ट्विस्ट: यह नृत्य क्या है और इसे कैसे नृत्य करना है?

कुछ लोग आग लगाने वाले और पेचीदा, हल्के और तेज़ मोड़ से अपरिचित हैं। इस नृत्य की उपस्थिति का एक दिलचस्प इतिहास है। इस नृत्य दिशा के प्रशंसक अभी भी दुनिया भर के कई कोनों में दर्शकों को इकट्ठा करते हैं, सरल प्रदर्शन करते हैं, लेकिन साथ ही शानदार कदम, बड़ी संख्या में घुमाव के साथ मंत्रमुग्ध करते हैं।

ट्विस्ट नाम का ही अंग्रेजी से अनुवाद किया गया है: "कताई" और "घूर्णन"। ट्विस्ट एक रॉक एंड रोल समूह को संदर्भित करता है। यह अपेक्षाकृत तेज़ नृत्य है, और इसके प्रदर्शन के लिए त्वरित गति को चुना जाता है। एक निश्चित लय को बनाए रखते हुए, नृत्य के दौरान आंदोलनों को स्पष्ट रूप से किया जाता है। ट्विस्ट में ही रोटेशन के कई तत्व शामिल हैं, जो आपको प्रदर्शन को एक शानदार, आनंदमय शो में बदलने की अनुमति देता है।

इस आत्मनिर्भर नृत्य को सीखने के इच्छुक कलाकारों के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है। अपनी बाहों को स्विंग करने या विभिन्न समुद्री डाकू या कूद बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक साथी के साथ समकालिक रूप से आंदोलनों को करना भी आवश्यक नहीं है। प्रदर्शन के दौरान मुख्य ध्यान पैरों पर दिया जाता है, जबकि हाथ आरामदायक स्थिति में होते हैं। भागीदारों के कौशल के आधार पर, उनका उपयोग नृत्य (आशुरचना) के दौरान किया जा सकता है।

इस दिशा में विभाजित किया जा सकता है:

• एक जोड़े द्वारा नृत्य प्रदर्शन;
• व्यक्तिगत निष्पादन;
• टीम का प्रदर्शन।

नृत्य के दौरान घुमाव दो पैरों या एक पैर से किए जाते हैं, वे पैर की अंगुली या एड़ी पर खड़े होकर किए जाते हैं। आंदोलन के दौरान अपने शरीर का सही स्थानांतरण, लय की भावना और संतुलन बनाए रखना मोड़ के महत्वपूर्ण घटक हैं। यह आपको नृत्य तत्वों को उज्ज्वल, ऊर्जावान, आसानी से और उग्र रूप से करने की अनुमति देगा। इसके अलावा, आपको लंबे समय तक मुश्किल आंदोलनों को सीखने, नृत्य करने के लिए एक साथी की तलाश करने और विभिन्न परिस्थितियों के अनुकूल होने की आवश्यकता नहीं है।

फिलाडेल्फिया को नृत्य का जन्मस्थान माना जाता है। यहीं पर लोकप्रिय गायक चब्बी चेकर ने 1961 में इसी तरह की शैली में हिट "ट्विस्ट अगेन" का प्रदर्शन किया था। उसी समय से दुनिया भर में ट्विस्ट का सक्रिय प्रसार शुरू हुआ।

पिछली शताब्दी के 60 के दशक में दिखाई देने वाले इस तेज नृत्य ने तुरंत काफी लोकप्रियता हासिल की। यहां तक ​​कि सबसे विनम्र या सख्त लोग भी उसके आकर्षण के आगे झुकने का विरोध नहीं कर सकते थे। गतिशील आंदोलनों के साथ संगीत की आवाज़ ने उस समय दिखाई देने वाली बड़ी संख्या में डांस फ्लोर पर सभी आगंतुकों को तुरंत प्रसन्न किया।

सोवियत संघ में, यह दिशा थोड़ी देर बाद, केवल 1964 तक दिखाई दी। निकिता ख्रुश्चेव सहित उस समय के कई पार्टी नेताओं के लिए, यह नृत्य सोवियत युवाओं के लिए अयोग्य लग रहा था, इसलिए इस पर प्रतिबंध लगा दिया गया था। उसके बावजूद, ख्रुश्चेव के युग में, वे विभिन्न आंदोलनों से संबंधित समाज के तबके की परवाह किए बिना उसे नृत्य करना पसंद करते थे।डांस फ्लोर पर ट्विस्ट एक लगातार "अतिथि" बना रहा, उसे घर पर सिखाया गया, डांस पार्टियों में अपने कदमों का प्रदर्शन किया। उन्होंने अपार लोकप्रियता हासिल की, कोई भी मनोरंजन कार्यक्रम उनके बिना नहीं चल सकता था। इसका फायदा यह भी था कि आप इसे बिना किसी साथी के खुद भी नृत्य कर सकते थे, जिससे उन महिलाओं को बहुत मदद मिली जो बिना सज्जनों के ऊब गई थीं। यह शैली अविनाशी आशावाद, आत्मविश्वास और निष्पादन की सादगी से प्रतिष्ठित है।

साइड से देखने पर ऐसा लगता है कि ट्विस्ट के सभी तत्व सरल हैं, और उन्हें आसानी से महारत हासिल की जा सकती है। लेकिन जो आसान लगता है वह हमेशा ऐसा नहीं होता है।

आप नृत्य आंदोलनों को स्वयं या नृत्य का अध्ययन करने वाले विशेष स्कूलों में जाकर सीख सकते हैं। किसी भी मामले में, ऐसा शगल हमेशा मस्ती से भरा रहेगा। नृत्य अपने आप में सख्त नियमों से अलग नहीं है, इसलिए प्रत्येक स्कूल अपने विवेक से आंदोलनों का निर्माण करता है।

ट्विस्ट विशेषताएं हैं:

• तेज गति से आंदोलनों का प्रदर्शन करना;
• भागीदारों के मुक्त मंचन के साथ नृत्य कदम;
• 4 बाय 4 के प्रदर्शन के साथ;
• एड़ी या पैर की अंगुली पर ध्यान केंद्रित करते हुए, पैरों के साथ घुमाव के रूप में अग्रणी आंदोलन का उपयोग करना।

चरण दर चरण चरणों का पालन करके, आप कम से कम समय में ट्विस्ट में महारत हासिल कर सकते हैं, बहुत ही बुनियादी बातों से शुरू करते हुए।

• घुमाव। यह घुमाव है जो मोड़ में मुख्य तत्व है।चलना शुरू करना, एक घूर्णी गति करना आवश्यक है, पहले एक के साथ, फिर दूसरे पैर के साथ, और दोनों के साथ पूरा करें। दाहिने पैर पर खड़ा होना जरूरी है, इस समय बाएं पैर के अंगूठे पर आराम करेंगे। इसके बाद बाएं पैर के पैरों को घुमाएं, फिर दूसरे पैर से भी यही क्रिया दोहराएं। उसके बाद, आपको दाहिने पैर पर खड़े होने की जरूरत है, इस समय बाएं एड़ी पर टिकी हुई है। प्रत्येक पैर के लिए समान आंदोलनों को दोहराया जाता है।

• अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखते हुए, "वाटुसी" आंदोलन सीखें। इस नृत्य तत्व का उद्देश्य यह सीखने में सक्षम होना है कि नृत्य करते समय ताल कैसे विकसित किया जाए, और अधिक ऊर्जा दी जाए। अपने पैरों को मोड़ना, अर्ध-स्क्वाट करना, अपनी बाहों को अपने सामने फैलाना आवश्यक है। वे अपने हाथों से दाईं ओर और फिर बाईं ओर अर्धवृत्ताकार गति करना शुरू करते हैं। उसके बाद, उन्हें विपरीत दिशा में दोहराया जाता है।

• कूल्हों को भुजाओं से संलग्न करें। "समय" की गिनती पर, आपको दाहिने पैर की जांघ को पीछे ले जाते हुए, वजन को दाहिने पैर में स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। "दो" की गिनती पर - वजन को बाएं पैर में स्थानांतरित करें, उसकी जांघ को बगल में ले जाएं, उसके कूल्हों को पक्षों तक हिलाएं। "तीन" की गिनती में, इन चरणों में दोनों हाथों से आंदोलनों को जोड़ा जाता है। नृत्य सीखते समय, यह महत्वपूर्ण है कि हाथों के बारे में, आंदोलन के दौरान उनके समकालिकता के बारे में न भूलें।
• सहयात्री। ऐसा आंदोलन करना मुश्किल नहीं है। अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखते हुए, सीधे खड़े होना पर्याप्त है। इस मूवमेंट में सबसे ज्यादा जोर हाथों पर होता है। आपको "1,2,3,4" गिनते हुए अपनी उंगलियों पर क्लिक करना होगा। "4" की गिनती पर दाईं ओर कपास का उत्पादन होता है। इसके अलावा, इसी तरह की कार्रवाई दूसरे हाथ से की जाती है। कई बार चरणों को दोहराएं। सभी आंदोलनों को लयबद्ध रूप से किया जाता है, जैसा कि मोड़ द्वारा आवश्यक है।
• बंदर आंदोलन। इसे करने के लिए, मुड़े हुए घुटनों वाले पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखा जाता है। अपनी मुट्ठी खोलो, अपनी हथेलियों को ऊपर करो।फिर आपको अपना दाहिना हाथ उठाते हुए आगे झुकना चाहिए। इस समय शरीर और सिर को हिलाना एक अनिवार्य गुण है। प्रारंभिक स्थिति लेने के बाद, आपको अपने हाथों को अपने सामने रखते हुए फिर से आगे झुकना चाहिए। उसके बाद, वे दाईं ओर झुकते हैं, उसके बाद सीधा करते हैं, और बाईं ओर झुकते हैं - वह भी सीधे करने के साथ। नृत्य के दौरान यह महत्वपूर्ण है कि समय पर सीधा होना न भूलें।

आप नीचे दिए गए वीडियो में ट्विस्ट ट्यूटोरियल देख सकते हैं।