चम्मच से चेहरे की मालिश कैसे करें?

हर महिला यह सुनिश्चित करने का प्रयास करती है कि उसकी त्वचा लंबे समय तक स्वस्थ, सुंदर और जवां रहे। आज की दुनिया में, कई फेस केयर उत्पाद हैं। सौंदर्य और सैलून प्रक्रियाएं किसी भी उम्र में अच्छे और अच्छे दिखने में मदद करेंगी। हालांकि, अधिकांश सैलून प्रक्रियाओं की कीमत काफी अधिक होती है। एक सुखद विकल्प है: इनमें साधारण चम्मच से चेहरे की मालिश शामिल है, जिसे आप घर पर स्वयं कर सकते हैं।

चीन को इस मालिश का जन्मस्थान माना जाता है, जहां कई दशकों से विशेष आकार के चम्मच का उपयोग करके इसका उपयोग किया जाता रहा है। हालांकि, एक राय है कि इस प्रक्रिया के अग्रदूत जर्मनी के जाने-माने डॉक्टर रेने कोच हैं। यह मालिश सभी प्रकार की त्वचा के लिए लगभग एक सार्वभौमिक उपाय है।

इसे लागू किया जाता है:

• युवा त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए;
• नकली झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए;
• 40 साल बाद परिपक्व त्वचा के लिए।

मालिश के परिणाम कई प्रक्रियाओं के बाद ध्यान देने योग्य होंगे, जैसा कि विभिन्न उम्र की महिलाओं की कई समीक्षाओं से पता चलता है।यह प्रक्रिया उम्र से संबंधित समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करती है, इसकी बदौलत चेहरे की त्वचा ताजा, टोंड और कायाकल्प हो जाएगी।

यह चेहरे की मांसपेशियों का वार्म-अप है, जो विभिन्न आकारों के बड़े चम्मच का उपयोग करके किया जाता है। चम्मच चेहरे की मालिश की रेखाओं के साथ आगे बढ़ते हैं, जिससे लसीका का बहिर्वाह सक्रिय हो जाता है।

इस चमत्कारी मालिश के लिए चांदी के चम्मच सबसे अच्छे साधन हैं, क्योंकि इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटीसेप्टिक गुण लंबे समय से जाने जाते हैं। चांदी के चम्मच से मालिश करने से पदार्थ त्वचा में गहराई से प्रवेश कर सकेंगे, जिससे इसके पोषण में सुधार होगा। इस घटना में कि चांदी के उपकरण नहीं हैं, आप साधारण धातु के चम्मच ले सकते हैं, इस तरह की मालिश की प्रभावशीलता भी एक सभ्य स्तर की होगी।

प्रक्रिया के दौरान उपकरणों के तापमान को बदलते हुए, चम्मच से मालिश करने की सलाह दी जाती है।

ठंडे उपकरणों का उपयोग किया जाता है:

• त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए;
• आंखों के नीचे की त्वचा को हल्का करने के लिए;
• सूजन को दूर करने के लिए, प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, आंखों के नीचे बैग को काफी कम किया जा सकता है।

गर्म मालिश की क्रिया का उद्देश्य चेहरे के समोच्च को कसना है, यह झुर्रियों के खिलाफ किया जाता है, प्रक्रिया आपको दूसरी ठोड़ी को हटाने की अनुमति देती है।

चम्मच मालिश के लिए दिन का सबसे अनुकूल समय सुबह का होता है। इसमें काफी समय लगता है। करीब 5 मिनट पलकों की मसाज और 10-15 मिनट चेहरे की मसाज पर खर्च करना होगा।

हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि इस मालिश के लिए कई मतभेद हैं, वे हैं:

• नासॉफरीनक्स के रोग;
• लिम्फ नोड्स की सूजन;
• त्वचा पर चकत्ते और जलन;
• रसिया;
• बुरा अनुभव।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, मेकअप को हटाना और अपना चेहरा अच्छी तरह से धोना आवश्यक है।

फिर आपको वह तेल लगाने की ज़रूरत है जो आपकी त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त हो:

• बादाम;
• जैतून;
• नारियल।

एक फेस क्रीम या विशेष लिफ्टिंग क्रीम और जैल भी अच्छे हैं। यदि आवश्यक हो, तो तेल की संरचना को चम्मच पर ही लागू किया जा सकता है ताकि इसकी ग्लाइड में सुधार हो सके।

इसके बाद, प्रक्रिया के लिए दो चम्मच तैयार करें। ये विभिन्न आकारों के उपकरण हो सकते हैं - आप एक चम्मच या मिठाई का चम्मच ले सकते हैं। उनके आकार को निर्धारित करने के लिए, उन्हें चेहरे पर खींचा जाना चाहिए: यह आपको यह पता लगाने की अनुमति देगा कि किस चम्मच के साथ काम करना अधिक सुखद है। उनका आकार व्यक्तिगत सुविधा और आराम संवेदनाओं पर निर्भर करेगा।

गर्म और ठंडे पानी के साथ दो कंटेनर डालना जरूरी है। वैसे, पानी का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, जड़ी-बूटियों का काढ़ा, गर्म या ठंडा, बहुत उपयुक्त है।

हर्बल काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको लेना चाहिए:

• कैमोमाइल;
• साधू;
• हरी चाय;
• बिच्छू बूटी।

ठंडी मालिश करने के लिए, कंटेनर में बर्फ डालने की सलाह दी जाती है।

केवल स्वच्छ सामग्री का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। शराब या किसी अन्य एंटीसेप्टिक के साथ उपकरण का इलाज करना आवश्यक है, तरल के लिए साफ कंटेनरों का भी उपयोग करें। चम्मच से मालिश करने से पहले अपने हाथों को साबुन से धोकर सुखा लें।

गर्म चम्मच से मालिश करते समय, उपकरणों को 50 डिग्री से अधिक गर्म नहीं किया जाता है, मालिश आंदोलनों से असुविधा या असुविधा नहीं होनी चाहिए।

प्रक्रियाओं की आवृत्ति और संख्या आपके लक्ष्यों पर निर्भर करेगी। इस घटना में कि छोटी झुर्रियों का विनाश और चेहरे के समोच्च में सुधार होता है, इसके लिए 10-15 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी। अगर चेहरे पर सूजन है तो आप रोजाना 5 मिनट तक मसाज कर सकते हैं। मालिश के एक कोर्स के बाद, आपको लगभग एक सप्ताह का ब्रेक लेना होगा। यदि आप प्राप्त परिणाम पर रुकना नहीं चाहते हैं, तो प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को दोहराया जाना चाहिए।

विभिन्न क्षेत्रों और उद्देश्यों के लिए मालिश के प्रकारों पर विचार करें।

आंखें आत्मा का दर्पण हैं, और आंखों की देखभाल सबसे गहन होनी चाहिए। झुर्रियों को दूर करने और डार्क सर्कल्स और बैग्स से छुटकारा पाने के लिए आपको समस्या वाली जगह पर ठंडे चम्मच से मसाज करनी चाहिए। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, कंटेनर में ठंडा पानी या हर्बल काढ़ा डालना चाहिए। प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, तरल में बर्फ के टुकड़े जोड़े जा सकते हैं। चम्मच को पानी के एक कंटेनर में उतारा जाता है और ठंडा होने दिया जाता है।

फिर उन्हें हटा दिया जाता है और पीछे की तरफ आंख के भीतरी कोने से बाहरी तक ऊपरी पलक के साथ आगे बढ़ाया जाता है। आंदोलनों को पलक के साथ सख्ती से नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन लगभग पांच बार सुपरसिलिअरी आर्च के साथ। फिर विपरीत दिशा में आंदोलन करें। चम्मच को नाक की ओर ले जाना चाहिए, मालिश पलकों के निचले हिस्से के साथ दूर कोने से पास तक की जाती है। आपको चम्मच को लगभग पांच बार पास करना होगा।

आंखों के आसपास की महीन झुर्रियों से निपटने के लिए चीकबोन्स से लेकर मंदिरों तक सर्कुलर मोशन में मसाज करना जरूरी है। फिर, आंखों के कोनों के पास से शुरू करते हुए, मंदिरों की ओर खींचे, जबकि अंत में और शुरुआत में थोड़ा रुकना आवश्यक है।

नासोलैबियल सिलवटों की मालिश करने के लिए, नीचे से ऊपर तक उनके साथ मालिश करना चाहिए। लसीका को मोड़ने के लिए, गाल के साथ एक चम्मच खींचना आवश्यक है, नाक से शुरू होकर मंदिर तक, फिर उपकरण को इयरलोब की ओर ले जाएं, मुंह के कोनों से आगे बढ़ते हुए। त्वचा पर अत्यधिक तनाव के बिना, चिकनी हरकतें की जानी चाहिए। मालिश प्रक्रिया में महारत हासिल करने के बाद, आप चम्मच को सीधे गति में नहीं, बल्कि गोलाकार घुमाकर आंदोलनों में थोड़ा सुधार कर सकते हैं।

गाल और चीकबोन क्षेत्रों को अक्सर ठीक करने की आवश्यकता होती है। इस क्षेत्र की मालिश करने के लिए, आपको तेल को थोड़ा गर्म करने की जरूरत है, धीरे से चम्मच को नम करें। उपकरण पर मध्यम मात्रा में तेल रहना चाहिए ताकि वह टपके नहीं। डिवाइस को गीला करने के बाद, आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। इस मामले में मालिश होठों के कोनों से इयरलोब की ओर जाएगी, जबकि आंदोलन गाल के साथ और ठुड्डी से आगे की ओर होता है। यह हेरफेर निचले जबड़े पर किया जाता है।

माथे पर झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए मालिश उपकरण भौंहों के ऊपर होने चाहिए। इस मामले में, उपकरणों को पहले से थोड़ा तेल के साथ चिकनाई की जानी चाहिए। अगला, एक चम्मच के साथ, आपको एक दिशा में दस गोलाकार गतियां बनाने की जरूरत है और दूसरी दिशा में भी। अगला, दूसरे चम्मच का उपयोग करें, इसके लिए इसे पहले के साथ जोड़ना आवश्यक है, एक को दूसरे के नीचे रखकर। फिर, हल्की हलचल के साथ, चम्मचों को एक के ऊपर एक दस बार घुमाएँ।

इसके बाद दोनों कटलरी को एक साथ, भौंहों के बीच में रखें। शांत गति के साथ, चम्मचों को मंदिरों की ओर फैलाना आवश्यक है। इसे दस बार दोहराया जाना चाहिए। इस क्षेत्र की मालिश करते समय, विभिन्न तापमानों वाले उपकरणों के प्रत्यावर्तन का भी उपयोग किया जाता है।

चेहरे के अंडाकार में सुधार करने के लिए, एक दूसरे पर निर्देशित चम्मचों को ठोड़ी से कान की दिशा में ले जाना आवश्यक है। सर्वोत्तम परिणाम के लिए, आप मांसपेशियों को कस सकते हैं, लेकिन मालिश के बाद, लसीका को मोड़ना आवश्यक है। ठुड्डी को ठीक करते हुए, गर्म कटलरी को इसके नीचे क्षैतिज रूप से रखा जाता है, जबकि ठोड़ी की मांसपेशियों को तनाव दिया जाता है, और फिर, हल्के से दबाव, कटलरी को किनारे और ऊपर ले जाया जाता है।

इस तरह की मालिश के लिए, तीन आंदोलन पर्याप्त होंगे, उसके बाद लसीका को मोड़ना और आंदोलनों का एक और दृष्टिकोण बनाना आवश्यक है। प्रक्रिया की अवधि व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है, इस मालिश के लिए पांच मिनट पर्याप्त हैं, हालांकि, यदि वांछित है, तो समय की अवधि बढ़ाई जा सकती है।

आप चम्मचों की गति को टैप करके "डबल चिन" को ठीक कर सकते हैंइस मामले में उनकी दिशा होगी - ठोड़ी से गर्दन तक।

गर्दन की नाजुक त्वचा की मालिश करते हुए, कॉलरबोन से ठुड्डी तक, गर्दन को लगभग दस बार ऊपर की ओर ले जाना चाहिए।

डीकोलेट क्षेत्र में त्वचा पर चम्मच मालिश भी उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकती है। इस मामले में, हमें दो चम्मच चाहिए, वे एक ही समय में उपयोग किए जाते हैं। डायकोलेट क्षेत्र की मालिश करने के लिए, कटलरी को छाती के बीच के खोखले के पास रखा जाता है और मालिश आंदोलनों को अग्र भाग तक ले जाया जाता है। फिर आपको कांख की दिशा में खोखले से एक आंदोलन करना चाहिए। नेकलाइन में मालिश के अंत में, आपको खोखले से कॉलरबोन के बीच की ओर और फिर इसकी शुरुआत तक गति करने की आवश्यकता है।

मालिश के बाद, सभी मालिश क्षेत्रों की त्वचा को पानी से धोना और सूखा पोंछना आवश्यक है। किसी भी व्यवसाय की सफलता नियमितता में निहित है, और चम्मच से कॉस्मेटिक मालिश कोई अपवाद नहीं है। नियमित उपचार वांछित परिणाम प्रदान कर सकता है और इसे यथासंभव लंबे समय तक रख सकता है। उसी समय, मालिश आंदोलनों की तीव्रता और प्रत्येक क्षेत्र के लिए प्रक्रिया की अवधि को आपकी समस्या क्षेत्रों और लक्ष्यों से शुरू करके स्वतंत्र रूप से समायोजित किया जा सकता है।

त्वचा पर धातु के प्रभाव के कारण यह मालिश प्रभावी होती है। तापमान अंतर में इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं की सक्रियता या उनकी मंदी शामिल है। सही तकनीक और त्वचा पर सही मात्रा में दबाव के साथ, यह चिकना करता है, स्वर और रंग में सुधार करता है।आप त्वचा और अतिरिक्त तरल पदार्थ से विषाक्त पदार्थों को हटा सकते हैं, जो तुरंत उपस्थिति को प्रभावित करेगा: त्वचा काफ़ी कायाकल्प हो जाएगा, रक्त प्रवाह में सुधार होगा, जो एक स्वस्थ, सुंदर रंग की कुंजी है। चम्मच से नियमित मालिश करने से त्वचा को बहुत लाभ होगा। सबसे अच्छी बात यह है कि बजट को ध्यान में रखते हुए आप इसे घर पर खुद कर सकते हैं। हर सुबह 15 मिनट अपने आप को खाली न करें, और फिर त्वचा लंबे समय तक जवान और चमकदार रहेगी।

आप निम्नलिखित वीडियो में चम्मच से स्वयं-मालिश के कुछ और टिप्स जानेंगे।