व्यक्तिगत विकास के लिए क्या पढ़ें?

आत्म-विकास हमें आगे बढ़ने, अपने जीवन को बदलने, नए उपयोगी ज्ञान और कौशल प्राप्त करने की अनुमति देता है। और आत्म-सुधार के पथ पर, बहुत से लोग सोच रहे हैं कि कौन सी किताबें सहायक बन सकती हैं, क्या पढ़ें। यह लेख इसके बारे में बताएगा।

खुद के निरंतर सुधार का रास्ता चुनने वाले लोगों के लिए किताबें पढ़ना है जीवन का एक अभिन्न अंग। पढ़ना अपने आप में विकसित होता है, व्यक्ति की आंतरिक दुनिया को समृद्ध करता है। यह सभी के लिए उपयुक्त है, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जो किसी कारण से पाठ्यक्रमों में नामांकन नहीं कर सकते हैं, कक्षाओं, स्कूलों में भाग नहीं ले सकते हैं या वेबिनार का उपयोग नहीं कर सकते हैं।

आधुनिक पुस्तक उद्योग आत्म-सुधार के लिए साहित्य के लिए पाठकों की आवश्यकता को पूरी तरह से संतुष्ट करने का प्रयास कर रहा है। किताबों की दुकानों में, ऑनलाइन पुस्तकालयों में, "आत्म-विकास" के विशेष खंड होते हैं, जिसमें प्रासंगिक साहित्य और मैनुअल होते हैं। लेकिन हमेशा इन खंडों में मिलने वाली पुस्तकें पाठकों को पूरी तरह संतुष्ट नहीं कर पाएंगी।इस तरह के उद्देश्य के पीछे अक्सर "डमी" छिपे होते हैं - ऐसी किताबें जिनका कोई लाभ नहीं होता है, साथ ही साहित्य जिसे सांप्रदायिक के रूप में व्याख्यायित किया जा सकता है।

सशर्त रूप से आत्म-सुधार के लिए पुस्तकों को विभाजित किया जा सकता है प्रेरक, व्यावहारिक मार्गदर्शक, आत्मकथाएँ और कथाएँ। प्रेरक और व्यावहारिक पुस्तकें मूल्यवान हैं यदि वे अभ्यास मनोवैज्ञानिकों, मनोचिकित्सकों, विश्व प्रसिद्ध प्रशिक्षकों द्वारा लिखी गई हैं। वे लेखक की तकनीकों, उपयोगी युक्तियों, अभ्यासों को प्रस्तुत करते हैं जो पाठक को नई तकनीकों में महारत हासिल करने में मदद करेंगे।

आत्मकथाएँ और संस्मरण अक्सर उन लोगों के बारे में बताते हैं जिनका जीवन स्वयं अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण है। वे संघर्ष, आंतरिक शक्ति के प्रतीक हैं। कुछ पात्रों द्वारा स्वयं लिखे गए हैं, कुछ जीवनीकारों द्वारा लिखे गए हैं। आत्म-विकास के लिए कथा सबसे विवादास्पद मुद्दा है। कुछ के लिए, क्लासिक्स आत्मा के करीब हैं, कुछ के लिए - मनोवैज्ञानिक नाटक या जासूसी कहानियां। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि किसी व्यक्ति ने अपने लिए प्राथमिकताओं के रूप में आत्म-विकास के किन क्षेत्रों को नामित किया है।

बहुत सारे दिलचस्प कथा साहित्य और वैज्ञानिक साहित्य हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि पुस्तक आपके लिए कितनी उपयोगी है। और इसीलिए सबसे पहले, यह निर्धारित करें कि आप किस दिशा में विकास करना चाहते हैं। अगर कोई लड़की या महिला अपने निजी जीवन में असफलताओं के कारणों के बारे में सोचती है, तो उसे केवल किताबों की आवश्यकता होगी। यदि कोई व्यक्ति अपने प्राकृतिक शर्मीलेपन को दूर करने और दिलचस्प संवाद करना सीखता है, तो उसे अन्य साहित्य की आवश्यकता होगी।

ऐसी किताबें हैं जो हमारे जीवन के अधिक से अधिक क्षेत्रों को कवर करती हैं, मुख्य रूप से ये उन लोगों के लिए मैनुअल हैं जो खुद को, उनके मनोविज्ञान, उनके कार्यों के कारणों और उनके परिणामों को समझने का इरादा रखते हैं। उन विषयों की सूची बनाएं जो आपकी रुचि रखते हैं और पुस्तकों का चयन करने का प्रयास करें ताकि वे जीवन के उस क्षेत्र को पूरी तरह से कवर कर सकें जिसमें आप चीजों को क्रम में रखने के लिए दृढ़ हैं - रिश्ते, पेशेवर विकास, संचार, स्वास्थ्य, बौद्धिक विकास, आदि।

आपकी सुविधा के लिए, हमने दिशाओं और लक्ष्यों द्वारा आत्म-विकास के लिए पुस्तकों की अपनी रेटिंग संकलित की है। इसमें बेस्टसेलर और सबसे अधिक चर्चित कार्य, शास्त्रीय मनोविज्ञान और उभरते प्रतिभाशाली लेखकों के उदाहरण शामिल हैं।

इस श्रेणी की पुस्तकें न केवल आपके व्यवसाय को अधिक कुशलता से चलाने में मदद करेंगी, बल्कि बुनियादी कौशल, उपयोगी टिप्स भी प्रदान करेंगी जो किसी भी पेशेवर गतिविधि में उपयोगी होंगी। इस साहित्य की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि यह मुख्य रूप से प्रतिभाशाली उद्यमियों द्वारा अपने व्यक्तिगत अनुभव और स्वयं की गलतियों के आधार पर लिखा जाता है।

• आर टी कियोसाकी द्वारा "रिच डैड पुअर डैड"। जापान के मूल निवासी रॉबर्ट कियोसाकी ने अमेरिका में एक सफल व्यवसाय किया है। अपना व्यवसाय बनाने की प्रक्रिया में, उन्होंने कई कानून और नियम लागू किए जो पैसे पर लागू होते हैं। रॉबर्ट का मानना ​​है कि यह इन कानूनों की अज्ञानता है, जो लोगों को वित्तीय कल्याण के लिए लगातार असफल दौड़ की ओर ले जाती है।वर्णित नियम रॉबर्ट को उनके अपने पिता द्वारा बताए गए थे, जो एक साधारण सिविल सेवक थे। कियोसाकी ने अपने दोस्त के पिता, एक सफल उद्यमी के अवलोकन से बहुत कुछ अपनाया।

• "सोचो और अमीर बनो!" एन हिल। मनोवैज्ञानिक और पत्रकार नेपोलियन हिल ने पहली बार 1937 में अपनी पुस्तक प्रकाशित करने का उपक्रम किया। लेखक प्रभावी निवेश योजनाओं को नहीं सिखाता है, यह मानते हुए कि धन की शुरुआत व्यक्ति के सोचने के तरीके में बदलाव से होती है। उनकी राय में, सभी सफल लोगों में सोच की सामान्य विशेषताएं होती हैं, जो अंततः उन्हें समृद्धि की ओर ले जाती हैं। हिल ने न केवल वित्तीय कल्याण प्राप्त करने के लिए, बल्कि मानव जीवन के अन्य क्षेत्रों में सफलता प्राप्त करने के लिए भी दी गई सलाह को लागू करें। दुनिया भर में दसियों लाख खंड पहले ही वितरित किए जा चुके हैं, और पुस्तक को पिछली शताब्दी की मुख्य पुस्तक के शीर्षक के लिए नामांकित भी किया गया था, जिसमें पाठकों की भारी रुचि थी।

• "मेरा पनीर किसने चुराया?" एस जॉनसन। इस पुस्तक को पढ़ने में ज्यादा समय नहीं लगेगा, आमतौर पर इसे आधे घंटे में पढ़ा जा सकता है। स्पेंसर जोन्स द्वारा लोगों को अपने आप में आंतरिक परिवर्तन शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करने के एकमात्र उद्देश्य के लिए एक छोटा सा दृष्टांत बताया गया था। पुस्तक उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगी जो किसी समस्या में "फंसे" हैं, अपने व्यक्तिगत आराम क्षेत्र को नहीं छोड़ सकते हैं, और स्थिति का सामना नहीं कर सकते हैं।

इस श्रेणी की पुस्तकें किसी भी उम्र और व्यवसाय के लोगों के लिए उपयोगी होंगी, क्योंकि दोनों किशोर जो गहन प्रशिक्षण और सेवानिवृत्त होने जा रहे हैं, जो कई वर्षों तक अपनी सोच की स्पष्टता बनाए रखने का इरादा रखते हैं, उन्हें कुछ अभ्यासों को लागू करने की आवश्यकता होती है।

• "अपनी याददाश्त में सुधार करें" टी। बुज़ान। टोनी बुज़न ने अपनी खुद की तकनीक बनाई, जो कहती है कि स्मृति आत्म-विस्तार में सक्षम है। पुस्तक में, वह किसी भी जटिल पाठ को जल्दी से याद करने के लिए सीखने के लिए प्रभावी तकनीक प्रस्तुत करता है, छवियों को बनाने के सिद्धांतों के बारे में बात करता है जो लंबे समय तक जानकारी को याद रखने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, पाठक मानव स्मृति की असामान्य और आश्चर्यजनक घटनाओं से परिचित हो सकेगा।

• "तेजी से पढ़ने की तकनीक" ओ एंड्रीव। इस पुस्तक को शीघ्रता से पढ़ने के लिए एक मौलिक पाठ्यपुस्तक कहा जा सकता है। लेखक ओलेग एंड्रीव सामान्य तकनीकों का हवाला देते हैं, और अपने व्यक्तिगत अनुभव भी साझा करते हैं। आप पुस्तकों के लिए डिस्क प्राप्त कर सकते हैं, जिससे कक्षाओं के व्यावहारिक भाग में सुविधा होगी।

नेतृत्व विकास न केवल उन लोगों के लिए आवश्यक है जो नेतृत्व की स्थिति रखते हैं या सिर्फ उन्हें लेने की योजना बना रहे हैं। किसी भी गतिविधि में, काम के बाहर संचार में, जीवन में, प्रभावी संचार के सिद्धांत उपयोगी होंगे, जिन्हें निम्नलिखित पुस्तकों में पढ़ाया जाएगा।

• दोस्तों को कैसे जीतना और लोगो को प्रभावित करना। डी कार्नेगी। पुस्तक हर दिन के लिए व्यावहारिक सुझावों का एक सेट है जो पाठक को आराम करने, दिलचस्प तरीके से संवाद करने, उपयोगी और सुखद परिचितों को प्राप्त करने में मदद करेगी। पुस्तक मौजूदा परिसरों, अनिश्चितता को दूर करने में मदद करेगी।लंबे दशकों के दौरान, जिसके दौरान पुस्तक लाखों पाठकों के लिए एक डेस्कटॉप बनी हुई है, ने दिखाया है कि डेल कार्नेगी की सलाह न केवल संचार और रिश्तों के संदर्भ में "काम करती है", बल्कि लोगों को अपना जीवन बदलने, अधिक कमाने, नई अच्छी आदतें हासिल करने में भी मदद करती है। .

• "एक नेता का व्यक्तित्व" बी ट्रेसी. ब्रायन ट्रेसी ने सबसे सफल और प्रभावी लोगों के चरित्रों का व्यक्तिगत रूप से बड़े पैमाने पर अध्ययन किया, जिनके नाम पूरी दुनिया जानती है। उन्होंने उनके जीवन की घटनाओं, कुछ स्थितियों में उनके द्वारा लिए गए निर्णयों की ओर ध्यान आकर्षित किया। यह एक दिलचस्प काम निकला, जिसमें ट्रेसी ने सफलता प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत तरीकों को जोड़ा।

• "चेहरे के हाव-भाव से एक झूठे को पहचानें" पी। एकमैन। पॉल एकमैन फिल्म लाई थ्योरी के प्रशंसकों के लिए अच्छी तरह से जाने जाते हैं। लेखक पाठक को चेहरे के भाव, चेहरे के भाव और वार्ताकार के हावभाव से धोखे को पहचानना सिखाएगा। इसके अलावा, पाठक अवलोकन और ध्यान की एकाग्रता में प्रशिक्षित करने में सक्षम होगा, क्योंकि मनोवैज्ञानिक एकमैन की कार्यप्रणाली अत्यंत एकाग्रता और विस्तार पर ध्यान देने पर आधारित है।

• "खेल जो लोग खेलते हैं" ई. बर्न. मनोविश्लेषण के एक महान प्रशंसक, एरिक बर्न लोगों के बीच संबंधों की मनोवैज्ञानिक समस्याओं की खोज करते हैं।

इस श्रेणी की पुस्तकें उन लोगों के लिए उपयोगी हैं जो अपनी रचनात्मक सोच का विस्तार और विकास करना चाहते हैं, रचनात्मक व्यवसायों के लोगों और उन लोगों के लिए जिन्हें सोच में रचनात्मकता की आवश्यकता है।

• "लेटरल मार्केटिंग: ए टेक्नोलॉजी फॉर सर्चिंग फॉर रिवोल्यूशनरी आइडियाज" एफ। कोटलर, एफ। ट्रायस डी बेस। पुस्तक पार्श्व सोच की एक अद्भुत तकनीक प्रस्तुत करती है, जो आपको असामान्य, रचनात्मक को सामान्य में देखना सिखाएगी। इस काम के कई सिद्धांत रचनात्मक सोच को प्रोत्साहित करने के लिए आज के प्रशिक्षण का आधार बन गए हैं।

• "सिक्स हैट्स ऑफ़ थिंकिंग" ई. डी बोनो। एडवर्ड डी बोनो के लेखक के दृष्टिकोण से प्रत्येक व्यक्ति में रचनात्मक सोच की मूल बातें जागृत करने में मदद मिलेगी। लेखक ने सोचने के छह तरीकों को विस्तार से प्रस्तुत किया है, प्रत्येक प्रकार के साथ काम करने के तरीकों का वर्णन किया गया है।

• "जीभ की तरकीबें - एनएलपी की मदद से विश्वासों को बदलना" आर। डिल्ट्स। रॉबर्ट डिल्ट्स दुनिया के सबसे प्रसिद्ध एनएलपी चिकित्सकों में से एक हैं। उन्होंने अपनी खुद की कार्यप्रणाली बनाई, जो न केवल संचार को विकसित करने में मदद करेगी, बल्कि सामान्य "ब्रेकिंग" दृष्टिकोण को संशोधित करके आंतरिक सद्भाव की भावना भी पैदा करेगी जो बिल्कुल हर व्यक्ति के पास होती है।

शास्त्रीय साहित्य आत्म-विकास के लिए भी उपयोगी होगा, उदाहरण के लिए, एम। बुल्गाकोव द्वारा "द मास्टर एंड मार्गारीटा", एक्सुपरी द्वारा "द लिटिल प्रिंस", ऐन रैंड द्वारा "एटलस श्रग्ड", गोल्डिंग द्वारा "लॉर्ड ऑफ द फ्लाईज़", ब्रैडबेरी द्वारा "451 डिग्री फ़ारेनहाइट"। मनोवैज्ञानिक उन किताबों को दोबारा पढ़ने की सलाह देते हैं जो बचपन में पसंद की जाती थीं। अक्सर दूसरे या तीसरे पढ़ने से परिचित काम में कुछ नया और दिलचस्प पता चलता है, कुछ ऐसा जो पाठक ने पहले नहीं देखा है।

आधुनिक लेखक आत्म-विकास पर कई दिलचस्प, नए विचार और अपने विचार प्रस्तुत करते हैं। निम्नलिखित पुस्तकें इसमें आपकी सहायता करेंगी।

• "जीवन को बदलने के 100 तरीके" एल। Parfentiev। Larisa Parfentyeva व्यापक रूप से इंटरनेट समुदाय के लिए जानी जाती है। उसने खुद अपने जीवन को नाटकीय रूप से बदल दिया, जिसके बाद वह उपयोगकर्ताओं द्वारा बताई गई वास्तविक घटनाओं पर आधारित अद्भुत कहानियों की लेखिका बन गई।एक अद्भुत प्रेरक पुस्तक आपको किसी भी कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करेगी।

• "इस साल मैं ..." एम जे रयान। पुस्तक उन लोगों के लिए अभिप्रेत है जो पहले से ही अपनी नकारात्मक आदतों से पूरी तरह अवगत हैं और विकास में बाधा डालने वाले अवरोधों के बारे में जानते हैं। वह आपको आदतें बदलना सिखाएगी, हमेशा अपने वादों को खुद से निभाएं और अपने पोषित लक्ष्यों को प्राप्त करें।

• "ज़रूरत और चाहत के बीच" ई. लूना। पुस्तक आपको जीवन में अपना वास्तविक उद्देश्य खोजने में मदद करेगी, आपके सपनों, इच्छाओं को प्रकट करेगी और अंतर्ज्ञान और आत्मा की आवाज का पालन करना शुरू करेगी।

आध्यात्मिक विकास के लिए मनोचिकित्सक वालेरी सिनेलनिकोव की सभी पुस्तकें, लुईस हेय की पुस्तकें उपयोगी होंगी। वे सकारात्मक सोच को अपने स्वयं के "मैं" को विकास के उच्च स्तर तक बढ़ाने के तरीके के रूप में सिखाते हैं, जिस पर ब्रह्मांड स्वयं एक व्यक्ति को स्वस्थ, खुशहाल बनने में मदद करना शुरू कर देगा। इन किताबों को भी देखें।

• "अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें" बी ट्रेसी।

• "वह साधु जिसने अपनी फेरारी बेची" आर शर्मा।

• ई. लार्सन द्वारा "ऑन द लिमिट"।

आप जिस तरह से फिक्शन करते हैं, उसी तरह से सेल्फ-हेल्प बुक्स न पढ़ें। जल्दी मत करो, इन सिफारिशों का पालन करें।

• हाशिये पर नोट्स लें और उन्हें बार-बार देखें।

• अध्याय को पढ़ने के बाद, आपको रुक जाना चाहिए और अभ्यास में प्रस्तावित विधियों का प्रयास करना चाहिए।

• अपने स्वयं के अवलोकनों और परिवर्तनों का रिकॉर्ड रखें। यह आपके लिए सैकड़ों अनावश्यक और अप्रभावी संस्करणों को "निगल" नहीं करने में आपकी मदद करेगा, केवल उन पुस्तकों को चुनें जिनका वास्तव में सकारात्मक प्रभाव है।

• समान विचारधारा वाले लोगों को खोजें जिनके साथ आप जो पढ़ते हैं उस पर चर्चा कर सकते हैं। यदि वातावरण में ऐसे लोग नहीं हैं, तो आप इंटरनेट पर विषयगत मंचों पर अन्य पाठकों के साथ चैट कर सकते हैं।