जल्दी से पढ़ना कैसे सीखें?

पढ़ना सबसे बड़ी क्षमता है, एक जटिल मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया, 100% मानसिक कार्य। बाहर से, यह आसान लग सकता है, लेकिन यदि आप देखें कि बच्चों के लिए पाठ पढ़ना कितना कठिन है, किसी व्यक्ति के लिए चोटों और मस्तिष्क विकारों से पीड़ित होने के बाद एक कौशल में महारत हासिल करना कितना कठिन है, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि यह बहुत काम है .

पढ़ने की गति कई लोगों के लिए न केवल एक वांछनीय गुण है, बल्कि एक उत्कृष्ट साइकोफिजियोलॉजिकल परीक्षण भी है। काले और सफेद चिह्नों को सार्थक जानकारी में बदलने के लिए, मस्तिष्क तनाव, प्रतीकों को डिकोड करता है। एक व्यक्ति जितना अधिक पढ़ता है, यह प्रक्रिया उतनी ही तेज होती जाती है। गति पढ़ने वाले लोगों के लिए, यह एक सेकंड का सबसे छोटा अंश लेता है, लेकिन खराब पढ़ने के कौशल वाले लोगों के लिए, उन्हें शब्दों का उच्चारण खुद करना पड़ता है।

यह जानते हुए कि बौद्धिक खेल (उदाहरण के लिए, शतरंज) भी विचार प्रक्रिया की दक्षता के संदर्भ में पढ़ने से अधिक नहीं है, कोई भी जल्दी से पढ़ना चाहता है, बहुत कुछ, सचमुच मक्खी पर जानकारी प्राप्त करना। और इस वास्तव में सीखा जा सकता है।

स्पीड रीडिंग एक ऐसा कौशल है जो मुख्य रूप से अभ्यास के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। और आपको इसे एक सरल क्रिया के साथ प्रशिक्षण शुरू करने की आवश्यकता है: अपने आप को शब्दों का उच्चारण न करें, लेकिन बस अपनी आंखों को लाइनों पर स्लाइड करें। पहले तो यह मुश्किल लगता है, अर्थ का पालन करना मुश्किल है, लेकिन धीरे-धीरे सब कुछ ठीक हो जाता है।

और (इससे दूर नहीं हो रहा है) स्पीड रीडिंग पढ़ने की गुणवत्ता और मात्रा के बारे में है। यदि आप सप्ताह में एक बार कोई पुस्तक खोलते हैं, तो उच्च परिणामों की अपेक्षा न करें।

बहुत कुछ पढ़ने के आदी होने के लिए विशेषज्ञ निम्नलिखित सलाह देते हैं:

• परिवहन में पढ़ें, डॉक्टर की कतार में, बाथरूम में, रसोई में, जबकि सूप पकाया जा रहा है - इसलिए "डाउनटाइम" का मजबूर समय आप न केवल दूर रहते हैं, बल्कि इसे लाभ के साथ खर्च करते हैं;
• टेलीफोन और कंप्यूटर - वही किताबें, इलेक्ट्रॉनिक "पाठक" संवेदनाओं से नेत्रहीन नहीं हो सकते हैं, लेकिन मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली सूचना का सिद्धांत समान है;
• किताबों को फिर से पढ़ने के लिए आलसी मत बनो, अपने पसंदीदा युवाओं के काम पर लौट आओ;
• "100 किताबें जो सभी को पढ़नी चाहिए" की सूची में महारत हासिल करने की कोशिश न करें, यह सिर्फ एक दौड़ है, इसके दौरान पढ़ने की गुणवत्ता को बहुत नुकसान हो सकता है;
• किसी भी कविता को पढ़ना सुनिश्चित करें (लेकिन बेहतर - अच्छे वाले), इससे याददाश्त विकसित होती है, मस्तिष्क और भी अधिक तीव्रता से काम करता है और व्यक्ति पर अच्छा मनो-भावनात्मक प्रभाव पड़ता है।

स्पीड रीडिंग आवश्यक है ताकि आप एक किताब पर ज्यादा समय न बिताएं, लेकिन एक महीने में उपयोगी और दिलचस्प कामों का एक पूरा ढेर पढ़ सकें। और यदि आप समानांतर में कई किताबें पढ़ना शुरू करते हैं, तो अपेक्षाकृत बोलते हुए, आप "बौद्धिक सिम्युलेटर" में अपने मस्तिष्क के लिए एक सुनहरा कार्ड लिखेंगे।

गति पढ़ने के बहुत सारे तरीके हैं: आप किसी एक से शुरू कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे आकर्षक है। मुख्य नियम हर दिन पढ़ना है। आप डायनेमिक रीडिंग के साथ, विकर्ण रीडिंग के साथ काम कर सकते हैं - प्रत्येक तकनीक में कई सरल ट्रिक्स शामिल हैं। वे आपको पाठ को जल्दी और समझ के साथ पढ़ने की अनुमति देते हैं।

पहला कदम सबवोकलाइज़ेशन दमन है। आप पाठ को जोर से नहीं पढ़ सकते हैं, लेकिन आप अभी भी इसका उच्चारण करते हैं। यदि आपको 1 मिनट में पाठ का एक अंश पढ़ने के लिए कहा जाता है, तो आप इस दौरान 180 से अधिक शब्दों को कहने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। लेकिन जब शाब्दिक जानकारी की धारणा की गति बढ़ जाती है, तो आप शब्दों का उच्चारण जल्दी नहीं कर पाएंगे, और सबवोकलाइज़ेशन गति पढ़ने के शिक्षण में हस्तक्षेप करेगा।

पाठ के आंतरिक उच्चारण से कैसे छुटकारा पाएं:

• पढ़ते समय, बस अपनी जीभ को आकाश की ओर दबाएं;
• पेंसिल की नोक को अपने दांतों से जकड़ें;
• अपनी उंगली अपने होठों पर रखो।

इस कौशल में महारत हासिल करने में समय लगता है, लेकिन हर दिन अपना पढ़ना देखें।

अगला कदम प्रतिगमन की अस्वीकृति है। इसका मतलब है कि आपको अंशों को पढ़ने के लिए वापस नहीं जाना चाहिए। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी उंगली से लाइनों के साथ आगे बढ़ें (जैसा कि पहली कक्षा में है)। पाठकों के पास विशेष कार्यक्रम हो सकते हैं जो पाठ को रंग से हाइलाइट करते हैं। समय के साथ, आप महसूस करेंगे कि यदि आप पिछले पृष्ठों पर कुछ चूक गए हैं तो निम्नलिखित पाठ मस्तिष्क को अंतराल को भरने में मदद करेगा।

ध्यान की एकाग्रता बढ़ाने से पढ़ने की गति को बढ़ाने में भी मदद मिलती है। और यह एक बेहतरीन कसरत भी है। एक सरल उदाहरण: एक शीट पर रंगों के नाम प्रिंट करें, लेकिन मस्तिष्क को "भ्रमित" करने के लिए, उन्हें अन्य रंगों के साथ हाइलाइट करें। उदाहरण के लिए, नीले रंग में "लाल" शब्द और नारंगी में "सफेद" शब्द प्रिंट करें। और ध्यान की एकाग्रता का प्रशिक्षण इस तथ्य में निहित है कि आपको एक शब्द नहीं, बल्कि जिस रंग में यह छपा है, उसे जोर से कहने की जरूरत है।

पढ़ने की गति बढ़ाने में भी उपयोगी विशेष अनुप्रयोग हैं जो परिधीय दृष्टि विकसित करते हैं। आपको केवल एक पंक्ति पर प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, जहां बीच में एक निश्चित रंग में हाइलाइट किए गए अक्षर वाले शब्द अलग-अलग गति से दिखाई देते हैं। तो एक व्यक्ति शब्द को समग्र रूप से समझना सीखता है।

पढ़ना काम है। यह सुखद, रोमांचक, प्रेरक, प्रिय हो सकता है, लेकिन यह अभी भी काम है। आप तेजी से पढ़ना तभी सीख सकते हैं जब आपका लक्ष्य पर उच्च एकाग्रता हो। और इस रास्ते का मुख्य दुश्मन विचलित होने की आदत है।

पढ़ने में क्या बाधा है:

• मल्टीटास्किंग - यदि आप पढ़ते हैं, तो उसी समय आपको सामाजिक नेटवर्क पर चढ़ने की आवश्यकता नहीं है, तत्काल दूतों को देखें और अक्सर कॉफी से विचलित हो जाएं;
• उदाहरण के लिए, पढ़ने के अनुष्ठान को भोजन से जोड़ना: बेशक, यदि आप इसे खाने की प्रक्रिया में करते हैं तो आप अधिक बार एक किताब उठाएंगे, लेकिन बेहतर है कि इस तरह के साहचर्य संबंध न बनाएं (यह आंकड़े के लिए खतरनाक है, और पढ़ने की गुणवत्ता प्रभावित होती है);
• खराब स्थिति - अपर्याप्त प्रकाश व्यवस्था, असहज मुद्रा, दिन के देर से घंटे इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि आपका स्वास्थ्य खराब हो जाता है और यह आपको कम बार एक किताब या "पाठक" लेने के लिए मजबूर करता है;
• सुखद अनुष्ठानों की कमी - एक शुरुआत के लिए वे आवश्यक हैं, यह एक जलती हुई सुगंधित मोमबत्ती, आरामदायक पजामा, घर में सन्नाटा हो सकता है।

आपकी मदद करो और पाठक डायरी। अपने आप को एक सुंदर नोटबुक प्राप्त करें जिसमें आप एक साहित्यिक आलोचक होंगे।

आप पढ़ने से पहले सामग्री की समीक्षा कर सकते हैं। यह पाठ की सामग्री का एक विचार बनाएगा और यहां तक ​​​​कि इस बात का आकलन भी करेगा कि आपको पढ़ना चाहिए या नहीं।और सामग्री का पूर्वावलोकन करने के लिए, पूरे पहले पैराग्राफ को पढ़ने की कोशिश करें, प्रत्येक बाद के पैराग्राफ का पहला वाक्य और पूरा अंतिम पैराग्राफ।

अपने पढ़ने के तरीके को और कैसे बदलें:

• शीर्षकों, हाइलाइट किए गए शब्दों और बुलेटेड सूचियों पर ध्यान दें - यह पाठ की पूरी समझ नहीं देता है, लेकिन यह इसे अच्छी तरह से संरचित करता है, आपके सिर में महत्वपूर्ण बिंदुओं को पढ़ने की योजना पहले से ही बन रही है;
• मुख्य शब्दों की तलाश करें - मुख्य शब्दों को अलग करने से विवरण से विचलित हुए बिना सामग्री के सार को पकड़ने में मदद मिलती है (जब किसी परीक्षा या परीक्षा के लिए बड़ी मात्रा में जानकारी का अध्ययन करते हैं, तो यह एक बहुत ही मूल्यवान कौशल है);
• पाठ के उन हिस्सों को छोड़ दें जिन्हें आप पहले से जानते हैं;
• पाठ के विचारों को उन चीजों से जोड़ो जिन्हें आप पहले से जानते हैं;
• पढ़ते समय हाइलाइटर का उपयोग करें (यह मुख्य रूप से शैक्षिक साहित्य पर लागू होता है)।

"हाउ टू वर्क 4 आवर्स ए वीक..." के लेखक टिम फेरिस ने एक ऐसी तकनीक विकसित की है जो आपके पढ़ने की गति को तीन गुना कर देती है। और पूरी कार्यप्रणाली, वास्तव में, दो परिभाषित करने वाली तकनीकों से मिलकर बनी है।

• पेंसिल। यह आसान है - पढ़ते समय, आप एक पेंसिल का उपयोग करते हैं, जो आपको पाठ का अनुसरण करने में मदद करती है और जो गति भी निर्धारित करती है। यह आपकी आंखों के साथ लाइनों पर कूदने में मदद नहीं करता है, जो आप पढ़ते हैं (प्रतिगमन से इनकार) पर वापस नहीं आते हैं।
• पहले नहीं। पाठ में प्रत्येक नई पंक्ति को पहले से नहीं, बल्कि कम से कम तीसरे शब्द से शुरू करें। और पंक्ति समाप्त होने से पहले तीन शब्दों को भी पढ़कर समाप्त करें। संदर्भ का उपयोग करके बाकी शब्दों के बारे में सोचने की कोशिश करें, या इससे भी बेहतर, उन्हें परिधीय दृष्टि से पकड़ें।यहां तक ​​​​कि अगर पहली बार में अर्थ आपको समझ में नहीं आता है, तो इसके साथ बने रहें - आंखों को पढ़ने की नई गति के साथ तालमेल बिठाने की जरूरत है। समय आने पर समझ आ जाएगी।

धाराप्रवाह, आसानी से, ध्यान से पढ़ना, लय बनाए रखना एक उत्कृष्ट लक्ष्य है। यह एक वयस्क के अनुरूप होगा, लेकिन स्कूली बच्चे भी कौशल को प्रशिक्षित करने का प्रयास कर सकते हैं।

10 महान गति पढ़ने के अभ्यास हैं।

• एक सूचक के साथ पढ़ना. पेंसिल विधि बुनियादी है, इसलिए आप इससे दूर नहीं हो सकते। और एक स्कूली लड़के की तरह महसूस न करने के लिए (यदि आप एक स्कूली छात्र नहीं हैं), पेंसिल को बदलें, उदाहरण के लिए, सुशी स्टिक, ब्रश, कटार के साथ। यह सरल व्यायाम पढ़ने की गति को बढ़ाता है।
• "हरा बिंदु" किसी भी पाठ के साथ पृष्ठ के केंद्र में, एक हरे रंग की बिंदी बनाएं, इसे 10 मिनट तक देखें। बिस्तर पर जाने से पहले भी इस बिंदु की मानसिक रूप से कल्पना करें, यहां तक ​​कि बिस्तर पर लेटते समय भी अपनी आँखें बंद करके। और इस एकाग्रता को 7-10 दिनों तक प्रतिदिन बिंदु पर करें। उसके बाद, डॉट के आसपास के टेक्स्ट को देखना शुरू करें। आपको शब्दों को पढ़ने की जरूरत नहीं है - आपको बस उन्हें देखने की जरूरत है।
• उल्टा पढ़ो। हंसमुख बच्चों की मस्ती मस्तिष्क को पूरी तरह से प्रशिक्षित करती है और गति पढ़ने को बढ़ावा देती है। पहले एक वाक्य पढ़ने की कोशिश करें, फिर एक पैराग्राफ, फिर दो।
• किसी भी अपरिचित पाठ को प्रिंट करें। इसके कुछ स्थानों (छोटे, 1 सेमी से अधिक नहीं) को रंगीन स्टिकर से सील करें। अपने मन में इसे पुनर्स्थापित करते हुए, पाठ को स्वयं पढ़ें। अगले पाठ में, पहले से ही अधिक टुकड़े चिपका दें।
• अपने दिमाग में टेक्स्ट को मैप करें। ऐसा करने के लिए, बस पृष्ठ के माध्यम से स्किम करें, इसके चारों ओर एक नज़र डालें।आपका मस्तिष्क पहले से ही पाठ को याद करना शुरू कर चुका है।
• इससे पहले कि आप टेक्स्ट को टटोलें, इस विषय के बारे में वह सब कुछ याद रखें जो आप पहले से जानते हैं।. यह केवल दिलचस्प है जो पहले से ही उपलब्ध जानकारी के साथ अनुभव के साथ तुलनीय है। इसलिए, मौजूदा ज्ञान के प्रारंभिक मूल्यांकन से रुचि जगाई जानी चाहिए।
• कोई भी पाठ लें, पृष्ठ पर एक लहराती रेखा खींचें (दो मोड़)। पढ़ते समय अपनी आँखों को हिलाने में मदद के लिए आप एक पॉइंटर का उपयोग कर सकते हैं। जब यह महसूस हो कि आंख अधिकांश शब्दों को पकड़ने में सक्षम है, तो सामान्य रेखा को सीधा किया जा सकता है।
• छोटे शब्दों के बिना पढ़ें। ऐसे सिमुलेटर हैं: कार्यक्रम स्वचालित रूप से पाठ से पूर्वसर्ग, सर्वनाम, अंतःक्षेपण को हटा देता है। और आपको इस पाठ को पढ़ने की जरूरत है।
• पीछे की ओर लिखे गए ग्रंथों को पढ़ें. एटैटिच यत्सकेट, ईन्नासिपन मोडाज़ डेरेपन।
• उन पाठों को पढ़ें जिनमें अक्षर गायब हैं। मस्तिष्क शब्दों का निर्माण करना शुरू कर देगा, और यह गति पढ़ने को प्रशिक्षित करने का एक शानदार तरीका भी है। यह कविता भी हो सकती है।

न केवल बहुत कुछ और जल्दी से पढ़ने में सक्षम होना, बल्कि आपने जो पढ़ा है उसे याद रखना भी कितना अच्छा है। और इस मामले में, आपको यह समझने की जरूरत है कि ध्यान का प्रशिक्षण विशेषाधिकार होगा। यह उच्च स्तर के संस्मरण की प्रमुख अवधारणा है।

ध्यान कारकों की विशेषताएं:

• एकाग्रता - आपकी एकाग्रता का स्तर;
• लचीलापन दिखाता है कि आप कब तक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं;
• ध्यान बदलना - आप कितनी जल्दी एकाग्रता की वस्तु को बदल सकते हैं;
• मात्रा - ध्यान से कैप्चर की गई वस्तुओं की संख्या, बशर्ते वे जल्दी से प्रस्तुत की गई हों।

ध्यान का दैनिक अनिवार्य मानदंड 2-3 समाचार पत्र, 1 पत्रिका, किसी भी पुस्तक के 100-150 पृष्ठ हैं।

अब याद के साथ पढ़ने की सबसे दिलचस्प तकनीकों पर विचार करें।

• रीटेलिंग। किसी भी टेक्स्ट के पेज को अपनी अधिकतम गति से पढ़ें। किताब को एक तरफ रख दें।आपने जो पढ़ा है उसे दोबारा दोहराएं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो 3-7 दिनों के बाद आप जो पढ़ते हैं उसे याद रखने की संभावना अधिक होती है। यदि आप रीटेलिंग को अनदेखा करते हैं, तो एक सप्ताह के बाद शेष जानकारी कुछ पंक्तियों में हो सकती है।
• पहली बार मैन्युअल रूप से टेक्स्ट के साथ काम करने की आदत डालें. टेक्स्ट में महत्वपूर्ण स्थानों के हाइलाइट्स, अंडरलाइनिंग, स्ट्रोक्स का उपयोग किया जाता है। यदि आप भी एक दृश्य व्यक्ति हैं, तो यह आपके लिए विशेष रूप से मूल्यवान आदत है। जानकारी को विभाजित करके याद रखना बेहतर है (मुख्य विचार, महत्वपूर्ण स्पष्टीकरण), और हाइलाइट किए गए अंश नेत्रहीन याद रखना आसान है।
• पाठ का एक पृष्ठ बहुत जल्दी पढ़ें. पहले पैराग्राफ और फिर आखिरी की सामग्री को याद रखने की कोशिश करें (आप एक दर्पण के सामने कर सकते हैं)। पाठ को फिर से पढ़ो। कागज के एक टुकड़े पर पाठ के 5-6 शोध लिखें, जो न केवल इसके अर्थ को समझने की अनुमति देते हैं, बल्कि रीटेलिंग के समर्थन के रूप में भी काम करते हैं।
• कविता याद करने की अच्छी आदत बना लें। यह वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है। मानक मानदंड प्रति सप्ताह एक कविता (कम से कम 5 "कॉलम") है। बच्चों के लिए, यह सबसे अच्छी स्मृति प्रशिक्षणों में से एक है, साथ ही भाषण के विकास, पढ़ने के लिए भावनात्मक रवैया इत्यादि। वयस्क भी, छंदों के साप्ताहिक याद के कुछ महीनों के बाद, देखेंगे कि उनकी याददाश्त में सुधार हुआ है . हैरानी की बात यह है कि पढ़ने की गति भी बढ़ेगी।
• रात को पढ़ें. एक शांत, शांत वातावरण में, "मसाला" के बिना, कुछ स्वादिष्ट के साथ पढ़ना, पृष्ठभूमि में टीवी चालू किए बिना। 30-60 मिनट एकाग्रचित पठन। फिर नहा-धोकर तुरंत सो जाएं। और सुबह में, आप जो पढ़ते हैं उसे पुन: पेश करने का प्रयास करें। इससे बहुत मदद मिलती है - पाठ को विस्तार से याद किया जाता है।
• सारांश लिखें। इस स्कूल व्यायाम को सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं। एक लेख पढ़ना, एक किताब का एक पृष्ठ, या एक प्रशिक्षण पैराग्राफ का एक हिस्सा।एक बार शीघ्रता से पढ़ें, और फिर इस पाठ का सारांश लिखें (आप इसे प्रिंट भी कर सकते हैं)। मुद्दा यह नहीं है कि आपको पाठ के करीब लिखना है, बल्कि शब्दों के पर्यायवाची शब्दों के सचेत प्रतिस्थापन में, पाठ का पुनर्गठन करना है। यह अभ्यास आपको इस तरह से पढ़ना सीखने की अनुमति देगा कि जानकारी को पाठ में दिखाई देने के रूप में याद नहीं किया जाता है, लेकिन इस तरह से आपके लिए समझने और पुन: पेश करने के लिए अधिक सुविधाजनक है।

ऐसे छोटे-छोटे रहस्य हैं जिनके बारे में आप पहले नहीं जानते होंगे जो आपको स्पीड रीडिंग में सफल होने में मदद करेंगे।

• दिन में आधा घंटा जरूरी. यह न्यूनतम है जिससे आपको कभी विचलित नहीं होना चाहिए। समय के साथ, आप देखेंगे कि समय प्रबंधन पर काम करने की आवश्यकता हो सकती है। गणना करें कि आप सोशल मीडिया पर, समाचार साइटों को ब्राउज़ करने और वीडियो देखने में कितना समय व्यतीत करते हैं। जवाब आपको हैरान कर सकता है, और उसके बाद यह कहना शर्मनाक होगा कि पढ़ने के लिए समय नहीं बचा है।
• लिंक पर किताबें पढ़ें। उदाहरण के लिए, आप प्राचीन मिस्र के इतिहास में रुचि रखते हैं। इस विषय पर विशेषज्ञों द्वारा सुझाई गई 5-6 पुस्तकें चुनें और उन्हें एक महीने में पढ़ें। सबसे पहले, आपको बहुमुखी जानकारी मिलती है, एक स्रोत तक सीमित नहीं। दूसरे, आप विश्लेषण करना, तुलना करना, निष्कर्ष निकालना सीखते हैं। तीसरा, भूख खाने से आती है - मैं और पढ़ना चाहता हूं।
• किसी निश्चित अवधि में पढ़ी गई पुस्तकों के चित्र लें. मेज पर किताबों का ढेर - और एक फोटो। और इन तस्वीरों को एक अलग फोल्डर में रख दें। अवचेतन रूप से, आप स्टैक को बढ़ाना चाहेंगे। यदि आप ई-किताबें पढ़ते हैं, तो एक महीने, एक साल तक आपने जो पढ़ा है उसकी सूची बनाएं और तस्वीरें भी लें।
• घर में एक खुली बुकशेल्फ़ रखें। यह तकनीक बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। इस शेल्फ पर किताबें पहले रीढ़ की हड्डी में नहीं, बल्कि कवर पर रखी जाती हैं।बच्चा पुस्तक के "बैरल" को नहीं देखता, बल्कि उसका आवरण देखता है, और यह अपने आप में आकर्षित करता है, उसे पुस्तक को अपने हाथों में लेने के लिए मजबूर करता है।
• यदि आप अपने बच्चे को पढ़ना सिखाना चाहते हैं, तो सबसे प्रभावी तरीका बहुत सरल है - अपने लिए पढ़ें।. यदि कोई बच्चा देखता है कि माता-पिता अक्सर घर पर किताब लेकर बैठते हैं, तो वह अनिवार्य रूप से माता-पिता के व्यवहार की नकल करेगा। यदि आप बचपन से ही केवल नैतिकता और उदाहरणों से संतुष्ट हैं, तो यह काम नहीं करता है।
• पहले किताब, फिर फिल्म। कभी-कभी यह दूसरी तरफ हो सकता है। लेकिन पहला विकल्प दिमाग के लिए ज्यादा दिलचस्प और ज्यादा उपयोगी है। जब आप कोई पाठ पढ़ते हैं, तो आप उसे अपने दिमाग में देखते हैं, उसका निर्माण करते हैं और गंभीर मानसिक कार्य करते हैं। और फिर आप अपने विचारों की तुलना कर सकते हैं और निर्देशक ने इसे कैसे देखा।
• आज से शुरुआत करें। सोमवार, नए साल, छुट्टी पर भरोसा न करें। आज ही किताब उठाओ और पढ़ना शुरू करो। ज्ञान अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है, मानसिक कार्य नए तंत्रिका संबंध हैं।