शफ़ल डांस के बारे में सब कुछ

शफल (फेरबदल) एक लोकप्रिय और आधुनिक नृत्य है, जो सामाजिक नेटवर्क के कारण ऐसा हो गया है। यह इंस्टाग्राम पर था, और YouTube पर भी, उस फेरबदल को इतनी बार उद्धृत किया गया था कि उसके लिए "दुनिया पर कब्जा करना" वस्तुतः तकनीक का मामला था। यह तेजी से फैलता है क्योंकि इसमें बहुत ही सरल गति होती है जिसे कोई भी मास्टर कर सकता है। और कुछ ही मिनटों में।

80 के दशक में ऑस्ट्रेलिया में नृत्य दिखाई दिया, और जैज़ संगीत ने इसकी उपस्थिति में योगदान दिया। भूमिगत दृश्य पर, एसिड हाउस दिखाई दिया, जो बदले में, बैक-स्टेप और फेरबदल में विभाजित हो गया। रेव पार्टियों ने दूसरी दिशा पर विजय प्राप्त की, और फिर बस डिस्को और कई तरह के संगीत कार्यक्रम हुए। संगीत की थीम पहले टेक्नो थी, फिर हाउस और ट्रान्स में शामिल हो गए। फेरबदल लोकप्रियता की दूसरी लहर इंटरनेट से जुड़ी है, सरल और दिलचस्प आंदोलनों के प्रसार की कौमार्य।

यदि आप इस शब्द का अनुवाद करते हैं, तो आपको "फर्श पर फेरबदल" जैसा कुछ मिलता है। ऐसा लगता है कि ये सिर्फ कामचलाऊ पैर की हरकतें हैं, हॉप्स जो स्लॉट्स को खिसकाकर पतले हो जाते हैं। कुछ मायनों में, माइकल जैक्सन की चाल से समानता का अनुमान लगाया जाता है। इसलिए फेरबदल शून्य गुरुत्वाकर्षण में तैरने का प्रभाव भी पैदा करता है। नर्तक आधार में कुछ और जोड़ सकता है: हाथ की क्रिया, कूद, चाल, स्पिन। वह अपनी तकनीकी पृष्ठभूमि के अनुसार इसे जटिल बनाता है।

हां, एक बार किसी भी गति से नाचने के बाद कोई फर्क नहीं पड़ा। अब फेरबदल की गति मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है: तेज, बेहतर।

यह कहना बिल्कुल उचित होगा कि हर नर्तक की अपनी शैली होती है। यदि कोई व्यक्ति विशेष रूप से नृत्य करता है, उसकी अपनी लिखावट, पहचानने योग्य और उज्ज्वल है, तो उसने महारत हासिल कर ली है।

लेकिन अगर हम कुछ सार्वभौमिक शैलियों के बारे में बात करते हैं, तो ये निम्नलिखित दिशाएं होंगी।

• ऑस्ट्रेलियाई शैली। आप इसे शफल क्लासिक कह सकते हैं। यह, बदले में, कठोर (आगे की ओर झुका हुआ शरीर), नरम (सीधा शरीर, घूंसे से अधिक फिसलता है), नया स्कूल (सीधा शरीर, हाथ का काम और बहुत सारी पर्ची) में विभाजित है।

• मलेशियाई शैली। इसे सॉफ्ट, हार्ड में भी विभाजित किया गया है, और स्टॉम्प, पुआ, ओल्ड स्कूल भी है। प्रत्येक उपशैली के अपने महत्वपूर्ण अंतर होते हैं। उदाहरण के लिए, एक स्टॉम्प में, शरीर झुका हुआ है, कठोर में कठोरता महत्वपूर्ण है, शरीर और हथियार काम करते हैं, आदि।

मेगा-लोकप्रिय एलएमएफएओ लगभग 8 साल पहले दुनिया में फेरबदल के योग्य लोकप्रिय बन गए थे, उनकी क्लिप में, नृत्य की गतिविधियां इतनी सफल थीं, इतनी बेकार थीं कि मैं क्लिप देखते समय उन्हें ठीक से दोहराना चाहता था। इसलिए इंटरनेट पर फेरबदल करने वालों से ऐसे वीडियो पोस्ट करने की बाढ़ आ गई जो वायरल हो गए।

जो कुछ भी नृत्य (और फेरबदल भी यहाँ है), पाठ की शुरुआत वार्म-अप से होती है। यह सबसे आसान 5 मिनट का व्यायाम हो सकता है जो प्रमुख मांसपेशी समूहों और जोड़ों को गर्म कर देगा। वार्म-अप हमेशा ऊपर से नीचे तक किया जाता है, गर्दन, कंधे की कमर, हाथ (गोलाकार घुमाव) से शुरू होता है, शरीर के अध्ययन के साथ जारी रहता है: मुड़ता है और झुकता है, पैरों के साथ समाप्त होता है: झूलों और कूदता है। चोट से बचने के लिए वार्मअप जरूरी है।

प्रशिक्षण को सशर्त रूप से दो भागों में विभाजित किया जा सकता है: बुनियादी हॉप्स को आत्मसात करना और कामचलाऊ व्यवस्था। कोई भी डांस कनेक्शन पांच बुनियादी चरणों का एक संयोजन होता है, जिसका क्रम इतना महत्वपूर्ण नहीं होता है। केवल समय के साथ, जब कदमों में महारत हासिल हो जाती है, तो शरीर और हाथों को जोड़ा जा सकता है। आपको सीखने की जरूरत है (यह बहुत महत्वपूर्ण है) स्लाइड्स जो हॉप्स के बीच अंतराल को भरती हैं, निपुणता और गति प्राप्त करती हैं। वे सब कुछ तय करते हैं, क्योंकि वे आपको बहुत प्रभाव पैदा करने की अनुमति देते हैं जिसमें दर्शक स्नायुबंधन के बीच अंतर नहीं करता है।

आइए कुछ बुनियादी चालें देखें।

• टी-स्टेप। इस चरण में बारी-बारी से पैरों को "T" अक्षर का आकार बनाने के लिए घुमाया जाता है। नर्तक एक टी-आकार के प्रक्षेपवक्र में चलता है। एक पैर को पेंडुलम की तरह बाएँ और दाएँ आगे-पीछे करना चाहिए। उसी समय, एक समान लय रखी जाती है। दूसरा पैर ऊपर और नीचे चलता है। जब अलग-अलग दिशाओं में गति होती है, तो पैरों की अदला-बदली की जा सकती है, आप अपने आप को घुमाकर कनेक्शन में सुधार कर सकते हैं।

• दौड़ता हुआ आदमी। यह एक बहुत लोकप्रिय आंदोलन है, क्योंकि इसे सबसे पहले सिखाया जाता है। जगह-जगह दौड़ने की नकल होती है। यह प्रारंभिक स्थिति से शुरू होता है: दाहिना पैर सामने जाता है, बायां एक पीछे। बहुत ऊंची छलांग में, पैर आपस में जुड़ जाते हैं, बायां घुटना ऊपर उठा हुआ होता है। उसी छलांग में, आपको प्रारंभिक स्थिति लेने की आवश्यकता है, लेकिन सब कुछ बदल दें: अब बायां पैर सामने होगा। और फिर दूसरी क्रिया दोहराई जाती है, केवल दाहिना घुटना ऊपर उठता है। गति को बढ़ाना न भूलें, आंदोलनों को वैकल्पिक किया जाना चाहिए।दौड़ते समय, या यों कहें, इसकी नकल आत्मविश्वासी हो जाती है, आप सुधार कर सकते हैं: विभिन्न दिशाओं में, एक सर्कल में आंदोलनों को जोड़ें।

• तकिए पर। सरल और बुनियादी आंदोलन। पैर को पैर की गेंद पर आगे रखा जाता है, और जो पैर पीछे होता है वह भी पैर की गेंद पर रहता है। शरीर थोड़ा पीछे झुक जाएगा।

• कमाल। आपको एक पैर पर कूदने की जरूरत है, जबकि दूसरा अलग-अलग जगहों पर फर्श को छूएगा: या तो सहायक की तरफ, क्रॉसवर्ड, या पीछे। पैर को पैर के अंगूठे पर, एड़ी पर रखा जा सकता है (इसे किक कहा जाएगा)।

• चार्ल्सटन। सादृश्य का अनुमान लगाया जाता है, हालांकि यह एक सादृश्य भी नहीं है, लेकिन एक प्रसिद्ध नृत्य से एक आंदोलन का उधार और अनुकूलन है। पैरों के घुटने और पंजों को अंदर की ओर लपेटा जाता है, एक पैर ऊपर उठता है। फिर पैर की उंगलियां और घुटने बाहर की ओर मुड़ जाते हैं, और उठे हुए पैर को आगे की ओर क्रॉसवर्ड रखा जाना चाहिए। और दूसरे पैर के साथ भी यही दोहराया जाता है। सभी क्रियाएं पैरों की गेंदों पर की जाती हैं, एड़ी को फर्श पर न गिराएं। आंदोलन आगे और पीछे दोनों हो सकता है।

• पर्ची। यहाँ प्रसिद्ध "मून" वॉक है। एक पैर सीधा है, पूरे पैर पर जोर है, दूसरा घुटना मुड़ा हुआ है, पैड पर टिका हुआ है। और, पैड पर झुकते हुए, आपको सीधे पैर के पैर को पीछे की ओर स्लाइड करना होगा, जैसे कि आप फर्श पर एकमात्र पोंछना चाहते हैं। और इस पर्ची के तुरंत बाद, एक मोड़ आता है जिसमें सीधा पैर झुक जाता है और पैड पर झुकना शुरू हो जाता है, और दूसरा एड़ी पर मुड़ जाता है। फिर आपको केवल पैर बदलने और आगे बढ़ने की जरूरत है, केवल दूसरी दिशा में।

• कैंची। शुरुआती स्थिति एक उठे हुए पैर के साथ एक स्टैंड है, फिर एक छलांग के साथ आपको अपने कूल्हों को बगल की तरफ मोड़ने और अपने पैरों को क्रॉसवाइज करने की जरूरत है। सामने वाला एड़ी पर होगा, और पीछे वाला पैड पर होगा। फिर एक छलांग के साथ आपको शुरुआती स्थिति में लौटने की जरूरत है और वही करें, लेकिन दूसरी दिशा में।

यह 3-4 बुनियादी आंदोलनों में महारत हासिल करने के लिए पर्याप्त है, और आप उन्हें संयोजन में संयोजित करने का प्रयास कर सकते हैं।

सबसे अधिक संभावना है, कोई व्यक्ति जो खरोंच से घर पर नृत्य करना सीख रहा है, उसके पास पहले से ही अपनी शफल प्लेलिस्ट है जिसे वे आज़माना चाहेंगे। बस संगीत को ही लीजिए, जिसकी गति पूरी तरह से संतोषजनक है। उदाहरण के लिए, मोबी - बॉडीरॉक या मेजर लेज़र (फैरेल विलियम्स के साथ) - एरोसोल कैन। और यदि आप क्लासिक्स में शामिल होना चाहते हैं, तो कोई भी LMFAO स्टार्टर हिट फेरबदल को समझने के लिए एकदम सही है।

आप वास्तव में घर से शुरू कर सकते हैं। कभी-कभी परिवार में बच्चे अपने माता-पिता को कुछ सरल संबंध सिखाते हैं, और फिर यह सभी छुट्टियों में एक परिवार "चाल" बन जाता है: एक ग्रोवी नृत्य, यहां तक ​​​​कि एक निश्चित अर्थ में संक्रामक भी। आपको बस कदम दर कदम सीखने की जरूरत है: एक ही बार में संपूर्ण संयोजन नहीं, बल्कि इसके घटक अलग से।

शुरुआती लोगों के लिए, इंटरनेट पर पाठ विकसित किए जा रहे हैं, जहां सब कुछ बहुत स्पष्ट रूप से समझाया गया है। यह एक ऐसा नृत्य है जो सड़कों पर, स्कूलों में, कंपनियों में पढ़ाया जाता है, फिर भी यह अकादमिक नहीं है।

और यदि आप एक पेशेवर दृष्टिकोण चाहते हैं, तो आपको यह पता लगाना चाहिए कि आपके शहर में कौन से स्टूडियो हैं, वे किस प्रकार के नृत्य के विशेषज्ञ हैं। यदि विज्ञापन से यह समझना मुश्किल है कि क्या वे फेरबदल सिखाते हैं, तो आप उन्हें केवल आधिकारिक खाते पर एक संदेश लिख सकते हैं, यहां सब कुछ प्राथमिक है। और, ज़ाहिर है, पेशेवरों के साथ निजी पाठों की व्यवस्था करने का विकल्प हमेशा होता है। शिक्षक फेरबदल में माहिर न भी हो, तो जिस व्यक्ति का जीवन आधुनिक नृत्यों से जुड़ा है, उसके लिए इसमें महारत हासिल करना कोई समस्या नहीं होगी। एक पेशेवर के साथ, तकनीकी त्रुटियों के बिना और सही मोड में प्रशिक्षण तेजी से आगे बढ़ेगा।