अपने दाँत ब्रश क्यों करें?

सुबह में, मुंह में एक अप्रिय स्वाद होता है, यह पुष्टि करता है कि रात में श्लेष्म झिल्ली में विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया की कॉलोनियां विकसित हो गई हैं, खासकर अगर किसी व्यक्ति को रात में अपने दांतों को ब्रश करने की आदत नहीं है। एनाटॉमी के अनुसार, हर व्यक्ति के मुंह में बैक्टीरिया स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स होता है। कम से कम मात्रा में, वे स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन यदि वे अम्लीय वातावरण में प्रवेश करते हैं, जो आमतौर पर खाने, पीने के बाद मुंह में विकसित होता है, तो वे जल्दी से बढ़ने लगते हैं और मसूड़ों, मुंह के श्लेष्म झिल्ली, दांतों के इनेमल और नुकसान पहुंचाते हैं। दाँत की जड़ें।

आधुनिक टूथब्रश की परदादी, जिनका आज सभी लोग उपयोग करते हैं, 18 वीं शताब्दी के अंत में दिखाई दिए, वे 19 वीं शताब्दी में बड़े पैमाने पर उत्पादित होने लगे। लेकिन एक प्राचीन व्यक्ति के मन में मौखिक स्वच्छता का ध्यान रखने का विचार आया। फिर, जैसा कि रॉक पेंटिंग दिखाते हैं, लोगों ने ओक की छाल, पेड़ की राल को चबाया। सुल्तान के हरम में, विशेष नौकरानियों ने प्रत्येक भोजन के बाद उपपत्नी की मौखिक गुहा को साफ किया, उन्होंने न केवल सुल्तान की प्यारी महिलाओं के मुंह को साफ किया, बल्कि जड़ी-बूटियों के विशेष काढ़े के साथ पूरे गुहा को भी धोया।

मैदा खाने के बाद मुंह में मीठा वातावरण अम्लीय हो जाता है, जिससे प्लाक बनाने वाले बैक्टीरिया का गुणन होता है। एसिड बैक्टीरिया के विकास को रोकने का एकमात्र निश्चित तरीका है मौखिक गुहा को अच्छी तरह से साफ करना, पट्टिका को नष्ट करना, प्रत्येक भोजन के बाद भोजन के मलबे से श्लेष्म झिल्ली को धोना, यहां तक ​​कि दैनिक नाश्ते के बाद भी। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन आज आपके दांतों को दिन में कम से कम 2 बार - सुबह उठने के बाद और शाम को सोने से पहले ब्रश करने की सलाह देता है।

हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि खाने के तुरंत बाद अपने दांतों को ब्रश न करें, क्योंकि लार भोजन को पचाने में मदद करती है। इसी समय, लार पदार्थ स्वयं एक प्राकृतिक सफाई करने वाला होता है, यह अम्लीय वातावरण को नियंत्रित करता है, अगर भोजन में कई घटक होते हैं जो इसके गठन में योगदान करते हैं। विशेषज्ञ ध्यान दें कि दांतों के आसपास की जगह को रात भर बढ़ने वाले बैक्टीरिया से मुक्त करने के लिए सुबह में पट्टिका को हटाना आवश्यक है। और खाने के बाद, खरीदे गए रिन्स का उपयोग किए बिना, अपने मुंह को साफ पानी से धो लें।

एक राय है कि अपनी सांसों को तरोताजा करने के लिए आपको नाश्ते के बाद अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए, लेकिन यह मौलिक रूप से गलत निर्णय है। सुबह की सफाई फायदेमंद होती है, क्योंकि यह रात भर में बनी पट्टिका को नष्ट कर देती है। बिस्तर पर जाने से पहले अपना मुंह साफ करना फायदेमंद होता है क्योंकि अम्लीय वातावरण नियंत्रित होता है, जो हानिकारक बैक्टीरिया के बड़े पैमाने पर प्रजनन को रोकता है।

सुबह में, कई विशेषज्ञ नाश्ते के बाद अपने मुँह को उबले हुए पानी, बाम से धोने और अपने दाँत ब्रश करने की सलाह देते हैं। उसी समय, एसिड पट्टिका भोजन के साथ "खाया" जाता है, पाचन को बाधित करता है। पट्टिका के संचय को सीमित करने के लिए, बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुकूल वातावरण के गठन से छुटकारा पाने के लिए, नाश्ते के बाद कुल्ला करके भोजन के अवशेषों को हटाने की सिफारिश की जाती है। नतीजतन, एक व्यक्ति को ताजा सांस, रोगाणुओं के संचय से सुरक्षा प्राप्त होती है। नाश्ते से पहले पट्टिका को साफ किए बिना, एक व्यक्ति भोजन के साथ पेट में बहुत सारे रोगजनक बैक्टीरिया भेजता है, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के कामकाज को नुकसान पहुंचाता है। पेट के रोगाणुओं से छुटकारा पाना उसके स्वास्थ्य की कुंजी बन जाता है।

दूर के दाढ़ों के बीच दुर्गम स्थानों में, दिन के दौरान बचे हुए भोजन को एक विशेष धागे से हटा दिया जाना चाहिए, और फिर अपना मुंह कुल्ला करना चाहिए। धागा आंशिक रूप से जीवाणु पट्टिका को हटा देता है। टूथपेस्ट के साथ दैनिक डबल ब्रशिंग केवल आंशिक रूप से जीवाणु फिल्म से मुकाबला करता है, इसे बढ़ने से रोकता है और मसूड़ों पर सूजन पैदा करता है।

सुबह में, मुंह में एक अप्रिय स्वाद इस तथ्य से समझाया जाता है कि एक व्यक्ति रात में अपने दाँत ब्रश नहीं करता था, भोजन के छोटे टुकड़े दांतों के बीच फंस जाते हैं, मसूड़ों की सूजन हो जाती है। शाम को दांतों को ब्रश करना एसिड बैलेंस को नियंत्रित करता है। एक सपने में, कम लार का स्राव होता है - बैक्टीरिया का एक प्राकृतिक दुश्मन, इसलिए वे तेजी से गुणा करते हैं। यदि आप रात में अपने दाँत ब्रश नहीं करते हैं, तो इससे क्षय, मसूड़े की बीमारी का विकास होता है। यह बदले में, आंतरिक अंगों के कार्यों में व्यवधान की ओर जाता है। इसलिए विशेषज्ञ शाम की सफाई को बहुत जरूरी मानते हैं।

रात में, लार कम स्रावित होती है - एक प्राकृतिक तामचीनी क्लीनर, अम्लता नियामक। इस वजह से रात में प्लाक अधिक आसानी से जमा हो जाता है।जो लोग सोचते हैं कि दिन में एक बार टूथपेस्ट से अपने दाँत ब्रश करने के लिए पर्याप्त है, उन्हें सोने से पहले ऐसा करना चाहिए।

ब्रश का उपयोग करने में विफलता से दांतों की सतह पर बैक्टीरियल प्लाक जमा हो जाता है। जब दांत पट्टिका से साफ नहीं होते हैं, तो वे खराब होने लगते हैं, क्षय और पीरियोडोंटल रोग विकसित होते हैं। ऐसी स्थिति होती है जब किसी व्यक्ति के पास प्रतिदिन अपने दाँत ब्रश करने का अवसर नहीं होता है, उदाहरण के लिए, गंभीर रूप से बीमार, झूठ बोलना। फिर यह आवश्यक है कि बीमार व्यक्ति की देखभाल करने वाले रिश्तेदार उसे हर दिन अपना मुंह साफ करने में मदद करें। ऐसा लगता है कि अगर आप अपने दांतों को ब्रश नहीं करते हैं तो एक हफ्ते में क्या हो सकता है। दैनिक सफाई की आदत छूट जाती है, रोगजनक रोगाणु हानिकारक कार्य करते हैं।

हमें मौखिक स्वच्छता के बारे में नहीं भूलना चाहिए। यदि आप अपने दांतों को पूरी तरह से ब्रश करना बंद कर देते हैं, तो आपके मुंह में एक अप्रिय गंध जमा हो जाती है, बैक्टीरिया न केवल आपके दांतों, मसूड़ों, बल्कि पाचन के आंतरिक अंगों को भी प्रभावित करते हैं। जो लोग दिन में बहुत सारी कॉफी, ब्लैक टी पीते हैं, उनके लिए अपने दाँत धोना बहुत जरूरी है। नहीं तो एक महीने के अंदर दांत पीले हो जाएंगे, यह प्लाक ही बैक्टीरिया के विकास में योगदान देता है। वैज्ञानिकों के पास यह साबित करने वाले तथ्य हैं कि यदि आप एक वर्ष तक अपने दाँत ब्रश नहीं करते हैं, तो आधे दाँत क्षय, जड़ रोगों के कारण नष्ट हो जाते हैं। लेकिन अपने दांतों को अक्सर ब्रश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ब्रश का उपयोग दिन में केवल दो बार करने के लिए पर्याप्त है। आधुनिक ब्रश का ढेर कृत्रिम है, वे केवल तामचीनी को खत्म कर सकते हैं।