स्पीड रीडिंग: यह क्या है, इसके लिए क्या है और इस कौशल में महारत हासिल कैसे करें?

जीवन की आधुनिक लय में समय सबसे महत्वपूर्ण संसाधनों में से एक है। एक से अधिक बार हमने अपने वातावरण से किसी से सुना है कि समय की भयावह कमी है, और हम खुद इसे लगातार महसूस करते हैं। स्पीड रीडिंग कौशल आपको सभी प्रकार की सूचनाओं के विशाल प्रवाह से बहुत तेजी से निपटने में मदद करेगा और सबसे मूल्यवान संसाधन - समय को महत्वपूर्ण रूप से बचाएगा।

इंटरनेट पर ठीक विपरीत अर्थ के कई लेख हैं। कुछ का तर्क है कि गति पढ़ने से कुछ नहीं होता है, अन्य महत्वपूर्ण सफलता के विभिन्न उदाहरण देते हैं। आइए स्पीड रीडिंग के उपयोगी कौशल में महारत हासिल करने के तरीकों, काम करने की तकनीकों और तकनीकों को समझने की कोशिश करें।

आशुलिपि है:

• किसी व्यक्ति की विशेष पठन विधियों का उपयोग करके उच्च स्तर की धारणा के साथ पाठ्य जानकारी को जल्दी से समझने की क्षमता;
• सूचना के प्रसंस्करण और गुणात्मक आत्मसात करने के लिए कौशल का एक सेट;
• व्यक्तिगत और उत्पादन समय बचाने के लिए एक उपयोगी उपकरण;
• बुद्धि और स्मृति प्रशिक्षण के विकास के लिए एक प्रभावी उपकरण।

स्पीड रीडिंग अपने आप में एक अंत नहीं है। जल्दी और आत्मविश्वास से पढ़ते हुए लिखित पाठ के सार और अर्थ को समझने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। गति पढ़ने की तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप धारणा की गति को 3-4 गुना बढ़ा सकते हैं। यदि एक वयस्क की मानक पढ़ने की औसत गति 200-250 शब्द प्रति मिनट है, तो गति पढ़ने के साथ यह बढ़कर 600-700 शब्द हो जाती है।

स्पीड रीडिंग तकनीक का उपयोग करते समय, दो बुनियादी सिद्धांत लागू होते हैं।

• स्किमिंग। यह मुख्य प्रश्न या पढ़ने के उद्देश्य के सुराग की पहचान करने के लिए पाठ में वाक्यों की एक दृश्य खोज है। पाठ की शुरुआत और अंत पढ़ा जाता है, फिर प्रत्येक पैराग्राफ का पहला वाक्य, यह निर्धारित करने के लिए कि किसी दिए गए प्रश्न के लिए अतिरिक्त विस्तृत जानकारी की आवश्यकता है या नहीं। यह सोचना एक गलती है कि स्किमिंग एक यादृच्छिक प्रक्रिया है, क्योंकि पढ़ने की प्रभावशीलता के लिए, संरचना की आवश्यकता होती है, जो पढ़ा जाता है उससे अधिक महत्वपूर्ण होता है, न कि जो छोड़ा जाता है।
• स्कैनिंग. यह स्किमिंग से बने माइंड मैप का उपयोग करके सही जानकारी खोजने की प्रक्रिया है। सफल स्कैनिंग के लिए, यह स्पष्ट होना चाहिए कि सामग्री कैसे संरचित है और क्या पढ़ना है ताकि आप अपनी जरूरत की जानकारी पा सकें। स्कैन में मुख्य थीसिस, शीर्षक, तथ्य, जानकारी के महत्वपूर्ण अंश शामिल हैं।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि जीवन की आधुनिक लय सूचना अधिभार का अनुभव कर रही है।जानकारी की मात्रा लगभग तेजी से बढ़ रही है। इस तेज प्रवाह में कैसे न खोएं? सूचना के असंख्य स्रोत - टेलीविजन, इंटरनेट, ब्रोशर, पत्रिकाएँ, लोकप्रिय विज्ञान प्रकाशन - सब कुछ विभिन्न तकनीकों में परिवर्तन, सभी प्रकार के समाचारों, कुछ प्रक्रियाओं में नए रुझानों के बारे में जानकारी से भरा हुआ है। सफल बने रहने के लिए, किसी को प्रतिस्पर्धी क्षेत्रों में ज्ञान होना चाहिए, बदलती परिस्थितियों का शीघ्रता से जवाब देना चाहिए, और हमेशा "चलते रहना" चाहिए।

बेशक, स्पीड रीडिंग रामबाण नहीं है, लेकिन काफी हद तक यह "समय के बराबर रहने" में मदद करता है। इसके अलावा, जल्दी से पढ़ने पर, एक व्यक्ति "बोनस" विकसित करता है जो जीवन के कुछ पहलुओं में अतिरिक्त लाभ पैदा करता है।

• स्मृति प्रशिक्षण। स्पीड रीडिंग के साथ, मानव मस्तिष्क उच्च स्तर पर काम करना शुरू कर देता है। यदि गति पढ़ने की तकनीक में महारत हासिल करने वाली कक्षाएं एक प्रणाली बन जाती हैं, तो सूचना की धारणा और याद में सुधार होता है, स्मृति को प्रशिक्षित किया जाता है।
• ध्यान देने पर जोर। गति पढ़ने के तरीके आपको पढ़ने पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं, न कि बाहरी विचारों से विचलित होते हैं जो पढ़ी जा रही सामग्री से दूर होते हैं। नतीजतन, ध्यान पूरी तरह से पढ़े जा रहे पाठ से जानकारी प्राप्त करने के लिए निर्देशित किया जाता है।
• तार्किक सोच का विकास। पढ़ना मस्तिष्क के लिए एक व्यायाम है। गति पढ़ने के साथ मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने से जानकारी को अधिक कुशलता से क्रमबद्ध करने और स्मृति में पहले से संग्रहीत ज्ञान के टुकड़ों के साथ सही संबंध बनाने में मदद मिलती है। पढ़ने की गति में वृद्धि के साथ, सोचने की प्रेरणा स्वतः ही सुधर जाती है।

विश्व प्रसिद्ध हस्तियों के जीवन से ऐतिहासिक रूप से ज्ञात तथ्य, अप्रत्यक्ष रूप से, फिर भी एक संकेतक हैं कि गति पढ़ने से सफलता में योगदान होता है और यह एक मिथक नहीं है। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि हमारे प्रसिद्ध हमवतन मैक्सिम गोर्की, अलेक्जेंडर पुश्किन, व्लादिमीर लेनिन, साथ ही विभिन्न ऐतिहासिक युगों के विदेशी नेता जल्दी से पढ़ने में सक्षम थे - नेपोलियन बोनापार्ट, थियोडोर रूजवेल्ट, जॉन कैनेडी, कार्ल मार्क्स और कई अन्य प्रसिद्ध व्यक्तित्व। यह इस प्रकार है कि गति पढ़ने में महारत हासिल करना एक सार्थक बात है।

स्पीड रीडिंग ही एकमात्र तरीका है जो मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों में एक साथ मानसिक गतिविधि को चालू करता है। गति पढ़ने के दौरान आगमनात्मक सोच और विचार प्रक्रियाओं की गति का विकास आपको लेखक के इरादे को ट्रैक करने और पाठ की संरचना को जल्दी से पकड़ने की अनुमति देगा।

स्पीड रीडिंग के स्पष्ट लाभों के बावजूद, इस तकनीक में महारत हासिल करने वालों में से कई द्वारा मान्यता प्राप्त है, मौजूदा तरीकों पर बहस आज भी जारी है। ऐसे कई विरोधी हैं जो स्पीड रीडिंग को पढ़ना नहीं, बल्कि टेक्स्ट देखना मानते हैं। अधिकांश भाग के लिए, विरोधी एक नोट करते हैं, लेकिन एक बहुत ही महत्वपूर्ण माइनस - स्पीड रीडिंग के लिए विकसित तरीके जो पढ़ा जाता है उसका अर्थ पूरी तरह से समझने की अनुमति नहीं देते हैं। वुडी एलन, एक अमेरिकी लेखक, अभिनेता और फिल्म निर्देशक, साहित्य और संगीत के पारखी, को अक्सर आलोचनात्मक लेखों में उद्धृत किया जाता है: "मैंने 20 मिनट में युद्ध और शांति पढ़ी। रूस के बारे में कुछ है।

कुछ लोग विशेष पाठ्यक्रमों और प्रशिक्षणों में भाग लिए बिना, अपने दम पर स्पीड रीडिंग सीखने में सक्षम होते हैं। उद्देश्यपूर्णता, सफलता में विश्वास, विशेष विधियों के अनुसार दैनिक प्रशिक्षण निश्चित रूप से सफलता की ओर ले जाएगा। प्रशिक्षण की शुरुआत से लेकर स्थिर कौशल हासिल करने तक, इसमें कुछ समय लगेगा। मनोवैज्ञानिक 21 दिनों के लिए हर दिन 40-60 मिनट के लिए विशेष व्यायाम करने की सलाह देते हैं।

उनके संबंधों में शब्दों और अर्थों को समझना, मौखिक जानकारी को व्यवस्थित करने की क्षमता, विकसित मौखिक बुद्धि उच्च गति पढ़ने के साथ निकट संपर्क में हैं। गति पढ़ने के अधिक सफल विकास के लिए, भाषाविज्ञान और शैलीविज्ञान की मूल बातों से परिचित होना अच्छा है, ताकि सही ढंग से अनुमान लगाया जा सके कि पाठ के लेखक ने क्या कहा है।

पढ़ने की गति कई कारकों से सीधे प्रभावित होती है:

• सबवोकलाइज़ेशन (मन में पाठ का उच्चारण);
• प्रतिगमन - पाठ के अलग-अलग अंशों पर लौटना और उन्हें फिर से पढ़ना;
• देखने का सीमित क्षेत्र - दृष्टि के एक पड़ाव में पाठ के कवरेज का क्षेत्र;
• ध्यान की एकाग्रता की डिग्री, व्याकुलता के बिना पढ़ने की क्षमता;
• सतही पठन - पाठ में प्रमुख शब्दों और थीसिस को जल्दी से खोजने की क्षमता।

प्रभावशाली अभ्यास द्वारा सम्मानित विशेष कौशल के उपयोग से ही इन बाधाओं को दूर किया जा सकता है। इस तरह के कौशल विकसित अभ्यासों की मदद से विशेष तरीकों के अनुसार व्यवस्थित प्रशिक्षण द्वारा प्राप्त किए जाते हैं। स्पीड रीडिंग में महारत हासिल करने के लिए यहां कुछ वर्किंग टिप्स दी गई हैं।

• अभिव्यक्ति का दमन (भाषण के अंगों का काम)। आपको सबवोकलाइज़ेशन (पाठ का मानसिक उच्चारण) से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। यह प्राकृतिक प्रक्रिया पढ़ने को काफी धीमा कर देती है। मेज पर लयबद्ध टैपिंग, एक शांत उलटी गिनती, जीभ जुड़वाँ का उच्चारण, सरल तुकबंदी पढ़ना, शब्दों के बिना धुन गाना सबवोकलाइज़ेशन से अच्छी तरह से विचलित होता है।इनमें से कुछ भी करने से काम नहीं चलेगा और साथ ही मन में पाठ का उच्चारण करने से आदत मिट जाएगी।
• एक सूचक के साथ पढ़ना। प्रतिगामी पठन से छुटकारा पाने में मदद करता है। एक सूचक एक पेंसिल, एक छड़ी, या सिर्फ एक उंगली हो सकता है - जैसा आप चाहते हैं। टकटकी को लगातार लाइन के साथ स्लाइड करना चाहिए, पॉइंटर की गति से अलग हुए बिना, ताकि पढ़े गए टेक्स्ट पर फिर से वापस न आएं।
• ग्रीन डॉट विधि। परिधीय दृष्टि के क्षेत्र में सूचना की धारणा को प्रशिक्षित करता है। केंद्र में पाठ के साथ एक पृष्ठ पर, आपको एक हरे रंग की बिंदी बनानी होगी और इसे 10 मिनट तक ध्यान से देखना होगा। इस तरह के अभ्यास के दो सप्ताह के बाद, आप पाठ को ऊपर, नीचे और बिंदु के किनारे पर देखना शुरू कर सकते हैं, जितना संभव हो उतना क्षेत्र को अपनी आंखों से कवर कर सकते हैं। शब्दों को बिना पढ़े ही देखना चाहिए।
• विकर्ण पढ़ना। पाठ में प्रमुख वाक्यांशों को देखने और अप्रासंगिक जानकारी को फ़िल्टर करने की क्षमता विकसित करता है। आपको अपनी आंखों को ऊपर से नीचे की ओर तिरछे घुमाने की जरूरत है, जबकि आप जो पढ़ते हैं उस पर वापस नहीं आते हैं और अपनी आंखें नहीं घुमाते हैं। सबसे पहले, कुछ शब्दों को कवर करना संभव होगा, लेकिन समय बीत जाएगा, और निरंतर प्रशिक्षण से धारणा में काफी वृद्धि होगी। एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित व्यक्ति को जो लिखा गया है उसका सार समझने के लिए केवल पाठ के साथ एक पृष्ठ को देखने की जरूरत है।
• उल्टा पाठ पढ़ना। सबसे पहले, एक उल्टे पृष्ठ पर एक पैराग्राफ पढ़ा जाता है, फिर पुस्तक अपनी सामान्य स्थिति में लौट आती है और पैराग्राफ को फिर से पढ़ा जाता है। यह पढ़ने की गति बढ़ाने के लिए एक कसरत है।
• टिक-टॉक तरीका. पढ़ने की गति में काफी वृद्धि होती है। टकटकी लाइनों की शुरुआत और अंत को पकड़ती है, न कि उनमें सभी शब्द, जो पढ़ा जाता है उसका अर्थ समझने के लिए पर्याप्त है।
• ढोंगी अभ्यास। दाएं से बाएं पढ़ने से एकाग्रता का विकास होता है।आपको उन भावों के साथ प्रशिक्षण शुरू करने की आवश्यकता है जो बिना अंतर के बाएं से दाएं और इसके विपरीत (पैलिंड्रोम) दोनों में पढ़े जाते हैं। उदाहरण: "बिल्ली लगभग चालीस दिन की है", "सूअर ने बैंगन को दबाया", आदि। (हमारे समय में, ऐसे ग्रंथ ढूंढना आसान है), फिर सामान्य ग्रंथों पर प्रशिक्षण लें।

कक्षाओं के लिए समय पहले से सोचा जाना चाहिए। जगह आरामदायक होनी चाहिए। उन जगहों पर प्रशिक्षण लेना बेकार है जहाँ आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते। बुनियादी सिद्धांतों से खुद को परिचित करने के बाद, आप पाठ्यक्रमों में सीखना शुरू कर सकते हैं या यह सीखने की कोशिश कर सकते हैं कि कैसे जल्दी से अपने आप पढ़ना है। स्पीड रीडिंग, पाठ्यपुस्तकों और वीडियो, विशेष पाठ्यक्रम और प्रशिक्षण के विकास पर विदेशी और घरेलू लेखकों के विकास हैं।

सफल लोग हमेशा प्रशंसा के पात्र रहे हैं और बने रहे हैं, और अक्सर ईर्ष्या करते हैं। अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों को भविष्य में सफल देखना चाहते हैं, और कई न केवल चाहते हैं, बल्कि बच्चे के विकास के लिए हर संभव कोशिश करते हैं। पाठ की समझ और सही इंटोनेशन के साथ बच्चे को जल्दी से पढ़ना सिखाना अंतिम स्थान पर नहीं है।

बच्चों को किस उम्र से जल्दी पढ़ना सीखना शुरू कर देना चाहिए? इस मुद्दे पर कोई स्पष्ट सिफारिशें नहीं हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि 5-7 साल की उम्र से बच्चे को जल्दी पढ़ना सिखाना शुरू करना संभव है। इस उम्र में, मस्तिष्क जितनी जल्दी हो सके सामग्री को याद करने में सक्षम होता है, लेकिन इस शर्त पर कि बच्चा पहले से ही पूरे शब्दों में अच्छी तरह से पढ़ना जानता है, न कि अक्षरों में।विधियों के अन्य लेखक 7-10 वर्ष की आयु में प्रशिक्षण शुरू करने की सलाह देते हैं, जिस समय बच्चे आत्मविश्वास से शब्दों को पढ़ते हैं और जो लिखा है उसे स्पष्ट रूप से समझते हैं।

लेकिन ज्यादातर विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्पीड रीडिंग सीखना शुरू करने की इष्टतम उम्र 10 से 12 साल के बीच है। इस उम्र में, बच्चे के पास पर्याप्त रूप से विकसित स्मृति होती है, वह जानकारी को अच्छी तरह से समझता है, इसे बोले जाने वाले भाषण की गति से याद रखता है, और पाठ को स्पष्ट रूप से फिर से बताने में सक्षम होता है।

एक महत्वपूर्ण और अनिवार्य शर्त बच्चे की स्वयं अध्ययन करने की स्वैच्छिक इच्छा है। आप बच्चे को व्यायाम करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते, इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। आयु के अनुसार शिक्षण पद्धति का चयन करना चाहिए।

बड़ी मात्रा में पाठ्य जानकारी को पढ़ने और याद रखने की दैनिक आवश्यकता से जुड़े विभिन्न व्यवसायों में गति पढ़ने का कौशल आवश्यक है। स्पीड रीडिंग निश्चित रूप से वकीलों, शिक्षकों, समीक्षकों, संपादकों, अनुवादकों के काम आएगी - जिनकी गतिविधि का क्षेत्र ग्रंथों से संबंधित है। छात्रों के लिए स्पीड रीडिंग के लाभों को कम करके आंकना मुश्किल है - सीखने की प्रक्रिया में उन्हें सत्र की तैयारी के लिए और टर्म पेपर और थीसिस लिखने के लिए बहुत सारी पाठ्य जानकारी को पढ़ना और संसाधित करना पड़ता है। स्कूल के कार्यक्रमों में हर साल सूचनाओं की मात्रा भी बढ़ रही है।

तत्काल परिणामों और निराशा पर भरोसा करना भोला है, अगर सत्यापन के बाद, वे उम्मीद से बहुत दूर निकले। लेकिन अगर आप प्रशिक्षण शुरू करने से पहले कुछ बिंदुओं को ध्यान में रखते हैं, तो आप इस प्रक्रिया को काफी तेज कर सकते हैं।

• पूर्व तैयारी के बिना पढ़ना एक गंभीर गलती है। सबसे पहले आपको खुद से पूछने की जरूरत है - आपको सामग्री को पढ़ने की आवश्यकता क्यों है? प्रश्न मार्कर होते हैं जिनके द्वारा पाठ से सबसे महत्वपूर्ण जानकारी निकाली जाती है। प्रश्नों के बिना, पढ़ना व्यर्थ है, पाठ बस "अवशोषित" है।
• सबसे पहले आपको सामान्य गति से अच्छी तरह पढ़ना सीखना होगा, पहले पढ़ने से जानकारी को समझें और याद रखें, किसी भी चीज़ से विचलित हुए बिना पढ़ें, और उसके बाद ही स्पीड रीडिंग में महारत हासिल करना शुरू करें।
• "मैं यह नहीं कर सकता" इस विचार को न आने दें। यह राय कि स्पीड रीडिंग में महारत हासिल करने के लिए आपको सुपर टैलेंटेड होने की जरूरत है, एक गलती है। कोई यह तर्क नहीं देगा कि लोगों की मानसिक क्षमताएं बहुत भिन्न होती हैं, लेकिन हर कोई बड़ी इच्छा से स्पीड रीडिंग सीख सकता है। बिल्कुल हर किसी के पास एक स्मृति होती है, आपको बस इसे "जागृत" करने, इसे विकसित करने और प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है ताकि भारी ग्रंथों के डर का कोई निशान न रहे।
• विधि से विधि पर मत कूदो। एक बार और सभी के लिए तकनीक में महारत हासिल करने के लिए आपको एक सुलभ, समझने योग्य भाषा में जो कहा गया है उसे चुनने की आवश्यकता है, और भविष्य में केवल निरंतर अभ्यास के साथ प्रारंभिक कौशल में सुधार करें।

स्पीड रीडिंग की तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, लोकप्रिय विज्ञान, व्यवसाय या शैक्षिक साहित्य पढ़ते समय इसका उपयोग अधिकांश लोग करते हैं।