शास्त्रीय चेहरे की मालिश तकनीक

मालिश न केवल बहुत सुखद है, बल्कि एक बहुत ही उपयोगी प्रक्रिया भी है। आज तक, ऐसी प्रक्रिया को अंजाम देने के कई तरीके हैं। लेख क्लासिक चेहरे की मालिश करने की तकनीक पर चर्चा करेगा।

शास्त्रीय मालिश की मदद से, आप उम्र से संबंधित परिवर्तनों के विकास को धीमा कर सकते हैं। इस तरह की रोकथाम शुरुआती झुर्रियों की उपस्थिति से निपटने में मदद करती है। कम उम्र में भी शास्त्रीय मालिश करना संभव है।

परिपक्व उम्र की महिलाओं के लिए शास्त्रीय मालिश भी की जा सकती है। यह प्रक्रिया चेहरे में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के विकास को धीमा करने में मदद करेगी। और शास्त्रीय मालिश के एक कोर्स के बाद, उम्र के साथ त्वचा पर दिखाई देने वाली चेहरे की झुर्रियों की गहराई कम हो जाती है। इस पद्धति के माध्यम से, त्वचा की टोन और लोच में सुधार करना संभव है, क्योंकि मालिश के दौरान न केवल सतही, बल्कि गहरे क्षेत्रों को भी संसाधित किया जाता है।

क्लासिक चेहरे की मालिश करने की तकनीक के विवरण के साथ आगे बढ़ने से पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसे करने से पहले, आपको त्वचा का सावधानीपूर्वक इलाज करने की आवश्यकता है।त्वचा को साफ करने के बाद ही प्रक्रिया को अंजाम दिया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। यदि कोई कॉस्मेटिक उत्पाद त्वचा पर रह जाते हैं, तो उन्हें अच्छी तरह से धोना चाहिए। इसके बाद त्वचा पर कोई क्रीम या तेल लगाना चाहिए।

क्लासिक मालिश के लिए कई विकल्प हैं। सार्वभौमिक चेहरा उपचार विधियों में से एक अखाबदेज़ के अनुसार विधि है। दिलचस्प बात यह है कि इस तरह की मालिश ब्यूटी सैलून और मसाज रूम में की जाती है। इस प्रक्रिया के माध्यम से, आप उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। मालिश के एक कोर्स के बाद त्वचा चमकदार हो जाती है, और इसके स्वर में सुधार होता है।

अहाबाद्ज़ पद्धति के अनुसार शास्त्रीय मालिश करना सीखना मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको केवल क्रमिक रूप से कई चरणों को करने की आवश्यकता है जो एक दूसरे को प्रतिस्थापित करते हैं। आप किस लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं, इस प्रक्रिया की आवृत्ति का चयन किया जाता है। इसलिए, यदि चेहरे की मालिश झुर्रियों की उपस्थिति और उम्र से संबंधित अन्य परिवर्तनों को रोकने के लिए की जाती है, तो ऐसे में इसे सप्ताह में 1-2 बार करना चाहिए। मौजूदा परिवर्तनों को कम करने के लिए मालिश के मामले में, इसे 7 दिनों में पांच बार तक किया जा सकता है।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, तकनीक का अवलोकन करते हुए, शास्त्रीय मालिश प्रक्रिया को सही ढंग से किया जाना चाहिए। तो, घटनाओं के पूरे परिसर को कई चरणों में विभाजित किया जा सकता है।

पहले चरण में चेहरे के सतही क्षेत्रों का उपचार शामिल है। और इस चरण के दौरान, आगे के काम के लिए त्वचा के नीचे गहरे स्थित संरचनात्मक इकाइयों (रक्त वाहिकाओं, मांसपेशियों) की एक तरह की तैयारी होती है।

पथपाकर आत्मविश्वास से किया जाना चाहिए, लेकिन मजबूत दबाव के बिना। त्वचा पर आपको थोड़ा दबाने की जरूरत है, जैसे कि उन्हें पथपाकर।

चेहरे के क्षेत्रों को मालिश लाइनों के साथ इलाज किया जाना चाहिए। वे निम्नानुसार स्थित हैं:

• मुंह से इयरलोब तक;
• पलकों के कोनों से बाहर की ओर (खोपड़ी तक);
• चेहरे के निचले हिस्से (ठोड़ी) से कानों तक;
• माथे के केंद्र से लौकिक लोब तक।

शास्त्रीय मालिश के विशेषज्ञ गर्दन क्षेत्र के उपचार के साथ प्रक्रिया शुरू करने की सलाह देते हैं। इस क्षेत्र को संसाधित करने के बाद, ठोड़ी और मुंह के आसपास के क्षेत्र को संसाधित किया जाता है। आंदोलन दोनों हाथों से किया जाना चाहिए। ऐसे में जोन का इलाज बेहतर और कुछ हद तक गहरा होगा।

चेहरे के निचले और मध्य भागों को संसाधित करने के बाद, पेरिऑर्बिटल क्षेत्र (आंखों के आसपास का क्षेत्र) का इलाज करना आवश्यक है। इस संरचनात्मक क्षेत्र को धीरे से मालिश किया जाना चाहिए। बहुत गहन प्रसंस्करण से आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा का अत्यधिक विस्तार हो सकता है। इस क्षेत्र के उपचार के दौरान, उंगलियां त्वचा पर आठ का आंकड़ा "आकर्षित" करती हैं। पेरिऑर्बिटल ज़ोन का उपचार आंख के बाहरी कोने से शुरू होना चाहिए।

क्लासिक चेहरे की मालिश का पहला चरण माथे क्षेत्र के उपचार के साथ समाप्त होता है। ऐसा करने के लिए, पथपाकर आंदोलनों के साथ माथे को स्ट्रोक करें। इसे क्रमिक रूप से करना बेहतर है, पहले एक से और फिर दूसरे हाथ से। उसके बाद, मालिश के पहले चरण को पूरा माना जा सकता है।

इस स्तर पर, आपको अपनी उंगलियों से अपने चेहरे की मालिश करने की आवश्यकता है। इस चरण के दौरान, पहले से ही एक गहन प्रसंस्करण होता है।रगड़ के दौरान विशेष रूप से ध्यान उन क्षेत्रों पर दिया जाना चाहिए जो उम्र से संबंधित विकृति के अधीन हैं - उदाहरण के लिए, ठोड़ी और गर्दन क्षेत्र। ठोड़ी से शुरू होने वाली मालिश लाइनों के साथ भी रगड़ा जाता है।

चेहरे के प्रत्येक भाग पर क्रमिक रूप से काम किया जाता है। तो, गर्दन के निचले हिस्से से मलाई की जाती है और माथे पर समाप्त होती है। रगड़ने के दौरान, उंगलियां गोलाकार गति करती हैं। माथे क्षेत्र को आगे दोहन आंदोलनों के साथ संसाधित किया जा सकता है। यदि इस क्षेत्र पर पहले से ही नकली झुर्रियाँ दिखाई दे चुकी हैं, तो इसे काफी प्रभावी ढंग से मालिश करना चाहिए।

अगले चरण में मांसपेशियों का गहन अध्ययन शामिल है। इस स्तर पर, चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को मालिश लाइनों के साथ इलाज किया जाता है। सभी आंदोलनों को तरंगों में किया जाना चाहिए। ऐसे में आपको भी गर्दन के नीचे से शुरू करके ऊपर की ओर बढ़ना चाहिए। इस क्षेत्र का इलाज पिंचिंग मूवमेंट से भी किया जा सकता है। चेहरे के अंडाकार के प्रसंस्करण पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

इस चरण के दौरान, कोलेजन फाइबर और रक्त वाहिकाएं प्रभावित होती हैं। उसी तरह मांसपेशियों का इलाज किया जाता है। त्वचा की गहरी परतों का अच्छी तरह से इलाज करने के लिए, आपको त्वचा की तह को सावधानीपूर्वक पकड़ने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, हाथ की उंगलियों के साथ, आपको न केवल त्वचा, बल्कि चमड़े के नीचे के ऊतक को भी पकड़ने की जरूरत है, जो इसके नीचे स्थित है। केवल इतना गहरा अध्ययन ही परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है।

प्रत्येक प्रक्रिया, यहां तक ​​कि घर पर की जाने वाली प्रक्रिया की भी कई सीमाएँ होती हैं। यदि कुछ मतभेद हैं, तो शास्त्रीय चेहरे की मालिश को छोड़ दिया जाना चाहिए। आपको ऐसी प्रक्रियाओं का कोर्स शुरू नहीं करना चाहिए:

• विभिन्न संक्रामक विकृति के कारण उच्च तापमान;
• त्वचा पर विभिन्न घावों की उपस्थिति;
• चेहरे पर हर्पेटिक विस्फोट।

कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि शास्त्रीय चेहरे की मालिश के एक कोर्स के बाद, उन्होंने देखा कि कैसे त्वचा अधिक टोंड और लोचदार हो गई। निष्पक्ष सेक्स के कुछ प्रतिनिधियों का कहना है कि इस प्रक्रिया के बाद, उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों की गंभीरता कम हो गई है।

क्लासिक चेहरे की मालिश, दुर्भाग्य से, हमेशा नकली झुर्रियों से पूरी तरह छुटकारा पाने में मदद नहीं करती है। यदि इस तरह के उम्र से संबंधित परिवर्तन काफी गहरे हैं, तो यह प्रक्रिया मदद नहीं कर सकती है। कुछ महिलाओं ने अपनी समीक्षाओं में ध्यान दिया कि क्लासिक चेहरे की मालिश के कई पाठ्यक्रमों के बाद भी, उन्हें त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने और झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए आक्रामक कॉस्मेटिक हस्तक्षेप का सहारा लेना पड़ा।

कुछ महिलाओं की शिकायत है कि घर पर, क्लासिक मालिश के बाद, वे आम तौर पर वांछित परिणाम प्राप्त करने में विफल रही हैं। त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए, उन्हें एक विशेषज्ञ के पास जाने के लिए मजबूर होना पड़ा।

हालांकि, शास्त्रीय चेहरे की मालिश करने के विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि आप इस प्रक्रिया को करना सीख सकते हैं। ऐसा करने के लिए बस बहुत धैर्य की जरूरत होती है। वे यह भी सलाह देते हैं कि घर पर एक क्लासिक चेहरे की मालिश करने से पहले, इसे कैसे करना है, इस पर एक वीडियो निर्देश देखना सुनिश्चित करें। यह उन गलतियों से बचने में मदद करेगा जिनका सामना कई शुरुआती करते हैं।

मसाज से चेहरे की खूबसूरती बरकरार रखी जा सकती है। प्रक्रिया नीचे दिए गए वीडियो में दिखाई गई है।