सभी भारतीय नृत्यों के बारे में

भारतीय नृत्य न केवल बाहर से सुंदर दिखते हैं, बल्कि पूरे मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इसलिए, युवा लड़कियों और वयस्क महिलाओं दोनों को उन्हें करने में खुशी होती है।

भारतीय नृत्य कई हजार साल पहले दिखाई दिए। इस कला रूप के संरक्षक मूल रूप से भगवान शिव माने जाते थे। यह वह था जो नृत्य में लड़कियों ने मानवता को दी गई हर चीज के लिए धन्यवाद दिया। इसलिए, यह हमेशा लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण रहा है।

प्रारंभ में, भारतीय नृत्य विशेष रूप से प्रशिक्षित नर्तकियों द्वारा किए जाते थे। उन्होंने इसे चर्चों में किया। तब से, अधिकांश शास्त्रीय भारतीय नृत्य बिना साथी के लड़कियों द्वारा किए गए हैं।

समय के साथ कला में बदलाव आने लगा। नृत्य अब अनुष्ठान नहीं रह गया है। वे अमीर लोगों के मनोरंजन के लिए किए जाने लगे। इस समय, लड़कियों ने आकर्षक आकर्षक वेशभूषा में प्रदर्शन करना शुरू कर दिया और उस कहानी पर ध्यान देना शुरू कर दिया जो उन्होंने नृत्य के दौरान बताई थी। इसलिए, उनके भाषण अधिक सार्थक और दिलचस्प हो गए हैं।

अब बड़ी संख्या में विभिन्न प्रकार के नृत्य हैं। वे अकेले और समूह दोनों में किए जाते हैं। भारतीय नृत्य शास्त्रीय पश्चिमी नृत्यकला से काफी भिन्न हैं। बैले में, पैरों की गति पर जोर दिया जाता है। शरीर गतिहीन रहता है।भारतीय नृत्य बैले से भिन्न होते हैं। वे मुड़े हुए पैरों पर किए जाते हैं। धड़ और हाथ भी काफी सक्रिय रहते हैं।

वर्तमान में, भारतीय नृत्यों की कई मुख्य शैलियाँ हैं। वे न केवल देश में बल्कि विदेशों में भी लोकप्रिय हैं।

यह सबसे पुरानी शैलीगत प्रवृत्तियों में से एक है। यह वह नृत्य था जिसे युवा लड़कियों ने मंदिरों में किया था। जब यह परंपरा गुजरे जमाने की बात हो गई तो नृत्य शैली को ही भुला दिया गया।

उनमें रुचि अपेक्षाकृत हाल ही में वापस आई। अब इसे अक्सर पुरानी किंवदंतियों और पौराणिक कहानियों को बताने वाली प्रस्तुतियों का आधार बनाया जाता है। यह नृत्य न केवल भारत में बल्कि अन्य देशों में भी किया जाता है। यह आमतौर पर चमकीले कपड़े और बहुत सारे गहनों के साथ नृत्य किया जाता है।

ऐसे नृत्य भी अक्सर किये जाते थे नाट्य प्रस्तुतियों के लिए आधार। वे आमतौर पर एक समूह में किए जाते हैं। अक्सर, नृत्य प्रदर्शन पौराणिक विषयों को समर्पित होते हैं।

नृत्य के मुख्य आंदोलनों को हमेशा सोचा और सत्यापित किया जाता है। पेशेवर नर्तक आमतौर पर नृत्य तत्वों को एक साथ जोड़ने का तरीका जानने के लिए अध्ययन के एक लंबे पाठ्यक्रम से गुजरते हैं। इस प्रकार के नृत्य का अध्ययन अनुभव वाले लोगों को ही करना चाहिए। इस मामले में, सभी आंदोलन सुंदर और शानदार दिखेंगे।

यह नृत्य देश के पहाड़ी क्षेत्रों में से एक में उत्पन्न हुआ। वहाँ एक किंवदंती भी है जो बताती है कि इस क्षेत्र में देवताओं ने विशेष रूप से एक विस्तृत झील को बहा दिया ताकि वहाँ प्रदर्शन के लिए एक बड़ा मंच बनाया जा सके। यह नृत्य अधिकांश गंभीर आयोजनों में किया जाता है। प्रदर्शन के लिए पोशाक हमेशा उज्ज्वल और सुंदर चुने जाते हैं।

यह शास्त्रीय नृत्य ताल और सुंदरता से प्रतिष्ठित है। यह आमतौर पर तेज संगीत के लिए किया जाता है। इसमें जटिल हलचलें होती हैं, इसलिए इसे सीखने में एक महीने से अधिक समय लगता है। एक अच्छे और अनुभवी प्रशिक्षक के साथ अभ्यास करना सबसे अच्छा है।

अंतिम भूमिका किसके द्वारा नहीं निभाई जाती है नर्तकी के चेहरे के भाव. चेहरे की अभिव्यक्ति और सिर की स्थिति को नियंत्रित किए बिना, वक्ता हमेशा स्वाभाविक रूप से व्यवहार करता है।

इस शैली की उत्पत्ति भारत के पूर्वी भाग में हुई थी। नृत्य सीखना मुश्किल है, इसलिए यह शुरुआती लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है। लेकिन इसे करने वाली लड़कियों को देखना बहुत ही सुखद होता है। वे आमतौर पर जीवित मूर्तियों की तरह दिखते हैं।

यह नृत्य निर्देशन अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दिया। यह आधुनिक लोगों के साथ शास्त्रीय आंदोलनों को जोड़ती है। समाप्त नृत्य आसान और सुंदर दिखता है। अक्सर प्रस्तुतियों में भारतीय फिल्मों के तत्व शामिल होते हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, भारतीय नृत्य में, सभी इशारों का अर्थ कुछ महत्वपूर्ण होता है। इसलिए, नर्तकियों को हमेशा अपने शरीर, सिर और हाथों की स्थिति की निगरानी करनी चाहिए।

भारत में, एक प्रकार का संकेत वर्णमाला है, जिसमें 23 हस्त हैं। यह शब्द हाथ आंदोलनों को संदर्भित करता है। सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित हस्ता हैं।

• "हंस"। आंदोलन बहुत सरल है। एक दूसरे से दबी हुई हथेली ऊपर उठती है। इस पोजीशन में इसे कुछ सेकेंड्स के लिए फिक्स किया जाता है। कई नर्तकियों को लगता है कि यह जल्दबाजी उन्हें नृत्य पर ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ शांत होने में मदद करती है।

• "आक्रमणकारी". इस क्रिया को करने के लिए हथेली को कसकर मुट्ठी में बांधा जाता है। इशारा आत्मविश्वास और दृढ़ संकल्प व्यक्त करता है।

• "आधा चंद्रमा". यह चिन्ह अंगूठे और तर्जनी के साथ मुट्ठी की तरह दिखता है।

• "शेर का सिर". इस क्रिया को करने के लिए अंगूठे को अनामिका और मध्यमा अंगुलियों से जोड़ा जाता है। यह इशारा आपको नृत्य में स्त्रीत्व और सुंदरता जोड़ने की अनुमति देता है।

• "मोर"। यह चिन्ह नृत्य की वास्तविक सजावट है। इस क्रिया को करने के लिए सभी अंगुलियों को सीधा करना होगा। यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। उसके बाद, अंगूठे और अनामिका को जोड़ना होगा। यह आंदोलन शांत होने और तनाव से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

एक नौसिखिए नर्तक को भी सरल सिर की गतिविधियों को याद रखने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले आपको नृत्य के निम्नलिखित तत्वों को सीखना होगा:

• परिपत्र गति - यह तत्व मानसिक उथल-पुथल और अनिश्चितता का प्रतीक है;
• सिर झुकाना - अगर डांसर का सिर साइड की तरफ झुका हो तो लड़की इस तरह दूसरों को अपने प्यार के बारे में बताती है;
• आगे-पीछे सिर हिलाना चल रही बातचीत के लिए जुनून का प्रतीक है।

यदि सिर गतिहीन रहता है, तो नर्तक इस प्रकार अपनी शीतलता और उदासीनता व्यक्त करता है।

भारतीय नृत्य करने वाली लड़कियां अपने आस-पास की दुनिया और अपनी आंखों से बहुत कुछ बता सकती हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति आंदोलनों के दौरान सीधे आगे देखता है, तो यह उसके दृढ़ संकल्प और आत्मविश्वास पर जोर देता है। उठी हुई भौहें और अगल-बगल से आंखों का हिलना प्यार का प्रतीक है।

नृत्य को पक्ष से सुंदर दिखने के लिए, आपको इसे शानदार संगीत के लिए प्रदर्शन करने की आवश्यकता है। इसके लिए सर्वोत्तम समय-परीक्षणित धुन चुनें।

सबसे अच्छा विकल्प लोकप्रिय फिल्मों का संगीत है। बॉलीवुड की ज्यादातर कहानियों में खूबसूरत धुनें सुनने को मिलती हैं। इसलिए, अपने लिए कुछ दिलचस्प चुनना बहुत आसान होगा। कुछ शानदार प्रदर्शन के साथ एक राग चुनना सबसे अच्छा है। ऐसे में अपने पसंद के गाने पर डांस डालने का सबसे आसान तरीका समझना संभव होगा।

बुनियादी आंदोलनों को सीखने के बाद, लड़की अधिक आधुनिक धुनों पर नृत्य करने में सक्षम होगी। मुख्य बात यह है कि वे सुंदर और ऊर्जावान हैं।

आपको सुंदर परिधानों में भारतीय नृत्य करने की आवश्यकता है। नृत्य के लिए पारंपरिक महिलाओं की पोशाक उज्ज्वल होनी चाहिए। यह बच्चों के संगठनों और वयस्कों के लिए सेट दोनों पर लागू होता है।

भारतीय नृत्य आमतौर पर सुनहरे, लाल, नीले या हरे रंग के रेशम में किए जाते हैं। सिक्कों या भारी गहनों से सजी हुई चीजें विशेष रूप से सुंदर लगती हैं।

नृत्य पोशाक शरीर पर स्वतंत्र रूप से बैठना चाहिए। इस मामले में, यह आंदोलन में बाधा नहीं डालेगा और प्रदर्शन में हस्तक्षेप नहीं करेगा। बड़े बस्ट वाली लड़कियों को ऐसा टॉप चुनना चाहिए जो छाती को सुरक्षित रूप से ठीक करे। चोली आरामदायक होनी चाहिए और ज्यादा टाइट नहीं होनी चाहिए।

नृत्य जूते की आवश्यकता नहीं है। लड़कियां लगभग हमेशा नंगे पांव नृत्य करती हैं। प्रदर्शन से पहले, सुंदरियां आमतौर पर अपने पैरों को मेंहदी से रंगती हैं। इस तरह के चित्र शरीर पर लंबे समय तक टिके रहते हैं।

एक लड़की की परिणामी छवि आमतौर पर उज्ज्वल कंगन के साथ पूरक होती है जो नृत्य के दौरान बजती हैं। वे दोनों पैरों और हाथों पर पहने जाते हैं। यह प्रदर्शन को और भी प्रभावशाली बनाता है।प्रदर्शन के लिए एक उज्ज्वल छवि बनाते समय, आप लोकप्रिय नर्तकियों की वेशभूषा पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। वे हमेशा अपने शो के लिए दिलचस्प तरीके से तैयार होते हैं।

प्रशिक्षण के लिए भी सुंदर पोशाकें लेने लायक हैं। इस मामले में, लड़की अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगी। साथ ही साइड से उसकी हरकतें और भी खूबसूरत लगेंगी। प्रशिक्षण के लिए, यह हल्के प्राकृतिक कपड़ों से पोशाक चुनने लायक है।

शास्त्रीय भारतीय नृत्यों का प्रदर्शन करना काफी कठिन होता है। इसलिए, बुनियादी आंदोलनों को सीखने की प्रक्रिया में आमतौर पर बहुत समय लगता है। खरोंच से भारतीय नृत्यों को नृत्य करने का तरीका सीखने के कई तरीके हैं।

• डांस स्कूल. अब बच्चों और वयस्क महिलाओं दोनों के लिए कक्षाएं हैं। आपको लगभग किसी भी शहर में भारतीय नृत्य सीखने का अवसर मिल सकता है। समूह में नृत्य करना सीखना मजेदार है। आखिर इस कला में रुचि रखने वाले लोग ऐसी कक्षाओं में आते हैं। आपको एक स्कूल चुनने की ज़रूरत है, उसकी प्रतिष्ठा पर ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ शिक्षकों के बारे में समीक्षाओं पर भी।

• ऑनलाइन सीखने. इंटरनेट पर कई भारतीय नृत्य पाठ हैं। इस प्रकार का प्रशिक्षण केवल बुनियादी आंदोलनों को सीखने में मदद करता है। भारतीय फिल्मों की कतरनों वाले वीडियो भी शुरुआती लोगों को खूबसूरती से नृत्य करना सीखने में मदद करेंगे। उनके पास बहुत सारी खूबसूरत हरकतें हैं जिन्हें ज्यादातर लड़कियां दोहरा सकती हैं।

• एक शिक्षक के साथ कक्षाएं. यह विधि कम समय में खूबसूरती से नृत्य करना सीखने में मदद करती है। एक निजी शिक्षक सभी गलतियों को नोटिस करने और उन्हें समय पर ठीक करने में सक्षम होगा।

सीखने की प्रक्रिया में, शुरुआती नर्तकियों को निम्नलिखित युक्तियों का पालन करना चाहिए।

• होम वर्कआउट के लिए, घर पर उपयुक्त परिस्थितियों का निर्माण करना महत्वपूर्ण है. ऐसा करने के लिए, आपको कमरे के हिस्से को खाली करने की आवश्यकता है। कमरे में बड़ा शीशा भी लगाना चाहिए। ऐसे में लड़की हमेशा अपनी हरकतों पर नियंत्रण रखेगी। प्रशिक्षण से पहले, आप मोमबत्तियां या सुगंध दीपक जला सकते हैं। यह आपको सही तरीके से ट्यून करने और अपने आंदोलनों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा।

• आपको नृत्य तत्वों को लगातार दोहराना होगा। भारत में लड़के और लड़कियां कम उम्र में ही डांस करना सीख जाते हैं। इसलिए, वे बिना किसी कठिनाई के समय के साथ नृत्य करने का प्रबंधन करते हैं। आधुनिक नर्तकों को भी नियमित रूप से आत्म-सुधार में संलग्न होना चाहिए। आप न केवल कक्षा में, बल्कि कुछ नियमित कार्यों को करते हुए भी नृत्य कर सकते हैं। यह आपको अपने शरीर को बेहतर ढंग से महसूस करने और अधिक खूबसूरती से चलना सीखने की अनुमति देगा।

• अपनी प्रगति को ट्रैक करने के साथ-साथ किसी भी गलती को नोटिस करने के लिए, समय-समय पर वीडियो पर वर्कआउट रिकॉर्ड किया जा सकता है. यह तरीका उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो स्कूल में या प्रशिक्षक के साथ कसरत करते हैं, और फिर घर पर सीखी हुई हरकतों को दोहराते हैं।

• भारतीय नृत्य कई कला रूपों का सहजीवन है।. इसलिए नौसिखिए नर्तकियों को भारत की संस्कृति के साथ-साथ इसकी पौराणिक कथाओं का भी अध्ययन करना चाहिए। यह आपके नृत्यों को और अधिक सुंदर और अर्थपूर्ण बनाने में मदद करेगा।

• डांस अच्छे मूड में करना चाहिए। इस मामले में, प्रशिक्षण एक व्यक्ति को तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा। साथ ही अगर डांसर को रिलैक्स किया जाए तो उसकी हरकतें साइड से ज्यादा खूबसूरत नजर आती हैं।

• भारतीय नृत्य किसी भी प्रकार की आकृति वाली लड़कियों के लिए उपयुक्त हैं।. नियमित व्यायाम एक व्यक्ति को वजन कम करने में मदद करता है।इसके अलावा, उनका हड्डियों की स्थिति के साथ-साथ हृदय प्रणाली पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

• अपने नृत्य कौशल को दूसरों को दिखाने से न डरें. एक सुंदर नृत्य आपके प्रिय व्यक्ति या दोस्तों के समूह को सुखद आश्चर्यचकित करने में मदद करेगा।

नीचे दिए गए वीडियो में भारतीय नृत्य में आंदोलनों का क्या अर्थ है, इसके बारे में और जानें।