ब्रेकडांस के बारे में

आधुनिक ब्रेकडांस केवल एक साधारण नृत्य नहीं है, बल्कि एक वास्तविक सांस्कृतिक घटना है जो युवा लोगों और वृद्ध लोगों के बीच अत्यधिक लोकप्रिय है। नृत्य कला के अलावा इसका अपना दर्शन और इतिहास है।

कई विशेषज्ञों के अनुसार, XX सदी के 60 के दशक के उत्तरार्ध में ब्रेकडांसिंग न्यूयॉर्क के सबसे गरीब क्षेत्रों में से एक में दिखाई दी - आधुनिक ब्रोंक्स। धीरे-धीरे, नृत्य कला संयुक्त राज्य के अन्य शहरों में फैलने लगी, जिसने इसे युवा लोगों के बीच एक वास्तविक घटना बनने की अनुमति दी। आधुनिक दिशा तेजी से और धीरे-धीरे पूरे देश में विकसित हुई, जिसके बाद अन्य राज्यों में इसके बारे में सीखा गया।

आधुनिक नृत्य कला को सशर्त रूप से दो मुख्य किस्मों में वर्गीकृत किया जाता है - निचला और ऊपरी ब्रेकडांस, जिसे अक्सर एक दूसरे के साथ जोड़ा जाता है। यदि ऊपरी प्रकार के व्यक्ति के पास उच्च प्लास्टिसिटी, आशुरचना और लचीलापन होना चाहिए, तो निचले प्रकार के लिए एक अच्छी शारीरिक तैयारी की आवश्यकता होगी। स्थापित राय के बावजूद, नृत्य का उपरोक्त वर्णित विभाजन मुख्य रूप से सोवियत-बाद के देशों द्वारा उपयोग किया जाता है।

"ऊपरी" या "निचला" शब्द पहली बार यूएसएसआर में XX सदी के मध्य -80 के दशक में दिखाई दिए। ऊपर वर्णित किस्मों के अलावा, आधुनिक नृत्य कला में आप सेवन टू स्मोक की परिभाषा पा सकते हैं - एक युग्मित प्रकार का ब्रेक डांस, जिसमें नर्तक कुछ पदों और पंक्तियों से आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं। इस प्रकार का मुख्य कार्य प्रतिभागियों की पिछली जोड़ी की तुलना में इस या उस तत्व को बेहतर तरीके से नृत्य करना है।

बुनियादी हलचलें जो किसी भी नृत्य तकनीक का आधार बनती हैं।

• शीर्ष चट्टान। वास्तव में, यह तत्व अधिक जटिल और शारीरिक रूप से मांग वाले आंदोलनों के कार्यान्वयन से पहले शरीर का एक उच्च-तीव्रता वाला वार्मिंग है। यह नर्तक के तेज कदम और छोटी छलांग की विशेषता है। यह दर्शकों को गर्म करने और भविष्य की संख्या में रुचि बढ़ाने के लिए भी किया जाता है।
• बूंद। बुनियादी आंदोलन जो आपको शरीर के मुक्त पतन की उपस्थिति बनाने की अनुमति देता है। इस तथ्य के बावजूद कि व्यवहार में आप इस नृत्य तत्व की काफी बड़ी संख्या में किस्में पा सकते हैं, नी-ड्रॉप सबसे लोकप्रिय और सरल है। एक समान क्रिया एक गोलाकार गति के माध्यम से की जाती है और शरीर को एक मुड़े हुए पैर पर तेजी से कम किया जाता है।
• पवनचक्की तत्व का नाम अंग्रेजी से "मिल" के रूप में अनुवादित किया गया है। यह पावर डांस मूव्स का सबसे आकर्षक उदाहरण है। इसे करते समय, नर्तक को पीठ, कूल्हों और निचले पैरों सहित बड़ी संख्या में मांसपेशियों का उपयोग करना चाहिए। यह पैरों को हवा में तेजी से फेंकने, सहायक हाथ का एक आंतरिक विक्षेपण और शरीर के वजन को कंधे के जोड़ में धीरे-धीरे स्थानांतरित करने की विशेषता है।
• जमाना। एक तकनीक जिसके द्वारा नर्तक एक ठंडक प्रभाव पैदा करने का प्रबंधन करता है।ज्यादातर मामलों में, इसका उपयोग कुछ तकनीकों या क्रियाओं के चक्रों को अलग करने के लिए किया जाता है जो किसी विशेष समूह या शैली दिशा की विशेषता होती हैं। इस मामले में पैर व्यावहारिक रूप से शामिल नहीं हैं।

परंपरागत रूप से, निचले ब्रेक नृत्य को तीन मूलभूत प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है: एफ, एच, बी। पहला मामला शरीर के अक्षीय गाइड के साथ पैरों के तेजी से घूमने की विशेषता है, जबकि हाथ एक समर्थन के रूप में कार्य करते हैं, बारी-बारी से प्रत्येक को बदलते हैं अन्य।

एच-किस्म की एक विशेष विशेषता उसके सिर पर खड़े होने की स्थिति में नर्तक के तेजी से घूमने की उपस्थिति है। टाइप बी को कंधे के ब्लेड और पीठ के मध्य भाग पर बड़ी संख्या में विभिन्न घुमावों की विशेषता है।

ऊपरी किस्म की एक विशिष्ट विशेषता "टूटी हुई" आंदोलनों की एक बड़ी संख्या और "लहराती" नृत्य तत्वों की उपस्थिति है। मूल रूप से, इस प्रकार के लिए, तथाकथित किंग टट तकनीक का उपयोग किया जाता है, जिसकी एक विशेषता विशेषता विशेष रूप से समकोण पर किसी भी आंदोलन का निष्पादन है।

शीर्ष ब्रेकडांस निचले ब्रेकडांस की तुलना में बहुत धीमा है, यही वजह है कि कई शुरुआती नर्तकियों और दर्शकों को धीमी गति में शूट किए गए नृत्य वीडियो की याद दिला दी जाती है। विविधता का उपयोग अकेले या निचली तकनीकों के संयोजन में किया जा सकता है।

विशिष्ट तकनीकों को सीखने के अलावा, यह जानना भी आवश्यक है कि नृत्य के लिए किन कपड़ों का उपयोग किया जाता है।यह सामग्री न केवल मुक्त आवाजाही सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है - कपड़े मुख्य उपकरण के रूप में कार्य करते हैं जो नर्तक को खुद को पेश करने और अपने चरित्र को सार्वजनिक रूप से व्यक्त करने की अनुमति देता है।

एक अच्छी तरह से चुनी गई अलमारी किसी व्यक्ति या नर्तकियों के पूरे समूह की पहचान को भी बढ़ा सकती है। टीम आमतौर पर उन्हीं रंगों का उपयोग करती है जो किसी विशेष नृत्य टीम से जुड़े होते हैं।

ब्रेकडांसिंग में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले कपड़े।

• पैंट। अलमारी के इस तत्व को स्पोर्टी शैली में नहीं बनाना है। मुख्य बात यह है कि पैंट नर्तक को नहीं बांधते हैं, एक अच्छी कदम चौड़ाई और एक आरामदायक लंबाई होती है। शरीर की संरचना की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार ऐसी विशेषताओं को सख्ती से चुनने की सिफारिश की जाती है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, बहुत कम पतलून अक्सर किसी विशेष नृत्य तत्व के प्रदर्शन के संबंध में विभिन्न कठिनाइयों और त्रुटियों की ओर ले जाते हैं।
• हुडीज। स्वेटशर्ट्स, स्वेटशर्ट्स या पार्कस को अक्सर बाहरी कपड़ों के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। अलमारी के इस तत्व का मुख्य लाभ नरम सामग्री की उपस्थिति और नृत्य आंदोलनों में कठोरता की अनुपस्थिति है। विशेषज्ञ फुटर, ऊन या बुने हुए कपड़े से स्वेटर चुनने की सलाह देते हैं। स्वेटशर्ट का एक समान रूप से महत्वपूर्ण लाभ ठंड या ठंड को पकड़ने के डर के बिना सड़क पर किसी भी प्रकार के ब्रेक डांस को नृत्य करने की क्षमता है।
• टी-शर्ट। नृत्य की कला में, अलमारी के इस तत्व के लिए कोई विशिष्ट आवश्यकताएं लागू नहीं होती हैं। एक व्यक्ति जो कुछ निश्चित गति करता है वह क्लासिक टी-आकार की टी-शर्ट और टी-शर्ट दोनों में ब्रेकडांस का अभ्यास कर सकता है।समकालीन नर्तकियों के लिए गर्मियों के बाहरी वस्त्रों को आत्म-अभिव्यक्ति के लिए अपने प्राथमिक वाहन के रूप में उपयोग करना असामान्य नहीं है, लोगो, कलाकृति, मेम, या ग्राफिक डिजाइन और संस्कृति के किसी अन्य तत्व को पसंद करते हैं।
• जूते। लोकप्रिय नृत्य के लिए आरामदायक स्नीकर्स और स्पोर्ट्स स्नीकर्स से बेहतर कुछ नहीं है। इस जूते को खरीदने से पहले, आपको तलवों की मोटाई और संरचना पर ध्यान देना होगा। अच्छे स्नीकर्स को स्लाइडिंग फ्लोर की सतह पर डांसर के आसंजन की उच्च दर की विशेषता होनी चाहिए।

ऊपर वर्णित कपड़ों की वस्तुओं के अलावा, अतिरिक्त सामान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आधुनिक ब्रेकडांसिंग संस्कृति में, पैर या बांह पर एक उज्ज्वल पट्टी, साथ ही टोपी या बांदा पहनने की प्रथा है। इस विशेषता को इस तथ्य से समझाया गया है कि नृत्य कला मूल रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका के सड़क गिरोहों द्वारा की गई थी।

नृत्य कला का एक समान रूप से महत्वपूर्ण तत्व विशेष उपकरण हैं जिन्हें रिस्टबैंड कहा जाता है। इस गौण का मुख्य उद्देश्य हाथ या पैर के जोड़ों और मांसपेशियों के ऊतकों पर नकारात्मक प्रभाव को कम करना है, जो अक्सर भारी और तीव्र तनाव के अधीन होते हैं।

ब्रेकडांस में संगीत, नृत्य कला का एक मौलिक तत्व है, जिसके बिना कोई भी अन्य क्रिया मामूली अर्थ से रहित है। लोकप्रिय और आधुनिक नृत्य के लिए, आमतौर पर बहुत सारे बास और तथाकथित झटके वाली लयबद्ध रचनाओं का उपयोग किया जाता है।

ऊपर वर्णित सुविधाओं के अलावा, संगीत संगत को स्पष्ट रूप से निर्मित ड्रम लाइन द्वारा प्रतिष्ठित किया जाना चाहिए, जिसके अनुसार कुछ आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है। क्लासिक संस्करण में, फंक की शैली निर्देशन के तहत ब्रेकडांस किया जाता है। इस संगीत प्रवृत्ति के सबसे लोकप्रिय और प्रासंगिक ट्रैक के नाम:

• मालिक;
• निभाना;
• आत्मा की शक्ति;
• मेरे दिल में कुछ है;
• माँ पॉपकॉर्न।

इन रचनाओं के अलावा, यह फंक संगीत के ऐसे कलाकार पर ध्यान दिया जाना चाहिए जैसे जॉर्ज क्लिंटन अपने लोकप्रिय राग पी-फंक और ऑल-स्टार्स के साथ। यह ट्रैक नृत्य कला का हिस्सा है और पिछली शताब्दी के 60 के दशक से सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता रहा है।

कोई कम आम फंक संगीतकार नहीं हैं:

• ओहियो खिलाड़ी;
• शहर;
• जैक्सन फाइव;
• डैप किंग्स;
• चक ब्राउन।

हाल ही में, जी-फंक नामक एक नया संगीत प्रवृत्ति भी लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। ऊर्जावान नृत्य तत्वों को करने के लिए, न केवल फंक रचनाओं का उपयोग किया जाता है, बल्कि रैप शैली की दिशा में प्रदर्शन किए गए ट्रैक भी होते हैं। एरिक बी और रकीम एक लोकप्रिय ब्रेकडांसिंग जोड़ी है, जिसकी डिस्कोग्राफी को पेड इन फुल और द लीडर ऑफ फॉलो जैसी रचनाओं पर ध्यान देना चाहिए।

हिप हॉप और रैप जैसे रुझानों से, एक अलग संगीत शैली विकसित हुई है, जिसे ब्रेकबीट कहा जाता है।, जिसमें क्लासिक सोल, फंक और जैज़ रचनाओं से ली गई बड़ी संख्या में शक्तिशाली ड्रम हैं। विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि यह शैलीगत दिशा जल्द ही सभी मौजूदा संगीत शैलियों को बदल देगी। कुछ मामलों में, नर्तक इलेक्ट्रॉनिक संगीत की विभिन्न रचनाओं का प्रदर्शन करते हैं।हालांकि, हिप हॉप या रैप शैलियों पर लागू होने वाली छोटी लय और विशेषताओं के कारण यह अभ्यास बहुत लोकप्रिय नहीं है।

इससे पहले कि आप डांस एक्सरसाइज का अभ्यास शुरू करें और बहुत सारा खाली समय अभ्यास में बिताएं, आपको यह समझना चाहिए कि ब्रेकडांसिंग का आधार अच्छी शारीरिक फिटनेस है। नर्तक को अपने शरीर को अच्छी तरह से नियंत्रित करना चाहिए और तीव्र भार का सामना करना चाहिए।

खरोंच से नृत्य कला सीखने के लिए, 2-3 महीने के लिए निम्नलिखित शारीरिक व्यायाम करना पर्याप्त है:

• पुल अप व्यायाम;
• मुट्ठी और हथेलियों पर पुश-अप्स;
• पेट और एब्डोमिनल के मांसपेशी फाइबर को पंप करना;
• बार पर क्लासिक वजन।

बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, लैटिसिमस डॉर्सी, पेक्टोरल और फोरआर्म्स जैसी मांसपेशियों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आम धारणा के विपरीत, आप घर पर और विशेष जिम में प्रभावी ढंग से प्रशिक्षण ले सकते हैं। अभ्यास में पूर्ण नृत्य पाठों को तभी अपनाया जाना चाहिए जब शक्ति और लचीलापन पर्याप्त रूप से विकसित हो।

चालों में सावधानी से, धीरे-धीरे और इस चिंता के बिना महारत हासिल करना आवश्यक है कि पहले चरण में कुछ काम नहीं कर सकता है। जटिल शारीरिक व्यायाम करने के अलावा, आपको भविष्य के प्रशिक्षण के लिए पहले से जगह तैयार करनी चाहिए।

यद्यपि एक शिक्षक के साथ अभ्यास करना अधिक कुशल और सीखने में तेज़ है, आप शुरुआती लोगों के लिए वीडियो की मदद से घर पर नृत्य करने की कला भी सीख सकते हैं। दुनिया भर में बड़ी संख्या में पेशेवर और लोकप्रिय नर्तक स्व-शिक्षित हैं। मुख्य बात यह है कि हार न मानें और अभ्यास करते रहें। व्यवहार में, आप वयस्कों और बच्चों के लिए काफी बड़ी संख्या में विशेष जिम और डांस स्कूल पा सकते हैं।

एक प्रशिक्षक के साथ आधुनिक और ऊर्जावान नृत्य कला सीखना बहुत तेज और अधिक कुशल है। बुनियादी नृत्य तत्वों में महारत हासिल करने के बाद, आप अधिक गहन अभ्यास की ओर बढ़ सकते हैं। इसके अलावा, नर्तक स्वतंत्र रूप से शैलियों, दिशाओं को जोड़ सकता है और अपनी खुद की और अनूठी शैली बनाते हुए अधिक जटिल ब्रेक डांस ट्रिक्स कर सकता है।