फिटनेस मैट: किस्में और विकल्प

जिम में खेल के लिए, बाहर या घर पर, ज्यादातर मामलों में, अतिरिक्त कार्यात्मक उत्पादों का उपयोग किया जाता है। इस सूची में, कालीनों को हाइलाइट करना उचित है, जो आज विभिन्न प्रकार की प्रजातियों में प्रस्तुत किए जाते हैं।

इस तरह के विशेष उत्पादों को उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है, जिसकी बदौलत एक व्यक्ति, खेल खेलते समय, कुछ असुविधाओं की भरपाई करने, प्रशिक्षण को यथासंभव उत्पादक बनाने का प्रबंधन करता है।

यही कारण है कि फिटनेस मैट प्रदर्शन करने वाले कई बुनियादी कार्यों को हाइलाइट करने लायक है।

• लगभग सभी उत्पाद हीड्रोस्कोपिक होते हैं, जिसके कारण उत्पाद शीर्ष पर रखे मानव शरीर से पसीने को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं। इस सुविधा के लिए विशेष उत्पाद देखभाल उपायों की आवश्यकता होती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में इसे एक लाभ के रूप में माना जाएगा।
• स्पोर्ट्स मैट का मूल उद्देश्य मानव शरीर के नीचे फर्श, जमीन या अन्य सतहों पर एक नरम सतह प्रदान करना है।यह विशेषता आपको प्रशिक्षण के दौरान घुटनों, कलाई, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों में असुविधा को कम करने की अनुमति देती है।
• स्पोर्ट्स मैट सर्दी से बचने में मदद करेंगे, साथ ही खतरनाक ड्राफ्ट जो एथलीटों के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• खेलों के लिए एक सुंदर और कार्यात्मक चीज शारीरिक शिक्षा के लिए एक अतिरिक्त प्रेरक बन जाती है। आधुनिक उत्पादों के वर्गीकरण में महिलाओं और पुरुषों के लिए बड़ी संख्या में आकर्षक उत्पाद हैं।

हालांकि, जिम या व्यक्तिगत गतिविधियों के लिए खेल मैट को अलग से इस्तेमाल करने की सिफारिश की जाती है ताकि विदेशी बैक्टीरिया के संपर्क से बचा जा सके जो सतह पर रह सकते हैं और गुणा कर सकते हैं।

आज बिक्री पर आप बड़ी संख्या में विभिन्न कच्चे माल से बने फिटनेस मैट पा सकते हैं। प्रत्येक प्रकार के अपने व्यक्तिगत फायदे और नुकसान होते हैं। इस प्रकार, सामग्री के प्रकार से उत्पादों का विभाजन कई श्रेणियों के सामानों की उपस्थिति के लिए प्रदान करता है।

सिंथेटिक उत्पाद अपनी उच्च शक्ति दर के लिए उल्लेखनीय हैं, इसके अलावा, ऐसे मैट का न्यूनतम वजन होता है।

अलावा, व्यायाम उत्पादों के नुकसान के बीच, यह फिसलन वाली सतह को उजागर करने के लायक है, जिसके प्रकाश में वे गहन प्रशिक्षण के दौरान विभिन्न चोटों का स्रोत बन सकते हैं।

सिंथेटिक पदार्थों से बने उत्पादों के लिए एक और विकल्प।यह अपनी हाइपोएलर्जेनिक विशेषताओं के लिए उल्लेखनीय है, मैट की सतह गैर-पर्ची है, कच्चे माल काफी नरम और लोचदार हैं। उत्पाद पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से नहीं मिटते हैं, उपयोग की तीव्रता के आधार पर औसत जीवन 3-4 वर्ष है।

रबर घटक वाले उत्पाद उनकी मोटाई में भिन्न होते हैं, लेकिन यह विशेषता घर या जिम में खेल के लिए मुख्य लाभ है, क्योंकि इसके लिए धन्यवाद, सक्रिय अभ्यास के लिए फर्श की सतह को अधिक आरामदायक बनाना संभव होगा।

उत्पादों के नुकसान के बीच, यह बड़े आकार और वजन को उजागर करने के लायक है, जो परिवहन के दौरान असुविधा जोड़ सकता है।

ऐसे उत्पाद हल्के फोम से बने होते हैं, एक तरफ सतह एल्यूमीनियम पन्नी से ढकी होती है। उन्हें करमाट कहा जाता है।

खरीदार स्पोर्ट्स मैट की सतह के साथ अंगों और शरीर की अच्छी पकड़ पर ध्यान देते हैं।

खेल की दुकानों या विशेष विभागों में कुछ उत्पादों के उत्पादन के लिए आधुनिक तकनीकों के सक्रिय उपयोग के प्रकाश में, एम्बेडेड सॉफ़्टवेयर के साथ प्रवाहकीय कच्चे माल के ग्रिड वाले पॉलीयूरेथेन उत्पादों को खरीदना संभव होगा। ऐसे उत्पाद तब पहचानते हैं जब कोई व्यक्ति चटाई पर क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर स्थिति में होता है, शरीर के विभिन्न हिस्सों पर वजन और भार निर्धारित करता है। सभी एकत्रित जानकारी एक विशेष एप्लिकेशन के माध्यम से एक पीसी या अन्य गैजेट पर प्रेषित की जाती है, जिसका प्रशिक्षण की प्रभावशीलता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

खेल के लिए उत्पादों के आसान-से-परिवहन मॉडल, जिनमें से एक विशेषता संरचना है।

ऐसे उत्पाद सिंथेटिक कच्चे माल से बने होते हैं, कुछ मामलों में आसनों की सतह में माइक्रोफाइबर हो सकता है।

एक अन्य मोबाइल प्रकार की स्पोर्ट्स मैट, जिसमें कई खंड भी होते हैं। हालांकि, पिछले संस्करण से अंतर एक या अधिक हैंडल की उपस्थिति है, जिसके प्रकाश में अनुभागीय मॉडल एक छोटे हैंडबैग में बदल जाता है। गलीचा के समान मॉडल में फोम, रबर और अन्य कच्चे माल शामिल हो सकते हैं।

ऊपर सूचीबद्ध सामग्रियों के अलावा, फिटनेस मैट बनाने के लिए निम्नलिखित का उपयोग किया जा सकता है:

• लेटेक्स;
• ऊन;
• कपास;
• पॉलीयुरेथेन फोम और बहुत कुछ।

मोटाई और कोमलता के आधार पर कई प्रकार के आसन होते हैं।

घनत्व और कठोरता द्वारा प्रतिष्ठित छोटे उत्पाद। कमियों के बीच, यह इस तथ्य को उजागर करने योग्य है कि ये उत्पाद फिसल रहे होंगे। इसकी मोटाई 1 सेंटीमीटर से ज्यादा हो सकती है।

एक नियम के रूप में, ऐसे खेल उत्पाद पिछले वाले की तुलना में बड़े होंगे, लेकिन वे अधिक कोमलता में भिन्न होते हैं। वे पहेली के समान हैं क्योंकि उनमें कई खंड होते हैं। उनके पास एक गैर-पर्ची सतह है, अच्छा सदमे अवशोषण है, जबकि मोटाई 1 सेंटीमीटर से कम हो सकती है।

पेशेवर खेलों के लिए उत्पाद जिनका उपयोग न केवल जिम में, बल्कि घर पर भी किया जा सकता है। इसका उपयोग फिटनेस, जिमनास्टिक और योग के लिए किया जाता है।उत्पाद की विशेषताओं में, इसकी उच्च लागत, साथ ही न्यूनतम मोटाई - 1 सेंटीमीटर को हाइलाइट करना उचित है।

आकार के लिए, आसनों हैं:

• लंबा - 200 सेंटीमीटर से;
• छोटा - 140-150 सेंटीमीटर तक।

क्षैतिज स्थिति में वयस्कों के लिए पहला विकल्प अनुशंसित है, दूसरा मॉडल अक्सर बच्चों या कक्षाओं के लिए बैठने की स्थिति में खरीदा जाता है।

फिटनेस सेंटर और जिम में समूह कक्षाओं के लिए व्यापक उत्पादों की मांग कम है, एक नियम के रूप में, खेल मैट की औसत चौड़ाई 50-60 सेंटीमीटर है।

कई ब्रांडों की इस उत्पाद लाइन के उत्पाद सबसे अधिक मांग में हैं।

खेल उत्पादों के घरेलू निर्माता, जिसमें फिटनेस मैट भी शामिल हैं। उत्पादों की लागत सीधे आसनों के निर्माण के लिए उपयोग किए जाने वाले कच्चे माल के प्रकार पर निर्भर करेगी। पेश किए गए उत्पादों में, आप हर जरूरत के लिए अलग-अलग लंबाई और चौड़ाई के मॉडल पा सकते हैं।

एक एशियाई ब्रांड जो फिटनेस या योग मैट का उत्पादन करता है। सभी उत्पादों में एक विरोधी पर्ची सतह होती है, जिनकी देखभाल करना आसान होता है, और नमी के संपर्क में आने के बाद काफी जल्दी सूख जाते हैं। पिछले निर्माता की तुलना में, चीनी ब्रांड मोटे मैट का उत्पादन करता है।

दुनिया भर में प्रतिष्ठा के साथ सबसे अच्छा और बहुत लोकप्रिय स्पोर्ट्स ब्रांड, जिसके उत्पाद खेल उपकरण, कपड़े और जूते की गुणवत्ता रेटिंग के साथ-साथ विभिन्न सामग्रियों से बने आसनों में अग्रणी स्थान रखते हैं। रेंज को विभिन्न आकारों, मोटाई और उत्पादों की कोमलता वाले उत्पादों द्वारा दर्शाया जाता है।

एथलीटों के बीच एक समान रूप से लोकप्रिय ब्रांड, यह फिटनेस, पिलेट्स और योग के लिए विभिन्न गुणवत्ता वाले मैट के उत्पादन में माहिर है। उत्पाद उनकी दृश्य अपील, विभिन्न आकारों, रंगों और मोटाई के लिए बाहर खड़े हैं। कुछ उत्पाद केस के साथ आते हैं।

स्पोर्ट्स मैट के उपरोक्त निर्माताओं के अतिरिक्त, निम्नलिखित ब्रांडों को हाइलाइट करना उचित है:

• स्केल्ज़;
• ऐरेक्स;
• स्टारफिट और अन्य।

खरीदे गए उत्पादों को उनकी कार्यक्षमता और गुणवत्ता के साथ खुश करने के लिए, आसनों को चुनने की प्रक्रिया में, आपको कुछ महत्वपूर्ण सिद्धांतों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

• यदि गलीचे वाली कक्षाओं में जिम, ताजी हवा या पैदल या सार्वजनिक परिवहन द्वारा किसी अन्य स्थान पर बार-बार स्व-परिवहन शामिल है, तो खरीदने से पहले यह निर्धारित करना उचित है कि उत्पाद कितना सुविधाजनक होगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह कितना आसान है ले जाना है। और फोल्ड होने पर एक महत्वपूर्ण बिंदु इसके आयाम भी होंगे। द्रव्यमान के लिए, उत्पादों का वजन 200-300 ग्राम से 5-6 किलोग्राम तक हो सकता है। शेष आयामों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।

• यह खरीदने से पहले शरीर को गलीचा के आसंजन की कोशिश करने लायक है। यदि यह बहुत अधिक फिसल रहा है, तो आपको चोट से बचने के लिए ऐसे मॉडल को खरीदने से मना कर देना चाहिए। रबरयुक्त सतह वाले उत्पादों पर बने रहना सबसे अच्छा है।
• खाते में लेने के लिए एक और मानदंड नमी पारगम्यता है। यह कच्चे माल की नमी को अवशोषित करने की क्षमता का नाम है, इसे आधार से हटाकर, जहां उत्पाद एथलीट के शरीर से संपर्क करता है। एक चटाई जो बहुत अधिक गीली होती है, मध्यम वर्ग तक बहुत फिसलन भरी हो जाएगी, इसलिए कच्चे माल की झरझरा संरचना वाले उत्पादों को वरीयता देना सबसे अच्छा होगा।इस मामले में लेटेक्स और कॉटन सबसे आगे हैं।

• यह मैट की लोच पर ध्यान देने योग्य है। यदि आपके द्वारा पसंद किया जाने वाला उत्पाद बहुत अधिक खिंचाव वाला है, विशेष रूप से रबर मैट, तो उनकी सेवा का जीवन न्यूनतम होगा। खासकर अगर उत्पाद अक्सर इस्तेमाल किया जाएगा। सबसे अच्छा विकल्प लैवसन फाइबर के अतिरिक्त विकल्प होंगे, जो खेल उपकरणों के परिचालन जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाएंगे।
• कई एथलीटों के लिए, गलीचा का रंग महत्वपूर्ण होगा। इस मामले में, किसी व्यक्ति के मनोदशा और मानस पर रंग के प्रभाव के बारे में सिफारिशें हैं, जिसके प्रकाश में काले या अन्य अंधेरे और निराशाजनक रंगों को छोड़ने की सिफारिश की जाती है। खेल खेलने के लिए रंगों के पीले रंग, नीले, हरे, गुलाबी आसनों को उपयुक्त रंग माना जाता है।

• उत्पादों का चयन भी स्पोर्ट्स मैट के उद्देश्य पर आधारित होगा। आज, फिटनेस कक्षाओं को विभिन्न दिशाओं द्वारा दर्शाया जाता है, इसलिए, इस उत्पाद लाइन के निर्माता महत्वपूर्ण भार के लिए खंडित तह उत्पादों को चुनने की सलाह देते हैं; पिलेट्स या स्ट्रेचिंग के लिए, आप माइंड बॉडी विकल्पों पर रुक सकते हैं।
• फिटनेस मैट के कच्चे माल के संबंध में वरीयताओं के लिए, बजट पीवीसी उत्पादों का उपयोग कक्षाओं के लिए भी किया जा सकता है, हालांकि, पेशेवर एथलीट टीपीई उत्पादों को खरीदना पसंद करते हैं। सक्रिय दैनिक गतिविधियों के लिए, आप प्राकृतिक कच्चे माल से उत्पाद खरीद सकते हैं।

मानव शरीर के सीधे संपर्क में उपयोग किए जाने वाले किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, फिटनेस मैट को कुछ देखभाल की आवश्यकता होगी। हम सामान्य अनुशंसाओं को सूचीबद्ध करते हैं जो उत्पाद के परिचालन जीवन को बढ़ाने की गारंटी देते हैं।

• खरीद के बाद, आगे की देखभाल के बारे में निर्माताओं की सलाह का विस्तार से अध्ययन करना उचित है। चूंकि विभिन्न ब्रांडों के उत्पाद उनकी संरचना में भिन्न हो सकते हैं, इसलिए सिफारिशें भी थोड़ी भिन्न हो सकती हैं।
• रोलिंग आसनों और उन्हें रबर बैंड या अन्य तत्वों के साथ कसकर बांधना इसके लायक है, अगर गलीचा में खंड होते हैं या जल्दी से अपने मूल आकार को बहाल करते हैं।

• हो सके तो स्टोर मैट को खोल दें।
• सिंथेटिक उत्पादों को गर्म पानी और साबुन में आक्रामक रसायनों और वाशिंग मशीन के उपयोग के बिना धोया जाना चाहिए। गीले प्रसंस्करण के बाद, उन्हें एक ईमानदार स्थिति में सुखाया जाना चाहिए। जहां तक ​​प्राकृतिक सामग्री से बने आसनों का संबंध है, उनकी देखभाल एक नम कपड़े से की जानी चाहिए।
• लंबे समय तक भंडारण या सक्रिय प्रशिक्षण के बाद, मैट को ताजी हवा में कई घंटों तक हवादार करने के लिए लटका दिया जाना चाहिए। इस तरह आप अप्रिय गंध से बच सकते हैं।
• क्रीज़ और छीलने से संकेत मिलेगा कि उत्पाद अनुपयोगी हो गया है। इस उत्पाद को आगे उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

घर पर, बाहर या जिम में स्वयं फिटनेस करने के लिए, आप वैकल्पिक उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जो फिटनेस मैट के पूर्ण विकल्प बन जाएंगे। निम्नलिखित आइटम एक विकल्प हो सकते हैं:

• अच्छे घनत्व / कंबल के साथ बेडस्प्रेड;
• आर्थोपेडिक या नियमित प्रकार के बिस्तर के लिए पतला गद्दा;
• विकर पथ;
• योग चटाई;
• नहाने का तौलिया;
• समुद्र तट पैड।

हालांकि, हॉल में कक्षाओं के लिए उपरोक्त सभी विकल्पों का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

ऐसा करने के लिए, यह प्राकृतिक या सिंथेटिक कच्चे माल के साथ-साथ एक भराव खरीदने के लिए पर्याप्त होगा यदि सामग्री स्वयं बहुत पतली है। आगे, आधार को एक भराव के साथ सिलना होगा, 10-15 सेंटीमीटर की वृद्धि के साथ किसी व्यक्ति की ऊंचाई की लंबाई के अनुसार गलीचा का आकार चुनना, होममेड स्पोर्ट्स गलीचे की चौड़ाई 60 या 80 सेंटीमीटर हो सकती है। यह विकल्प पैसे बचाएगा, साथ ही आपको प्रशिक्षण में एक विशेष, आकर्षक और कार्यात्मक उत्पाद का उपयोग करने की अनुमति देगा।

योग, फिटनेस और पसंद की विशेषताओं के लिए मैट की किस्मों के बारे में नीचे दिए गए वीडियो में देखा जा सकता है।