आत्म-विश्वास: यह क्या है और यह आत्म-विश्वास से कैसे भिन्न है?

कई लोगों को ऐसा लगता है कि आत्मविश्वासी लोग आसानी से जीते हैं। वे सभी बिना अधिक प्रयास के प्राप्त होते हैं। असफलताएँ वे बिना किसी सूचना के भी कदम बढ़ा देते हैं। लेकिन क्या सच में ऐसा है?

कुछ "आत्मविश्वास" शब्द के अर्थ के बारे में बहुत स्पष्ट नहीं हैं। एक सफल व्यक्ति को देखकर वे उसे वैसा ही मानते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, यह अवधारणा सकारात्मक के बजाय नकारात्मक अर्थ रखती है। अन्य, इसके विपरीत, किसी व्यक्ति के चरित्र की इस विशेषता को बहुत अधिक "बदनाम" करते हैं, इसे फुलाए हुए आत्म-सम्मान या अत्यधिक अहंकार के साथ भ्रमित करते हैं।

आत्मविश्वास और आत्मविश्वास एक दूसरे से बहुत अलग हैं। अंतर यह है कि पहली परिभाषा उन लोगों के लिए है जो केवल दिखावा करते हैं कि वे कुछ भी कर सकते हैं और उन्हें किसी मदद की आवश्यकता नहीं है। जबकि एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के पास वास्तव में लगभग किसी भी कार्य का सामना करने के लिए पर्याप्त ज्ञान और कौशल होता है।पूर्व वर्षों तक कह सकता है कि बहुत जल्द उनकी कलम के नीचे से साहित्य का एक अमूल्य काम निकलेगा, जबकि बाद वाला चुपचाप कई रचनाएँ जारी करेगा जो बहुत लोकप्रिय होंगी।

जैसा कि यह विरोधाभासी लग सकता है, मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि आत्मविश्वास के तहत आत्मविश्वास की पूर्ण कमी से ज्यादा कुछ नहीं है। ऐसे जातक की वाणी और व्यवहार में घमंड भरा होता है। आत्मविश्वासी लोग लगातार खुद की प्रशंसा करने के लिए तैयार रहते हैं, हालांकि वास्तव में, भले ही उनमें कोई प्रतिभा हो, वे बस उनका उपयोग करने से डरते हैं।

ऐसा लगता है कि एक अभिमानी व्यक्ति एक अभिमानी व्यक्ति होता है। और अगर आप उसे ध्यान से देखें, तो आप उसमें वैसी ही विशेषताएं देख सकते हैं जैसे एक नाराज बच्चे में। वैसे तो ये सभी गुण बचपन से ही आते हैं।

इसके लिए सबसे आम पूर्वापेक्षाएँ दो पूरी तरह से विपरीत स्थितियाँ हैं।

1. प्रथम - वयस्क बच्चे पर अत्यधिक मांग करते हैं, उसे थोड़ी सी भी गलती, अजीब उपस्थिति, शारीरिक शक्ति की कमी, कुछ प्रतिभाओं के लिए कठोर आलोचना के अधीन करते हैं। उदाहरण के लिए, माता-पिता ने अपने सिर में डाल दिया है कि उनका बच्चा निश्चित रूप से एक महान वायलिन वादक बनना चाहिए, और बच्चे ने "कान पर कदम रखा।" वह कितनी भी कोशिश कर ले, वह अपने रिश्तेदारों की उम्मीदों को सही नहीं ठहरा सकता। पहले उग्र हैं, दूसरे - परिसरों में।
2. दूसरा कारण - संतान रिश्तेदारों और शिक्षकों की स्तुति में स्नान करती है।उसे छोटी उम्र से ही बताया जाता है कि वह सबसे बुद्धिमान, सुंदर, सक्षम है। नतीजतन, युवा प्राणी इस पर इतना विश्वास करता है कि वह खुद को सर्वशक्तिमान मानने लगता है, हालांकि वास्तव में वह किसी भी प्रतिभा, सीखने और खुद पर काम करने की इच्छा से नहीं चमकता है।

यह समझना बहुत आसान है कि ऐसा व्यक्ति आपके सामने है। यहाँ एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के बीच कुछ मुख्य अंतर दिए गए हैं।

• किसी भी आलोचना को व्यक्तिगत अपमान के रूप में माना जाता है। वह नहीं जानता कि दूसरों को कैसे सुनना है। किसी भी विवाद में वह विजयी होकर उभरना चाहता है। साथ ही, उनके मुख्य तर्क चीखें, आक्रामकता, कभी-कभी हिस्टीरिया भी होते हैं।
• एक आत्मविश्वासी व्यक्ति हर गलती को एक व्यक्तिगत त्रासदी के रूप में अनुभव करता है। साथ ही, उनके गहरे विश्वास के अनुसार, यह केवल परिस्थितियों के दुर्भाग्यपूर्ण संयोग या यहां तक ​​कि किसी की दुर्भावनापूर्ण मंशा के कारण हुआ।
• ऐसा नागरिक अपने प्रिय की महिमा के लिए लगातार भजन गाता है। वह आश्वासन देता है कि वह एक सुपरमैन है जो किसी भी उपलब्धि के लिए सक्षम है।
• यह प्रकार एक ही परियोजना पर लंबे समय तक काम करने में सक्षम नहीं है यदि इससे उसे कोई कठिनाई होती है। उनके कॉम्प्लेक्स उन्हें आगे नहीं बढ़ने देते. वह जरा सी भी चूक को स्वीकार नहीं कर सकता। आखिर दूसरों की और अपनों की नजर में उसे जीनियस ही रहना चाहिए।
• एक आत्मविश्वासी कर्मचारी जो पहले से कर चुका है उसमें कभी सुधार नहीं करेगा। वह बग पर काम करने की कोशिश भी नहीं करता है। वह जो कुछ भी बनाता है, उसकी राय में, वह पहले से ही त्रुटिहीन है।

कभी-कभी आत्मविश्वास सकारात्मक परिणाम लाता है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति अत्यधिक आलोचना का जवाब नहीं दे सकता है और अपने तरीके से चलना जारी रखता है। समस्या यह है कि इन लोगों के पास अतिशयोक्ति में सब कुछ है। और उसका अर्थ यह निकलता है आत्मविश्वास अक्सर अत्यधिक हो जाता है। इसकी अधिकता वित्तीय विफलताओं की ओर ले जाती है - बहुत आत्मविश्वासी व्यक्ति गलती कर सकता है, जबकि एक पल के लिए भी संदेह नहीं करता कि वह सही है। वह एक बैंक में निवेश करेगा, जो सभी पूर्वानुमानों के अनुसार, कल "फट" जाएगा, लेकिन उसका आत्मविश्वास उसे स्थिति और बाजार का विश्लेषण करने का अवसर नहीं देता है।

अत्यधिक आत्मविश्वास अन्य खतरों से भरा होता है। ऐसा व्यक्ति अक्सर अपनी उपस्थिति और स्वास्थ्य की स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन नहीं कर सकता है। वह लगन से किसी भी दोष पर ध्यान नहीं देता है, जो अक्सर इस तथ्य की ओर जाता है कि वह अपने खराब स्वास्थ्य को खुद से भी सावधानी से छुपाता है। खराब मौसम, मूड, अन्य के लिए सब कुछ लिखता है। नतीजतन, डॉक्टर की यात्रा को भी स्थगित नहीं किया जाता है, और सिद्धांत रूप में नहीं माना जाता है।

अक्सर आत्मविश्वासी लोगों में होते हैं अधिक वजन। वे हैं दोस्तों और रिश्तेदारों की टिप्पणियों का जवाब न दें, समझना नहीं चाहते कि यह न केवल उनकी उपस्थिति को खराब करता है, बल्कि गंभीर परिणाम भी देता है। अपनी श्रेष्ठता में विश्वास रखते हुए, ऐसे रोगी डॉक्टरों के पास तब पहुँचते हैं जब पहले ही बहुत देर हो चुकी होती है, और एक और विशिष्ट विशेषता उनकी स्व-औषधि की प्रवृत्ति।

आखिरकार, अत्यधिक संदेह से भी कुछ अच्छा नहीं होता है। इसलिए, यदि आप ऊपर वर्णित नागरिक में खुद को पहचानते हैं, तो समय आ गया है कि आप अपने व्यवहार, जीवन शैली, अपने और अपने आसपास के लोगों के बारे में सोचें और उन्हें ठीक करें। आखिरकार, सबसे शानदार कलाकार भी अज्ञात रहेगा यदि उसके पास अपना खुद का वर्निसेज खोलने या किसी मान्यता प्राप्त गुरु को एक तस्वीर दिखाने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास नहीं है।एक भी किताब प्रकाशित नहीं होगी, भले ही उसके लेखक दूसरे पुश्किन हों, अगर वह नियमित रूप से अपनी सभी पांडुलिपियों को मेज पर रखता है और उन्हें अपने करीबी रिश्तेदारों और दोस्तों को भी नहीं दिखाता है।

एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने के लिए, लेकिन साथ ही अपनी क्षमताओं को कम करके आंकने के लिए नहीं, यह कुछ कदम उठाता है। यह आपको अपनी आंतरिक शक्ति का उपयोग करने में मदद करेगा और पेशेवर और व्यक्तिगत दोनों तरह की किसी भी समस्या को हल करना आसान बना देगा। सबसे पहले आलोचना के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। हां, यह हमेशा सुखद नहीं होता और कभी-कभी रचनात्मक नहीं होता। लेकिन ऐसा कभी-कभी ही होता है। अक्सर, जो हमारी आलोचना करते हैं, उनसे हम वह अनुभव या ज्ञान ले सकते हैं जिसकी हमारे पास कमी है। ऐसी बातचीत को स्कूल में सबक के रूप में मानें। प्राप्त ज्ञान में से कुछ भविष्य में बहुत उपयोगी होंगे।

दूसरा नियम - अपनी जीत का जश्न मनाएं। बेशक, आपको हर सफल कदम के बाद दोस्तों के साथ किसी पार्टी में नहीं जाना चाहिए। एक डायरी रखें और वहां अपनी उपलब्धियों को लिखें - उचित पोषण पर स्विच करना, नियमित रूप से जिम जाना, शिष्टाचार दिखाना, वह सब कुछ जो पहले आपकी विशेषता नहीं थी, लेकिन आप क्या हासिल करने में सक्षम थे। यह आपकी जीत की सूची है। बहुत जल्द, जीवन में बहुत कम पराजय होगी।

तीसरा -गलती करने से न डरें। पूर्ण होने का एकमात्र तरीका कुछ भी नहीं करना है। हर चूक को पूर्ण विफलता के रूप में न लें। खुद पर और अपनी कमियों पर हंसना सीखने की कोशिश करें। याद है मुनचौसेन ने क्या कहा था? "पृथ्वी पर सभी बेवकूफ चीजें चेहरे पर गंभीर अभिव्यक्ति के साथ की जाती हैं। तो मुस्कुराओ, सज्जनों। हँसी न केवल मनोदशा में सुधार करती है, बल्कि जीवन को लम्बा खींचती है, और अक्सर सबसे कठिन और कभी-कभी गतिरोध की स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करती है।

और आखरी बात - सपने देखें, अपने लिए नए लक्ष्य निर्धारित करें।आपने पहले ही एक अपार्टमेंट, एक कार और यहां तक ​​कि एक यॉट के लिए भी पैसा कमाया है, लेकिन इससे आपको खुशी नहीं मिलती है? अपने आप से बात करो। आप असल में चाहते क्या हो? हो सकता है कि आप हमेशा बहुत यात्रा करना चाहते हों या ब्राजील के सबसे महंगे सांबा स्कूल में नृत्य करना चाहते हों? अपने बचपन की इच्छाओं को याद रखें और उनसे मिलने की जल्दी करें।

यदि आप अपने आप को अति आत्मविश्वास से बदल सकते हैं, तो ऐसे व्यक्ति को अपने वातावरण में शांत करना मुश्किल है। इसके अलावा, उसका बुरा उदाहरण संक्रामक हो सकता है। इसलिए, यदि आपका सामना अत्यधिक आत्मविश्वासी नागरिक से होता है, तो निम्नलिखित नियमों का पालन करें।

• अशिष्टता का कभी भी अशिष्टता से जवाब न दें, विवाद से "बाजार" न बनाएं, शांत रहें, भले ही आपका आत्मविश्वासी वार्ताकार उन्माद में पड़ जाए।
• उसे एक तीखे सवाल से रोकने से डरो मत - उदाहरण के लिए, "तुम मुझ पर क्यों चिल्ला रहे हो या असभ्य हो रहे हो?"। सबसे अधिक बार, यह सब एक अति आत्मविश्वासी व्यक्ति को स्तब्ध कर देता है। आखिरकार, उसके लिए, उठे हुए स्वर जीवन के आदर्श हैं, उसे यह भी ध्यान नहीं है कि डेसिबल "जंगली हो रहा है"।
• उनकी हर बात को हठधर्मिता के रूप में न लें। शब्दों का विश्लेषण करें और, यदि आपको पता चलता है कि यह सिर्फ एक कुख्यात मिस्टर (मिस) आत्मविश्वास है, तो उसके साथ बातचीत को भूल जाओ, कल्पना करो कि यह एक बुरा सपना था।
• लगभग किसी आत्मविश्वासी व्यक्ति के साथ न जाएं। उसके साथ एक गैर-रचनात्मक बातचीत को समाप्त करने के लिए, एक संक्षिप्त वाक्यांश का उपयोग करें: "धन्यवाद, मैं आपके द्वारा कही गई हर बात को ध्यान में रखूंगा।" फिर पिछले पैराग्राफ का पालन करें।