आत्म सम्मान

अपना जीवन कैसे बदलें?

अपना जीवन कैसे बदलें?
विषय
  1. इसकी आवश्यकता कब होती है?
  2. कहाँ से शुरू करें?
  3. आप कैसे बदल सकते हैं?
  4. प्रभावी तकनीक और व्यायाम
  5. अगर यह काम नहीं करता है तो क्या करें?
  6. मनोवैज्ञानिक की सलाह

कभी-कभी ऐसा क्षण आता है जब आप सब कुछ छोड़ कर कहीं जाना चाहते हैं। हालांकि, खुद से दूर भागना बहुत मुश्किल है। उस समस्या को हल करने के लिए जो धूसर रोज़मर्रा की ज़िंदगी का कारण बनती है, आपको अपना जीवन बदलने की ज़रूरत है। तब आपके जीवन में सुधार होगा, आप उन चीजों को आसानी से देखना शुरू कर देंगे जो आपको पहले परेशान करती थीं। पहला कदम कहाँ से शुरू करें? पहले आपको सिद्धांत का अध्ययन करने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही ठोस कार्यों के लिए आगे बढ़ें।

इसकी आवश्यकता कब होती है?

यदि आप निरंतर संदेह से पीड़ित हैं, अक्सर अवसादग्रस्तता की स्थिति में आते हैं, यदि बहुत सी चीजें आपको परेशान करती हैं, और आप अपने आस-पास की हर चीज को मौलिक रूप से बदलना चाहते हैं, तो आपको अपने आप पर प्रयास करने की आवश्यकता है - और अपने जीवन का पूरी तरह से पुनर्निर्माण करें। मनोविज्ञान कहता है कि चेतना को रूपांतरित करके व्यक्ति अपने परिवेश को भी बदल सकता है, जो उसे पीछे धकेलता है। और ऐसा करने में कभी देर नहीं होती।

पूरी तरह से बदलने के लिए, आपको साहस दिखाने की जरूरत है। यदि आप किसी कठिन परिस्थिति से इस हद तक थक चुके हैं कि अब आप उसमें नहीं रहना चाहते हैं, तो नवीनीकरण के उद्देश्य से असाधारण कार्रवाई करने पर विचार करें।एक व्यक्ति को हमेशा लगता है कि जब उसका जीवन अचानक से संतृप्त होना बंद हो जाता है, भावनाएँ नीरस हो जाती हैं, तो हर दिन दूसरे जैसा हो जाता है। मन की इस स्थिति को लोकप्रिय रूप से "क्वथनांक" कहा जाता है।

यदि आप "भाप नहीं छोड़ते", भाग्य की गति के प्रक्षेपवक्र को नहीं बदलते हैं, तो अपूरणीय चीजें हो सकती हैं। इसलिए तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए।

कहाँ से शुरू करें?

किसी भी घटना के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। जब भाग्य में बदलाव की बात आती है, तो आपको हर चीज को ध्यान से सोचने और तौलने की जरूरत है। आपके लिए सब कुछ काम करने के लिए, नीचे वर्णित कुछ बिंदुओं का पालन करने का प्रयास करें।

लक्ष्य परिभाषा

एक लक्ष्य एक परिणाम है जिसे प्राप्त किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, केवल किसी भी क्रिया को व्यवहार में लाना आवश्यक है। ध्यान दें कि क्रियाएं मानसिक और शारीरिक दोनों हो सकती हैं। यदि कोई व्यक्ति कभी अपने लिए लक्ष्य निर्धारित नहीं करता है, तो उसका जीवन धीरे-धीरे उबाऊ और नीरस हो जाता है। इसका मतलब यह है कि एक लक्ष्य निर्धारित करके जिसका उद्देश्य जीवन को बदलना होगा, आप अनजाने में रोजमर्रा की जिंदगी में एक निश्चित रुचि का परिचय देंगे। और यह आपके हौसले को बुलंद कर देगा। तो, बड़ी संख्या में लक्ष्य हो सकते हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि उन्हें प्राथमिक और माध्यमिक, साथ ही दीर्घकालिक और अल्पकालिक में विभाजित किया जाना चाहिए। अल्पकालिक लक्ष्यों में वे लक्ष्य शामिल होने चाहिए जिनका उद्देश्य निकट भविष्य में स्थिति को ठीक करना होगा।

अगर आप अपनी जीवन शैली में बदलाव के बारे में सोच रहे हैं तो सबसे पहले आपको अपनी सोच बदलनी होगी। अलग तरह से सोचना शुरू करें। यदि आप प्रतिबंधों के अभ्यस्त हैं, तो नियमों को तोड़ने का प्रयास करें, उन सीमाओं से परे जाएं जो आपने अपने लिए निर्धारित की हैं। केवल यह सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि खुद को और दूसरों को नुकसान न पहुंचे। उदाहरण के लिए, मौलिक रूप से अपने व्यवहार को बदलें।इसलिए, यदि आपने कभी किसी चीज़ के बारे में अपने विचार व्यक्त नहीं किए हैं, तो उन्हें व्यक्त करना शुरू करें। फिर आपको उपस्थिति को बदलना शुरू करना होगा। और यह आपके लिए एक और सर्वोच्च प्राथमिकता होगी।

सबसे पहले एक फैशनेबल हेयरस्टाइल बनाएं, नई चीजें खरीदें। आपकी छवि पूरी तरह से अलग होनी चाहिए, पहले जैसी नहीं होनी चाहिए। व्यायाम या ध्यान करना शुरू करें। आपको एक निश्चित शौक होना चाहिए जिसे आप हर दिन याद रखेंगे - इसमें एक निश्चित समय लगेगा। तो आप बोरियत से छुटकारा पाएं और स्थिति में सुधार की उम्मीद करें। शॉर्ट टर्म लक्ष्य बहुत महत्वपूर्ण होते हैं।

यदि आप सब कुछ करना चाहते हैं, तो आपको उन चीजों की योजना बनानी चाहिए जो आपको अगले दिन करने की आवश्यकता है। तो आप अत्यधिक चिंता से छुटकारा पा सकते हैं और यह समझना शुरू कर सकते हैं कि आपकी योजनाएँ और समृद्ध जीवन दैनिक कर्तव्यों के कार्यान्वयन पर निर्भर करता है।

अतीत का आकलन

यादें और उनका पुनर्मूल्यांकन मानव आत्मा के आंतरिक परिवर्तन में योगदान देता है। वर्तमान जीवन में बहुत कुछ अतीत पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग अतीत में की गई गलतियों को नहीं भूल सकते। इसलिए वे आगे नहीं बढ़ते, भाग्य की ओर नहीं जाते। यादों की वजह से लोग हर समय पीछे हट जाते हैं, कुछ ठीक करने की कोशिश करते हैं। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि अतीत को वापस नहीं किया जा सकता है, और जो गलतियाँ की गई हैं, उन्हें ज्यादातर मामलों में सुधारा नहीं जा सकता है। क्या जीवन भर भुगतना इसके लायक है? आपको अपने जीवन में पहले क्या हुआ, इसका गहन विश्लेषण करने और स्थिति को एक अलग कोण से देखने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, आपने एक बार गलती की थी। शायद उसकी वजह से आपके जीवन का एक हिस्सा उस तरह नहीं गया जैसा आप चाहते हैं। अपने आप को विभिन्न संदेहों से पीड़ा न देने के लिए, अपने आप से यह प्रश्न पूछने का प्रयास करें: "मैं हर समय इस बारे में क्यों सोचता हूं, अगर ये यादें मुझे पीड़ा देती हैं और परेशान करती हैं?" एक सामान्य व्यक्ति इस प्रश्न का उत्तर इस प्रकार देगा: "मैं स्वयं को नहीं जानता।" उसके बाद, समझ आएगी कि अतीत अतीत में है, और आपको जीने की जरूरत है। और फिर आपको यह सोचने की जरूरत है कि आप अभी कैसे रहते हैं। शायद, अपनी निष्पक्ष यादों के साथ, आप न केवल अपने लिए, बल्कि अपने करीबी लोगों के लिए भी जीवन को "जहर" देते हैं। तो क्यों खुद को और दूसरों को प्रताड़ित करें? अपने अस्तित्व का कुछ विश्लेषण करने का प्रयास करें: हो सकता है कि जिस समय आपने एक घातक गलती की हो, आप किसी कारण से अन्यथा नहीं कर सकते थे। और इसका मतलब है कि आपको खुद को डांटना नहीं चाहिए।

जुनूनी स्थिति से छुटकारा पाने में सक्षम होने के लिए, कई क्रियाएं करने का प्रयास करें।

  • एक शांत कमरे में आरामदायक कुर्सी पर बैठें। अपनी आँखें बंद करें।
  • वह सब याद रखें जो आपको चिंतित करता है और "जाने नहीं देता।"
  • उन लम्हों को अपनी यादों में ताजा करो।
  • फिर उन यादों के अंधेरे में लुप्त होने की कल्पना करें - और मानसिक रूप से अपने सिर को दूसरी दिशा में मोड़ें।
  • कल्पना कीजिए कि आपके सामने एक नई सड़क खुलती है। वह भविष्य की ओर ले जाती है। दूर में सूरज चमक रहा है।
  • बिना पीछे देखे प्रकाश में चलो।
  • अपनी आँखें खोलो और अपने आप से कहो कि कभी भी अप्रिय यादों में न लौटो।

नोट: यदि आपको लगता है कि आप फिर से हवा करना शुरू कर रहे हैं, तो उज्ज्वल सड़क को याद रखें और होशपूर्वक उसके साथ सीधे सूर्य की ओर बढ़ना शुरू करें।

आप कैसे बदल सकते हैं?

नया भाग्य महान है। याद रखें कि सब कुछ आप पर निर्भर करता है। किसी को केवल चाहना है, और आप मौलिक रूप से और हमेशा के लिए अपना जीवन बदल सकते हैं। जल्दी और मौलिक रूप से कार्य करने का प्रयास करें।

सकारात्मक विचार

सकारात्मक सोचना शुरू करें। ऐसा करने के लिए, आपको केवल कुछ सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है।

  • अतीत में जीना बंद करो। उदाहरण के लिए, यदि आपका किसी प्रियजन के साथ ब्रेकअप हो गया है, तो आपको लंबे समय तक इस बात से दुखी नहीं होना चाहिए। यह संभव है कि यह आपकी नियति नहीं है। बिदाई के बाद आपकी मुलाकात किसी और जीवनसाथी से जरूर होगी।
  • परेशानी पर ध्यान मत दो। वे सभी के जीवन में होते हैं। इसलिए, एक कठिन परिस्थिति को त्रासदी में न बदलें।
  • अपना परिवेश बदलें। बोरिंग और बेपरवाह लोगों से संवाद हमेशा मूड खराब करता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप अपनी ऊर्जा को उस वार्तालाप का समर्थन करने के लिए बर्बाद कर रहे हैं जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है।
  • यदि आपके दैनिक जीवन में कोई परेशानी आ गई है, तो जादुई शब्द "लेकिन" का प्रयोग करें। उदाहरण के लिए, आपको काम के लिए देर हो गई थी, लेकिन आप आवंटित समय से थोड़ी देर सोने में कामयाब रहे, इसलिए आपकी शारीरिक स्थिति में सुधार हुआ।
  • लोगों को उनकी सेवा के लिए अधिक बार धन्यवाद दें। उदाहरण के लिए, विक्रेता को एक बार फिर "धन्यवाद" शब्द कहें। इसलिए आप जीवन के मूल्यों को जानें और समझें कि आप स्वयं लोगों के लिए सकारात्मक चीजें ला सकते हैं।
  • अधिक बार हंसें और मजाक करें। इस तरह आप खुद को खुश कर सकते हैं।
  • सकारात्मक दृष्टिकोण का प्रयोग करें। कोई भी व्यवसाय शुरू करने से पहले, अपने आप से कहें: "मैं सफल होऊंगा।"

योजना

अगले दिन, सप्ताह के लिए और आने वाले महीने के लिए भी कार्य योजना बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। नियमों से और एक निश्चित परिदृश्य के अनुसार जीने से डरो मत।

  • वर्ष के लिए योजना। यह हर दिसंबर में किया जाना चाहिए। तो आप सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों को ठीक कर सकते हैं। और इस योजना में महत्वपूर्ण तिथियों, बड़े आयोजनों, जैसे कि वर्षगाँठ, यात्रा और अन्य को निर्दिष्ट करना भी आवश्यक है।अपने सभी सपनों और जीवन मूल्यों को इस योजना में शामिल करें। वर्ष भर में जितनी बार संभव हो इस योजना की समीक्षा करें, इसे आवश्यकतानुसार समायोजित करें।
  • महीने की योजना बनाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। उन्हें पिछले महीने के अंतिम दिनों में से एक पर एक नोटबुक में दर्ज किया जाना चाहिए। ऐसी योजनाएँ अधिक सटीक होनी चाहिए। इसलिए, मुख्य कार्यों को लिखें, साथ ही सप्ताहांत में आराम वितरित करें। हर हफ्ते जीवन के विभिन्न क्षेत्रों पर अपना ध्यान केंद्रित करने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, पहला सप्ताह केवल परिवार के लिए समर्पित होना चाहिए, दूसरा खेल के लिए, तीसरा रचनात्मकता के लिए और चौथा काम करने के लिए।
  • सप्ताह के लिए योजनाएं भी सावधानीपूर्वक बनाई जानी चाहिए। इस तरह की योजनाएँ आपको वैश्विक लक्ष्यों के करीब लाएँगी - उन लक्ष्यों के लिए जिनकी योजना वर्ष के लिए बनाई गई है।
  • अगले दिन की योजना बनाना सबसे कठिन काम है। इसलिए, योजना स्पष्ट होनी चाहिए, और सभी मामलों को मिनट के हिसाब से शाब्दिक रूप से निर्धारित किया जाना चाहिए। नहीं तो आप कुछ नहीं कर पाएंगे।

आत्म विकास

जब कोई व्यक्ति आत्म-सुधार के लिए प्रयास नहीं करता है, तो उसकी जीवन शैली उबाऊ और नीरस हो जाती है। आपके जीवन को शीघ्रता से बदलने के कई तरीके हैं।

  • बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।
  • जिम जाना शुरू करें। मांसपेशियों का निर्माण करें, वजन कम करें। इस प्रकार, आप अपना मूड बढ़ाकर, बेहतर के लिए आंकड़ा बदल सकते हैं।
  • ऐसी किताबें पढ़ें जिनमें मनोवैज्ञानिक सलाह हो। एक विज्ञान के रूप में मनोविज्ञान व्यक्ति को स्वयं को समझने और अपनी सभी संभावनाओं को प्रकट करने का अवसर देता है। इसके अलावा, इस तरह आप जल्दी से लोगों को समझना सीखेंगे और अपने प्रति अपने दृष्टिकोण को मौलिक रूप से बदल देंगे।
  • अपनी छवि बदलें। कपड़ों की एक नई शैली का अभ्यास करने का प्रयास करें।
  • विभिन्न विषयों को पढ़ाने वाले पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें।तो आप अपने क्षितिज का विस्तार करेंगे और अपने काम में नए ज्ञान को लागू करने में सक्षम होंगे।

स्वस्थ जीवन शैली

यह आइटम सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। जब कोई व्यक्ति लगातार खुद पर नजर रखता है, तो उसकी सामान्य स्थिति हमेशा सामान्य रहती है। ऐसे व्यक्ति में हमेशा उच्च आत्माएं होती हैं। सही तरीके से जीने का तरीका जानने के लिए, सरल अनुशंसाओं का पालन करें।

  • अपना स्वास्थ्य देखें। समय पर चिकित्सा सहायता लें, आवश्यक परीक्षाएं कराएं। याद रखें कि एक स्वस्थ व्यक्ति हमेशा खुश और प्रफुल्लित रहता है।
  • खुश रहने के लिए शराब का सेवन न करें और धूम्रपान न करेंयदि आप तनावपूर्ण स्थिति के बाद शांत होना चाहते हैं।
  • खेल में जाने के लिए उत्सुकता। घर के आसपास छोटी-छोटी दौड़ भी आपको अपना स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करेगी।
  • सही खाएं। सोने से पहले ज्यादा न खाएं। खूब सारी जैविक सब्जियां और फल खाएं। नाश्ते में अनाज और दोपहर के भोजन में गर्म और तरल पदार्थ खाएं।

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प्रभावी तकनीक और व्यायाम

परिवर्तन हममें से किसी को भी डरा सकता है, लेकिन बहुत से लोग अभी भी अपने जीवन को बदलने का सपना देखते हैं। इसलिए सबसे पहले जरूरी है कि घबराहट पैदा करने वाले डर को दूर किया जाए। सबसे अच्छी बात यह है कि यह जुनूनी-बाध्यकारी स्थिति से छुटकारा दिलाता है और योग को शांत करता है। प्रतिदिन केवल ऐसी कक्षाएं ही चलानी चाहिए। जीवन के तरीके को बदलने के लिए, ऐसा नियम भी उपयुक्त है: "विचार, भावनाएँ, कार्य।" जब कोई व्यक्ति इस सिद्धांत के अनुसार कार्य करना शुरू कर देता है, तो उसके लिए आने वाले कल का दिन बनाना आसान हो जाएगा। और इसका मतलब है कि वह होशपूर्वक अपने जीवन को धीरे-धीरे बदलने में सक्षम होगा जैसा वह चाहता है।

अलावा, आपको अपनी सोच को लगातार सकारात्मक दिशा में निर्देशित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको सेटिंग और जीवन-पुष्टि करने वाले वाक्यांशों का उपयोग करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए: "मैं ठीक हूँ"; "मैं कुछ भी कर सकता हूँ" और दूसरे ऐसे। परिणाम को मजबूत करने के लिए, आप निम्नलिखित जीवन हैक का उपयोग कर सकते हैं: बयानों के अलावा, कागज के एक टुकड़े पर विभिन्न सकारात्मक दृष्टिकोण लिखें, उन्हें दीवारों पर या रेफ्रिजरेटर पर रखें।

और भी तरीके हैं जिन्हें आप अपने जीवन में लागू कर सकते हैं।

  • अपने आप से पूछने के लिए प्रमुख प्रश्नों की सहायता से, जल्दी से अपना विचार बदलने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप अपने आप से पूछ सकते हैं: "वास्तव में मुझे क्या परेशान कर रहा है?"; "क्या मैं इन समस्याओं को हल करना चाहूंगा?" एक बार जब आप इन सवालों के जवाब दे देंगे, तो आप समझ पाएंगे कि आप बदलाव के लिए तैयार हैं।
  • हमेशा याद रखें कि जितना अधिक आप सोचते हैं कि आपका जीवन कितना भयानक है, आप भावनात्मक रूप से उतना ही बुरा महसूस करते हैं। एक नकारात्मक मनोदशा व्यक्ति की इच्छा और मानस को पंगु बना देती है। इस अवस्था में आपके लिए कुछ भी करना मुश्किल होगा। इसलिए अपने नकारात्मक रवैये को बार-बार खत्म करना शुरू करें। तब भाग्य में बदलाव की लालसा बढ़ेगी।
  • तनावपूर्ण परिस्थितियां व्यक्ति की मनःस्थिति के सबसे मजबूत पक्षाघात का कारण बनती हैं। वह आगे नहीं बढ़ना चाहता। इसलिए, तुरंत अपने साथ और अपने डर के साथ लड़ाई में प्रवेश करें। केवल आप ही या तो तनाव को स्वीकार कर सकते हैं या उसे दूर भगा सकते हैं। स्थिति के स्वामी बनें - अपने दोषों पर विजय प्राप्त करें।
  • खुद का सम्मान करना सीखें। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य को पूरा करना होगा। कागज की दो शीट लें। उनमें से किसी एक पर अपने व्यक्तिगत गुण लिखिए जिन्हें आप अयोग्य समझते हैं। कागज की एक और शीट पर, अपने सकारात्मक लक्षण लिखें। अपने नकारात्मक बिंदुओं को दोबारा पढ़ें। इस तरह सोचें: "हर किसी की अपनी खामियां होती हैं।"फिर उनसे निपटने की कोशिश करें। तब यह समझ आएगी कि पृथ्वी पर रहने वाले सभी लोग अपरिपूर्ण हैं। इसलिए, आप लगातार किसी भी चीज़ के लिए खुद को फटकार नहीं सकते। इसका मतलब है कि आप, हर किसी की तरह, सम्मान के योग्य हैं।
  • अपने को क्षमा कीजिये। हम में से प्रत्येक के पास अतीत में गलतियाँ और असफलताएँ हैं। उनके प्रति जागरूक रहें ताकि नकारात्मक अनुभव भविष्य के लिए एक सीख बने। स्मृति से उन सभी भावनाओं को मिटाने का प्रयास करें जो असफलता से जुड़ी थीं।
  • अपने अपराधियों को क्षमा करें। "पत्थर में छाती" एक अतिरिक्त भार है। नए रास्ते पर चलने से पहले इससे छुटकारा पाएं।
  • कार्यवाही करना। कार्रवाई एक निर्णय है जो आपको करना चाहिए।
  • सफलता को आकर्षित करना सीखें। यह किसी भी उपलब्ध माध्यम से किया जा सकता है। ध्यान बहुत मददगार है। विधियों के कार्यान्वयन के लिए कम से कम 15 मिनट समर्पित करते हुए, केवल उन्हें हर दिन निपटाया जाना चाहिए।

ध्यान व्यक्ति के मन को बदल देता है। ऐसे परिवर्तन भाग्य में परिवर्तन में योगदान करते हैं।

अगर यह काम नहीं करता है तो क्या करें?

हर व्यक्ति कार्रवाई करने में सक्षम नहीं है। कुछ को सावधानीपूर्वक मानसिक तैयारी की आवश्यकता होती है। अपना जीवन बदलना सम्मान के योग्य कार्य है। आप किसी को अपना जीवन बदलने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। साथ ही यह एक बड़ी जिम्मेदारी और काफी बड़ा काम है।

मान लीजिए कि आप अपना जीवन बदलने के लिए तैयार हैं, और यहां तक ​​कि अभिनय करना भी शुरू कर दिया है, लेकिन आपके लिए कुछ भी काम नहीं करता है। आप इस सवाल से परेशान हैं: "आप रोजमर्रा की जिंदगी के घेरे से बाहर क्यों नहीं आ सकते?" शायद इस सवाल का जवाब काफी आसान है। सबसे पहले, स्थिति का विश्लेषण करने का प्रयास करें। कुछ टिप्स आपको ऐसा करने में मदद करेंगे।

  • आप दिवास्वप्न देखना पसंद करते हैं, लेकिन जब ठोस कार्रवाई की बात आती है, तो आप पीछे हट जाते हैं। उदाहरण के लिए, आप कम वेतन वाली नौकरी छोड़ने पर विचार कर रहे हैं।हालाँकि, हर दिन आप निर्णय में देरी करते हैं। हर बार जब आप बहाने बनाते हैं, तो आप खुद को त्याग पत्र लिखने के लिए नहीं ला सकते। दिन बीतते जाते हैं, और आप केवल सपना देखते हैं कि आपके जीवन में सब कुछ बदलने वाला है। इस मामले में, आपको "बादलों में उड़ना" बंद करने और ठोस कार्रवाई शुरू करने की आवश्यकता है। उपयुक्त रिक्तियों की खोज करें, विभिन्न संगठनों को रिज्यूमे भेजें। परिणाम प्राप्त करने के बाद, उनका विश्लेषण करें। निष्कर्ष निकालें, फिर अपनी नौकरी छोड़ दें। और यह एक नए जीवन की ओर आपका पहला कदम होगा। शायद एक नई जगह पर आपके सामने ऐसी संभावनाएं खुलेंगी जो आपकी जीवनशैली को मौलिक रूप से बदल देंगी।
  • हो सकता है कि आपकी गलती यह हो कि आपने बहुत अचानक अभिनय करना शुरू कर दिया। आपके कार्यों के बारे में अच्छी तरह से सोचा नहीं गया था, और अब आप असफलता के बाद असफल हो रहे हैं। ऐसे में आपको अपने विचार का परित्याग नहीं करना चाहिए, बल्कि आपको अपनी गतिविधियों को थोड़ी देर के लिए रोकना चाहिए, बैठकर सोचना चाहिए। आरंभ करने के लिए, एक सटीक कार्य योजना तैयार करें। प्रत्येक आइटम की सावधानीपूर्वक योजना बनाना सुनिश्चित करें। यदि आप किसी दूसरे शहर में जाना चाहते हैं और वहां एक नया जीवन शुरू करना चाहते हैं, तो घर के सभी कामों को संभालें, कुछ पैसे बचाएं, प्रस्थान के समय के बारे में सोचें, टिकट खरीदें, अपना सामान पैक करें। इन कार्यों को भी रोका नहीं जा सकता।

आपको अपनी भविष्य की नौकरी के बारे में आगे सोचने की आवश्यकता हो सकती है (अपने भविष्य के नियोक्ता से संपर्क करें, अपनी जिम्मेदारियों और वेतन पर चर्चा करें), साथ ही अस्थायी आवास के बारे में भी सोचें।

मनोवैज्ञानिक की सलाह

यदि आप अपना जीवन बदलने का निर्णय लेते हैं, तो आपको वास्तव में इसे करने की आवश्यकता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि गंभीर कदम आसान नहीं हैं। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। इसलिए मनोवैज्ञानिक के कुछ सुझावों पर विचार करें और उन पर ध्यान दें।

  • अगर आप सिंगल हैं तो जीवन में सब कुछ बदलना काफी आसान है।क्योंकि आप किसी पर या किसी चीज पर निर्भर नहीं हैं। यदि आप एक रिश्ते में हैं, या आपके करीबी लोग (पति, बच्चे) हैं, तो आपके जीवन को मौलिक रूप से बदलना काफी समस्याग्रस्त होगा। आप जो चाहते हैं उसे पूरा करने के लिए, आपको उन सभी लोगों के हितों को ध्यान में रखना होगा जो आपको प्रिय हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ भी नहीं बदला जाना चाहिए। इसके विपरीत, आपको हमेशा बदलाव के लिए प्रयास करना चाहिए। और यदि आप वास्तव में यह चाहते हैं, तो आपको बस कार्य की जटिलता का सामना करना होगा।
  • दिए गए मार्ग से कभी विचलित न होने का प्रयास करें। यदि आप अपना भाग्य बदलने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको अपना समय विभिन्न छोटी-छोटी बातों और प्रलोभनों में बर्बाद नहीं करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप दूसरे शहर में जाने का निर्णय लेते हैं। हालांकि, आखिरी समय में आपको अच्छे वेतन के साथ एक पद की पेशकश की गई थी। इस मामले में, आपको पहले से कल्पित इरादों को नहीं छोड़ना चाहिए। यदि आप जोखिम लेते हैं, तो इसका मतलब है कि आप पहले से ही आंतरिक रूप से बदलाव के लिए तैयार हैं। इसके अलावा, एक नियोक्ता जिसने उच्च वेतन का वादा किया था, वह आपको धोखा दे सकता है, और फिर पूरी निराशा आएगी। तुम उन्हीं लोगों से घिरे हुए उसी घृणित स्थान में रहोगे।
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