चेहरे की मालिश तकनीक

युवा चेहरा रखना कई आधुनिक महिलाओं का लक्ष्य है जो उम्र बढ़ने के पहले लक्षण दिखाई देने के बाद अपनी सुंदरता को लम्बा करना चाहती हैं। सबसे प्रभावी और लोकप्रिय तरीकों में से एक कॉस्मेटिक चेहरे की मालिश है। इसे ब्यूटी सैलून के विशेषज्ञ द्वारा या घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। इसके साथ, आप न केवल त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं और चेहरे पर मौजूदा झुर्रियों को चिकना कर सकते हैं, बल्कि बंद रोमछिद्रों और त्वचा के मुंहासों से भी छुटकारा पा सकते हैं, जिससे कई महिलाओं के चेहरे की त्वचा प्रभावित होती है।

कॉस्मेटिक चेहरे की मालिश प्रक्रियाओं का एक जटिल है जो सदियों से साबित हुई है, जो चेहरे की त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देती है, जिससे इसमें आवश्यक पदार्थों की भरपाई होती है, जो बदले में, त्वचा की चिकनाई प्राप्त करने और कई कॉस्मेटिक से छुटकारा पाने में मदद करती है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दोष।

इस प्रक्रिया का लाभ यह है कि इसमें उम्र और त्वचा के प्रकार के लिए व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। उचित नियमित मालिश से, चेहरे की त्वचा काफ़ी टाइट हो जाएगी और चिकनी और अधिक लोचदार हो जाएगी। कई महिलाएं इस प्रक्रिया के प्रभाव की तुलना फेसलिफ्ट के परिणाम से भी करती हैं।

एक विशेष तकनीक का उपयोग करके मालिश की प्रक्रिया में, वसामय ग्रंथियां, साथ ही रक्त वाहिकाओं और चमड़े के नीचे की वसा को उत्तेजित किया जाता है। इसके कारण, पोषक तत्व त्वचा में प्रवाहित होते हैं, और समस्याग्रस्त त्वचा कोशिकाएं ऑक्सीजन से समृद्ध होती हैं और अधिक लोचदार हो जाती हैं। इसके अलावा, मालिश न केवल उस क्षेत्र की जहां मालिश की जाती है, बल्कि पूरे जीव की नसों और लसीका प्रणाली सहित चेहरे के बायोएक्टिव बिंदुओं को प्रभावित करती है। इस प्रकार, मालिश, अन्य बातों के अलावा, एक पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव पड़ता है।

कॉस्मेटिक मालिश के सकारात्मक परिणाम इस प्रकार हैं:

1. चयापचय के त्वरण में योगदान देता है;
2. ऑक्सीजन के साथ रक्त को समृद्ध करता है;
3. रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है;
4. विषाक्त पदार्थों को हटाने की प्रक्रिया को तेज करता है;
5. चेहरे की मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखने में मदद करता है।

नतीजतन, एक महिला की सामान्य भलाई में सुधार होता है। चेहरे की टोन और भी अधिक हो जाती है, और छाया एक स्वस्थ रूप लेती है, त्वचा को चिकना किया जाता है, वसामय ग्रंथियां अपने काम को सामान्य करती हैं। सीबम का स्राव अधिक सुसंगत हो जाता है, ढीली ढीली त्वचा को कड़ा कर दिया जाता है, दोहरी ठुड्डी को हटा दिया जाता है और चेहरे की आकृति समान हो जाती है। इस प्रकार, कॉस्मेटिक मालिश एक महिला को न केवल अपनी युवावस्था को बनाए रखने की अनुमति देती है, बल्कि सामान्य रूप से उसकी भलाई में भी सुधार करती है।

आमतौर पर, चेहरे की मालिश गर्दन और डायकोलेट मालिश के संयोजन में की जाती है।

पेशेवर, तकनीक, रणनीति, साथ ही अभ्यास के एक सेट की आवश्यकता के आधार पर, महिलाओं के बीच सबसे लोकप्रिय प्रकार की मालिश को अलग करते हैं।

यह मालिश महिलाओं के बीच सबसे लोकप्रिय है। इस प्रकार का उद्देश्य ढीली त्वचा को खत्म करना और मांसपेशियों को टोन देना है। यह आमतौर पर महंगी दवाओं के उपयोग के साथ किया जाता है, जो त्वचा की उपस्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, इसे अंदर से सक्रिय करते हैं, एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं। यह मुख्य रूप से लसीका जल निकासी और रक्त प्रवाह के माइक्रोकिरकुलेशन को प्रभावित करता है।

बाहर ले जाने से पहले, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि त्वचा यथासंभव स्वच्छ, साथ ही भाप से भरी हुई होछिद्रों को खोलने और वसामय ग्रंथियों पर मालिश के प्रभाव को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए। व्यायाम करने से पहले, आपको चेहरे की त्वचा पर कॉस्मेटिक मसाज एजेंट को सावधानी से लगाने की आवश्यकता है।

कॉस्मेटिक मालिश की तकनीक चेहरे की त्वचा को रगड़ना और पथपाकर है। बुनियादी ज्ञान में महारत हासिल करने के बाद, इस तरह की प्रक्रिया को घर पर ही किया जा सकता है। गर्दन से शुरू होकर, आसानी से ऊपर की ओर बढ़ते हुए, नीचे से जोड़तोड़ किया जाना चाहिए।

परिसर में कई अभ्यास शामिल हो सकते हैं।

1. हल्के आंदोलनों के साथ गर्दन को सहलाते हुए, हथेली के पूरे तल के साथ, त्वचा को ठोड़ी तक थोड़ा कसना आवश्यक है, इस प्रकार गर्दन क्षेत्र के पूरे तल को पार करना।
2. जबड़े के क्षेत्र में चलते हुए, अपने अंगूठे को ठोड़ी के बीच में होंठों के लंबवत रखें, और थोड़े दबाव के साथ उन्हें फैला दें, जिससे आपकी उंगलियां ईयरलोब तक पहुंच जाएं।
3. गालों के साथ भी इसी तरह की क्रिया करें, उंगलियों को नाक के पंखों से कानों तक ले जाएं।
4. अंगूठे के पैड को भौंहों के बीच में दबाते हुए, उन्हें एक धनुषाकार गति के साथ साइड में फैलाएं।उन्हें भौहों के ऊपर से मंदिरों तक खींचे।
5. भौंहों से हथेली के किनारे के साथ, सिर के मध्य तक खींचे, उसके बाद दबाव डालें।
6. उंगलियों से बहुत हल्के से टैप करते हुए, बाहरी कोने से शुरू करते हुए, आंखों के आसपास के क्षेत्र में घूमें।
7. अंत में, आपको चेहरे के पूरे तल के साथ चलना चाहिए, फिर से अपने हाथों को गर्दन से माथे तक ले जाना चाहिए, हथेली के पूरे तल के साथ त्वचा पर बहुत हल्के से टैप करना।

यह उन मामलों में किया जाता है जहां रोगी की त्वचा गंदी होती है और मुंहासे होते हैं। तैलीय चेहरे की त्वचा के लिए मालिश विशेष रूप से प्रासंगिक है। इसकी मदद से, सीबम के स्राव को सामान्य करना संभव है, साथ ही बंद छिद्रों को साफ करना और त्वचा को ऑक्सीजन से समृद्ध करना, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना संभव है। इसका एक शक्तिशाली एंटी-एजिंग प्रभाव भी है।

प्रक्रिया से पहले, त्वचा को कॉस्मेटिक उत्पाद से भी साफ और चिकनाई करनी चाहिए। ज्यादातर मामलों में, तालक का उपयोग किया जाता है।

तकनीक काफी जटिल है, इसलिए इसके कार्यान्वयन को किसी विशेषज्ञ को सौंपना सबसे अच्छा है। यह पिंचिंग द्वारा किया जाता है, लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि पिंचिंग दर्दनाक नहीं होनी चाहिए, साथ ही त्वचा को खींचना और खींचना चाहिए। त्वचा में रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए उन्हें तेज और कोमल होना चाहिए।

मुख्य भाग के बाद, मास्टर त्वचा की स्पॉट सफाई कर सकता है, क्योंकि मालिश के बाद छिद्र खुल जाएंगे और इस प्रक्रिया का अच्छी तरह से जवाब देंगे।

35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए इस मालिश की सिफारिश की जाती है।यह एपिडर्मिस की गहरी परतों को उत्तेजित करता है और एक अधिक जटिल कार्यान्वयन प्रक्रिया की विशेषता है जिसे केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा ही किया जा सकता है। इसका उद्देश्य झुर्रियों को चिकना करना और चेहरे की फीकी मांसपेशियों को टोन में लाना है।

कार्यान्वयन की जटिलता इस तथ्य के कारण भी है कि यदि इसे गलत तरीके से किया जाता है, तो चेहरे की त्वचा के खराब होने का खतरा होता है।. इस तरह की मालिश को दबाने, कंपन करने और आंदोलनों को ठीक करने की मदद से मालिश लाइनों के साथ सख्ती से किया जाता है।

प्रक्रिया कई चरणों में की जाती है: त्वचा की मांसपेशियों की छूट; डिकोलिट, गर्दन और चेहरे की सतही सानना; गहरी सानना। यह सब अभ्यास के एक सेट के बाद चेहरे की मांसपेशियों को टोन करने के लिए एक हल्के टैपिंग के साथ समाप्त होता है।

इस प्रकार का विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत फोकस है। यह एक मौजूदा त्वचा रोग के आधार पर एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। यह औषधीय तैयारी के साथ संयोजन में काम करता है और इसका उद्देश्य चेहरे की त्वचा में सुधार करना है, साथ ही मौजूदा बीमारी को खत्म करना है। यह एक उच्च चिकित्सा शिक्षा वाले विशेषज्ञ द्वारा आयोजित किया जाता है, जिसने पहले एक जटिल और पाठ्यक्रमों की अनुसूची तैयार की थी।

सभी प्रकार की मालिश निर्धारित पाठ्यक्रमों के अनुसार की जाती है। प्रत्येक परिसर के लिए, महिला की उम्र, उसके चेहरे की त्वचा की उपेक्षा, साथ ही मालिश के लक्ष्यों के आधार पर, एक समय अवधि होती है। पाठ्यक्रमों को निलंबित कर दिया जाना चाहिए और केवल आवश्यकतानुसार दोहराया जाना चाहिए। निवारक मालिश को हल्के रूप में किया जाना चाहिए।

मालिश की प्रक्रिया में, अधिक स्पष्ट परिणाम के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों का अतिरिक्त रूप से उपयोग किया जाता है।

निम्नलिखित उपकरणों का सबसे लोकप्रिय उपयोग:

• कॉस्मेटिक प्राकृतिक तेल;
• एंटी-एजिंग सीरम और जैल;
• तालक (तैलीय त्वचा के लिए)
• तैलीय, मॉइस्चराइजिंग, एंटी-एजिंग या ब्राइटनिंग क्रीम;
• मुखौटे।

प्रत्येक प्रक्रिया न केवल लाभ ला सकती है, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकती है। इसीलिए मसाज कॉम्प्लेक्स आयोजित करने से पहले, आपको अपने आप को contraindications से परिचित करना चाहिए और किसी विशेषज्ञ से पहले से सलाह लेनी चाहिए।

तो, विभिन्न त्वचा के घावों वाली महिलाओं के लिए कॉस्मेटिक मालिश को contraindicated है, जिसमें प्युलुलेंट मुँहासे और वायरल रोग (दाद) शामिल हैं। विभिन्न संवहनी और थायरॉयड रोगों, गुर्दे और हृदय विकृति वाली महिलाओं द्वारा विशेष देखभाल की जानी चाहिए।

लड़कियों के लिए झुर्रियों को रोकने के उद्देश्य से मालिश की सिफारिश की जाती है - एक कोर्स में 2-3 बार से अधिक नहीं। अन्यथा, यह झुर्रियों की समय से पहले उपस्थिति में योगदान कर सकता है।

लेकिन उपयोग करने से पहले, न केवल मालिश तकनीक पर, बल्कि प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों पर भी ध्यान देना आवश्यक है। अग्रिम में, एक नकारात्मक त्वचा प्रतिक्रिया से बचने के लिए एक महिला में एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए उनका परीक्षण करना उचित है।

नीचे दिए गए वीडियो में, आप मूल पुनर्जागरण स्व-मालिश योजना देख सकते हैं।