नमक से दांत साफ करना

लगभग हर आधुनिक व्यक्ति अपने स्वयं के दांतों के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित है, क्योंकि दूसरों के लिए एक सुंदर और स्वस्थ मुस्कान एक महत्वपूर्ण सफलता कारक है। दांतों की स्वस्थ उपस्थिति और स्थिति के लिए, सबसे पहले, आपको उनकी ठीक से और लगातार देखभाल करने की आवश्यकता है। तब अपने दाँत ब्रश करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

नगरवासी अच्छी तरह जानते हैं कि सामान्य सफाई साधारण टूथपेस्ट या विशेष पाउडर से की जाती है। लेकिन आखिरकार, आप हमेशा एक वैकल्पिक विधि लागू कर सकते हैं जो आपको काफी स्वस्थ तामचीनी, मसूड़ों, कोमल ऊतकों को गुणात्मक रूप से मजबूत करने की अनुमति नहीं देगा - यह नमक जैसे लोकप्रिय उपाय के साथ आपके दांतों का एक कोमल ब्रश है।

नमक एक बहुत ही मूल्यवान उत्पाद है, लेकिन इसे किसी भी अनुप्रयोग में काफी कम इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यह सभी प्रकार के खनिजों में बहुत समृद्ध है जो हमारे शरीर में जल संतुलन को नियंत्रित करता है। वैसे, समुद्र से निकाले गए नमक का एक मजबूत रेचक प्रभाव होता है, यानी यह एक तरफ पाचन में सुधार करेगा, और दूसरी तरफ, यह बहुत सारे अप्रिय मिनट दे सकता है। नमक बिना किसी कठिनाई के मसूड़े के ऊतकों में गहराई से प्रवेश करने में सक्षम है, मौजूदा सूजन को प्रभावी ढंग से दूर करता है, सभी हानिकारक सूक्ष्मजीवों को मारता है, और दांतों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह बच्चों के शरीर को भी कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा, इसका कोई मतभेद या दुष्प्रभाव नहीं है। यह प्राकृतिक उपचार दांतों की गंभीर समस्याओं, जैसे कि पीरियोडोंटल बीमारी और क्षरण से प्रभावी रूप से लड़ेगा। साधारण नमक की कीमत एक पैसा होती है और इसे प्रकृति द्वारा हमें सावधानीपूर्वक प्रस्तुत किया गया उत्पाद माना जाता है।

प्राचीन काल में भी, लोगों ने न केवल भोजन के संदर्भ में, बल्कि दांतों के लिए भी नमक का सक्रिय रूप से उपयोग करना शुरू कर दिया था - पहला, दांत दर्द से जल्दी छुटकारा पाने के लिए। मध्य युग में, यह ज्ञात था कि यह उत्पाद प्रभावी रूप से गंभीर पट्टिका को भी समाप्त करता है, बुरी सांस को पूरी तरह से हटा देता है। अपघर्षक कणों की सफाई के कारण दांतों पर पुरानी पट्टिका लगभग पूरी तरह से गायब हो जाएगी।

विभिन्न उपयोगी तत्वों द्वारा पूर्ण दंत चिकित्सा देखभाल की जाएगी, और यह रचना उनमें बहुत समृद्ध है। नमक के अपघर्षक गुण भी काले दांतों को सफेद करने में मदद करेंगे, और फिर मुस्कान और अधिक सुंदर हो जाएगी। और इस रचना के उपयोग के लिए एलर्जी की पूर्ण अनुपस्थिति को भी ध्यान में रखना आवश्यक है, क्योंकि यह स्वाभाविक है। हानिकारक और खतरनाक नमक तब बन जाता है जब उपभोक्ता को पता नहीं होता है और इसलिए वह दांतों की सफाई की तकनीक का ठीक से पालन नहीं कर पाता है। उदाहरण के लिए, ब्रश पर ब्रश करने के दौरान मजबूत दबाव निश्चित रूप से मसूड़े के ऊतकों में जलन पैदा करेगा, और उन पर घाव दिखाई देंगे।

कोई भी दंत चिकित्सक समस्याग्रस्त और स्वस्थ दोनों दांतों को साफ करने के लिए केवल नमक का उपयोग करने के विचार से उत्साहित नहीं होगा। आदर्श रूप से, इसे सामान्य टूथपेस्ट के साथ वैकल्पिक करना सबसे अच्छा है। आप ऐसा शेड्यूल लागू कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, एक दिन के लिए नमक से साफ करें, और अगले 2 दिनों के लिए पेस्ट का उपयोग करें। इस दृष्टिकोण के साथ, आप लंबे समय तक मौखिक गुहा में बीमारियों के बारे में भूल सकते हैं। इस सवाल का सटीक जवाब कोई नहीं दे सकता कि नमक से रोजाना सफाई करने से कोई फायदा होगा या नहीं। सब कुछ व्यक्तिगत विशेषताओं, दाँत तामचीनी की कठोरता और मसूड़े के ऊतकों की स्थिति पर निर्भर करेगा।

पहली बार जीभ और उंगलियों से नमक से सफाई करनी चाहिए। सबसे पहले, आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए, फिर उत्पाद का एक छोटा चम्मच अपने मुंह में लिया जाता है, जीभ के नीचे रखा जाता है, प्रतीक्षा समय केवल 5-10 सेकंड होता है। यह महसूस करते हुए कि नमक के दाने धीरे-धीरे लार में कैसे घुलते हैं, आप अपनी जीभ से अपने दांतों को 2 तरफ से पोंछना शुरू कर सकते हैं, और पूरी प्रक्रिया के अंत में, अपने दांतों को अपनी उंगलियों से रगड़ें और धीरे से अपने मसूड़ों की मालिश करें। इस प्रक्रिया में किसी भी स्थिति में दांतों पर दबाव नहीं डालना चाहिए और अत्यधिक बल नहीं लगाना चाहिए। उचित मालिश के लिए 2-3 मिनट पर्याप्त होंगे। फिर मुंह को गर्म पानी से धो दिया जाता है।

केवल 3-4 सफाई के बाद, आपको नमक के स्वाद की आदत हो जाएगी, और यह आपको परेशान करना बंद कर देगा। 2-3 सप्ताह के बाद, आप ब्रश का उपयोग शुरू कर सकते हैं। एक गाढ़ा पेस्ट जैसा खारा घोल बनाया जाता है। इसमें एक ब्रश डुबोया जाता है - और आप धीरे-धीरे अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं। आप नमक के घोल को नियमित पेस्ट के साथ मिला सकते हैं। हम कोमल ऊर्ध्वाधर आंदोलनों से साफ करते हैं ताकि तामचीनी घायल न हो। पहले 10 सेकंड के लिए अंदर की सफाई की जाती है, फिर 10 सेकंड के लिए बाहर की सफाई की जाती है। अंतिम चरण अपने मसूड़ों को साफ करना है। मुंह को धोने के लिए नमकीन पानी पट्टिका और पत्थर के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी होगा। पानी में एक चम्मच नमक को पूरी तरह से घोलना आवश्यक है, और परिणामस्वरूप समाधान के साथ 1-2 मिनट के लिए अपना मुंह कुल्ला।

यदि आप इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार करते हैं, तो इनेमल सफेद होना शुरू हो जाएगा। यह समय-परीक्षणित निवारक उत्पादों के रूप में खाना पकाने और समुद्री भोजन का उपयोग करने लायक है। यहां तक ​​कि बच्चों को भी थोड़े नमकीन पानी से अपना मुंह कुल्ला करने की अनुमति है। लेकिन अगर आपको अपने दांतों या मसूड़ों की गंभीर समस्या है, तो कुल्ला शुरू करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से मिलें। कुछ सामान्य लोग जानते हैं कि यदि आप सामान्य टेबल नमक में थोड़ी सी रंगीन मिट्टी मिलाते हैं, तो आप एक दंत चिकित्सक की सेवाओं को लंबे समय तक मना कर सकते हैं।

स्थायी सफाई के लिए, आप सफेद, नीली या गुलाबी मिट्टी भी चुन सकते हैं। नमक के संयोजन में, यह प्राकृतिक घटक अविश्वसनीय परिणाम दिखाता है। मिट्टी + नमक = दांतों और मसूड़ों की मालिश, साथ ही क्षय और अन्य अप्रिय बीमारियों के खिलाफ एक सस्ता रोगनिरोधी।

बहुरंगी मिट्टी के अलावा, आप बेहतर सफाई के लिए नमक में अन्य घटकों को सुरक्षित रूप से मिला सकते हैं।

• नमक और सोडा को बराबर भागों में मिलाया जाता है। इस मिश्रण में किसी भी आवश्यक तेल की एक बूंद डाली जाती है - अधिमानतः लौंग या नारंगी। यह तेल मौखिक गुहा को गुणात्मक रूप से कीटाणुरहित करेगा और समस्या वाले दांतों को प्रभावी ढंग से मजबूत करेगा।
• केले के छिलके के पाउडर, पाइन के अर्क और जैतून के तेल के साथ मिश्रित समुद्री नमक आपके दांतों को पूरी तरह से साफ कर देगा, उन्हें कीटाणुरहित कर देगा, आपके दांतों से टैटार को हटा देगा और आपकी जड़ों को मजबूत करेगा।
• हरी नीलगिरी की पत्तियों से, सोडा और नमक, आवश्यक तेलों के मिश्रण से, आप अपना खुद का पेस्ट बना सकते हैं जो पट्टिका और टैटार से बचाता है।
• नमक और बैंगन के गूदे का मिश्रण कमजोर मसूड़ों को मजबूत करेगा।
• खाद्य मिट्टी, नमक और लाल मिर्च की फली का मिश्रण मुंह में रक्त के संचार को बेहतर करेगा। यह दंत रोगों की एक अच्छी रोकथाम होगी।

विभिन्न एडिटिव्स के उपयोग से दांतों की उपस्थिति और स्वास्थ्य में काफी सुधार होगा और सफेदी के प्रभाव में वृद्धि होगी। कई निवासी साधारण नहीं, बल्कि समुद्री नमक चुनते हैं, क्योंकि यह बहुत अधिक उपयोगी है। कई एडिटिव्स के साथ समुद्री नमक जीवाणुरोधी प्रभाव को बढ़ाएगा और पूरे मौखिक गुहा पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव डालेगा। समुद्री नमक का इस्तेमाल लगभग पारंपरिक नमक की तरह ही किया जाता है। वैसे, यह बहुत अधिक बार माउथवॉश पानी में मिलाया जाता है - प्रभाव अधिक दृश्य और तेज होता है।