बच्चों के लिए हिप हॉप

बच्चों के लिए हिप-हॉप काफी लोकप्रिय है। लेकिन इसीलिए आपको अलग-अलग उम्र की लड़कियों और लड़कों के लिए बच्चों के नृत्य की गतिविधियों से परिचित होना चाहिए: 5-7, 8-10 और 12 साल की उम्र में। और शुरुआती नर्तकियों के लिए पेशेवर कक्षाओं की मुख्य विशेषताएं भी ध्यान देने योग्य हैं।

स्कूली बच्चे और छोटे बच्चे अक्सर डांस क्लास के आदी होते हैं। स्वाभाविक है कि उनके शौक में आधुनिक संगीत संस्कृति का बोलबाला है, जो फैशन के चरम पर है। और सड़क संस्कृति के सभी रूपों के बीच, हिप-हॉप की तुलना में अधिक फैशनेबल नृत्य खोजना मुश्किल है। इस तरह की मांग सबसे अधिक संभावना उनकी गतिविधि, संगीत की लय और स्वतंत्रता की भावना से निर्धारित होती है।

नर्तक प्रतीत होने वाले सामान्य आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं, लेकिन वे खुद को काफी सफलतापूर्वक व्यक्त कर सकते हैं। हिप-हॉप कक्षाएं लड़कियों और लड़कों के लिए और यहां तक ​​कि मिश्रित बच्चों के समूहों और मंडलियों के लिए भी समान रूप से उपयुक्त हैं। इस तरह के प्रशिक्षण में, अतिरिक्त ऊर्जा (इसमें शामिल लोगों में से कुछ के लिए) एक ही समय में बाहर निकलती है, संचार की बाधाओं को हटा दिया जाता है, और भावनात्मक मुक्ति होती है।.

बच्चों के लिए नृत्य के जुनून के निर्विवाद सकारात्मक परिणाम हैं:

• सहनशक्ति बढ़ाता है;

• प्लास्टिसिटी में सुधार;

• आंदोलनों के समन्वय में वृद्धि की गारंटी देता है;

• मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है;

• मुद्रा को बनाए रखने या अनुकूलित करने में मदद करता है;

• समकालीन संगीत का परिचय देता है;

• लय की भावना में सुधार;

• आशुरचना सिखाता है;

• रचनात्मक झुकाव जागृत करता है;

• संपर्क स्थापित करने में मदद करता है, शर्म को नष्ट करता है और सहजता विकसित करता है।

हिप-हॉप कक्षाओं के पहले मिनटों से, आप महसूस कर सकते हैं कि वास्तविक स्वतंत्रता क्या है।. नर्तकियों के लिए, शारीरिक प्रशिक्षण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए इसके सुधार पर स्वयं नृत्य आंदोलनों के विकास से कम ध्यान नहीं दिया जाता है। पहले से ही परीक्षण कक्षाओं के दौरान, क्षमता को उजागर करना संभव होगा, और फिर अन्य प्रतिभागियों के साथ प्रतियोगिताओं के दौरान इसे दृढ़ता से दिखाएं। यह जीतने की इच्छा के विकास में योगदान देता है। हिप-हॉप स्ट्रीट डांस बच्चों और किशोरों में गुंडागर्दी और बर्बरता की प्रवृत्ति को दबाने के लिए एक बेहतरीन गतिविधि है।

शुरुआती युवा नर्तक, जिनकी उम्र 4, 5, 6 साल है, पहले से ही बुनियादी आंदोलनों में महारत हासिल कर सकते हैं:

• शाम रॉक (एक मोड़ के साथ एक कदम का संयोजन और शरीर का उदय);

• कूदना;

• गिरने और शरीर को "उठाने" के साथ वापस जाना;

• पैर की उंगलियों पर उठने के साथ पैरों को ऊपर खींचना;

• हाथ जोड़ना;

• एक बिल्ली को "धोने" की नकल।

इसके अलावा 6 डांस स्टेप्स का अभ्यास करना चाहिए। बाद में, एक स्पष्ट आयु विशिष्टता शुरू होती है। अलग-अलग उम्र के बच्चों के लिए घर पर और मंडलियों में तैयारी बहुत अलग है, और इसलिए बच्चों के लिए समूहों को अलग करना संभव है:

• 7, 8, 9;
• 10, 11, 12 साल का।

अच्छे नृत्य दृश्यों में अक्सर विभिन्न संयोजनों में स्मर्फ, क्रिस क्रॉस, मार्च स्टेप और स्टीव मार्टिन की चालें शामिल होती हैं।

इससे पहले कि आप ट्यूटोरियल (वीडियो कोर्स) पर स्व-अध्ययन शुरू करें या स्टूडियो में पाठों के लिए साइन अप करें, आपको अपने शारीरिक मापदंडों और क्षमताओं का गंभीरता से आकलन करने की आवश्यकता है। अधिक वजन वाले या पांचवीं मंजिल तक दौड़ने में असमर्थ बच्चों और वयस्कों को तुरंत नृत्य अभ्यास में भर्ती किए जाने की संभावना नहीं है। उन्हें पहले अपने सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण में सुधार करना होगा। एक्रोबेटिक तत्वों के विकास, और बुनियादी आंदोलनों के विकास, और उन्हें नृत्य अनुक्रमों में संयोजित करने की क्षमता द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है।

हिप-हॉप का अर्थ है अपनी दिशाओं में से एक का स्पष्ट विकल्प. इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल कुछ आंदोलनों में महारत हासिल करनी है, इसका अंतहीन अभ्यास करना है। इसके विपरीत, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कामचलाऊ व्यवस्था की आवश्यकता है, इसलिए अच्छे नर्तक सभी विशेष शैलियों में आत्मविश्वास से खुद को साबित कर सकते हैं। हालांकि, उनमें से केवल एक को पूर्णता के लिए सिद्ध किया जा सकता है।

जिम में प्रशिक्षण के अलावा, आपको निश्चित रूप से घर पर या सड़क पर सभी आंदोलनों और स्नायुबंधन पर काम करना चाहिए। आप इसे दोस्तों और अकेले दोनों के साथ कर सकते हैं, हालांकि सामूहिक प्रारूप अधिक प्रभावी है। आपको ढीले-ढाले कपड़े पहनने चाहिए जो आपकी गतिशीलता को कक्षा तक सीमित न रखें। जूते भी आराम के सिद्धांत के अनुसार चुने जाते हैं। ज्यादातर वे स्नीकर्स में शुरू करते हैं, लेकिन फिर व्यक्तिगत अनुभव आपको बताएगा कि वे फिट हैं या नहीं।

हिप-हॉप की प्रत्येक दिशा में बुनियादी और उन्नत दोनों स्तर होते हैं। वास्तविक पेशेवर प्रशिक्षक हमेशा इस बात पर जोर देते हैं कि छात्र पहले बुनियादी बातों में महारत हासिल करें, और उसके बाद ही जटिल तत्वों से निपटें। अगर हाथ, पैर, शरीर रखना गलत है, तो कोई स्पष्ट सुंदर नृत्य की बात नहीं हो सकती।एक अनुभवहीन समूह के साथ प्रशिक्षण के लिए, वे आमतौर पर सरल संगीत का उपयोग करते हैं, लेकिन हमेशा एक स्पष्ट लय के साथ।

बच्चों के लिए हिप हॉप और बुनियादी लिंक के बारे में अधिक जानने के लिए, आप नीचे दिया गया वीडियो देख सकते हैं।