असाही चेहरे की मालिश: यह क्या है और इसे कैसे करना है?

2007 में, "चेहरे की मालिश" पुस्तक प्रकाशित हुई, जिसके लेखक, मेकअप कलाकार युकुको तनाका ने विस्तार से वर्णन किया कि मालिश कैसे की जानी चाहिए, यह किन उद्देश्यों के लिए कार्य करता है, और कई वीडियो प्रस्तुत किए। इस पुस्तक के लिए धन्यवाद, दुनिया भर के कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने अपने ग्राहकों की त्वचा को छोटा बनाने के लिए जापानी मालिश तकनीक का उपयोग करना शुरू कर दिया। आप इस प्रक्रिया को अपने दम पर कर सकते हैं, जबकि तकनीक को सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, लंबे समय तक, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और स्टाइलिस्ट युकुको तनाका को विभिन्न मालिश तकनीकों का गंभीरता से अध्ययन करना पड़ा। वह शरीर रचना विज्ञान के सवालों में रुचि रखती थी, उसने लसीका प्रणाली की संरचना और संचालन पर बहुत ध्यान दिया।

कड़ी मेहनत और आवश्यक डेटा का अध्ययन करने के बाद, उन्होंने एक अनूठी तकनीक विकसित की, जिसकी बदौलत चेहरे की त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तन कम हो गए। अब यह तकनीक न केवल जापान में जानी जाती है, बल्कि अन्य देशों में इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। विभिन्न आयु वर्ग की महिलाओं के बीच मालिश तकनीक बहुत लोकप्रिय है।

इस तकनीक को "असाही" कहा जाता है, जिसका अर्थ है "सुबह का सूरज" या ज़ोगन (सोगन, ज़ोगन), जिसका अर्थ है "चेहरा बनाना।" इस तकनीक का दूसरा नाम "दस साल पहले" है, और यह सच है यदि आप देखें कि इसके निर्माता अपनी उम्र को कैसे देखते हैं, और अधिकांश एशियाई महिलाएं कैसी दिखती हैं। युकुको तनाका ने अपनी दादी से एक बच्चे के रूप में अपना पहला मालिश कौशल प्राप्त किया, लेकिन फिर उन्हें वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करना पड़ा।

इस मालिश को साधारण नहीं माना जा सकता, जो किसी ब्यूटी सैलून में या अपने दम पर किया जा सकता है। पारंपरिक मालिश से पता चलता है कि प्रक्रिया के दौरान आंदोलनों को सुचारू और नरम होना चाहिए, जिससे असुविधा न हो। असाही पद्धति का उपयोग करते हुए, जब इसे किया जाता है, तो त्वचा, मांसपेशियों और हड्डियों पर एक निश्चित दबाव डाला जाता है, क्योंकि प्रक्रिया के दौरान कुछ बिंदुओं को दबाना आवश्यक होता है, क्योंकि मालिश मैनुअल तकनीक पर आधारित होती है।

प्रक्रिया का सार यह है कि मांसपेशियों और त्वचा पर प्रभाव उन क्षेत्रों में होता है जहां लिम्फ नोड्स स्थित होते हैं। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, लसीका बहिर्वाह होता है, जिसके परिणामस्वरूप विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है, झुर्रियाँ कम हो जाती हैं।

इस प्रक्रिया में दो प्रकार की मालिश होती है।

• लसीका मालिश। उसके लिए धन्यवाद, त्वचा से अतिरिक्त तरल पदार्थ हटा दिया जाता है, सूजन हटा दी जाती है, और एक उठाने वाला प्रभाव होता है।
• गहरी मालिश। मैनुअल तकनीकों के लिए धन्यवाद, मांसपेशियों को आराम मिलता है, कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, उठाने के प्रभाव को बढ़ाया जाता है, और चेहरे के अंडाकार को समतल किया जाता है।

लेखक के अनुसार, यदि प्रक्रिया नियमित रूप से और सही ढंग से की जाती है, तो आप कई वर्षों तक छोटे दिख सकते हैं।इसके अलावा, यह प्रक्रिया काफी सरल है, और आप इसे न केवल सैलून में, बल्कि घर पर भी कर सकते हैं। यह देखते हुए कि चेहरे पर त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील है, प्रक्रिया को सावधानी से किया जाना चाहिए, इसे घायल न करने की कोशिश करना, क्योंकि किसी भी नए जोड़तोड़ से जटिलताएं हो सकती हैं।

गहरी मालिश करते समय, त्वचा पर थोड़े से बल का प्रभाव पड़ता है। उस क्षेत्र का इलाज करते समय जहां लिम्फ नोड्स स्थित हैं, किसी को मजबूत दबाव से बचना चाहिए। यदि दर्दनाक संवेदनाएं हैं, तो प्रक्रिया की तकनीक गलत है।

युकुको तनाका तकनीक सभी उम्र की महिलाओं के लिए उपयुक्त है। यह 40-45 वर्ष की आयु की महिलाओं में विशेष रूप से लोकप्रिय है, जब उम्र से संबंधित परिवर्तन अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। इसे 50 वर्षों के बाद महिलाओं पर लागू करने की अनुशंसा की जाती है, क्योंकि उसके लिए धन्यवाद आप सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना कर सकते हैं, और ब्रेसिज़ नहीं कर सकते हैं।

कायाकल्प मालिश के कई लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:

• प्रक्रिया के दौरान, लसीका प्रवाह तेज हो जाता है, विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जबकि चेहरे पर एक ब्लश दिखाई देता है, और त्वचा एक स्वस्थ रंग प्राप्त कर लेती है;
• बेहतर सेल पोषण होता है;
• आप झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं;
• त्वचा की टोन और ट्यूरर में वृद्धि हुई है;
• आप दूसरी ठोड़ी से छुटकारा पा सकते हैं;
• फुफ्फुस कम हो जाता है;
• त्वचा जवान हो जाती है, उसकी उम्र बढ़ने के लक्षण कम हो जाते हैं।

ज़ोगन मालिश करते समय, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि प्रत्येक उम्र के लिए आपको कुछ क्षेत्रों में काम करने के लिए अधिक समय देना होगा।

• 20 साल की लड़कियों के लिए, उनकी सुंदरता और यौवन को बनाए रखने के लिए केवल तटस्थ जोड़तोड़ करना पर्याप्त है।
• करीब 30 साल की महिलाओं के लिए बैग और आंखों के नीचे के काले घेरों को हटाना जरूरी है।
• 40 साल के ग्राहकों के लिए जरूरी है कि चेहरे की झुर्रियों को दूर किया जाए, साथ ही नासोलैबियल झुर्रियों से भी छुटकारा पाया जाए। इसलिए उन्हें ठुड्डी और गालों के निचले हिस्से की मालिश पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए।
• 50+ महिलाओं के लिए, चेहरे के अंडाकार के डिजाइन पर ध्यान देना जरूरी है।

मालिश हर दिन 2 या 3 सप्ताह तक करनी चाहिए, फिर आप तीव्रता को कम कर सकते हैं और इसे हर दूसरे दिन या दो दिन में कर सकते हैं।

यदि जोड़तोड़ सही ढंग से किए जाते हैं, तो थोड़े समय के बाद आप किए गए कार्य के परिणाम का आनंद ले सकते हैं, और हर दिन दर्पण में प्रतिबिंब अधिक से अधिक मनभावन होगा।

यह प्रक्रिया हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है: इस तरह के जिमनास्टिक से यह तथ्य हो सकता है कि धँसा गालों से चेहरा बहुत पतला हो जाता है। इससे बचने के लिए बिना नीचे जाए या बिल्कुल भी मसाज न करते हुए चेहरे के ऊपरी हिस्सों पर ही जोड़तोड़ करना संभव है।

जापानी कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने लसीका जल निकासी मालिश को कायाकल्प के रूप में मान्यता दी है, लेकिन इसे शुरू करते समय, डॉक्टर या कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना बेहतर होता है, क्योंकि कॉस्मेटिक प्रक्रिया के लिए मतभेद हैं।

लोगों पर मालिश नहीं करनी चाहिए:

• ईएनटी अंगों और लसीका प्रणाली के रोगों के साथ;
• सीएफएस (क्रोनिक थकान सिंड्रोम) के साथ;
• बीमारियों के साथ;
• बीमार महसूस कर रहा है;
• त्वचा पर सूजन के साथ, रसिया;
• महत्वपूर्ण दिनों में मालिश नहीं की जाती है।

इसके अलावा, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ऑटोइम्यून और मानसिक बीमारियों वाले लोगों के लिए लसीका जल निकासी मालिश की सलाह नहीं देते हैं।

कायाकल्प प्रक्रिया के लिए चेहरे को तैयार करने के लिए, इसे साफ करना चाहिए। इस तरह की सफाई निश्चित रूप से ब्यूटी सैलून में की जाएगी, इसे घरेलू प्रक्रिया के दौरान किया जाना चाहिए। अपने चेहरे को साफ करने के लिए, आपको बालों को हटाने, आराम करने और साफ करने के लिए एक नम कपड़े का उपयोग करने की आवश्यकता है। तुरंत चेहरे के एक तरफ गीले कपड़े से ऊपर से शुरू होकर गर्दन तक खत्म करें, फिर दूसरे हिस्से में जाकर सफाई करें।

प्रक्रिया से पहले और बाद में चेहरे की त्वचा की सफाई होती है। मेकअप हटाने के लिए आपको क्रीम और दूध के रूप में सॉफ्ट प्रोडक्ट्स लेने चाहिए।

दरअसल, इस मामले में प्रक्रिया को स्थगित करना होगा। फूलों के पानी के आधार पर त्वचा को अल्कोहल मुक्त टॉनिक या हाइड्रोलाट्स से मिटा दिया जाना चाहिए।

इस तरह की क्लींजिंग के बाद चेहरे पर मसाज ऑयल लगाना चाहिए। इसे बिंदुवार करें, इसे 5 जगहों पर लगाएं ताकि तेल माथे, गाल, ठुड्डी और नाक पर लगे। यदि वांछित है, तो मालिश तेल को कॉस्मेटिक तेल से बदला जा सकता है या एक वसा क्रीम का उपयोग किया जा सकता है। सन तेल, बादाम या खुबानी को वरीयता देना उचित है। प्रक्रिया के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि हाथ त्वचा पर कितनी अच्छी तरह फिसलते हैं, इसलिए उन पर सही मात्रा में तेल लगाया जाता है। तेल से मालिश करना सबसे कारगर रहेगा।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, तकनीक का सही ढंग से पालन करना और कुछ नियमों का पालन करते हुए क्रियाएं करना महत्वपूर्ण है।

• प्रक्रिया शुरू करने से पहले, चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना और इसे हेरफेर के लिए तैयार करना आवश्यक है, इसके लिए औसत तीव्रता को देखते हुए त्वचा को रगड़ना चाहिए।
• सभी मालिश आंदोलनों को करते हुए, उन्हें एक निश्चित दिशा में ले जाना आवश्यक है।
• जोड़तोड़ करते समय, तर्जनी और मध्यमा उंगलियां शामिल होती हैं।
• माथे की मालिश करने के लिए 3 उंगलियों का उपयोग किया जाता है, आंखों के नीचे की प्रक्रिया को करने के लिए 1 उंगली का उपयोग किया जाता है। गालों को रगड़ते समय पूरी हथेली शामिल होती है।

• मालिश की गति तीव्र होनी चाहिए, लेकिन साथ ही, उन्हें दर्दनाक नहीं होने देना चाहिए।
• जोड़तोड़ करते समय, किसी को उन क्षेत्रों पर जोर से नहीं दबाना चाहिए जहां लिम्फ नोड्स स्थित हैं। केवल उन्हें लसीका के बहिर्वाह की ओर हल्के से स्ट्रोक करना आवश्यक है।
• प्रक्रिया के दौरान बैठना या लेटना बेहतर होता है। यदि प्रक्रिया बैठने की स्थिति में की जाती है, तो आसन की निगरानी करना आवश्यक है।
• 5 से 15 मिनट के लिए कायाकल्प मालिश की सिफारिश की जाती है।

जापानी मालिश करते समय, उन क्षेत्रों पर ध्यान देना चाहिए जहां लिम्फ नोड्स स्थित हैं: पैरोटिड ज़ोन, ओसीसीपिटल, सबलिंगुअल, जबड़े के निचले हिस्से में, ग्रीवा लिम्फ नोड्स।

अगले चरण के बाद, लसीका को हटाने के लिए अंतिम क्रिया की जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी उंगलियों को मंदिरों के पास, कान के नीचे रखने की जरूरत है और उन्हें जबड़े के साथ ठोड़ी तक ले जाएं, गर्दन के साथ आगे बढ़ते हुए, कॉलरबोन के नीचे लिम्फ को नोड तक ले जाएं।

हालांकि जापानी असाही मालिश काफी सरल है, यह दिखाने वाली सामग्री का अध्ययन करना आवश्यक है कि इसे कैसे किया जाना चाहिए। प्रक्रिया के दौरान सैलून के कई ग्राहकों के लिए, वे आराम से संगीत चालू करते हैं, यह घर पर संगीत के साथ प्रक्रिया को करने की कोशिश करने लायक है, यह आपको मालिश करने, आराम करने की अनुमति देगा।

प्रक्रिया को विशिष्ट क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है और उनके माध्यम से काम किया जा सकता है।

माथे के अध्ययन से एक कायाकल्प मालिश शुरू करने की सिफारिश की जाती है।इस क्रिया के दौरान माथे पर तीन अंगुलियों को दबाया जाता है। 2-3 सेकंड के बाद, उंगलियों को मंदिरों की ओर बढ़ाया जाता है। इसके बाद, हथेलियों को 90 डिग्री घुमाया जाता है, जिससे पूरे चेहरे पर एक चिकनी गति जारी रहती है।

कुछ लोग आंखों के नीचे बैग और डार्क सर्कल्स की व्यवस्था कर सकते हैं, इसलिए ज़ोगन मसाज करके आप इनसे छुटकारा पाने की कोशिश कर सकते हैं। इसे करने के लिए मध्यमा अंगुलियों का प्रयोग करते हुए आंख के बाहरी कोने से अंदर की ओर जाते समय आंखों के आसपास के क्षेत्र पर मध्यम दबाव पड़ता है। जब उंगलियां अंतिम बिंदु पर हों, तो आपको 3-4 सेकंड के लिए रुकने की जरूरत है।

इसके बाद आपको अपनी उंगलियों को भौंहों और पलकों के बीच चलाकर दबाव बढ़ाना चाहिए। इसे सर्कुलर मोशन में करें। आंख के अंदरूनी और बाहरी कोने पर, आपको रुकने और तीन से चार सेकंड तक रुकने की जरूरत है।

कई महिलाएं उम्र के साथ नोटिस करने लगती हैं कि होठों के कोने सिकुड़ने लगते हैं। चेहरा उदास, टेढ़ा दिखने लगता है, जिससे उम्र बढ़ती है। मालिश के दौरान मध्यमा और अनामिका का प्रयोग करें। दो हाथों का प्रयोग करना चाहिए। उंगलियों को ठोड़ी के बीच में रखा जाता है और मध्यम दबाव के साथ, उन्हें वांछित बिंदु पर रखा जाता है। इसके बाद, होठों के आसपास की त्वचा पर दबाव डाला जाता है। ऊपरी होंठ के मध्य बिंदु पर क्रिया पूरी हो जाती है, इसके लिए आपको इसे 3 सेकंड के लिए दबाना चाहिए।

30 वर्षों के बाद, कई महिलाओं को नासोलैबियल सिलवटों के क्षेत्र में उभरती हुई समस्याएं दिखाई देने लगती हैं, वे अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। उम्र के साथ, समस्या केवल बदतर होती जाती है, इसलिए इस क्षेत्र में अच्छी तरह से काम करना महत्वपूर्ण है।

प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, बीच की उंगलियों को नाक के पंखों पर गुहा में रखें, फिर उन्हें ऊपर और नीचे ले जाएं। अगला, अनामिका और मध्यमा उंगलियों की मदद से, नाक पर त्वचा को गाल की ओर ले जाते हुए रगड़ा जाता है।

चेहरे के निचले हिस्से की कसरत करने के लिए बारी-बारी से दाएं और बाएं तरफ मूवमेंट किए जाते हैं। इसे करने के लिए बाएं हाथ की हथेली बाईं ओर के जबड़े पर टिकी हुई है। दाहिनी हथेली जबड़े से आंख के कोने तक आगे बढ़ती है। 3 सेकंड के बाद, नीचे से मंदिर की ओर बढ़ते हुए, आंदोलन जारी है। दाएं और बाएं आधे हिस्से के लिए, आपको प्रक्रिया को 3 बार करने की आवश्यकता है।

सैगिंग गालों की समस्या से निपटने के लिए आप जापानी असाही मसाज का इस्तेमाल कर सकते हैं। प्रक्रिया एक निश्चित तरीके से की जाती है। इसे करने के लिए अपनी हथेलियों को अपनी कोहनियों से मिला लें। फिर हाथों को खोल दिया जाता है, जबकि हथेलियाँ ऊपर की ओर देखती हैं, और हथेलियों का आधार होठों पर लगाया जाता है। दबाए जाने पर, उन्हें नथुने तक उठा लिया जाता है और गालों को ढक दिया जाता है। तीन सेकंड बाद, उंगलियां मंदिरों में जाती हैं और आंदोलन को पूरा करती हैं।

अक्सर, मालिश अभ्यास करते समय, कई लोग असुविधा की शिकायत करते हैं, यह इस तथ्य का परिणाम है कि जोड़तोड़ गलत तरीके से किए जाते हैं, इसलिए आपको यह पता लगाना चाहिए कि असुविधा का कारण क्या है।

सभी कार्यों को सही ढंग से करने के लिए, वीडियो सामग्री को देखने के लायक है, इस बारे में दिलचस्प जानकारी से खुद को परिचित करना। लेकिन युकुको तनाका की पुस्तक को खरीदना और पढ़ना अधिक प्रभावी होगा, जिसमें उन्होंने विस्तार से बताया कि इसे कैसे करना है। यहां कोई छोटी चीजें नहीं हैं, प्रक्रिया के दौरान सब कुछ महत्वपूर्ण है - भलाई से लेकर मनोदशा तक।

संभावित त्रुटियों और जटिलताओं से बचने के लिए, कई महत्वपूर्ण आवश्यकताओं को पूरा करना महत्वपूर्ण है।

• प्रक्रिया से पहले, त्वचा को साफ किया जाना चाहिए। मेकअप हटाना और चेहरे को साफ करना जरूरी है।
• मालिश करने से पहले, त्वचा पूरी तरह से सूखी होनी चाहिए। किसी भी शेष नमी को हटाने के लिए इसे सूखे कपड़े से अच्छी तरह से पोंछना चाहिए।
• प्रति सप्ताह 1 बार से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको स्क्रब का उपयोग करना चाहिए।
• मालिश के प्रभावी होने के लिए, यह अध्ययन करना महत्वपूर्ण है कि लिम्फ नोड्स उन पर कार्य करने के लिए कहाँ स्थित हैं।

• उनके लिए कड़ाई से संकेतित दिशाओं में आंदोलन किए जाते हैं।
• दबाव बल पर्याप्त होना चाहिए ताकि असुविधा न हो।
• मालिश बैठे या लेटकर की जाती है। उन लोगों के लिए जो अपनी पीठ को सीधा रखना नहीं जानते हैं, उनके लिए झूठ बोलना बेहतर है।
• प्रक्रिया से पहले, हाथों पर एक मालिश क्रीम लगाई जाती है, जिसे एलर्जी के लिए जाँचना चाहिए।

कई महिलाएं, त्वरित परिणाम न देखकर, कुछ प्रक्रियाओं के बाद कायाकल्प मालिश करना बंद कर देती हैं, यह विश्वास करते हुए कि यह मदद नहीं करता है। स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, 2-3 महीनों के लिए नियमित रूप से प्रक्रियाओं को पूरा करना आवश्यक है। पहले 2 या 3 हफ्तों के लिए, आपको हर दिन असाही मालिश करने की ज़रूरत है, जिसके बाद आप एक या दो दिन में प्रक्रियाओं को थोड़ा कम कर सकते हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षण चेहरे पर दिखाई देते हैं। पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों के बावजूद, उम्र के साथ इसे छिपाना अधिक कठिन होता जा रहा है। जापानी एंटी-एजिंग मसाज, जब सही तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, तो यह प्रक्रिया को धीमा कर सकता है, जिससे चेहरा 8 या 10 साल छोटा हो जाता है।

तनाकी द्वारा प्रदान की जाने वाली मालिश का उद्देश्य लसीका के बहिर्वाह की समस्या को हल करना है। द्रव के संचय के साथ, लगातार सूजन होती है, जिसके परिणामस्वरूप चेहरे का अंडाकार फजी हो जाता है, और सिलवटें गहरी हो जाती हैं।

ऐसी तकनीक को अंजाम देने के लिए सिफारिशों के सख्त कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है।

• मालिश के दौरान व्यक्ति को शांत अवस्था में होना चाहिए। उसे विचलित नहीं होना चाहिए, उत्तेजित अवस्था में रहना चाहिए, अपनी समस्याओं पर ध्यान देना चाहिए। यदि अपने आप को शांत स्थिति में लाना असंभव है, तो हेरफेर करने से इनकार करना बेहतर है।
• जुकाम के दौरान मालिश नहीं करनी चाहिए, ताकि सूजन न हो।
• लसीका प्रणाली के रोगों में हेरफेर न करें, क्योंकि इससे स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है।
• पतले चेहरे वाली महिलाओं के लिए असाही मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है। प्रक्रिया के दौरान, वसा ऊतक में कमी होती है, जिसके परिणामस्वरूप गाल डूब सकते हैं।
• दाद, मुँहासे, मुँहासे और कॉमेडोन के साथ जोड़तोड़ नहीं किए जाते हैं, क्योंकि प्रक्रिया के दौरान यह फोड़े को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे अधिक गंभीर सूजन हो जाएगी।

असाही मालिश काफी लोकप्रिय है, और बड़ी संख्या में महिलाएं इसे पहले ही खुद पर आजमा चुकी हैं। उनमें से कई ने सकारात्मक परिणाम का अनुभव किया है, जैसा कि उनकी प्रतिक्रिया से प्रमाणित है।

प्रक्रिया के बाद अच्छी समीक्षा 40 साल बाद महिलाओं में हुई। लेकिन परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको नियमित रूप से जोड़तोड़ करने की आवश्यकता है।

पहले सप्ताह के बाद ही सुधार देखा जा सकता है, पहले परिणाम माथे पर कई लोगों के लिए दिखाई दे रहे थे, यह चिकना हो गया, झुर्रियाँ कम गहरी दिखीं। मुझे बहुत खुशी हुई कि रंग भी तेजी से बदलने लगा। यदि पहले चेहरा पीला और सुस्त था, तो एक हफ्ते की मालिश प्रक्रियाओं के बाद, उस पर एक ब्लश ध्यान देने योग्य हो गया, उसका रंग बदल गया।

मैं एक 35 वर्षीय महिला की प्रतिक्रिया से प्रसन्न था, वह प्रसव के बाद बहुत ठीक हो गई, और उसका चेहरा बहुत गोल हो गया। नियमित मालिश की बदौलत वह अपने चेहरे को पतला बनाने में सफल रही, जबकि उसके चीकबोन्स स्पष्ट और सुंदर हो गए।

लेकिन ऐसे मामले भी हैं जब उन्होंने चेहरे को कसने की कोशिश की, लेकिन नतीजा पसंद नहीं आया। पतले चेहरे वाली महिला में, कई प्रक्रियाओं के बाद, उसका चेहरा और भी अधिक टेढ़ा हो गया, और नासोलैबियल सिलवटें गहरी हो गईं।

अंतिम उपाय के रूप में, वह केवल चेहरे के ऊपरी हिस्से की मालिश करने की सलाह देती हैं।

इस प्रक्रिया से एक और नकारात्मक प्रतिक्रिया उस महिला की थी जिसने अपने चेहरे और हाथों पर मॉइस्चराइजर या तेल लगाए बिना मालिश की, जिसके परिणामस्वरूप प्रक्रिया अप्रिय थी, और वह परिणाम प्राप्त करने में विफल रही। पूर्वगामी को ध्यान में रखते हुए, यह कहने योग्य है कि अपने चेहरे या शरीर के साथ किसी भी हेरफेर को करते समय, आपको तकनीक का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए, contraindications की उपस्थिति का पता लगाना चाहिए। इस घटना में कि जापानी कायाकल्प मालिश उपयुक्त नहीं है, आप चेहरे का कोई अन्य उपचार चुन सकते हैं।

बड़ी संख्या में सकारात्मक समीक्षाओं को देखते हुए, आप चम्मच से मालिश करने की कोशिश कर सकते हैं, यह बहुत सरल है, आप इसे स्वयं कर सकते हैं, इस प्रक्रिया में कोई स्पष्ट मतभेद नहीं है।

चम्मच से मसाज करने के लिए आपको अपने चेहरे के कॉस्मेटिक्स को अच्छी तरह से साफ करना होगा। इसके लिए कोई भी मेकअप रिमूवर, दूध या जेल क्लींजर उपयुक्त है। किसी भी कॉस्मेटिक तेल को साफ, सूखे चेहरे पर लगाया जाता है। यह नारियल, जैतून, अलसी का तेल, अंगूर के बीज का तेल, जोजोबा तेल हो सकता है, या शिया बटर त्वचा को अच्छी तरह से पोषण देगा।

इसके बाद, आपको 2 जोड़ी चम्मच तैयार करना चाहिए, आप अपने विवेक से कोई भी चम्मच ले सकते हैं, चाय या बड़े चम्मच। मालिश के लिए आवश्यक उपकरण चम्मच होंगे।

आपको माथे से मालिश शुरू करने की जरूरत है, धीरे-धीरे अन्य क्षेत्रों में आगे बढ़ें। आंदोलनों को केवल मालिश लाइनों के साथ होना चाहिए। यदि चम्मचों को हिलाना मुश्किल हो तो आप उन पर थोड़ा सा तेल भी लगा सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, दो कंटेनर डालें: गर्म पानी के साथ 50 डिग्री सेल्सियस तक, और ठंडे पानी के साथ, जिसमें आप बर्फ फेंक सकते हैं। चम्मचों को बारी-बारी से अलग-अलग कंटेनरों में उतारा जाता है और मालिश की जाती है। ठंडे चम्मच से हेरफेर करने से आंखों के नीचे सूजन और घेरे में कमी आएगी। गर्म चम्मच से मालिश के लिए धन्यवाद, एक उठाने वाली मालिश की जाती है।

एशियाई महिलाओं की त्वचा यूरोपीय महिलाओं की तुलना में अधिक शुष्क होती है। इसलिए, चेहरे के उपचार का चयन करते समय, आपको इसे ध्यान में रखना होगा और एक विज्ञापित उत्पाद या सेवा नहीं, बल्कि कुछ ऐसा चुनना होगा जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए उपयुक्त हो। चेहरे की नियमित रूप से देखभाल करना, उसे साफ करना, उसे पोषण देना महत्वपूर्ण है। आपको अपना मेकअप धोए बिना कभी भी बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए, इससे सूजन प्रक्रिया हो सकती है।

जो लोग सर्जरी किए बिना अपनी जवानी को लम्बा करने का सपना देखते हैं, उन्हें असाही मालिश की मूल बातें सीखनी चाहिए, और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि थोड़े से प्रयास और समय के साथ, आप एक महीने में कई साल छोटे दिख सकते हैं, और सुंदर महिलाएं और क्या सपना देख सकती हैं।

असाही की चेहरे की मालिश तकनीक के लिए निम्न वीडियो देखें।