बाल कैसे उगाएं?

लंबे, घने और चमकदार बालों को हमेशा से ही महिला सौंदर्य के मुख्य घटकों में से एक माना गया है। कुछ महिलाओं के स्वाभाविक रूप से शानदार कर्ल होते हैं और उन्हें केवल उन्हें अच्छी स्थिति में रखने की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य महिलाएं अपने सिर पर ठाठ के ताले का दावा नहीं कर सकती हैं। यदि आप दूसरी श्रेणी से ताल्लुक रखते हैं, और लंबे और सुंदर कर्ल के मालिक बनने का सपना देखते हैं, तो इस लेख को पढ़ना सुनिश्चित करें। इससे आप सीखेंगे कि अपने बालों की देखभाल कैसे करें, जिसकी मदद से आप उनके विकास में तेजी ला सकते हैं और उनकी उपस्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं।

बेशक, हमारे बालों के प्रकार में आनुवंशिकी एक प्रमुख भूमिका निभाती है। यह उस पर है कि उनका घनत्व, संरचना और बनावट मुख्य रूप से निर्भर करती है (वे पतले या मोटे, तैलीय या सूखे होते हैं)। और बाल विकास की दर भी प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती है और बचपन से ही निर्धारित की जाती है। औसतन, वे प्रति वर्ष 10-15 सेमी और प्रति माह 1.5 सेमी बढ़ते हैं। प्रति दिन 100 बालों तक अनुमेय नुकसान।

अगर आपके बाल बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं, अक्सर टूटते हैं, फूटते हैं या झड़ते हैं, तो इसके कई कारण हो सकते हैं।

• हार्मोनल समस्याएं, डिस्बैक्टीरियोसिस, गैस्ट्र्रिटिस और अन्य बीमारियां लेकिन बालों की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता। इस मामले में, बाहरी साधन तब तक वांछित प्रभाव नहीं देंगे जब तक कि रोग के कारण की पहचान और उन्मूलन नहीं हो जाता। और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने के बाद जरूरत बनी रहने पर आप खुद ही बालों में सुधार करना शुरू कर सकते हैं।
• धूम्रपान और शराब कर्ल की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और उनके विकास को रोकते हैं, साथ ही सूखापन, भंगुर बाल भड़काते हैं और उनके सुस्त दिखने का कारण हैं।
• मौसमी नतीजा और स्टंटिंग को भी छूट नहीं दी जानी चाहिए। सर्दियों में, विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी के कारण, बाल खराब और अधिक रूखे हो जाते हैं।
• अनुचित पोषण - फीका, भंगुर और विभाजित सिरों के मुख्य कारणों में से एक और, परिणामस्वरूप, उनकी खराब वृद्धि। इसे खत्म करने के लिए अपने दैनिक आहार की समीक्षा करें। इसका बहिष्कार करें या कम से कम वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, कार्बोनेटेड पेय का सेवन कम करें। अधिक प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाएं (मांस, मछली, अंडे, पनीर, पनीर और अन्य "दूध" प्रोटीन से भरपूर होते हैं), साथ ही ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें ओमेगा -3 एसिड होता है जो त्वचा और बालों के लिए अच्छे होते हैं: नट्स, एवोकाडो, अलसी तेल। प्रति दिन कम से कम 2 लीटर शुद्ध पानी पिएं। समय-समय पर विटामिन कॉम्प्लेक्स पिएं, खासकर सर्दियों में और वसंत बेरीबेरी के दौरान। मछली का तेल, बायोटिन और ब्रेवर का खमीर भी बालों पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।
• तनाव, नींद की कमी और नकारात्मक भावनाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं और पूरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, निश्चित रूप से, हमारे कर्ल, जो बाहर गिरने लगते हैं, टूट जाते हैं, विभाजित हो जाते हैं, अपनी चमक और सुंदरता खो देते हैं।इसलिए, मजबूत और लंबे अनुभवों से बचने की कोशिश करें या खेल, विभिन्न साँस लेने के व्यायाम और यदि आवश्यक हो, शामक की मदद से उनका सामना करें। साथ ही कोशिश करें कि रात में कम से कम 7 घंटे की नींद जरूर लें।
• गलत बालों की देखभाल, कैसे और किसके साथ धोना, सुखाना, कंघी करना और जो बिल्कुल नहीं किया जा सकता है, उसकी अज्ञानता उनके "उदास" रूप का एक और कारण है। कर्ल की देखभाल के लिए उत्पादों और उपकरणों की गलत पसंद (उदाहरण के लिए, एक शैम्पू का उपयोग जो बालों के प्रकार से मेल नहीं खाता) भी उनकी स्थिति पर सबसे सकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है।

पालन ​​​​करने के लिए बुनियादी नियमों की एक सूची यहां दी गई है, ताकि आपके कर्ल स्वस्थ, सुंदर और लंबे हों।

• आपको अपने बालों को इस तरह धोना चाहिए कि इससे उन्हें कोई नुकसान न हो। गर्म पानी का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह सूख जाता है, पतला हो जाता है और बालों को घायल कर देता है। ठंडा पानी भी उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को धीमा कर देता है और सिर के जहाजों में ऐंठन पैदा कर सकता है, साथ ही पूरे शरीर के हाइपोथर्मिया का कारण बन सकता है। सबसे अच्छा विकल्प ठंडा पानी है, जिसका तापमान 40 डिग्री से अधिक नहीं है।

• आप अपने बालों को हर दिन नहीं धो सकते, भले ही आप रोजाना बालों की सफाई के लिए डिज़ाइन किए गए शैंपू का इस्तेमाल करते हों। तो आप उनसे न केवल गंदगी, बल्कि सीबम भी हटाते हैं, जो उन्हें बाहरी वातावरण के आक्रामक प्रभावों से बचाता है। नतीजतन, बाल कमजोर और भंगुर हो जाते हैं। इसके अलावा, वे अधिक बार गंदे होने लगते हैं और तदनुसार, उन्हें अधिक बार धोने की आवश्यकता होती है। अपने बालों को हफ्ते में 2 या 3 बार धोने की कोशिश करें।

• सफाई के लिए ऐसे शैंपू चुनें जिनमें सल्फेट न हो। ये रसायन मजबूत झाग पैदा करते हैं, लेकिन आपके बालों को आसानी से और तेजी से धोने की क्षमता के लिए, आप उनके स्वास्थ्य के साथ भुगतान करते हैं, क्योंकि सल्फेट यौगिक सुरक्षात्मक लिपिड फिल्म को काफी कम करते हैं और आपके बालों को सुखाते हैं। ऐसे शैंपू खरीदने की कोशिश करें जिनमें ज्यादातर प्राकृतिक तत्व होते हैं, हालांकि वे इस तरह के झाग का उत्पादन नहीं करते हैं, लेकिन ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक होते हैं।

• शैंपू करने के बाद बालों में कंडीशनर या कंडीशनर जरूर लगाएं। - ये उत्पाद धोने के दौरान खुलने वाले बालों के तराजू को सील कर देते हैं। एक ही ब्रांड और श्रृंखला के सभी उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि वे एक दूसरे के पूरक हैं।

• नियमित रूप से मास्क बनाएं: वे बालों को बहाल करने और मजबूत करने में मदद करते हैं, उन्हें चमक देते हैं और विकास को प्रोत्साहित करते हैं। बाम और कंडीशनर के साथ बारी-बारी से, सप्ताह में 1 या 2 बार उनका प्रयोग करें। अपने बालों पर कम से कम आधे घंटे के लिए मास्क लगाएं, ताकि इसमें मौजूद सभी पोषक तत्वों को बालों में घुसने का समय मिल सके। इसे जड़ों पर नहीं, बल्कि बालों की पूरी लंबाई पर लगाएं। मास्क को घर पर स्वतंत्र रूप से खरीदा और तैयार किया जा सकता है।

• आप स्वतंत्र रूप से कम वसा वाले केफिर से मुखौटा बना सकते हैं: इसे थोड़ा गर्म करने और बालों पर लगाने की जरूरत है, जिसे बाद में एक टोपी से ढकने की जरूरत है। केफिर कर्ल को एक अविश्वसनीय चमक और रेशमीपन देता है।नींबू के रस के साथ शहद और अंडे की जर्दी का मास्क बालों को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। आप जैतून के तेल के साथ पिघला हुआ शहद भी मिला सकते हैं - इस रचना के बाद बाल नमीयुक्त और स्वस्थ दिखेंगे।

• विशेष उपकरणों और हेयर स्टाइलिंग उत्पादों के उपयोग का दुरुपयोग न करें: लोहा, कर्लिंग लोहा, हेयर ड्रायर, इलेक्ट्रिक कर्लर, साथ ही जैल और वार्निश। आदर्श रूप से, बेहतर होगा कि इनका उपयोग बिल्कुल न करें या जितना हो सके इसे कम करें। वे बालों को बहुत सुखाते हैं और उनकी नाजुकता और दोमुंहे बालों को भड़काते हैं। यदि आपको अपने बालों को कर्लिंग आयरन पर घुमाने की आवश्यकता है, तो उससे पहले, उन पर हीट-प्रोटेक्टिव स्प्रे लगाएं - यह एक ऐसी फिल्म बनाएगा जो उच्च तापमान के संपर्क के प्रभाव को कम करेगी।

• अपने बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें - गर्म हवा इसे बहुत नुकसान पहुंचाती है। अपने बालों को अपने आप सूखने देना सबसे अच्छा है। हां, इसमें अधिक समय लगेगा, लेकिन आपके कर्ल स्वस्थ दिखेंगे। उन्हें एक तौलिया में लपेटने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। गीले होने पर, वे बहुत कमजोर और अधिक कमजोर होते हैं, और अधिक आसानी से टूट जाते हैं। इसलिए, एक मुलायम ढेर के साथ एक तौलिया चुना जाना चाहिए और गीले तारों को निचोड़ने या घुमाए बिना धीरे-धीरे बालों की पूरी लंबाई के साथ चलना चाहिए।

• सूखे कर्ल के साथ, आपको बेहद सावधान और सटीक भी होना चाहिए। आपको युक्तियों से कंघी करना शुरू करना होगा, और धीरे-धीरे जड़ों की ओर बढ़ना होगा, हर बार बाल शाफ्ट की अधिक से अधिक सतह पर कब्जा करना होगा। कोई तेज और खुरदरी हरकत नहीं होनी चाहिए, स्ट्रैंड्स, यहां तक ​​कि उलझे हुए भी, फटे नहीं जा सकते।रात में बालों के विकास को सक्रिय करने के लिए, विशेष रूप से सोने से पहले, जितनी बार संभव हो कंघी का उपयोग करने का प्रयास करें। प्लास्टिक के उपकरण न खरीदें।

• एक तंग पोनीटेल में बालों को इकट्ठा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। - इसलिए वे उस जगह टूट जाते हैं जहां आप उन्हें लोचदार बैंड से खींचते हैं और तदनुसार, उनकी वृद्धि पूरी तरह से रुक जाती है। लेकिन अगर आप अलग-अलग हेयर स्टाइल करने का मौका नहीं छोड़ना चाहती हैं तो ट्विस्टेड स्पाइरल के रूप में प्लास्टिक इलास्टिक बैंड्स का इस्तेमाल करें।

• रंगना, विशेष रूप से हल्का करना, बालों को बहुत कम करता है और खराब करता है।. प्राकृतिक रंगों (मेंहदी, बासमा) या उच्च गुणवत्ता वाले महंगे पेंट का उपयोग करने का प्रयास करें। हालांकि, यदि आप बाद वाला विकल्प चुनते हैं, तो आपके बालों को अधिक देखभाल की आवश्यकता होगी: आप लगातार पुनर्स्थापनात्मक मास्क और सैलून प्रक्रियाओं के बिना नहीं कर सकते।

• सड़क पर, बालों को नकारात्मक बाहरी कारकों से बचाना चाहिए: हवा, धूप और ठंढ। सर्दियों और हवा के मौसम में, उन्हें ठंड और कम तापमान के संपर्क से बचने के लिए कपड़ों के नीचे छिपाया जाना चाहिए। सूरज से बचाने के लिए, थर्मल स्प्रे का उपयोग किया जाता है, जो बालों पर एक पतली फिल्म बनाते हैं जो उन्हें पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं।

• अगर आप पूल में जाते हैं तो स्विमिंग के दौरान रबर कैप पहनना न भूलें।अपने बालों में क्लोरीन की मात्रा को कम करने के लिए। लेकिन किसी भी मामले में, क्लोराइड पानी में रहने के बाद, अपने बालों को धोना बेहतर होता है।

• अगर आप लंबे बाल उगाना चाहते हैं, तो आपको चाहिए युक्तियों को नियमित रूप से 5-7 मिमी काटें, ताकि वे विभाजित न हों, इसके अलावा, यह तेजी से बालों के विकास को प्रोत्साहित करेगा। हर 2-3 महीने में एक बार नाई के पास जाने की सलाह दी जाती है।

लंबे स्ट्रैंड पाने का सबसे आसान और तेज़ तरीका सैलून एक्सटेंशन करना है, जब प्राकृतिक या कृत्रिम किस्में आपके बालों से जुड़ी हों। तो आप न केवल लंबाई बढ़ा सकते हैं, बल्कि कर्ल का घनत्व भी बढ़ा सकते हैं।

आप इस उद्देश्य के लिए सैलून में की जाने वाली पेशेवर प्रक्रियाओं का सहारा ले सकते हैं, खासकर यदि आपके छोटे बाल हैं और आप इसे लगभग खरोंच से विकसित करने की योजना बना रहे हैं। यहाँ आज सबसे लोकप्रिय तरीके हैं।

• Mesotherapy - विभिन्न विटामिन और खनिज कॉकटेल, साथ ही साथ हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन की मदद से खोपड़ी में परिचय। प्रक्रिया थोड़ी दर्दनाक है, लेकिन यह बालों के झड़ने की समस्या को प्रभावी ढंग से हल करती है, उन्हें मजबूत करती है, और वे तेजी से बढ़ने लगते हैं।

• ओजोन थेरेपी - एक और इंजेक्शन तकनीक जो बालों पर लाभकारी प्रभाव डालती है और उनके विकास को सक्रिय करती है। ओजोन को खोपड़ी में इंजेक्ट किया जाता है (अत्यधिक सक्रिय ऑक्सीजन, जिसके अणु में 2 नहीं, बल्कि 3 परमाणु होते हैं)। यह बालों के रोम को संतृप्त करता है, उनमें रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, उन्हें विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से मुक्त करता है, और यह बदले में, इस तथ्य की ओर जाता है कि बाल सक्रिय रूप से बढ़ने लगते हैं और बेहतर गुणवत्ता वाले हो जाते हैं, उनका झड़ना कम हो जाता है या रुक भी जाता है। इस विधि से सेबोरिया और डर्मेटाइटिस का भी इलाज किया जाता है।

• फाड़ना - यह बालों के लिए एक विशेष रचना का अनुप्रयोग है, जो उन पर एक फिल्म बनाता है जो कर्ल को बाहरी वातावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है, उनकी नाजुकता और नुकसान को रोकता है।बाल घने, सीधे, और चमक और चमक प्राप्त करते हैं। हालाँकि, यह प्रभाव केवल तब तक बना रहता है जब तक कि किस्में टुकड़े टुकड़े में न हों। इस सैलून प्रक्रिया का एक बजट विकल्प दूध के साथ एक जिलेटिन मास्क है - उनसे दलिया जैसा द्रव्यमान तैयार किया जाता है और बाम या कुल्ला में जोड़ा जाता है, फिर बालों पर 30 मिनट के लिए लगाया जाता है। परिणाम 3 दिनों तक चिकनी और चमकदार किस्में हैं।

• डार्सोनवल तंत्र की सहायता से आप बालों को काफी मजबूत भी कर सकते हैं, उनकी लंबाई बढ़ा सकते हैं और उन्हें घना भी बना सकते हैं। डिवाइस खोपड़ी को विद्युत आवेग भेजता है, निष्क्रिय रोम को जागृत करता है और बालों के विकास को उत्तेजित करता है, परिणामस्वरूप, वे लंबे और मोटे हो जाते हैं। Darsonval को घरेलू उपयोग के लिए भी खरीदा जा सकता है।

पेशेवर प्रक्रियाओं का नुकसान यह है कि वे बहुत महंगे हैं। इसलिए, बालों को मजबूत करने और उनकी लंबाई बढ़ाने के लिए अन्य, अधिक बजटीय और किफायती तरीकों की कोशिश किए बिना उनका सहारा लेने की आवश्यकता नहीं है।

आधुनिक कॉस्मेटिक बाजार विभिन्न प्रकार के उत्पादों की पेशकश करता है जो बालों के विकास में तेजी लाने में मदद करते हैं। वही कहलाते हैं - विकास प्रवर्तक। ये शैंपू, बाम, स्प्रे, छिलके, लोशन और सीरम हो सकते हैं, जिसमें एक विशिष्ट समस्या को हल करने के उद्देश्य से अत्यधिक केंद्रित रूप में विशेष जैविक रूप से सक्रिय घटक होते हैं।

ऐसे सक्रियकों को ampoules के रूप में भी बेचा जाता है। उनमें आमतौर पर निम्नलिखित तत्व शामिल होते हैं: स्टेमॉक्सिडिन, कोलेजन, सेरामाइड्स, अमीनो एसिड, आवश्यक तेल, फोलिक एसिड, विटामिन और खनिज परिसर।

ऐसे एक्टीवेटर के लिए एक सस्ता लेकिन प्रभावी विकल्प है Agafia की प्राथमिक चिकित्सा किट से सीरम. इसमें प्राकृतिक, मुख्य रूप से हर्बल सामग्री होती है: इसमें 7 जड़ी-बूटियाँ, शराब बनानेवाला खमीर, लाल मिर्च का अर्क और प्रोविटामिन बी 5 शामिल हैं। सीरम को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है।

लोक उपचार की मदद से आप बहुत जल्दी बाल उगा सकते हैं। वे पेशेवर लोगों की तुलना में सस्ते हैं, और उनकी प्रभावशीलता और लाभों की पुष्टि उपयोग में सदियों के अनुभव से होती है।

बालों के विकास के लिए सबसे लोकप्रिय मास्क प्याज, सरसों, लाल मिर्च और अदरक पर आधारित हैं। वे सभी, उनके "जलने" के कारण, खोपड़ी में रक्त के प्रवाह का कारण बनते हैं, यह बालों के रोम की उत्तेजना को भड़काता है और, परिणामस्वरूप, बालों का गहन विकास होता है।

इन मास्क की एक विशेषता यह है कि ये बालों पर ही नहीं, बल्कि स्कैल्प पर, जहां फॉलिकल्स स्थित होते हैं, लगाए जाते हैं और कम से कम 1 घंटे तक चलते हैं। लेकिन राज्य को देखें: यदि वे जोर से जलते हैं, तो पहले धो लें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए प्लास्टिक की टोपी लगाने या अपने सिर को एक तौलिया से ढकने की सलाह दी जाती है - आप दोनों कर सकते हैं।

• सरसों का मुखौटा. सबसे आसान विकल्प 2 बड़े चम्मच सरसों के पाउडर को समान मात्रा में गर्म पानी में घोलना है और परिणामस्वरूप रचना को सिर पर लगाना है। लेकिन चूंकि यह मुखौटा बहुत परेशान है और त्वचा को सूखता है, इसलिए इसमें नरम और मॉइस्चराइजिंग सामग्री जोड़ने की सिफारिश की जाती है। यह अंडे की जर्दी, जैतून या मक्खन और चीनी हो सकता है।एक सजातीय पदार्थ प्राप्त होने तक सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।

• सरसों के मास्क का एक नरम एनालॉग - एक दालचीनी-आधारित विकल्प. एक चम्मच पिसी हुई दालचीनी में दो चम्मच शहद और अंडे की जर्दी मिलाएं। यह सब गर्म पानी या कॉन्यैक में पतला होता है। यह मुखौटा एक वार्मिंग प्रभाव भी पैदा करता है।

• सबसे चरम, लेकिन सबसे प्रभावी विकल्प - लाल मिर्च पर आधारित मुखौटा. तैलीय त्वचा वाले इसका सबसे अच्छा उपयोग करते हैं। प्रारंभ में, काली मिर्च को 14 दिनों के लिए पानी या कॉन्यैक में डाला जाता है। लेकिन आप तैयार काली मिर्च टिंचर खरीद सकते हैं। फिर इसे शहद, अंडे की जर्दी, जैतून या बर्डॉक तेल के साथ मिलाया जाता है, और परिणामस्वरूप रचना को खोपड़ी पर लगाया जाता है। अगर आप हफ्ते में 2 बार मास्क बनाते हैं तो बाल महीने में 3 सेंटीमीटर तक बढ़ सकते हैं।

• अदरक का मुखौटा भी बहुत प्रभावी और अच्छे परिणाम देता है। एक चम्मच पिसी हुई अदरक को बराबर मात्रा में जैतून के तेल या जोजोबा तेल के साथ मिलाएं। प्रस्तुत किया गया यह एकमात्र मुखौटा है जो तैलीय बालों के लिए उपयुक्त नहीं है।

• प्याज का मुखौटा सभी वार्मिंग एजेंटों में से, यह सबसे कोमल है: इसका उपयोग शुष्क त्वचा के लिए भी किया जा सकता है। प्याज को कद्दूकस कर लें या बारीक काट लें। फिर आप इसे बिना कुछ मिलाए बस अपने सिर पर लगा सकते हैं, लेकिन मॉइस्चराइज करने के लिए शहद, केफिर, जैतून या बर्डॉक तेल मिलाना बेहतर है। तो मास्क की प्रभावशीलता अधिक होगी।

उपरोक्त सभी लोक उपचारों की मदद से, आप बालों के विकास में महत्वपूर्ण तेजी ला सकते हैं।

आइए कुछ और कार्रवाई योग्य युक्तियों पर एक नज़र डालें।

तेजी से और प्रभावी बालों के विकास के लिए, प्राकृतिक आवश्यक तेलों का उपयोग करें। उनके लाभों को कम करके आंकना मुश्किल है।वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और सस्ते होते हैं, लेकिन उनमें कई विटामिन होते हैं जो त्वचा, नाखूनों और निश्चित रूप से बालों के लिए अच्छे होते हैं। तेल आपके कर्ल को पोषण देते हैं, मॉइस्चराइज़ करते हैं, पुनर्स्थापित करते हैं और चमक जोड़ते हैं।

लेकिन उन्हें जड़ों पर नहीं लगाया जा सकता है, अन्यथा वे बल्ब को बंद कर देंगे और बढ़ने के बजाय, बाल, इसके विपरीत, झड़ने लगेंगे।. वे रॉड या केवल युक्तियों को चिकनाई देते हैं, और फिर थर्मल प्रभाव पैदा करने के लिए सिर पर प्लास्टिक की टोपी या सिर्फ एक बैग डालते हैं - इस तरह अधिक पोषक तत्व अंदर प्रवेश करेंगे।

तेल शैम्पू करने से 1 घंटे पहले लगाया जाता है, और इससे भी बेहतर - बिस्तर पर जाने से पहले, ताकि रात के दौरान सभी उपयोगी तत्वों को अवशोषित किया जा सके। तभी पूरे तैलीय द्रव्यमान को अच्छी तरह से धोना आवश्यक है। बालों के लिए सबसे उपयोगी तेल नारियल, बादाम, जैतून, अरंडी, बोझ, अंगूर के बीज या गेहूं के बीज, साथ ही जोजोबा और आर्गन हैं। आप एक का उपयोग कर सकते हैं, या आप एक साथ कई प्रकार मिला सकते हैं।

सिर की मालिश तेल और मास्क के प्रभाव को काफी बढ़ा सकती है: यह रक्त परिसंचरण को तेज करता है, जिसका अर्थ है कि यह बालों के विकास को उत्तेजित करता है। यह उंगलियों या एक विशेष मालिश ब्रश के साथ किया जाता है। 15 मिनट के लिए अपने बालों को धोने से ठीक पहले इसे करने की सलाह दी जाती है, इसे गर्दन से लेकर मंदिरों और माथे तक ले जाएं। वैकल्पिक रूप से परिपत्र आंदोलनों, पथपाकर और दबाने के लिए बेहतर है। मालिश का एक अतिरिक्त बोनस एक शांत और आरामदेह प्रभाव होगा। यह सिरदर्द को भी दूर कर सकता है।

कैमोमाइल, बिछुआ, बर्डॉक या सिर्फ नींबू के रस के काढ़े में अपने बालों को कुल्ला करना भी उपयोगी है - यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो वे चमकेंगे, मजबूत और लंबे होंगे।

भव्य बाल उगाना एक बिल्कुल साध्य लक्ष्य है। इसे महसूस करने के लिए, आपको धैर्य रखने और एक साथ दो दिशाओं में कार्य करने की आवश्यकता है: आंतरिक और बाहरी। सबसे पहले, आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना आवश्यक है, और दूसरी बात, कर्ल की स्थिति में सुधार करने के उद्देश्य से साधनों को लागू करना। इस मामले में, आप आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी और लोक विधियों दोनों की उपलब्धियों का उपयोग कर सकते हैं, जिन पर लेख में चर्चा की गई थी।

चुनना आपको है। सबसे महत्वपूर्ण बात, इसके लिए जाएं, विभिन्न विकल्पों को आजमाएं, और आपको निश्चित रूप से अपने सपनों के बाल मिलेंगे!

लंबे बाल कैसे उगाएं, इसके लिए नीचे देखें।