परिहार प्रकार के लगाव की विशेषताएं

माता-पिता के प्रति बच्चों का लगाव व्यक्ति के पूरे जीवन में आगे के संबंधों के विकास को निर्धारित करता है। प्रियजनों के साथ भावनात्मक संबंध की स्थिरता के आधार पर दर्द की प्रतिक्रिया, किसी प्रियजन से अलग होने, खुद पर और अन्य लोगों पर विश्वास का गठन होता है। एक परिहार प्रकार के लगाव वाले विषय के लिए दूसरों के साथ भरोसेमंद संबंध स्थापित करना मुश्किल है।

परिहार प्रकार का लगाव तब बनता है जब कोई व्यक्ति अपने प्रियजनों के साथ संवाद करते समय असुविधा का अनुभव करता है। एक व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं को दूसरों के लिए खोलना, किसी प्रियजन पर भी पूरी तरह से भरोसा करना मुश्किल है। वह किसी पर सीधे निर्भरता से बचने के लिए सभी स्थितियों में स्वतंत्र रूप से कार्य करना पसंद करता है। इस कारण उसके दूसरों के साथ सारे संबंध सतही होते हैं।

इस प्रकार का लगाव अक्सर एक गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात का परिणाम होता है जो भावनाओं के अवरोध को भड़काता है। भावनात्मक अनुपलब्धता, उदासीनता, सहानुभूति में असमर्थता, अविश्वास के प्रति दृष्टिकोण और असंवेदनशीलता एक प्रकार की सुरक्षा है। विषय किसी अन्य व्यक्ति के प्रति इस तरह से व्यवहार करता है क्योंकि वह अस्वीकृति के तीव्र दर्द का अनुभव नहीं करना चाहता है।

विशेषज्ञ 2 मुख्य प्रकार के परिहार लगाव को अलग करते हैं।

• चिंता से बचने वाला प्रकार बच्चे के प्रति माता-पिता के प्रेम की अभिव्यक्ति में मातृ शीतलता, अनुत्तरदायीता, दूरी, अस्वीकृति और कंजूसी के जवाब में लगाव विकसित होता है। अंतरंगता की आवश्यकता बच्चे को हताशा की ओर ले जाती है, इसलिए वह दूसरों के साथ घनिष्ठ संबंध से बचने की कोशिश करता है। माता-पिता मदद के लिए कॉल का जवाब नहीं देते हैं और बच्चे की जरूरतों पर कोई प्रतिक्रिया नहीं दिखाते हैं। विभिन्न दर्दनाक स्थितियां, हिंसा, शारीरिक दंड भी चिंतित-निवारक लगाव के गठन का कारण बन सकते हैं। कभी-कभी इस प्रकार का भावनात्मक संबंध उन बच्चों में होता है जो अपने माता-पिता के प्रति अति-सुरक्षात्मक होते हैं। वे बच्चे को खा जाने की इतनी कोशिश करते हैं कि वह कहीं दूर भागना चाहता है, उनसे छिपना चाहता है। इस मामले में, सुरक्षित लगाव कहीं से नहीं आता है, क्योंकि बच्चा रिश्ते में सुरक्षित महसूस नहीं करता है, लेकिन अवशोषण के डर का अनुभव करता है।

• परिहार-अस्वीकार प्रकार के साथ लगाव, चिंता से बचने वाली विविधता के विपरीत, निम्न स्तर की चिंता और स्वयं की सकारात्मक धारणा है। हालांकि, अन्य लोगों के प्रति दृष्टिकोण का नकारात्मक अर्थ है, जो भावनात्मक रूप से घनिष्ठ संबंध के निर्माण और अपनी भावनाओं की अभिव्यक्ति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। चिंता की अनुपस्थिति अक्सर साथी के साथ संबंध तोड़कर प्राप्त की जाती है। रिश्ते के एक नए चरण में संक्रमण अक्सर भागने के साथ होता है। कभी-कभी साथी को केवल अपनी आत्मा के साथी की दुर्गमता के साथ आना पड़ता है और संबंधों को बहाल करने की कोशिश करना बंद कर देता है, जब अचानक साथी संचार फिर से शुरू कर देता है। रिश्ते "आओ - चले जाओ" के सिद्धांत पर बने हैं।

एक व्यक्तित्व विकार खुद को लगाव के रूप में प्रकट कर सकता है। यह इस प्रकार का मनोवैज्ञानिक संबंध है जो अक्सर मादक और असामाजिक व्यक्तित्व विकार वाले लोगों में पाया जाता है। Narcissists और मनोरोगी अपने शिकार को वश में करने की प्रक्रिया का आनंद लेते हैं, जिसके बाद इसमें रुचि का नुकसान होता है, और शीतलता और भावनात्मक अनुपलब्धता का प्रदर्शन शुरू होता है।

अक्सर, बचने वाले प्रकार का लगाव पुरुषों में होता है। दर्दनाक ब्रेकअप और रिजेक्शन की वजह से यह सामाजिक रूढ़िवादिता के साथ जुड़ जाता है कि एक आदमी के लिए रोना उचित नहीं है। बचपन से ही भावनाओं में रुकावट होती है। लड़कों को रोने से मना करने से उनकी भावनाएं शांत हो जाती हैं, जो बाद में पुरुषों को जल्दी दिल के दौरे की ओर ले जा सकती हैं। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि को भावनाओं की हिंसक अभिव्यक्ति को रोकना असंभव है।

एक बच्चे के प्रति उदासीन रवैया या, इसके विपरीत, अत्यधिक संरक्षकता उसे एक करीबी रिश्ते में रहने की इच्छा से हतोत्साहित करती है। मां से बिछड़ने पर बच्चा रोता भी नहीं है। और यद्यपि वह अपनी वापसी को नोटिस करती है, वह अपने माता-पिता के पास खुशी-खुशी भागे बिना, अपने व्यवसाय के बारे में जाना जारी रखती है। इंसान बचपन से ही दूरी बना लेता है। वह किसी भी रिश्ते में बिल्कुल नहीं रहना पसंद करते हैं और स्पर्शपूर्ण संपर्क को बर्दाश्त नहीं करते हैं। यदि माँ ऐसे बच्चे को गोद में लेती है, तो वह दूर जाने की कोशिश करता है, जिससे उसके लिए किसी भी भावना का खंडन होता है।

वयस्कों में, उनके पास आने वाले विषयों से दूर जाने की इच्छा होती है, प्यार से बचना। यह व्यवहार अवसाद और अकेलापन की ओर जाता है।विपरीत लिंग के साथ उनके संबंधों में आमतौर पर गहरी अंतरंगता और मजबूत भावनात्मक संबंध का अभाव होता है। वे एक साथी से पूरे दिल से जुड़ते नहीं हैं, वे उसे याद नहीं करते हैं। वे लंबे समय तक कॉल या कॉल का जवाब नहीं दे सकते हैं, और फिर ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कुछ हुआ ही न हो। वे गाँठ बाँधने की जल्दी में नहीं हैं, और वे किसी प्रियजन के साथ मुलाकात को एक अस्थायी घटना मानते हैं।

ऐसे लोग कोमल भावनाओं और दिल से दिल की बातचीत से बचते हैं। वे एक साथी की प्रेम भावनाओं के बारे में बात करने के प्रयासों का समर्थन नहीं करते हैं। वे सेकेंड हाफ की भावनाओं से खुद को बचाते हैं। वे बिना झगड़ों और घोटालों के अपने साथी के साथ अच्छा समय बिता सकते हैं, लेकिन साथ ही साथ रोमांच और एक नए प्यार की तलाश करते हैं। विषय पार्टनर बार-बार बदलता है। उसकी अनिश्चितता अक्सर उसके आसपास के लोगों के लिए मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनती है।

एक आदमी का आमतौर पर एक साथी के प्रति कोई दायित्व नहीं होता है। महिलाएं अपने पार्टनर को अपने रोमांस के नहीं हीरो के रूप में बोलती हैं। रिश्ते में आने पर अक्सर डर पैदा हो जाता है और व्यक्ति भावनात्मक रूप से बंद हो जाता है। भागी हुई दुल्हन चिंता-निवारक लगाव का एक प्रमुख उदाहरण है। आने वाले नए जीवन से पहले महिला में डरावनी अभिव्यक्ति होती है। वह अपनी नई स्थिति और अज्ञात से डरती है। एक ओर, एक व्यक्ति अंतरंगता के लिए प्रयास करता है, दूसरी ओर, उसे अस्वीकृति का डर होता है।

अपनी भावनाओं को दबाने से, बचने वाले लगाव वाले लोग अक्सर आक्रामकता दिखाते हैं। कभी-कभी, ज़ोरदार स्वतंत्रता और यहाँ तक कि अहंकार के पीछे, अपने आप में अविश्वास, कम आत्मसम्मान होता है।

एक परिहार प्रकार के लगाव वाला व्यक्ति अपनी भावनाओं को दूसरे व्यक्ति तक पहुंचाने की कोशिश नहीं करता है, बल्कि अपने आप में किसी भी भावना को दबाता है, उन्हें कम करता है। लेकिन आंतरिक बेचैनी साथी के प्रति शत्रुता के उद्भव को भड़काती है। वह व्यक्ति को अपने से दूर धकेलने लगता है।

अंतरंग संबंध एक रक्षात्मक रवैये और अलगाव के साथ होते हैं। चिंतित प्रकार के लगाव के प्रतिनिधियों के साथ सबसे लंबे रिश्ते बनते हैं, क्योंकि वे उन्हें किसी भी तरह से रखने की कोशिश करते हैं, सब कुछ माफ कर देते हैं। एक रिश्ते में ठंड लगना एक चिंतित व्यक्ति को डराता नहीं है, जो तब भी मेल-मिलाप में जाता है, जब परिहार प्रकार के प्रतिनिधि का एक रिश्ते में दम घुटना शुरू हो जाता है और वह भाग जाता है। संचार की बहाली के साथ अस्थाई दूरी समाप्त हो जाती है।

अपनी भावनाओं को दबाने की क्षमता से बचने वाले लगाव वाले लोगों को श्रम क्षेत्र में बड़ी सफलता प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। उन्हें अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है, आक्रोश जमा न करें, किसी जोखिम भरी घटना का डर महसूस न करें, दृढ़ संकल्प और आत्मविश्वास रखें। ऐसे व्यक्ति बिना नाटकीय घटनाओं के कठिन परिस्थितियों में उचित बने रहने में सक्षम होते हैं। अक्सर, उनके विचारों और योजनाओं को पूर्ण रूप से लागू किया जाता है। लेकिन इसका यह कतई मतलब नहीं है कि इस प्रकार के लगाव वाले सभी लोग सफल और अमीर होते हैं।

अमेरिकी वैज्ञानिकों का मत है कि लगाव का प्रकार व्यक्ति के पूरे जीवन में नहीं बदलता है। बचपन में निर्धारित रिश्तों के मॉडल की स्थिरता देखी जाती है। गठित प्रकार का लगाव व्यक्तित्व का एक अभिन्न अंग बन जाता है। तो बचने वाली बॉन्डिंग स्टाइल वाले लोग क्या करते हैं? वे अपनी भावनाओं और भावनाओं से छिप जाते हैं, इसलिए वे नहीं जानते कि मानसिक दर्द से कैसे निपटा जाए।

एक परिपक्व व्यक्तित्व के मोह का सुधार बड़ी कठिनाइयों से भरा होता है। एक व्यक्ति को कुछ आंतरिक संसाधनों और समर्थन की आवश्यकता होगी। प्यार भरी आँखों का प्रतिनिधित्व करना आवश्यक है। आपको अपनी दादी, दादा, चाची, चाचा, बड़े भाई या बहन का लुक याद रखना चाहिए जो आपको प्यार करते हैं।

अगला कदम खुद पर भरोसा करना सीखना है। यह अंत करने के लिए, यह आपकी ताकत, कौशल और क्षमताओं का विश्लेषण करने लायक है। अपने स्वयं के व्यक्ति में विश्वास का निर्माण एक व्यक्ति को स्नेही प्रकार के लगाव से दूर जाने और लोगों के साथ स्थिर, सुरक्षित संबंध बनाने की अनुमति देता है। केवल अविश्वसनीय आंतरिक प्रयास ही लगाव के सामान्य तरीके को बदलकर स्थिति को ठीक करने में मदद करेंगे।

लगाव के प्रकार को ठीक करने में सबसे महत्वपूर्ण बिंदु रिश्तों के प्रति दृष्टिकोण को बदलना है। एक विकृत लगाव का एक सुरक्षित किस्म में परिवर्तन अल्पकालिक भावनात्मक रूप से केंद्रित चिकित्सा के उपयोग के माध्यम से संभव है, जो गेस्टाल्ट थेरेपी के साथ विभिन्न तरीकों का मिश्रण है।