इलेक्ट्रिक टूथब्रश से अपने दांतों को कैसे ब्रश करें?

अपने दाँत ब्रश करना मौखिक गुहा की देखभाल करने की एक दैनिक और आवश्यक प्रक्रिया है। बैटरी या बदली जा सकने वाली बैटरियों पर चलने वाले आधुनिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग इसे और अधिक कुशल बनाने में मदद करेगा। ऐसा उपकरण उन जगहों पर भी दंत सतहों की उच्च गुणवत्ता वाली सफाई करने में सक्षम है जहां एक पारंपरिक ब्रश नहीं पहुंच सकता है, इसलिए इलेक्ट्रिक ब्रश से दांतों को ब्रश करना पेशेवर दंत सफाई के बराबर है।

सावधानीपूर्वक मौखिक देखभाल, नियमित रूप से की जाती है, क्षय, टैटार के गठन को रोकने के उद्देश्य से एक निवारक उपाय है, और विभिन्न गम रोगों के विकास को भी रोकता है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश के सभी लाभों के बावजूद, दंत चिकित्सक अक्सर अपने रोगियों का ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करते हैं कि मौखिक गुहा के कुछ विकृति आधुनिक स्वच्छ उपकरण के अनुचित उपयोग के परिणामस्वरूप होती हैं। ऐसी स्थितियों को रोकने के लिए, इलेक्ट्रिक ब्रश का उपयोग शुरू करने से पहले, आपको यह सीखना होगा कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।

इससे पहले कि आप इलेक्ट्रिक टूथब्रश से अपने दांतों को ब्रश करना शुरू करें, आपको इसके साथ आने वाले निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। डिवाइस को बार-बार इस्तेमाल किया जा सकता है, भले ही आपके पास ब्रेसिज़ हों, लेकिन इसे सावधानी से और सौम्य तरीके से किया जाना चाहिए।

उपयोग करने से पहले, आपको डिवाइस की बैटरी चार्ज करनी होगी या बदली जा सकने वाली बैटरियों की आपूर्ति करनी होगी। अन्यथा, ब्रश काम नहीं करेगा। यदि बैटरियां कमजोर हैं, तो इलेक्ट्रिक ब्रश स्पष्ट रूप से अपनी शक्ति खो देगा, जो बदले में, आपको इसकी क्षमताओं का यथासंभव कुशलता से उपयोग करने से रोकेगा। इसलिए, डिवाइस के बैटरी मॉडल को नियमित रूप से रिचार्जिंग पर रखा जाना चाहिए, और बैटरी वाले मॉडल के लिए, उन्हें समय पर बदला जाना चाहिए।

पारंपरिक टूथब्रश की तरह, इलेक्ट्रिक वर्जन को सिंक के पास बाथरूम में स्टोर किया जाता है। उपकरण को गलती से पानी में न गिराने और एक ही समय में बिजली की चोट न लगने के लिए, इलेक्ट्रिक ब्रश के गिरने की संभावना को छोड़कर, एक सुविधाजनक स्थान ढूंढना आवश्यक है।

बैटरी से चलने वाले उपकरण को पहले से चार्ज करना होगा। औसतन, इस प्रक्रिया में विभिन्न मॉडलों के लिए 8-12 घंटे लगते हैं, और काम के लिए इलेक्ट्रिक ब्रश की तत्परता एक विशेष संकेतक के रंग से निर्धारित की जा सकती है।

टूथब्रश का उपयोग करने में एक महत्वपूर्ण बिंदु इसके ब्रिसल्स की कठोरता है। मसूड़ों की स्थिति और दाँत तामचीनी की संवेदनशीलता को ध्यान में रखते हुए कठोरता की डिग्री का चयन करना आवश्यक है। सबसे अच्छा, अगर ब्रिसल्स की कठोरता आपको दंत चिकित्सक चुनने में मदद करेगी।ज्यादातर, नरम ब्रिसल्स का उपयोग मसूड़ों की समस्याओं के लिए और बच्चों के दांतों को ब्रश करने के लिए किया जाता है, अन्य लोगों के लिए मध्यम कठोरता के ब्रिसल्स उपयुक्त होते हैं। जहां तक ​​कठोर ब्रिसल्स वाले ब्रश की बात है, तो इसका उपयोग शायद ही कभी किया जाता है और केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही किया जाता है।

नायलॉन से इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लिए ब्रिसल्स चुनना बेहतर है, क्योंकि यह जीवाणुरोधी सफाई के लिए बेहतर है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ब्रिसल्स की युक्तियों को गोल किया जाना चाहिए ताकि गम ऊतक और दाँत तामचीनी को खरोंच न करें। समय के साथ, ऑपरेशन के दौरान, नायलॉन ब्रिसल्स खराब हो सकते हैं, इसलिए समय-समय पर टूथब्रश का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना आवश्यक है और यदि आवश्यक हो, तो इसे समय पर बदल दें। इस शर्त को पूरा करके, आप अपने आप को अपने दांतों की उच्चतम गुणवत्ता और प्रभावी सफाई प्रदान करने में सक्षम होंगे। इलेक्ट्रिक ब्रश के ब्रिसल्स की स्थिति की जाँच करते समय, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

• ब्रिसल्स पर सेरिशंस या तेज युक्तियों की उपस्थिति;
• ब्रश से ब्रिसल्स के नुकसान के क्षेत्रों की उपस्थिति;
• रंगीन ब्रिसल्स में रंग तीव्रता में कमी।

दंत चिकित्सक हर 3 या 4 महीने में एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश के सिर को बदलने की सलाह देते हैं, और यदि दोष पाए जाते हैं, तो ऐसा प्रतिस्थापन तुरंत किया जाना चाहिए।

अपने दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया शुरू करने से पहले, ब्रश को पानी से थोड़ा सिक्त करने की आवश्यकता होगी, जिसके बाद टूथपेस्ट की एक छोटी मात्रा को इसके ब्रिसल्स पर लगाया जाता है, लगभग एक छोटे मटर की मात्रा से अधिक नहीं।

दंत चिकित्सक फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो सफाई प्रक्रिया में पट्टिका को खत्म करने और तामचीनी को मजबूत करने में मदद करता है। यदि आपके पास संवेदनशील तामचीनी है, तो इस मामले के लिए आप विशेष रूप से संवेदनशील दांतों के लिए डिज़ाइन किए गए फ्लोराइड युक्त पेस्ट चुन सकते हैं। ऐसा उपकरण तामचीनी की अतिसंवेदनशीलता को कम करता है और इसे हिंसक प्रक्रियाओं के विकास से बचाता है।

आंकड़ों के अनुसार, यदि आप नियमित रूप से और सही ढंग से एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करते हैं, तो यह एक साधारण टूथब्रश की तुलना में आपके दांतों से 20% अधिक प्रभावी ढंग से पट्टिका को साफ करने में मदद करता है। एक विद्युत उपकरण का उपयोग न केवल मौखिक गुहा की देखभाल करना आसान बनाता है, बल्कि हटाने योग्य डेन्चर के लिए भी। मानव मनोविज्ञान ऐसा है कि यदि वह इस उद्देश्य के लिए विद्युत उपकरण के रूप में किसी उपकरण का उपयोग करता है तो वह अपने दांतों को अधिक सावधानी से और सटीक रूप से साफ करता है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करते समय जिन मुख्य आवश्यकताओं का पालन किया जाना चाहिए, वे हैं मसूड़ों और दांतों के ऊतकों पर सफाई वाले सिर को जोर से दबाना नहीं है, और साथ ही उपचारित सतह के एक क्षेत्र पर लंबे समय तक नहीं रहना है। इस तरह की सीमाएं इस तथ्य के कारण हैं कि जब नोजल घूमता है, तो विद्युत उपकरण स्वतंत्र रूप से सतह को साफ करने के लिए आवश्यक दबाव बल बनाता है, और सफाई सिर का तेजी से घुमाव आपको मौखिक के वांछित क्षेत्र का गुणात्मक रूप से इलाज करने की अनुमति देता है। कुछ ही सेकंड में गुहा। इस प्रकार, इलेक्ट्रिक ब्रश को दांतों के जितना संभव हो सके पास लाने के लिए पर्याप्त है और सफाई प्रक्रिया के दौरान सफाई सिर के साथ अतिरिक्त तेज गहन आंदोलन नहीं करना है, ताकि मसूड़ों या दाँत तामचीनी को नुकसान न पहुंचे।

आधुनिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं कि ऑपरेशन के दौरान वे घूमते हैं या कंपन मोड में काम करते हैं।दोनों ही मामलों में, डिवाइस आपको पूरे डेंटिशन, मसूड़ों, साथ ही जीभ और गाल की अंदरूनी सतह को गुणात्मक रूप से संसाधित करने की अनुमति देता है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश का सही तरीके से उपयोग करने के लिए, एक निश्चित क्रम में मौखिक गुहा की सफाई की प्रक्रिया का पालन करना आवश्यक है।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, ब्रश को पानी से गीला किया जाना चाहिए और सफाई सिर की सतह पर टूथपेस्ट के एक छोटे हिस्से को निचोड़ना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि अतिरिक्त टूथपेस्ट ब्रश करने की प्रक्रिया के दौरान अत्यधिक झाग में योगदान देगा, जो बदले में, प्रक्रिया की गुणवत्ता में हस्तक्षेप कर सकता है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करते समय पेस्ट का चुनाव भी मायने रखता है। सबसे अच्छा विकल्प एक पेस्ट है जिसमें 50 इकाइयों से अधिक का अपघर्षक नहीं है, जो दाँत तामचीनी के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षा की गारंटी देता है। ऐसा पेस्ट न केवल सतह की गंदगी को अच्छी तरह से साफ करता है, बल्कि दांतों की सतह को भी पॉलिश करता है।

दांतों को लगातार साफ करने के लिए, एक भी क्षेत्र को खोए बिना, दंत चिकित्सक मौखिक गुहा को 4 क्षेत्रों में मानसिक रूप से विभाजित करने की सलाह देते हैं। इस तरह के प्रत्येक क्षेत्र को इस समय से अधिक या कम किए बिना 30 सेकंड के लिए संसाधित करने की आवश्यकता होती है। सफाई करते समय, कोहनी के जोड़ पर मुड़ी हुई भुजा गम लाइन के संबंध में 45 ° के कोण पर होनी चाहिए, जबकि सफाई वाले सिर को दांतों की सामने की सतह के समानांतर निर्देशित किया जाना चाहिए।

दांतों को संसाधित करने के लिए, आपको 3 सतहों पर ध्यान देना होगा।

• बाहर की ओर. इस मामले में, सफाई सिर को इस तरह से तैनात किया जाता है कि यह न केवल दांतों को 45 ° के कोण पर ब्रिसल्स से ढकता है, बल्कि मसूड़े को भी छूता है।मजबूत दबाव की आवश्यकता नहीं है, सफाई सिर प्रत्येक क्षेत्र में कुछ सेकंड से अधिक समय तक नहीं रहता है। ब्रश को तथाकथित व्यापक आंदोलनों को करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि हिलने वाला सिर पट्टिका और जमा को अपने आप साफ कर देता है।
• अंदर की तरफ। निचले जबड़े के दांतों को साफ करने के लिए ब्रश को 45° के कोण पर रखना चाहिए। इस मामले में प्रसंस्करण के चरण ठीक उसी तरह हैं जैसे बाहर से अपने दांतों को ब्रश करते समय। लेकिन ऊपरी जबड़े के दांतों को साफ करने के लिए इलेक्ट्रिक ब्रश को पहले से ही सीधा रखना चाहिए।
• चबाने वाली सतह। कैनाइन से परे स्थित दांतों को साफ करने के लिए, आपको उन्हें शीर्ष स्थिति से संसाधित करने की आवश्यकता होगी। सफाई सबसे प्रभावी होगी यदि सफाई सिर को पीछे की दाढ़ पर रखा जाए और कुत्ते के दांतों की ओर ले जाया जाए।

सामान्य तौर पर, पूरे दांत को साफ करने में आपको कम से कम 2 मिनट का समय लगना चाहिए। इस समय को पार करने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है।

दांतों की सफाई की प्रक्रिया सावधानी से की जानी चाहिए, क्योंकि अत्यधिक दबाव दांतों के इनेमल के लिए बहुत हानिकारक होता है। कोई भी इलेक्ट्रिक ब्रश 1 मिनट में कम से कम 4000 चक्कर लगाता है, और यदि आप इस उपकरण का उपयोग करने के नियमों की उपेक्षा करते हैं, तो दाँत तामचीनी बहुत जल्दी खराब हो जाती है, और दाँत किसी भी प्रभाव के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाते हैं।

अपने दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया को यथासंभव आरामदायक और कोमल बनाने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि कुछ बिंदुओं को न भूलें।

• दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, आपको सफाई करने वाले सिर की सही ब्रिसल कठोरता का चयन करने और टूथपेस्ट का सही चुनाव करने की आवश्यकता होती है। संवेदनशील दांतों के लिए पेस्ट का घर्षण कम होना चाहिए।
• विशेष रूप से सावधानी से आपको दांतों को सफेद करने और चमकाने के लिए डिज़ाइन किए गए नोजल का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। इन प्रक्रियाओं के दौरान अत्यधिक बल लगाने से मसूड़ों या दांतों के इनेमल को चोट लग सकती है।
• दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपने दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया को नियमों के अनुसार किया जाना चाहिए और नियमित रूप से किया जाना चाहिए। अपने दांतों को दिन में 2 बार ब्रश करने की सलाह दी जाती है: सुबह और सोने से पहले, 2 मिनट के लिए।

2 मिनट के बाद दांतों का इलाज पूरा हो जाता है। यह समय आपके दांतों को क्रम में रखने के लिए पर्याप्त है। लेकिन मौखिक गुहा के उपचार की यह प्रक्रिया खत्म नहीं हुई है, इसके अंतिम चरणों को पूरा करना आवश्यक है।

• गाल के अंदरूनी हिस्से, ऊपरी तालू, जीभ की सतह को साफ किया जाता है, और मसूड़े भी उपचार के अधीन होते हैं। इन सतहों को धीरे से साफ करने के लिए, आप ऑफ मोड में इलेक्ट्रिक ब्रश का उपयोग कर सकते हैं।
• अगला कदम, दंत चिकित्सक दंत सोता का उपयोग करके अंतर-दंतीय हार्ड-टू-पहुंच स्थानों की सफाई करने की सलाह देते हैं।
• प्रक्रिया का अंतिम चरण कीटाणुनाशक गुणों के साथ विशेष समाधानों का उपयोग है, जो बैक्टीरिया से मौखिक गुहा की दीर्घकालिक सुरक्षा प्रदान करते हैं और सांस को ताजा करते हैं।

मौखिक गुहा की सफाई के सभी चरणों को पूरा करने के बाद, बिजली के टूथब्रश को बिजली स्रोत से काट दिया जाना चाहिए। इसके बाद, आपको इसे संसाधित करना होगा।

• ऐसा करने के लिए, गर्म बहते पानी की एक धारा के तहत, शेष टूथपेस्ट को सफाई वाले सिर से धोया जाता है।
• फिर ब्रश को पानी की बूंदों से हिलाकर साफ कपड़े से सुखाना चाहिए।
• नोजल को उपकरण के शरीर पर लगाया जाता है और एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में सूखने के लिए रखा जाता है। सुखाने की प्रक्रिया के दौरान, सफाई करने वाले सिर को कवर या फिल्मों से ढंका नहीं जाना चाहिए, क्योंकि इससे ब्रिसल्स की सतह पर बैक्टीरिया के वातावरण के विकास को खतरा होता है।

साप्ताहिक ब्रश हेड ब्रिसल्स को किसी के साथ इलाज किया जाना चाहिए सड़न रोकनेवाली दबाफिर ब्रश को पानी से धोकर सुखा लें। साल में कम से कम 2 बार ब्रश हेड को बदलना जरूरी है।

उपकरण को लंबे समय तक सेवा देने के लिए, इसकी बैटरी की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, यह अनुशंसा की जाती है कि बिजली की आपूर्ति से लगातार जुड़े इलेक्ट्रिक ब्रश को न छोड़ें। यह सलाह दी जाती है कि बैटरी को डिस्चार्ज होने पर ही डिवाइस को रिचार्जिंग के लिए बेस पर रखा जाए।

स्वस्थ दांत बनाए रखने के लिए, दंत चिकित्सक अपने रोगियों को एक साधारण टूथब्रश और उसके इलेक्ट्रिक समकक्ष के उपयोग के बीच वैकल्पिक करने की सलाह देते हैं। यदि आप नियमित रूप से एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करते हैं, तो मसूड़ों से खून बहने की प्रवृत्ति वाले या कमजोर दाँत तामचीनी वाले लोग समय के साथ प्रक्रिया से अवांछित दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने की कुछ सीमाएँ हैं जिनकी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।

• एक इलेक्ट्रिक गाल का उपयोग पीरियडोंन्टल रोगों, मसूड़े की सूजन और मौखिक गुहा में स्थानीयकृत अन्य सूजन प्रक्रियाओं में contraindicated है।
• दाँत तामचीनी का कम घनत्व इस उपकरण के उपयोग के लिए एक पूर्ण contraindication है।
• दांतों पर क्षरण के क्षेत्र एक इलेक्ट्रिक ब्रश के उपयोग के लिए एक अस्थायी contraindication हैं जब तक कि यह विकृति समाप्त नहीं हो जाती।
• फ्लोरोसिस, हाइपरस्थेसिया, पच्चर के आकार के दोष से पीड़ित लोगों के लिए इलेक्ट्रिक ब्रश का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।इन मामलों में, दांतों का इनेमल नाजुक होता है, और उस पर यांत्रिक प्रभाव इसके विनाश में योगदान देगा। इनैमल रिमिनरलाइजेशन प्रक्रिया के बाद ही, डॉक्टर की अनुमति से, इस उपकरण का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन सौम्य मोड में।

गर्भावस्था के दौरान, साथ ही कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी वाले लोग, आप डॉक्टर की देखरेख में और अत्यधिक सावधानी के साथ इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं।