एक हफ्ते में बाल कैसे बढ़ाएं?

कई लड़कियां लंबे और शानदार कर्ल रखने का सपना देखती हैं, लेकिन हर महिला अपने सपने को हकीकत में बदलने में कामयाब नहीं होती है। बाल उगाने की प्राकृतिक प्रक्रिया में बहुत अधिक समय, प्रयास और पैसा लगता है।

कुछ स्कैमर्स महिलाओं की कमजोरियों का फायदा उठाते हैं और विशेष मास्क खरीदने की पेशकश करते हैं जो आपको केवल एक सप्ताह में 30 सेमी तक कर्ल करने की अनुमति देते हैं। वास्तव में, घर पर ऐसा परिणाम प्राप्त करना अवास्तविक है, जिसे ब्यूटी सैलून में जाने के बारे में नहीं कहा जा सकता है।

आधुनिक महिलाएं विलक्षणता, स्वतंत्रता और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की इच्छा से प्रतिष्ठित हैं। ये गुण न केवल काम के क्षणों में, बल्कि एक उज्ज्वल उपस्थिति की खोज में भी प्रकट होते हैं। अक्सर, छोटे बालों के साथ निष्पक्ष सेक्स, थोड़े समय में कर्ल की लंबाई बढ़ाना चाहता है और एक ही समय में बहुत सारा पैसा खर्च करने के लिए तैयार होता है।

घर पर जल्दी बाल उगाना संभव नहीं है।इसके अलावा, कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि उनके बाल बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं। इसके लिए कई कारण हैं।

• मुख्य और सबसे आम समस्या है हल्के एनीमिया मौजूद, जो रक्त में हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर को इंगित करता है।
• आनुवंशिक पृष्ठभूमि। बालों के विकास और वृद्धि के चरण पूरी तरह से हेयरलाइन फॉलिकल्स के आकार और उनके स्थान पर निर्भर होते हैं, जो आनुवंशिक कोड द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। इस कारक को प्रभावित करना संभव नहीं है।
• हार्मोनल असंतुलन। फेयर सेक्स में यह समस्या काफी आम है। यह प्रसवोत्तर अवधि, तनावपूर्ण स्थितियों की एक बहुतायत, रजोनिवृत्ति, और यहां तक ​​कि कुछ दवाओं का उपयोग भी हो सकता है जो शरीर में हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं।
• सामान्य पोषण की कमी। कई महिलाएं, एक सुंदर आकृति के प्रयास में, बड़ी संख्या में महत्वपूर्ण और उपयोगी उत्पादों से इनकार करती हैं, जिससे बालों के विकास को सक्रिय करने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कृत्रिम कमी पैदा होती है।
• मनोदैहिक विकार। महिलाएं परिष्कृत प्राणी हैं, वे दिल का अपमान करती हैं, अक्सर उदास हो जाती हैं, और लगातार भावनात्मक तनाव का अनुभव करती हैं। ऐसी समस्याओं के साथ, विपरीत प्रतिक्रिया होती है - सक्रिय वृद्धि के बजाय, कर्ल बाहर गिर जाते हैं।
• प्रणालीगत रोग। यह थायरॉयड ग्रंथि, अंतःस्रावी तंत्र, पुरानी हेपेटाइटिस की उपस्थिति का उल्लंघन हो सकता है। ये सभी रोग बालों की नाजुकता, उनकी चमक में कमी और संरचना के कमजोर होने के साथ होते हैं।
• चिकित्सा चिकित्सा। उपचार के दौरान, डॉक्टर अक्सर बालों के झड़ने के दुष्प्रभाव के साथ एंटीबायोटिक्स, एंटीसाइकोटिक्स और अन्य दवाओं को जोड़ते हैं।
• अक्सर, बाल विकास विकार का कारण होता है शरीर में सर्जिकल हस्तक्षेप, संज्ञाहरण, चोटें, पिछले संक्रमण।
• चर्म रोग। सोरायसिस या डर्मेटाइटिस की उपस्थिति में, खालित्य के फोकल घाव हो जाते हैं, जो बालों के विकास की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
• उचित देखभाल का अभाव। गलत तरीके से चुने गए डिटर्जेंट बालों की संरचना में बदलाव, उनके विकास में व्यवधान और कभी-कभी नुकसान का कारण बनते हैं।
• ब्यूटी सैलून में बार-बार आना। एक नया हेयर स्टाइल या स्टाइल बनाने के लिए, विभिन्न हेयरड्रेसिंग टूल का उपयोग किया जाता है। इनके बार-बार उपयोग से बालों को चोट लग सकती है, इसकी संरचना कमजोर हो जाती है और विकास धीमा हो जाता है।
• बुरी आदतों के आदी न केवल बालों के विकास में मंदी की ओर जाता है, बल्कि कर्ल के पूर्ण भ्रष्टता की ओर भी जाता है। आहार का पालन न करना, दैनिक गतिविधि की कमी, चलने की कमी बालों की संरचना पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।

प्रत्येक व्यक्ति में बालों और नाखूनों की वृद्धि कई कारकों पर निर्भर करती है, जैसे कि आहार और जीवन शैली। कई अध्ययन करने के बाद, विशेषज्ञों ने विभिन्न आयु वर्ग के लोगों में औसत बाल विकास दर निर्धारित की।

एक किशोरी में, मासिक वृद्धि 15 मिमी है। इसी अवधि के दौरान छोटे बच्चों में बाल 10 मिमी बढ़ते हैं। बुजुर्ग लोगों में, कर्ल प्रति माह लगभग 5 मिमी लंबा होता है। 15 से 30 वर्ष की आयु वर्ग के लोगों में बाल एक दिन में 0.3 मिमी बढ़ते हैं। मासिक औसत लगभग 1 सेमी है। पूरी तरह से स्वस्थ बाल जिन्हें उचित देखभाल और ध्यान प्राप्त होता है, प्रति वर्ष 20 सेमी तक लंबा हो जाता है।

यह इस प्रकार है कि हर महिला जो लंबे और शानदार कर्ल उगाना चाहती है, उसे अपनी स्थिति की निगरानी करनी चाहिए, विटामिन कॉम्प्लेक्स की उचित देखभाल और पोषण करना चाहिए।

कई महिलाएं जीवन भर एक बड़ी गलती करती हैं और हर दिन अपने बालों को शैम्पू और अन्य डिटर्जेंट से धोती हैं। स्वच्छता के नियमों के अनुसार, इस प्रक्रिया को सप्ताह में अधिकतम तीन बार दो बार किया जाना चाहिए। धोने के बीच, सीबम कर्ल की जड़ों को पोषण देता है, ताकि उन्हें पर्याप्त नमी मिले। इस कारण से, वे सूखते नहीं हैं, और प्राकृतिक रंग फीका नहीं पड़ता है।

इसी समय, डिटर्जेंट रचनाएं बालों की पूरी लंबाई में समान रूप से वितरित की जाती हैं, जिसके कारण वे अच्छी तरह से धोए जाते हैं।

दैनिक देखभाल के लिए एक विशेष हेयर कंडीशनर के उपयोग की आवश्यकता होती है। जब भी कर्ल पानी के संपर्क में हों तो इसे लगाना चाहिए।

धोने के बाद, कर्ल को ठंडे पानी से धोना चाहिए। यह प्रक्रिया बालों के क्यूटिकल्स को बंद करने की अनुमति देती है, जिससे उन्हें अतिरिक्त चमक प्राप्त होती है, और उनकी संरचना कम घायल होती है। कंडीशनर का इस्तेमाल करने के बाद ठंडा पानी बहुत जरूरी होता है। डिटर्जेंट के उपयोगी तत्व सिर के क्यूटिकल्स में प्रवेश करते हैं, और ठंडा पानी खुले नलिकाओं को सील कर देता है, जिससे बालों के अंदर पूरा विटामिन कॉम्प्लेक्स बना रहता है।

कई महिलाएं बाथरूम से बाहर निकलते समय अपने गीले बालों को नहाने के तौलिये में लपेटने की आदी होती हैं। दरअसल, ऐसा नहीं किया जाना चाहिए। गीले कर्ल कोमल और भंगुर हो जाते हैं, और एक तौलिया के साथ क्रियाएं उन्हें अधिकतम तनाव में डाल देती हैं। इसलिए नहाने के बाद बालों को तौलिये से सुखाना चाहिए, लेकिन सिर के चारों ओर लपेटा नहीं जाना चाहिए। यदि आपको अभी भी कर्ल लपेटने की आवश्यकता है, तो एक तौलिया का उपयोग करना बेहतर है, माइक्रोफाइबर से बना है। यह नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करता है, और इसकी कोमलता और सूक्ष्मता के कारण बालों की संरचना को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

कोई भी महिला जानती है कि सोने से पहले आपको अपने बालों में कंघी करने की जरूरत है। हालाँकि, आप इस प्रक्रिया में इसे ज़्यादा नहीं कर सकते। बार-बार कंघी का इस्तेमाल करने से ये गिर सकते हैं। तदनुसार, इन स्थितियों में लंबे कर्ल उगाना बहुत मुश्किल होगा। प्राकृतिक ब्रिसल्स वाली कंघी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उनकी मदद से, त्वचा के तेल को बालों पर समान रूप से वितरित किया जाता है। इसके अलावा, कंघी करने की प्रक्रिया को सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है।

खोपड़ी से आंदोलन शुरू करना आवश्यक है, धीरे-धीरे नीचे जाना, प्रत्येक स्ट्रैंड को अलग से कंघी करना।

खास हेयरस्टाइल बनाने के लिए हॉट टूल्स का इस्तेमाल न करें। गीले बालों को प्राकृतिक रूप से सूखना चाहिए, इसलिए यह हेयर ड्रायर को छोड़ने के लायक है, जो इसके प्रभाव से कर्ल की संरचना को नष्ट कर देता है। फ्लैट आयरन या कर्लिंग आयरन बालों को भंगुर बना देता है, जिससे उन्हें बहुत नुकसान होता है। यदि इन वस्तुओं को पूरी तरह से त्यागना संभव नहीं है, इनका प्रयोग जितना हो सके कम किया जाना चाहिए। और स्टाइल बनाने के लिए, आपको उन विकल्पों की तलाश करनी चाहिए जिनमें इन वस्तुओं के उपयोग की आवश्यकता न हो।

बालों के सिरों की नियमित ट्रिमिंग उनके विकास को सक्रिय करने में मदद करती है। एक ओर, यह अतार्किक लग सकता है, लेकिन स्प्लिट एंड्स के नियमित उपचार से बालों की संरचना स्वस्थ रहती है, क्रमशः विकास गतिविधि अपने अधिकतम स्तर पर होती है।

ट्रिमिंग प्रक्रिया को पूरा करने के लिए पर्याप्त है हर 8 सप्ताह में एक बार. गुरु का दौरा करते समय, आपको उसे सुझावों को अधिकतम 3 मिमी काटने के लिए कहना होगा।

एक महिला जिसके पास लंबे बाल उगाने का विचार था, वह इस उम्मीद में ब्यूटी सैलून में जाना चाहती है कि विशेष रूप से प्रशिक्षित स्वामी इस मुद्दे के समाधान और इस इच्छा की पूर्ति में मदद कर सकेंगे। बदले में, स्टाइलिस्ट बालों के विकास को सक्रिय करने के लिए कई विकल्पों की पेशकश करने के लिए तैयार हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कर्ल एक सप्ताह में 20 सेमी लंबा हो जाएगा। बढ़ने की प्रक्रिया में अधिक समय लगेगा।

एक विशेष तैयारी को त्वचा की परत में इंजेक्ट किया जाता है, जिसमें विटामिन, अमीनो एसिड और केराटिन का एक जटिल होता है। बालों की प्रारंभिक परीक्षा के दौरान, स्टाइलिस्ट तय करता है कि प्रशासित तैयारी की संरचना में कौन से अतिरिक्त घटक जोड़े जाने चाहिए। मेसोथेरेपी के पाठ्यक्रम में 10 प्रक्रियाएं होती हैं। हालांकि, ऐसे मामले हैं जब यह संख्या 20 तक बढ़ सकती है, जो हेयरलाइन की स्थिति और कर्ल की संरचना पर निर्भर करती है।

इस पद्धति में एक विशेष इकाई का उपयोग शामिल है जो त्वचा के लिए अदृश्य विद्युत आवेग बनाता है जो एक विशेष तकनीक के अनुसार बनाए गए नोजल के माध्यम से बालों के रोम पर कार्य करता है।

तैलीय स्थिरता का एक विशेष तरल सिर पर लगाया जाता है और उंगलियों के हल्के आंदोलन के साथ त्वचा में रगड़ा जाता है, धीरे-धीरे बालों की पूरी लंबाई में फैल जाता है। इस तरल की संरचना में कई जैविक पदार्थ शामिल हैं जो बालों के विकास को सक्रिय कर सकते हैं। उपचार का एक कोर्स एक महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पाठ्यक्रमों की संख्या बालों की स्थिति पर निर्भर करती है।

इस पद्धति में एक विशेष उपकरण का उपयोग शामिल है, जो कंपन आंदोलनों के साथ, खोपड़ी के रोम को गर्म करता है, जिससे रक्त परिसंचरण सामान्य होता है, और बालों के विकास की सक्रियता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

बालों और खोपड़ी की जांच करने के बाद, मास्टर विशेष शैंपू, मास्क, कंडीशनर और बाम निर्धारित करता है जो बालों के स्वास्थ्य को बहाल करने और उनके विकास में सुधार करने में मदद करते हैं। निर्धारित दवाएं खरीदते समय, संरचना का अध्ययन करना महत्वपूर्ण है। रचना में आवश्यक तेलों और औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क की उपस्थिति एक शर्त है।

इस पद्धति का उपयोग निष्पक्ष सेक्स के किसी भी प्रतिनिधि द्वारा किया जा सकता है, खासकर यदि चिकित्सा प्रक्रियाओं के लिए लगातार मास्टर के पास जाना संभव नहीं है। कुछ घंटों में, स्टाइलिस्ट छोटे बालों को एक ठाठ और लंबे केश में बदलने में सक्षम होगा। इसी समय, किसी को भी देशी और कृत्रिम कर्ल के बीच अंतर दिखाई नहीं देगा।

कई महिलाएं, बाल विकास को सक्रिय करने के लिए पेशेवर प्रक्रियाओं पर बड़ी मात्रा में पैसा खर्च नहीं करना चाहती हैं, लोक उपचार के उपयोग का सहारा लेती हैं।

तैयार फॉर्मूलेशन को मालिश आंदोलनों के साथ खोपड़ी में रगड़ा जाता है, जिससे रोम उत्तेजित होते हैं। उसके बाद, उन्हें थोड़ी देर के लिए सिर पर छोड़ दिया जाता है, जिससे ग्रीनहाउस का प्रभाव पैदा होता है। यह एक टोपी, एक प्लास्टिक की फिल्म या बैग, एक टेरी तौलिया के उपयोग को संदर्भित करता है। आधे घंटे के बाद, सिर को नियमित शैम्पू से धोना चाहिए।

प्रस्तावित लोक व्यंजनों की अधिक विस्तार से समीक्षा करने के बाद, पेशेवर उनमें से वास्तव में सक्रिय बाल विकास की पहचान करने में सक्षम थे।

• उच्चतम गुणवत्ता और उपयोगी रचना - burdock तेल, समुद्री हिरन का सींग का तेल, जर्दी और सूखा पाउडर खमीर। सभी अवयवों को मिलाया जाता है, एक सजातीय स्थिरता तक मिलाया जाता है, और फिर खोपड़ी में रगड़ दिया जाता है।

• पीसा हुआ सरसों 1: 2 के अनुपात में गर्म शहद के साथ तरल स्थिरता को मिलाना आवश्यक है। परिणामी मिश्रण में 30 मिलीलीटर जैतून का तेल मिलाएं।

• इस मिश्रण के निर्माण में लंबा समय लगता है, लेकिन तीसरी प्रक्रिया के बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा। गर्म लाल मिर्च की दो मध्यम आकार की फली को बड़े टुकड़ों में काट लें, एक गिलास वोदका या कॉन्यैक डालें। जलते हुए तरल को ठीक एक महीने के लिए ठंडी अंधेरी जगह पर रखना चाहिए। मिश्रण को दिन में एक बार हिलाएं।

• यह रचना किसी भी समय तैयार की जा सकती है, क्योंकि सभी सामग्रियां रेफ्रिजरेटर में हैं। अंडे की जर्दी को गर्म शहद के साथ मिलाना चाहिए, नींबू का रस और वनस्पति तेल मिलाना चाहिए। सभी सामग्री समान मात्रा में होनी चाहिए। परिणामी मिश्रण में कॉस्मेटिक मिट्टी डालें, फिर द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाएं। चिपचिपाहट के संदर्भ में, तैयार मुखौटा मोटी खट्टा क्रीम के समान हो जाएगा।

• बाल विकास को बढ़ावा देने वाला हेयर मास्क बनाने का एक बहुत ही सरल और बहुत ही सामान्य तरीका। प्याज के बीच के भाग का रस आधा नींबू के रस में मिलाया जाता है। वहां अंडे की जर्दी भी डाली जाती है, जिसके बाद एक सजातीय स्थिरता तक द्रव्यमान मिलाया जाता है। वर्कपीस में burdock तेल का एक बड़ा चमचा डाला जाता है, जो रोम को सक्रिय करने के लिए जिम्मेदार होता है।

विशेष मामलों में, स्टाइलिस्ट मास्क के एक या अधिक अवयवों को बदलने या विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ रचना को पूरक करने की पेशकश करेगा।

एक महिला जो लंबे बाल रखना चाहती है, वह उन्हें उगाने के किसी भी तरीके का इस्तेमाल करने के लिए तैयार है। वह ब्यूटी सैलून में कई सत्रों से गुजरेगी, विभिन्न तेलों और एडिटिव्स का उपयोग करके लोक तरीकों से प्रभाव को ठीक करेगी। और एक पूरक के रूप में, वह बालों के विकास की सक्रियता को अधिकतम करने के अन्य तरीकों की तलाश करेगा।

पहली चीज जिसकी सलाह दी जा सकती है वह है सिर की मालिश करना। प्रक्रिया को नियमित रूप से किया जाना चाहिए, जिससे त्वचा में सामान्य रक्त परिसंचरण बना रहेगा, जो रोम को गर्म करने में मदद करता है। मालिश अपनी उंगलियों से की जा सकती है, या आप एक विशेष मैनुअल मालिश खरीद सकते हैं जो बालों की संरचना को नुकसान नहीं पहुंचाती है। प्रक्रिया की जानी चाहिए रोज। इसमें लगभग 10 मिनट का समय लगता है।

आवेदन संभव मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स। उनकी संरचना में विटामिन ए, ई और समूह बी प्रमुख होना चाहिए।

आप प्राच्य चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं, विशेष रूप से, शिया-त्सू तकनीक। इसका सार सक्रिय बिंदुओं पर दबाव में निहित है, जिसकी बदौलत कई स्वास्थ्य समस्याएं हल हो जाती हैं, जिसमें कूप गतिविधि की उत्तेजना भी शामिल है। इस तकनीक के मालिक विशेषज्ञों के अनुसार, प्रति माह बालों की लंबाई 10 या 20 सेमी तक बढ़ जाएगी, लेकिन पारंपरिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से, यहां तक ​​​​कि सबसे स्वस्थ कर्ल के साथ, यह एक बहुत अधिक अनुमानित आंकड़ा है।

बालों के विकास की अतिरिक्त उत्तेजना के लिए प्रस्तावित विकल्पों के अलावा, स्टाइलिस्ट महिलाओं को अनुभवी पेशेवरों द्वारा संकलित आधुनिक मास्क के लिए व्यंजनों का उपयोग करने की पेशकश करते हैं।

• उन्नत सरसों का मुखौटा. उपकरण काफी शक्तिशाली निकला और थोड़े समय में बालों की लंबाई बढ़ाने में सक्षम है। इसे बनाने के लिए, आपको कई घटकों की आवश्यकता होगी: 2 बड़े चम्मच चीनी, एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल, एक जर्दी, 3 बड़े चम्मच सरसों और पानी। थोक सामग्री को एक साथ मिलाया जाता है, फिर थोड़ी मात्रा में तरल में भंग कर दिया जाता है और एक मोटी दलिया की स्थिरता में लाया जाता है। तेल और जर्दी को द्रव्यमान में डाला जाता है। मिश्रण को चिकना होने तक हिलाया जाता है। तैयार रचना को बालों की जड़ों पर लागू किया जाना चाहिए, और शेष को कर्ल की पूरी लंबाई में वितरित किया जाना चाहिए। मुकुट पर बाल एकत्र होने के बाद, शीर्ष पर एक टोपी या प्लास्टिक की थैली डालें। 20 मिनट प्रतीक्षा करें।

यदि आप एक मजबूत जलन महसूस करते हैं, तो रचना को तुरंत धोया जाना चाहिए। इसके बाद बालों को धोना सामान्य शैम्पू से होता है।

• वार्मिंग प्रभाव के साथ प्राकृतिक काली मिर्च का मुखौटा। इसे बनाने के लिए आपको विटामिन ए और ई की आवश्यकता होगी, जिनमें से प्रत्येक को एक चम्मच में लिया जाता है। आप उन्हें किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, विटामिन ampoules में बेचे जाते हैं और स्थिरता में एक तैलीय तरल जैसा दिखता है। उनमें 2 बड़े चम्मच काली मिर्च का टिंचर मिलाया जाता है। तैयार सामग्री को चिकना होने तक मिलाया जाना चाहिए। अपने बालों को धो लें, फिर इसे अच्छी तरह से सुखा लें और उसके बाद ही तैयार मास्क लगाएं। शुरू करने के लिए, कर्ल के मूल भाग को संसाधित किया जाता है, और अवशेष पूरी लंबाई के साथ वितरित किए जाते हैं। आधे घंटे के लिए, आपको अपने बालों को कॉस्मेटिक कैप या प्लास्टिक रैप से ढकने की जरूरत है। यदि अप्रिय संवेदनाएं, असुविधा होती है, तो मास्क को तुरंत धोना बेहतर होता है।

• प्रोटीन के साथ एक बहुत ही रोचक और काफी लोकप्रिय बियर मास्क। विशेषज्ञ ध्यान दें कि यह विधि विशेष रूप से भूरे बालों वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त है, क्योंकि इसे निष्पक्ष बालों पर लगाने के बाद, वे एक गहरे रंग की छाया प्राप्त करते हैं। यद्यपि मुखौटा स्वयं अच्छी तरह से काम करता है, यह बालों के विकास की अधिकतम सक्रियता में योगदान देता है। इसे बनाने के लिए आपको 2 अंडे और 100 मिली नशीला पेय चाहिए। मिश्रण बनाने से पहले, आपको बालों के प्रकार पर फैसला करना होगा। क्षतिग्रस्त भंगुर किस्में को केवल जर्दी के उपयोग की आवश्यकता होती है, वसायुक्त कर्ल को विशेष रूप से प्रोटीन के साथ संसाधित किया जाना चाहिए।

यदि कोई लड़की स्पष्ट रूप से बालों के झड़ने से पीड़ित है, तो कच्चे अंडे को पूरा इस्तेमाल किया जाना चाहिए। नशीला पेय थोड़ा गर्म होना चाहिए। तैयार मुखौटा बालों की जड़ों पर लगाया जाता है, और अवशेष पूरी लंबाई में समान रूप से वितरित किए जाते हैं। सिर पर टोपी लगाई जाती है। प्रतीक्षा समय पूरी तरह से हेयरलाइन की स्थिति पर निर्भर करता है।मास्क का न्यूनतम एक्सपोजर समय 20 मिनट है, अधिकतम 1 घंटा है। निर्दिष्ट समय के बाद, मास्क को ठंडे पानी से धोया जाता है।

एक हफ्ते में बाल कैसे बढ़ाएं, आप नीचे दिए गए वीडियो से सीखेंगे।