ब्रेकअप के बाद नए रिश्ते की शुरुआत कैसे करें?

किसी प्रिय पुरुष या महिला से तलाक के बाद, आपको अभी भी अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने की जरूरत है। एक साथी में निराश होकर आपको अपना अंत नहीं करना चाहिए। भावनाओं और आक्रोश के कम हो जाने के बाद, आपकी आंखों में आंसू नहीं आते, आप सोच सकते हैं कि अपने निजी जीवन को कैसे व्यवस्थित किया जाए। एक नया सच्चा प्यार पाना काफी संभव है। टूटने के बाद एक नया रिश्ता कैसे शुरू करें, और इस लेख में चर्चा की जाएगी।

विवाह और बिदाई का विघटन जैसी गंभीर और दुखद घटना किसी के लिए भी ट्रेस के बिना नहीं गुजरती। यह निराशा, आक्रोश, अनिश्चितता, भविष्य के लिए भय का समय है। तलाक से गुजरने वाले पुरुष और महिलाएं हमेशा इसे जल्दी खत्म नहीं करते हैं।

मनोविज्ञान उन मुख्य समस्याओं पर प्रकाश डालता है जिनका सामना लोग ब्रेकअप के बाद करते हैं।

• कई लोगों के लिए, एक साथी के साथ भाग लेने के बाद, आत्म-सम्मान काफी कम हो जाता है। अक्सर इसी तरह के परिणाम उन लोगों में देखे जाते हैं जिन्हें धोखा दिया गया है। आत्मविश्वास में कमी के कारण, अपने आप को समझने के गलत मॉडल सिर में बनने लगते हैं: उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति सोचता है कि वह प्यार करने के योग्य नहीं है। इस तरह के इंस्टालेशन आपको आगे बढ़ने से रोकते हुए दिमाग में मजबूती से बस जाते हैं।
• यदि पिछला रिश्ता लंबे समय तक चला, तो एक व्यक्ति बस यह भूल जाता है कि नए संपर्कों से मिलते और निर्माण करते समय कैसे व्यवहार किया जाए।दूसरे शब्दों में, एक महिला या पुरुष पूरी तरह से भूल जाते हैं कि कैसे फ़्लर्ट करना है, ध्यान और देखभाल के लक्षण दिखाना है।

हालांकि, कुछ महिलाओं में, छेड़खानी, जैसा कि वे कहते हैं, खून में है। लेकिन शर्मीली युवा महिलाएं, जिन्होंने अपनी पहली शादी से पहले ही खुद को इस संबंध में बहुत कम अनुमति दी थी, एक पुरुष के साथ असफल होने के बाद, वे खुद को और भी बंद कर सकती हैं और भ्रमित हो सकती हैं।

कई पति अपने जीवनसाथी पर ध्यान देना बंद कर देते हैं। संयुक्त जीवन और स्थापित रिश्ते इसके लिए जोर नहीं देते - आखिरकार, किसी का दिल जीतने की जरूरत नहीं है। एक नए जुनून को शुरू करने के बाद, वे पर्याप्त रूप से चौकस नहीं होते हैं, जो अक्सर लड़कियों और महिलाओं को पीछे छोड़ देता है।

• कुछ, पिछले साथी के बावजूद, जल्द से जल्द किसी को डेट करना शुरू करना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, वे सक्रिय रूप से एक-दूसरे को जानते हैं, वेबसाइटों पर प्रोफाइल भेजते हैं, ऑनलाइन फ़्लर्ट करते हैं और दोस्तों की कंपनियों में। अक्सर ऐसा हमला डराता ही है। इसके अलावा, जल्दबाजी में बनाया गया रिश्ता या शादी फिर से निराशा का कारण बन सकती है और इससे भी ज्यादा दर्द हो सकता है।

• कभी-कभी जिनकी शादी हो चुकी होती है उन्हें पत्नी या पति की भूमिका से छुटकारा नहीं मिल पाता है। डेटिंग शुरू करने के बाद, वे तुरंत अपनी महत्वाकांक्षा दिखाते हैं, एक नए साथी की रक्षा करते हैं, उसे नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं। इस मामले में कपल का रोमांटिक दौर पूरी तरह से खराब हो गया है। नए प्रेमी या प्रेमिका को लगने लगता है कि आपकी शादी को कई साल हो चुके हैं, हालांकि ऐसा नहीं है।
• नए साथी का अत्यधिक आदर्शीकरण एक गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्या है। जो महिलाएं पुनर्विवाह का निर्णय लेती हैं, वे सचमुच अपने सिर में एक राजकुमार की छवि खींचती हैं। वे फिर से गलत चुनाव करने के लिए इतने अनिच्छुक हैं कि वे संभावित उम्मीदवारों को बार-बार खदेड़ देते हैं।

यही बात पुरुषों पर भी लागू होती है।एक नई पत्नी के साथ एक आदर्श संबंध की इच्छा रखते हुए, वे कभी-कभी कठिन मांगें करने लगते हैं। एक ड्रीम गर्ल खोजने की कोशिश में, ऐसा आदमी वास्तविक अवसरों से चूक जाता है। स्वाभाविक रूप से, जो रिश्ता अभी शुरू हुआ है वह अनिच्छा और नए प्यार को स्वीकार करने में असमर्थता के कारण काम नहीं करता है।

• एक बच्चा होने वाली महिला के लिए नया पति ढूंढना कभी-कभी मुश्किल होता है। अक्सर माताओं को अपने बच्चों के प्रति अपराधबोध की भावना से कुतरना पड़ता है। कई महिलाएं अपने बच्चों के साथ एक नए पुरुष को घर में लाने से डरती हैं क्योंकि वह पिता से भी बदतर हो सकता है और उन्हें असुविधा का कारण बन सकता है।
• जिन लोगों को उनके दूसरे आधे ने छोड़ दिया है, वे अक्सर "पीड़ित" परिसर विकसित करते हैं। ऐसे लोग लगभग जानबूझकर खुद को बार-बार ब्रेकअप को फिर से जीने के लिए मजबूर करते हैं, दर्द को कम नहीं होने देते।

जिन पुरुषों और महिलाओं का तलाक हो चुका है, उनके लिए विशेषज्ञ कुछ उपयोगी सलाह देते हैं।

• अपने आप में पीछे न हटें, दोस्तों और प्रियजनों के साथ संवाद करना बंद न करें। यदि आपको कठिन समय हो रहा है, तो उन्हें आपकी सहायता करने दें। जितनी जल्दी आप नकारात्मक भावनाओं और अवसाद से निपटते हैं, उतनी ही जल्दी आप अपने भविष्य की ओर पहला कदम उठाना शुरू कर सकते हैं। अपनी भावनाओं और चिंताओं को किसी ऐसे व्यक्ति के सामने व्यक्त करें जिस पर आप भरोसा करते हैं। इससे डिप्रेशन को कम करने में मदद मिलेगी।
• अपने आप को जाने न दें, अपनी उपस्थिति देखें। कभी भी अपने आप को यह सोचकर न आंकें कि आपके पास अच्छा दिखने के लिए कोई और नहीं है। यह सच नहीं है! आपके पास अभी भी आपके बच्चे, प्रियजन, मित्र और सहकर्मी हैं। नया प्यार कभी भी आ सकता है।और उसे आपको खोजने के लिए, एक सुंदर और सभ्य दिखने वाले व्यक्ति के रूप में रहकर उसकी मदद करें।
• प्रेमियों का हमेशा एक रोमांटिक दौर होता है। इसलिए महिलाओं को हल्की फ्लर्टिंग और सहवास के बारे में याद रखना चाहिए। और पुरुषों के लिए प्रेमालाप कौशल बहाल करने के लिए।
• नए प्यार पर मत कूदो। जितनी जल्दी हो सके "रिंग" करने का प्रयास किसी को भी डरा सकता है। इसके अलावा, यह केवल अप्रिय होता है जब एक रिश्ते में एक व्यक्ति तुरंत एक स्वामित्व वाली स्थिति और एक अस्वास्थ्यकर जुनून दिखाता है। सम्मान, धैर्य के बारे में मत भूलना, चीजों को जल्दी मत करो।
• अपने परिचितों के सर्कल का विस्तार करें। ऐसा करने के लिए, उदाहरण के लिए, आप जिम या रचनात्मक स्टूडियो के लिए साइन अप कर सकते हैं।

• अपने आत्मविश्वास पर काम करें। कम आत्मसम्मान किसी भी संचार में खुद को धोखा देता है। ऐसा व्यक्ति अक्सर दया की प्रेरणा देता है और उसे असहाय माना जाता है। एक आत्मविश्वासी पुरुष निश्चित रूप से एक महिला को आकर्षित करेगा। और एक लड़की जो अपनी कीमत जानती है वह हमेशा लड़कों के लिए आकर्षक रहेगी।
• नए साथी में अपने पूर्व पति या पत्नी के गुणों को खोजने या उनका पोषण करने का प्रयास न करें। ये अलग-अलग लोग हैं, और आप निश्चित रूप से कभी भी पूर्ण समानता नहीं पाएंगे। अतिशयोक्तिपूर्ण मांगों के बिना, अपने नए प्यार को यथार्थवादी रूप से देखें। यदि आप एक नए साथी को वैसे ही स्वीकार नहीं कर सकते जैसे वह है, तो आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या आपने चुनने में गलती की है।
• पिछली शादी में अपने व्यवहार का निष्पक्ष मूल्यांकन करने का प्रयास करें। अपनी गलतियों को खोजें, उन्हें दूर करने का प्रयास करें। अपने नए रिश्ते को खतरे में डालते हुए, उन्हें फिर से दोहराना बहुत बेवकूफी है।यदि आप तेज-तर्रार हैं, तो अपने व्यवहार को नरम करने का प्रयास करें, भावनाओं के साथ काम करना सीखें। अत्यधिक ईर्ष्या भी रिश्ते में तनाव लाती है। अपनी आदतों का विश्लेषण करें और अपने आप को समायोजित करें ताकि आपका साथी आपके साथ सहज और शांत रहे।
• बच्चों वाली महिलाओं को खुद का त्याग नहीं करना चाहिए और हमेशा मां की भूमिका पर ही रहना चाहिए। आपको भी प्यार करने और एक परिपूर्ण जीवन का अधिकार है। बच्चों से बात करें और उन्हें स्थिति इस तरह से समझाएं कि वे अपनी उम्र के कारण समझ सकें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस बात पर ध्यान दें कि आपका प्रिय व्यक्ति बच्चे के साथ कैसा व्यवहार करता है, उसके साथ कैसा व्यवहार होता है। उन्हें संबंध बनाने में मदद करें। अपने नए आदमी को बताएं कि आपके बच्चे क्या पसंद करते हैं, उनके क्या शौक हैं, संयुक्त छुट्टियों को अधिक बार व्यवस्थित करें।
• नया रिश्ता बनाते समय कोशिश करें कि बच्चों से दूर न हों। यह महसूस करते हुए कि उनकी उपेक्षा की जाती है, बच्चा ईर्ष्यालु हो सकता है और एक संभावित सौतेले पिता या सौतेली माँ के साथ जानबूझकर संबंध खराब कर सकता है।