तलाक

अपनी पत्नी से तलाक से कैसे बचे?

अपनी पत्नी से तलाक से कैसे बचे?
विषय
  1. पुरुष कैसे व्यवहार करते हैं?
  2. ब्रेकअप से कैसे बचे?
  3. परिवर्तन कैसे स्थानांतरित करें?
  4. करने के लिए काम?
  5. कैसे जीना है?
  6. मनोवैज्ञानिक की सलाह

किसी कारण से, यह माना जाता है कि तलाक के बाद के अनुभव और पीड़ा बहुत सी महिलाएं हैं, एक असली पुरुष खुद को रोने और विलाप करने की अनुमति नहीं देता है। यह रूढ़िवादिता लोगों के मन में इतनी मजबूती से जमी हुई है कि विवाह टूटने के बाद पुरुष खुद के लिए नुकसान में हैं - उन्हें क्या करना चाहिए, इस कठिन दौर से कैसे बचे और एक ही समय में एक वास्तविक पुरुष बने रहें। पुरुष पीड़ित हैं और महिलाओं से कम नहीं, और कभी-कभी इससे भी अधिक अनुभव करते हैं। लेकिन उनका व्यक्तिगत नाटक अन्य कानूनों के अनुसार विकसित होता है।

पुरुष कैसे व्यवहार करते हैं?

संबंध टूटने के बाद पुरुषों का व्यवहार अलग हो सकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि लोगों ने एक साथ कितना समय बिताया, किन परिस्थितियों में और किसकी पहल पर वे टूट गए। तलाक के आंकड़े बताते हैं कि अक्सर (60% से अधिक मामलों में) तलाक की शुरुआत करने वाली महिलाएं होती हैं। लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि केवल राज्य निकायों और अदालतों में आधिकारिक अपील के आंकड़ों को ध्यान में रखा जाता है, लेकिन वास्तव में, एक महिला तलाक के लिए आवेदन कर सकती है, जबकि अलगाव पुरुष की पहल पर हुआ।

जो पुरुष खुद तलाक के बाद छोड़ना चाहते थे, वे आमतौर पर कुछ राहत का अनुभव करते हैं।

तो यह पता चला है कि समाज में, पुरुषों द्वारा विवाह को अक्सर एक सीमक के रूप में माना जाता है। जब विवाह का अस्तित्व समाप्त हो जाता है, तो ऐसे पुरुषों को ऐसा लगता है कि अब उनके लिए सब कुछ उपलब्ध है - मछली पकड़ना और बीयर किसी भी समय और जितना वे चाहें, कोई भी महिला - किसी को रिपोर्ट करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन समय बीतता है, स्वतंत्रता का आनंद धीरे-धीरे घबराहट से बदल जाता है, क्योंकि कुंवारे की वास्तविकता उतनी गुलाबी नहीं होती जितनी लगती थी। कई पुरुष अपनी पत्नी को छोड़ने के अपने फैसले से निराश हैं।

जिन पुरुषों को उनकी पत्नियों ने त्याग दिया है, वे अधिक चिंतित हैं। दरअसल, इस मामले में, न केवल जीवन का सामान्य तरीका, जीवन, कर्तव्य, बल्कि एक व्यक्ति का आत्म-सम्मान भी गिर जाता है। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को इतना व्यवस्थित किया जाता है कि उनके लिए पहला विजेता होना मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत महत्वपूर्ण है। और पत्नी का दूसरे पुरुष के पास जाना, भले ही पति खुद लंबे समय से तलाक के बारे में सोच रहा हो, एक बहुत ही दर्दनाक स्थिति बन जाती है, क्योंकि पुरुषों में घायल आत्मसम्मान आमतौर पर लंबे समय तक और कठिन होता है।

हाल ही में, मनोवैज्ञानिकों ने तलाक के बाद पुरुष व्यवहार की विशेषताओं के अध्ययन पर अपना ध्यान केंद्रित किया है।

समाज में सदियों से चली आ रही रूढ़ियाँ उखड़ने लगी हैं, और अधिक से अधिक पुरुष स्वीकार कर रहे हैं कि तलाक उन्हें नशे की लत स्वतंत्रता और खुशी बिल्कुल नहीं देता है। ब्रिटिश विशेषज्ञों ने एक बड़े पैमाने पर समाजशास्त्रीय अध्ययन किया, जिसमें पता चला कि तलाक के बाद 24% तक मजबूत सेक्स स्वीकार करते हैं कि वे स्वतंत्र महसूस नहीं करते हैं, बल्कि खाली हैं। लगभग आधे तलाकशुदा पुरुषों ने स्वीकार किया कि वे काफी लंबे समय से उदास और यहाँ तक कि उदास भी थे।

पुरुषों के लिए, तलाक से गुजरने से बहुत सारी नसों और स्वास्थ्य पर खर्च हो सकता है। चूंकि लड़कों को एक स्पष्ट मानसिकता के साथ लाया जाता है कि "पुरुष रोते या शिकायत नहीं करते हैं," व्यावहारिक रूप से बचपन से, मजबूत सेक्स के सभी सदस्यों को अपनी भावनाओं और भावनाओं को परिश्रम से दबाने के लिए सिखाया जाता है। इसमें समाज का बहुत बड़ा योगदान है। अगर किसी महिला का तलाक हो जाता है, तो सहकर्मी और रिश्तेदार उसके साथ सहानुभूति रखते हैं, और अगर एक आदमी को तलाक मिल जाता है, तो दोस्त और सहकर्मी उसे बधाई देने लगते हैं। यदि एक ही समय में मजबूत सेक्स का प्रतिनिधि ईमानदारी से स्वीकार करता है कि यह उसके लिए कठिन, कठिन और बुरा है, तो वह कमजोर इरादों वाला माना जाने का जोखिम उठाता है। स्वाभाविक कारणों से यह न चाहते हुए भी, एक आदमी उदासीनता, संयम के मुखौटे पर कोशिश करना शुरू कर देता है, हालांकि उसके अंदर जुनून और भावनाओं का एक पूरा कड़ाही उबलता है।

कोई रास्ता न मिलने पर, क्रोध, आक्रोश, जलन मनुष्य के मानस और शारीरिक स्वास्थ्य को नष्ट करने लगती है, जो मनोदैहिक स्तर पर विभिन्न प्रकार के रोगों में प्रकट होती है।

पुरुष संचित संचित को बाहर निकालने का प्रयास करते हैं, लेकिन वे इसे हमेशा पर्याप्त तरीकों से नहीं करते हैं: शोरगुल, शराब, नए भागीदारों को छांटना, और इसी तरह। पुरुष अपने जीवन को अधिक महत्व देते हैं, एक नया अर्थ खोजने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह हमेशा काम नहीं करता है। किसी के व्यक्तिगत दुःख का सही जीवन मनोवैज्ञानिक गतिरोध से सफल निकास की कुंजी है, लेकिन यह इस जीवन के साथ है कि पुरुषों को समस्याएं होती हैं।

तलाक के बाद एक आदमी का व्यवहार काफी हद तक अलगाव की परिस्थितियों के कारण होता है: अगर सब कुछ सम्मानपूर्वक, शांति से हुआ तो छोड़ना आसान है। यदि कोई पुरुष अपमानित होता है, अपने साथी के विश्वासघात से आहत होता है, उसके द्वारा अपमानित किया जाता है, कई तिरस्कारों को सुना जाता है, तो सामान्य विश्वदृष्टि को बहाल करने में अधिक समय लगेगा।

    और पुरुषों का व्यवहार भी उनके मनोविज्ञान पर निर्भर करता है।

    • शिकारी - मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि, हमेशा वही हासिल करने के आदी होते हैं जिसकी उन्हें जरूरत होती है।वे काफी आकर्षक, उद्देश्यपूर्ण, आत्मविश्वासी होते हैं। वे तलाक को अंतिम शब्द कहने के अधिकार के लिए, इसे समाप्त करने के लिए एक प्रतियोगिता में बदल देते हैं। ऐसे पुरुष गुप्त रूप से अकेले पीड़ित होते हैं, जल्द से जल्द एक नया जुनून खोजने की कोशिश करते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि पूर्व उसे देखे - इसके बिना, जीत अधूरी होगी।
    • देखने वाला - यह मनोविज्ञान शिष्टता, शांति, नम्रता, दया से प्रतिष्ठित है। वह तलाक को एक नाटक के रूप में मानता है - वह लंबे समय तक जो हुआ उसके लिए खुद को दोषी ठहराता है, स्तब्ध हो जाता है, मूर्खतापूर्ण काम कर सकता है - छोड़ो, दूसरे शहर में जाने का फैसला करो। वह लंबे समय तक पीड़ित है, दर्द से, अक्सर शराब में आराम चाहता है। वह एक नए रिश्ते में प्रवेश करने की जल्दी में नहीं है, वह नए दोस्तों के साथ सावधानी से, आशंका के साथ व्यवहार करता है।
    • ट्रस्टी एक देखभाल करने वाला पति और पिता है। यदि तलाक हो जाता है, तो वह वास्तविक रूप से पीड़ित होता है, शायद ही खुद को एक साथ खींचता है। वह कई नई चीजें, गतिविधियां, शौक ढूंढता है, बस अपनी आत्मा में शून्य को भरने के लिए। वह नए रिश्ते बनाने की जल्दी में नहीं है, लेकिन वह पुराने लोगों को भी मना नहीं करता है - वह आम बच्चों की देखभाल करना जारी रखता है, वह कभी भी अपनी पूर्व पत्नी की मदद करने से इनकार नहीं करता है, भले ही वह उससे नाराज हो।
    • शाश्वत बच्चा - एक स्वार्थी, सनकी आदमी जो अपने हितों को सबसे पहले रखता है। वह आक्रोश का पोषण करता है और उसे पोषित करता है, उसे अपने आप में प्रज्वलित करता है, उसे बदनाम करना शुरू कर सकता है, अपनी पूर्व पत्नी को ब्लैकमेल कर सकता है, उससे कुछ मांग सकता है (कभी-कभी वापस भी, क्योंकि उसे बुरा लगता है)। यह थोड़े समय के लिए पीड़ित होता है। नए रिश्तों में जल्दी से आराम पाता है, जिम्मेदारी के मामलों में बहुत वैकल्पिक है और पिछले विवाह से बच्चों की परवरिश करता है।
    • तानाशाह - एक महिला के लिए सबसे खतरनाक प्रकार। सबसे बुरी बात यह है कि अगर उसके आत्मसम्मान को ठेस पहुँचती है और उसके आत्मसम्मान को ठेस पहुँचती है।वह न केवल पीड़ित होने लगता है, बल्कि अपनी पूर्व पत्नी से हर अनुभव का बदला लेने के लिए भी। वह यह स्वीकार नहीं करता कि उसने तलाक में एकजुटता में भाग लिया, कि टूटे हुए रिश्ते के लिए उसकी भी जिम्मेदारी है, वह केवल अपनी पत्नी को दोष देता है और कपटी योजनाओं को सहन करता है।

    मिश्रित मनोविज्ञान हैं, लेकिन वे अपने तरीके से तलाक का अनुभव करते हैं, विशेष रूप से यह देखते हुए कि उनके पास कौन से व्यक्तित्व लक्षण हैं, उनका पालन-पोषण क्या था, किसी विशेष व्यक्ति के लिए क्या स्वीकार्य है।

    कोई खुद को साप्ताहिक होड़ की अनुमति नहीं दे सकता है, क्योंकि उसे काम करने की ज़रूरत है, और दूसरा उस पर कार्य सप्ताह के मध्य में निर्णय ले सकता है, तीसरा अपनी पूर्व पत्नी का अपमान कर सकता है, उसे धमकी दे सकता है, और चौथे के लिए ऐसा व्यवहार अस्वीकार्य है।

    ब्रेकअप से कैसे बचे?

    बिदाई कई मायनों में नुकसान के अनुभव के समान है, किसी प्रियजन की मृत्यु। इसलिए, पत्नी से तलाक व्यक्तिगत दुःख का अनुभव करने के मनोवैज्ञानिक नियमों के अधीन है। मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इन अनुभवों से सफलतापूर्वक बाहर निकलने के लिए, उनके सभी चरणों से लगातार गुजरना महत्वपूर्ण है।

    • इनकार पहली प्रतिक्रिया है। जो हो रहा है उस पर विश्वास करने की अनिच्छा। इस स्तर पर कुछ पुरुषों को यकीन है कि पत्नी पागल हो जाएगी, शांत हो जाओ, सब ठीक हो जाएगा, वह अपना मन बदल लेगी। कुछ को यकीन है कि तलाक असंभव है, कि यह सामान्य रिश्ते में किसी तरह की अस्थायी जटिलता है। पुरुषों में चरण आमतौर पर थोड़े समय तक रहता है - कई घंटों से लेकर कई दिनों तक।
    • आक्रोश और गुस्सा - यह चरण इनकार की जगह लेता है और मानसिक पीड़ा, चिंता, घबराहट वाले व्यक्ति पर पड़ता है कि ऐसा क्यों हुआ और पत्नी ऐसा कैसे कर सकती है। इस स्तर पर, पुरुष अक्सर जल्दबाजी में काम करते हैं - वे शराब या ड्रग्स में सिर चढ़कर बोल देते हैं, वे पूर्व से बदला लेना शुरू कर सकते हैं।एक आदमी को समाज की नजर में शर्म और हार का डर सताता है, उसके लिए यह जरूरी है कि वह किसी भी कीमत पर अपने स्वाभिमान को बनाए रखे। पुरुष वास्तव में "त्याग" (हालांकि, महिलाओं की तरह) होना पसंद नहीं करते हैं।
    • आशा शांति की अवस्था है। कोई क्रोध नहीं है, आक्रोश भी कम होने लगता है, लेकिन अभी तक कोई स्वीकृति नहीं है, और इसलिए एक व्यक्ति झूठी आशाओं का निर्माण करना शुरू कर देता है: यदि तलाक की शुरुआत करने वाली महिला है, तो पुरुष यह तय कर सकता है कि अभी भी सामंजस्य स्थापित करना संभव है . कुछ पूर्व का पीछा करना शुरू करते हैं, बैठकों की तलाश करते हैं, अपनी भावनाओं के बारे में दोहराते हैं। लेकिन अधिकांश पुरुषों के लिए ऐसा व्यवहार अभी भी असामान्य है। जिन पुरुषों ने खुद तलाक की पहल की है, उनमें सुलह की संभावना कम है - अधिकांश मजबूत सेक्स के लिए, अपनी गलती को स्वीकार करने का विचार असहनीय है।
    • डिप्रेशन - एक ऐसा चरण जिसमें एक व्यक्ति लंबे समय तक "फंस" सकता है यदि वह अपनी नकारात्मक भावनाओं, भय, आक्रोश, जलन को दूर करने से इनकार करता है। हर कोई इससे गुजरता है, लेकिन कुछ के लिए यह आसान होता है, और दूसरों के लिए यह बहुत मुश्किल होता है। इस स्तर पर, आप कुछ नहीं चाहते हैं, किसी के साथ संवाद करने की कोई इच्छा नहीं है, कोई लक्ष्य और आकांक्षाएं नहीं हैं। जिस व्यक्ति ने स्वतंत्रता की आशा में तलाक दिया, वह इस स्तर पर है जो विवाह के पतन की कीमत पर प्राप्त स्वतंत्रता से निराशा का अनुभव करना शुरू कर देता है।
    • स्थिति की स्वीकृति और विश्लेषण - इस स्तर पर, एक दृढ़ विश्वास आता है कि जो कुछ हुआ उसमें कुछ भी बदलना असंभव है, एक व्यक्ति वास्तविकता को स्वीकार करता है जैसे वह वास्तव में है। बहुत से पुरुष अपने विश्वासों और मूल्यों की सामान्य प्रणाली पर पुनर्विचार कर रहे हैं। यह इस स्तर पर है कि सामान्य जीवन की बहाली शुरू होती है। नए परिचित, नए शौक और शौक, नए लक्ष्य हैं।

    मनोविज्ञान में "जादू" की गोलियां नहीं हैं जो मानसिक दर्द को दूर कर सकती हैं - इसे निर्धारित तरीके से जीना चाहिए।केवल इस मामले में, अलगाव पूरा हो जाएगा, आदमी अपनी पूर्व प्रेमिका को शुद्ध दिल से और पूरी तरह से जाने में सक्षम होगा। उसके बाद, वह एक नए रचनात्मक रिश्ते के लिए तैयार होगा।

    भावना बनी रहे तो...

    अक्सर तलाक एक ऐसी स्थिति की पृष्ठभूमि में होता है जिसमें एक साथी अलगाव के आरंभकर्ता के लिए गर्म और कोमल भावनाओं को बरकरार रखता है। ऐसे पुरुषों की मदद करना बहुत मुश्किल हो सकता है, क्योंकि वे दृढ़ता से आश्वस्त हैं कि यह प्यार है जो दिल में रहता है, और वे इस विचार को भी अनुमति नहीं देते हैं कि प्यार, करीब से जांच करने पर, रोने के रूप में इतना कोमल एहसास नहीं है एक घायल स्वाभिमान से।

    एक आदमी भ्रमित है, वह एक महिला के कब्जे की लड़ाई हार जाता है, उसकी आत्मा में गहरी नाराजगी पैदा हो रही है, जिसमें खुद भी शामिल है, जिसे मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि बहुत दर्द से सहते हैं। बहुत बार, वास्तव में, यह पता चला है कि "प्यार" की अवधारणा के पीछे एक आदमी अकेलेपन के अपने डर को छुपाता है, महिलाओं के साथ नए रिश्ते शुरू करने का डर, जनता की राय का डर (त्याग पुरुष सिंड्रोम)।

    इसलिए, आपको अपनी भावनाओं को ध्यान से देखना चाहिए और उसके बाद ही निष्कर्ष निकालना चाहिए कि वे वास्तव में क्या हैं।

    अगर कोई पुरुष किसी महिला से प्यार करता है और उसे जाने से साफ मना कर देता है, तो इसमें काफी हद तक स्वार्थ भी होता है। बेशक, आपको साथी की राय पूछने की ज़रूरत है जब आक्रोश और क्रोध के चरण पीछे छूट जाते हैं। शायद वह फिर से जुड़ना चाहती है - इस मामले में, युगल फिर से एक साथ हो सकते हैं। लेकिन अगर कोई महिला किसी रिश्ते को नवीनीकृत नहीं करना चाहती है, तो पुरुष के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह उसे इस तरह के फैसले का अधिकार दे, यानी उसे जाने दे। यह इस तरह से किया जाना चाहिए कि किसी की अपनी गरिमा और पूर्व पत्नी की गरिमा दोनों बनी रहे। उसे हर चीज के लिए दोषी ठहराते हुए उसे अपमानित करने, अपमान करने, ब्लैकमेल करने या धमकी देने की जरूरत नहीं है।जो हुआ वह पहले ही हो चुका है।

    अगर कोई बच्चा है ...

    एक पिता को अपने बच्चों के पालन-पोषण में एक माँ के समान ही भाग लेने का अधिकार है। पूर्व पत्नी के साथ चर्चा करना सुनिश्चित करें कि पिता कितनी बार बच्चे को देखेगा, उसे पालने में क्या मदद मिलेगी, उसे क्या और कैसे फायदा हो सकता है। बच्चों के साथ छेड़छाड़ करना क्रूर और अनुचित है। अपनी पूर्व पत्नी को और अधिक दर्दनाक बनाने की कोशिश करते हुए, पुरुष कभी-कभी यह नहीं देखते हैं कि तलाक से सबसे बुरी चीज उनके लिए नहीं है, उनकी पत्नियों के लिए नहीं, बल्कि बच्चों के लिए है: वयस्कों के लिए विवाह नष्ट हो जाता है, और बच्चों के लिए पूरी दुनिया ढह जाती है।

    जिस पति या पत्नी के साथ आपने भाग लिया, वह आपके साथ किया, आपको आम बच्चों से माँ के बारे में गंदी बातें नहीं करनी चाहिए, उन्हें उनकी माँ के खिलाफ खड़ा करना चाहिए, तलाक के लिए उन्हें दोष देना चाहिए। बच्चों के साथ संचार के लिए सुखद विषय खोजें, उनके साथ सिनेमा और पार्कों में जाएं, अपने पसंदीदा शौक को पहले की तरह करें। मुख्य बात पूर्व को प्रभावित करना नहीं है, उसे तलाक के अपने फैसले पर पछतावा नहीं करना है, बल्कि यह सुनिश्चित करना है कि बच्चे के लिए पिता के साथ संबंधों में जितना संभव हो उतना परिचित हो, जैसा कि अलगाव से पहले था।

    केवल एक चीज जो बच्चे के लिए बदलती है वह वह जगह है जहां पिता रहता है। अन्यथा, बच्चे को अपने पिता के साथ संवाद करने, खेलने, अध्ययन करने में सक्षम होना चाहिए। पूर्व पत्नी द्वारा इस संचार को सीमित करने का प्रयास अवैध है। एक आदमी, अगर शांति पर सहमत होना संभव नहीं है, तो वह अदालत जा सकता है।

    परिवर्तन कैसे स्थानांतरित करें?

    दूसरों की तुलना में अधिक दर्दनाक (और यह एक सिद्ध तथ्य है) मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि हैं, जो खुद बेवफाई से ग्रस्त हैं, अपने आधे के विश्वासघात का अनुभव करते हैं। लेकिन जिन परिस्थितियों में पत्नी ने व्यभिचार और तलाक लेने का फैसला किया, मुख्य बात यह है कि शांत हो जाओ, खुद को एक साथ खींचो। आपको बदला लेने की योजनाओं को तुरंत छोड़ देना चाहिए, जिसमें पूर्व का बदला लेने के लिए साज़िश भी शामिल है - यह कहीं नहीं जाने का रास्ता है।अधिकांश पुरुष अपनी पत्नी के विश्वासघात में एक वास्तविक विश्वासघात देखते हैं।

    माफ करना बहुत जरूरी है। सच में, ईमानदारी से।

    आपकी ओर से क्रोध और द्वेष कुछ भी बदलने में सक्षम नहीं होगा। अपनी पत्नी को क्षमा करना उसके लिए महत्वपूर्ण है, उसके लिए नहीं। संचित आक्रोश गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है। क्षमा एक नए जीवन की शुरुआत है। यदि आप अक्सर याद करते हैं कि पति या पत्नी के विश्वासघात की स्थिति में दिल का दर्द घायल आत्मसम्मान पर आधारित है, तो नकारात्मक अनुभवों को प्रबंधित करना आसान होगा। एक आदमी धोखेबाज के साथ संबंध बनाने की कोशिश करता रहेगा या नहीं, यह माफी के लिए इतना महत्वपूर्ण नहीं है। किसी भी मामले में, आपको नाराजगी को दूर करने की जरूरत है।

    करने के लिए काम?

    तलाकशुदा आदमी के पास ज्यादा खाली समय होता है और यह सच है। इसलिए, वह कितनी जल्दी अपने आत्मविश्वास को पुनः प्राप्त करने में सक्षम होगा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह इस गठित व्यक्तिगत समय का उपयोग कैसे करता है। आपको यह समझने की जरूरत है कि तलाक, चाहे कुछ भी हो, हमेशा "टूटना" होता है। बाहरी परिस्थितियाँ, जीवन का सामान्य तरीका, साथ ही आंतरिक दृष्टिकोण और विचार टूटेंगे।

    वे तलाक को दर्द से सहते हैं, इसलिए नहीं कि दो लोग अचानक टूट गए, बल्कि इसलिए कि एक आदमी किसी बिंदु पर नाराज होने का फैसला करता है (हाँ, हम में से प्रत्येक इस तरह का निर्णय विशेष रूप से अपने दम पर करता है)। वह नाराज है कि उसकी पत्नी ने असंभव किया, और यह उसकी अपनी अपेक्षाओं को पूरा नहीं करता है। पत्नी सहित कोई भी किसी की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए बाध्य नहीं है, और इसलिए आपकी सभी अपेक्षाओं को सुरक्षित रूप से स्क्रैप में भेज दिया जाना चाहिए। साथ ही नाराजगी।

    आदमी अपने खाली समय में जो कुछ भी करने का फैसला करता है, मुख्य बात यह है कि यह आत्म-आलोचना नहीं होनी चाहिए, दोषियों की तलाश करने का प्रयास नहीं होना चाहिए, व्यक्तिगत नाटक की परिस्थितियों में निरंतर मानसिक वापसी नहीं होनी चाहिए। आपको कोशिश नहीं करनी चाहिए और कृत्रिम रूप से आंतरिक शून्य को किसी भी चीज़ से भरना चाहिए - शराब, महिलाओं को छांटना, ड्रग्स, अपने हाथों में टीवी रिमोट कंट्रोल के साथ सोफे पर लक्ष्यहीन लेटना। यह सब आध्यात्मिक रिक्तियों को गुणात्मक रूप से भरने में सक्षम नहीं है, बल्कि केवल हानि की भावना को बढ़ाता है।

    मनोवैज्ञानिक पुरुषों को अकेलेपन से बचने की सलाह देते हैं।

    सिद्धांत रूप में हर समय अपने सभी विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करना असंभव है, और इसलिए यह बेहतर होगा कि आपके खाली समय की योजना बनाई जाए ताकि किसी व्यक्ति के लिए सुखद और महत्वपूर्ण लोगों की उपस्थिति के लिए हमेशा जगह हो। यह आवश्यक नहीं है ताकि कोई आप पर दया करे, सहानुभूति रखे, बल्कि इसलिए कि एक आदमी बस कुछ ऐसा न करे कि उसे बाद में बहुत पछतावा हो।

    अपने समय को व्यवस्थित करने में मदद करने के लिए यहां कुछ और महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं ताकि अतीत में अप्रिय चबाने के लिए कोई जगह न हो।

    • आंतरिक तनाव से रचनात्मक रूप से छुटकारा पाने का तरीका खोजें - जिम, स्विमिंग पूल, स्पोर्ट्स सेक्शन के लिए साइन अप करें। शारीरिक गतिविधि आपको अपनी आत्मा में छिपी नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने की अनुमति देगी, और खेल से केवल आपके स्वास्थ्य को लाभ होगा।
    • मदद मांगने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। कई पुरुषों का रवैया, जो लगता है कि "मैं मजबूत हूं, मैं कुछ भी कर सकता हूं," कभी-कभी दूसरों से मदद मांगने में एक दुर्गम बाधा होती है। और ऐसा करना आवश्यक है, विशेष रूप से ऐसे क्षणों में जब बढ़ती भावनाओं से निपटने के लिए स्वयं की शक्तिहीनता की भावना आती है। एक अच्छा सहायक और श्रोता एक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, घनिष्ठ मित्र हो सकता है।
    • एक प्रतिस्थापन की तलाश न करें। नए रिश्ते, अगर आदमी अभी तक मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक रूप से परिपक्व नहीं हुआ है, तो न तो संतुष्टि मिलेगी और न ही खुशी।चीजें और भी भ्रमित करने वाली हो सकती हैं यदि एक नया जुनून किसी भी कीमत पर आपके चेहरे पर पति पाने का फैसला करता है। सब कुछ अपना काम करने दो। नए रिश्ते जरूर होंगे, लेकिन बाद में।
    • ब्रेकअप के कारणों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें और निष्कर्ष निकालें। अगर पत्नी ने धोखा दिया है, तो यह कारण नहीं, बल्कि परिणाम है। असली कारण यह हो सकता है कि यह आप ही थे जिन्होंने महिला पर बहुत कम ध्यान दिया, उसकी परवाह नहीं की, उसे नाराज किया। वास्तविक कारण खोजें, उस पर काम करें और भविष्य के लिए निष्कर्ष निकालें।

    यदि इस चरण को सावधानी से टाला जाता है, तो दूसरा विवाह, और तीसरा, और प्रत्येक बाद वाला विवाह गलत हो सकता है।

    कैसे जीना है?

    अपने नुकसान के सभी चरणों से गुजरने के बाद एक आदमी के लिए एक नया जीवन शुरू करने के दो तरीके हैं: सब कुछ वैसे ही छोड़ दें या तलाक को अपने स्वयं के टेक-ऑफ के लिए लॉन्चिंग पैड के रूप में उपयोग करें। तलाक को भूल जाने से काम नहीं चलेगा, लेकिन इससे दूर जाना, खुद को ढूंढना और खुद को बेहतर बनाने की कोशिश करना काफी संभव है।

    तलाक बेहतर बनने, नए क्षितिज, नए अवसर खोजने का मौका है।

    लेकिन उनका उपयोग केवल विशिष्ट पुरुष गुणों के पूरे परिसर को संगठित करते समय किया जा सकता है - साहस से चरित्र की दृढ़ता तक। नए लक्ष्यों को खोजना बहुत महत्वपूर्ण है, जबकि उन्हें व्यक्तिगत और भावनात्मक रूप से बढ़ने की सेवा करनी चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आप वास्तव में अपनी पत्नी को वापस करना चाहते हैं, तो आपको अलग, अलग, अधिक परिपक्व बनना चाहिए और इस तरह उसे आश्चर्यचकित करना चाहिए। यह अपने आप के सवालों के जवाब देने लायक है कि आप किन योजनाओं को लंबे समय से लागू करना चाहते हैं, लेकिन समय या अवसर नहीं था, और यह भी कि क्या ये लक्ष्य अब प्रासंगिक हैं।

    मनोवैज्ञानिक की सलाह

    अधिक आसानी से और लाभप्रद रूप से तलाक से बचने के लिए, यह कुछ सरल सिफारिशों को एक विशिष्ट स्थान पर प्रिंट करने और लटकाने के लायक है:

    • व्यक्तिगत विकास के लिए हर दिन उपयोग करें - पहले अज्ञात को समझें।
    • हर दिन एक उपयोगी और अच्छा काम करें।
    • सकारात्मक रहें।
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