जीवन में प्राथमिकताएं

यदि दो लोगों को समान अवसर प्रदान किए जाते हैं, अस्तित्व की समान परिस्थितियों में रखा जाता है, तो उनका जीवन निश्चित रूप से अलग हो जाएगा। यह इस बारे में है प्राथमिकताओं - किसी भी मामले में सभी का अपना होगा। जीवन की प्राथमिकताएँ हमारे भाग्य को कैसे प्रभावित करती हैं, उन्हें कैसे निर्धारित करें और उन्हें बेहतर तरीके से कैसे व्यवस्थित करें, यह लेख बताएगा।

समो "प्राथमिकता" की अवधारणा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है - न्यायशास्त्र, व्यवसाय, प्रबंधन में। लेकिन उसके बारे में सबसे महत्वाकांक्षी विचार मनोवैज्ञानिकों द्वारा बनाया गया था। इस परिभाषा का अर्थ है जीवन का एक हिस्सा, उसका घटक, जो एक निश्चित व्यक्ति के लिए सर्वोपरि है। हमारे जीवन क्षेत्र समान हैं - काम, प्रियजनों के साथ संचार, परिवार, रचनात्मकता, आदि। लेकिन उनके प्रति दृष्टिकोण समान नहीं है. इसका मतलब यह है कि दो समान वर्कहॉलिक्स अपने काम को अलग-अलग डिग्री में महत्व देते हैं, और दो देखभाल करने वाली गृहिणी माताएं अलग-अलग जगहों पर परिवार और बच्चों के प्रति अपना दृष्टिकोण रखती हैं।

एक व्यक्ति अपनी पसंद बनाता है, प्राथमिकता देता है। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि वह अवचेतन रूप से ऐसा करता है, व्यक्तिगत पूर्वाग्रहों, पारिवारिक परवरिश, दूसरों के उदाहरणों पर ध्यान केंद्रित करता है। परंतु प्राथमिकता यह पहली नज़र में लगने की तुलना में अधिक जटिल प्रक्रिया है। और इस जीवन में प्राथमिकताएं समय प्रबंधन या कानूनी क्षेत्र से भिन्न होती हैं।

हमें दिशानिर्देशों के रूप में प्राथमिकताओं की आवश्यकता है। उन्हीं के अनुसार हम अपने जीवन का निर्माण करते हैं। वे अमूल्य संसाधन, ऊर्जा के स्रोत और व्यक्तिगत शक्ति हैं। इसे समझते हुए, एक व्यक्ति जीवन के एक निश्चित क्षेत्र में जान-बूझकर अधिक ऊर्जा को निर्देशित कर सकता है जो उसके लिए महत्वपूर्ण है।

जीवन में मुख्य प्राथमिकताएं लंबे समय से जानी जाती हैं।

• एक परिवार - माता-पिता, बच्चे, जीवनसाथी, प्रियजनों और प्रियजनों के साथ व्यक्तिगत संबंध।
• पेशा और काम - एक विशेषज्ञ, कर्मचारी, करियर, उपलब्धियां, आय के रूप में खुद का अहसास।
• शिक्षा - इसमें शैक्षणिक संस्थान और व्यक्ति के व्यक्तिगत आत्म-विकास दोनों शामिल होने चाहिए, क्योंकि नए ज्ञान को समझने की प्रक्रिया जीवन भर हमारे साथ रहती है।
• शौक - हमारे शौक, शौक, रुचियां, अक्सर पेशेवर गतिविधियों से अलग होती हैं।
• स्वास्थ्य की स्थिति - एक महत्वपूर्ण क्षेत्र, जिसके बिना बाकी अक्सर अर्थहीन होते हैं। किसी के स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण काफी हद तक एक व्यक्ति को समग्र रूप से दर्शाता है।
• संचार और सामाजिक संपर्क - हमारे मित्र, कर्मचारी, सहयोगी और सहयोगी।
• छवि - वह छवि जो हम बनाते हैं, उपस्थिति, शैली, छाप।

इन सभी क्षेत्रों को बिना शर्त मूल्यों के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है, लेकिन शायद ही कोई यह तर्क देगा कि उनमें से प्रत्येक महत्वपूर्ण है और किसी न किसी तरह से दूसरों को प्रभावित करता है। अगर हम बीमार हैं, तो हमारे काम और सामाजिक संपर्क में सफल होने की संभावना नहीं है।यदि हम बुरे दिखते हैं, तो अपना ख्याल न रखें, यह मानते हुए कि "छवि कुछ भी नहीं है", हम अपने निजी जीवन में खुश होने की संभावना नहीं रखते हैं। यदि शौक और परिवार के क्षेत्र "डूब" जाते हैं, तो व्यक्ति वर्कहॉलिक बन जाता है, और अन्य सभी प्राथमिकताएँ उसके लिए फीकी पड़ जाती हैं। प्राथमिकताओं का एक सामंजस्यपूर्ण और उचित वितरण आपको आनंद और संतुष्टि के साथ जीने, खुश रहने की अनुमति देगा।

एक व्यक्ति कैसे प्राथमिकता देता है यह कई कारकों पर निर्भर करता है।

• आयु - युवा लोगों की परिपक्व या बूढ़े लोगों की तुलना में अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं, और इसलिए उनकी प्राथमिकताओं को आमतौर पर शिक्षा, करियर, सामाजिक संपर्क और संचार के पक्ष में प्रमुखता के साथ वितरित किया जाता है। वृद्ध लोग स्वास्थ्य और पारिवारिक मुद्दों को अधिक महत्व देते हैं। उम्र के साथ, मूल्य कई बार बदलते हैं, कुछ हासिल किया जाता है, कुछ अपनी प्रासंगिकता खो देता है, कुछ शीर्ष पर आ जाता है। यह एक सामान्य और प्राकृतिक प्रक्रिया है।
• जीवन की परिस्थितियाँ - महत्वपूर्ण घटनाएं जो किसी व्यक्ति की मूल्य प्रणाली को बदल देती हैं। एक बच्चा पैदा हुआ था - और अब युवा माता-पिता की प्राथमिकता बदल गई है, परिवार और संतानों की देखभाल पहले आ गई है, हालांकि हाल ही में वे करियर और शिक्षा के लिए प्रयास कर रहे थे। लेकिन माँ के लिए डिक्री से बाहर निकलना नियमित बदलाव की अवधि है, काम के मुद्दे फिर से महत्वपूर्ण रैंक पर लौट आते हैं, भले ही मुख्य नहीं।
• समस्याएं, परीक्षण - कभी-कभी एक गोला हमारे लिए लगभग महत्वहीन होता है जब तक कि उसमें समस्याएँ उत्पन्न न हों। तलाक या किसी प्रियजन की हानि हमें परिवार के मूल्य पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करती है, बीमारी का विकास स्वास्थ्य के क्षेत्र को "नेताओं" के लिए लाता है। प्राथमिकताओं का यह परिवर्तन अधिक कठोर है, लगभग मजबूर है।
• व्यक्तिगत सुविधाएं - इसमें व्यक्ति का चरित्र और स्वभाव, उसका जीवन अनुभव, माता-पिता का उदाहरण, शिक्षा शामिल है।एक ही परिस्थिति में, लोग अलग-अलग निर्णय लेते हैं, और यह अचेतन का प्रभाव है।

इसलिए, प्राथमिकताएं एक अखंड, स्थिर प्रणाली नहीं हैं, जो जीवन भर अडिग रहती हैं। उन्हें एक बार और सभी के लिए बनाने से काम नहीं चलेगा। वे गतिशील रूप से बदलेंगे, उम्र के साथ और घटनाओं के पाठ्यक्रम के साथ महत्व में आगे बढ़ेंगे। परिवर्तन अल्पकालिक और सतही, और कभी-कभी गहरे और दीर्घकालिक होंगे। फिर, आप पूछते हैं, कुछ भी व्यवस्था क्यों करें? सब कुछ अपने आप बहने दो। लेकिन यहाँ एक सामान्य गलती है।

सब कुछ काफी सरल है। कागज की एक शीट लें और जीवन के उन क्षेत्रों को अवरोही क्रम में लिखें जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।. सूची देखें। इसके उपरी हिस्से में जो होगा वही आपके लिए मुख्य होगा। अंत में जो होगा उसमें सुधार, अधिक ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। चुनाव हर कोई खुद करता है, लेकिन सवाल उठता है - क्या यह प्रभावी है? क्या व्यक्ति अपनी प्राथमिकता से संतुष्ट है या आंतरिक रूप से असहज है?

मान लीजिए कि काम पहले स्थान पर है, और परिवार केवल बीच में या सूची के अंत में है। ऐसे लोगों को अक्सर अपने रिश्तेदारों के प्रति अपराधबोध की भावना होती है, यह उन पर कुतरता है, लेकिन कुछ बदलना मुश्किल है। या, बता दें, शुरुआत में संचार का क्षेत्र था। विशेषज्ञों के लिए, यह स्पष्ट है कि ऐसा व्यक्ति जनता की राय पर निर्भर है, इसमें जटिलताएं और भय हैं, समर्थन और सहायता की आवश्यकता है। प्राथमिकताओं को बदलने की कोशिश करें, कल्पना करें कि इस संबंध में आपका जीवन कैसे बदल सकता है। उदाहरण के लिए, काम को दूसरे स्थान पर ले जाएँ, और परिवार को पहले स्थान पर रखें। क्या यह आपके लिए अच्छा और आरामदायक होगा यदि इस दिन से आप काम के लिए दिन में कुछ घंटे कम और अपने बच्चों या माता-पिता को कुछ घंटे और दें?

निम्नलिखित कथनों के अनुसार अपनी सूची का मूल्यांकन करें।

• एक व्यक्ति लगातार विकसित होने, विकसित होने, स्थिर न रहने के लिए मौजूद है - क्या आप अपने मूल्य प्रणाली के साथ ऐसा करने का प्रबंधन करते हैं?
• मुख्य बात लोग, रिश्तेदार और दोस्त हैं। क्या आपका सिस्टम उनकी सेवा करता है, क्या यह उनके लिए उपयोगी है?

कोई भी आंतरिक परेशानी, आपके जीवन से असंतोष आपके मौजूदा सिस्टम को संशोधित करने, उसमें कुछ बदलने का संकेत है।. यदि प्राथमिकताओं को सामंजस्यपूर्ण ढंग से व्यवस्थित किया जाता है, तो एक व्यक्ति को जीवन की पूर्णता प्राप्त होती है, जिसके बारे में हर कोई बात करना पसंद करता है।

मूल्यों को किस क्रम में व्यवस्थित किया जाए, इसका कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है। सब कुछ व्यक्तिगत है। लेकिन सामान्य नियम लागू होता है - काम पर कुछ मामलों या कार्यों की प्राथमिकता का निर्धारण करते हुए, व्यवस्था आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली व्यवस्था के समान नहीं है। मनोवैज्ञानिक अक्सर एक व्यक्तिगत मूल्य प्रणाली पर विचार करने और महत्व के क्रम में निम्नलिखित योजना के साथ इसकी तुलना करने की सलाह देते हैं।

• भगवान, आध्यात्मिकता, सिद्धांत और विश्वास।
• आपका अपना "मैं", स्वास्थ्य।
• परिवार और दोस्तों, बच्चों के साथ संबंध।
• काम और पेशेवर अहसास।
• आपके लिए सुविधाजनक क्रम में अन्य सभी क्षेत्र - शौक, दोस्त, छवि, आदि।

वहाँ कई हैं अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित करने के तरीके।

विधि का वर्णन ग्लीब अर्खांगेल्स्की ने किया था। की पेशकश की एक नोटपैड या नोटबुक लें और अपने प्रत्येक दिन का विवरण लिखें। शाम के पांच मिनट इस बारे में सभी आवश्यक जानकारी दर्ज करने के लिए पर्याप्त होंगे कि आपने अपना अधिकांश समय, प्रयास, ऊर्जा और धन आज क्या खर्च किया। दिन की मुख्य घटना का निर्धारण करें। यह काम पर एक कठिन परियोजना का सफल समापन होना जरूरी नहीं है। यह बच्चे के साथ स्कूल या किंडरगार्टन के रास्ते में बर्फबारी का एक सुखद संयुक्त चिंतन हो सकता है, एक पुराने दोस्त से प्राप्त एक पत्र। मुख्य घटना वह मानी जाती है, जिसे याद करने पर आप आराम करते हैं, मुस्कुराते हैं, राहत के साथ सांस छोड़ते हैं।. कभी-कभी दिन की घटनाएं नकारात्मक होती हैं, जबकि आपकी भावनाएं विपरीत होती हैं, लेकिन हमेशा उज्ज्वल होती हैं।

रिकॉर्ड की गई मुख्य घटना के विपरीत, जीवन के उस क्षेत्र को इंगित करें जिससे यह सीधे संबंधित है। सप्ताह के अंत में, सात घटनाओं में से सप्ताह की मुख्य घटना का चयन करें, महीने के अंत में - महीने की घटना, वर्ष के अंत में - वर्ष की घटना।

यह विधि पिछले एक से उपजी है। मुख्य क्षेत्र निर्धारित करने के बाद, उसी तरह कम से कम प्राथमिकता वाले क्षेत्रों का निर्धारण करें। उनके माध्यम से काम करें, इस बारे में सोचें कि आपके पास क्या कमी है ताकि वे आपकी व्यक्तिगत रेटिंग में "उठें"। जाहिर है, सूची के अंत में क्षेत्र को "एम्बुलेंस" की जरूरत है। होशपूर्वक इसे अपने दैनिक जीवन का कम से कम आधा घंटा दें। धीरे-धीरे, आंतरिक सद्भाव की भावना वापस आ जाएगी, क्योंकि असंतुलन समाप्त हो जाएगा।

नीचे दिए गए उदाहरण बहुत हैं सशर्तक्योंकि वे किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखते हैं।लेकिन शुरुआत के लिए, आप उन पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, और यह समझना कि आपको क्या चाहिए धीरे-धीरे आ जाएगा।

ऐसा हुआ कि पुरुषों के लिए, पेशेवर कार्यान्वयन के मुद्दे हमेशा बाकी की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण होते हैं। यह लिंग मनोविज्ञान की ख़ासियत के कारण है। एक आदमी खुश है अगर वह एक विजेता, विजेता, शिकारी की तरह महसूस करता है। अधिकांश पुरुषों के लिए, प्राथमिकताओं की सूची काम से शुरू होती है। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि मजबूत सेक्स के सभी प्रतिनिधि जीवन के अन्य क्षेत्रों की उपेक्षा करते हैं। एक औसत उदाहरण इस तरह दिख सकता है।

1. काम और पेशा, पैसा, आय।
2. परिवार और बच्चे, रिश्तेदार, माता-पिता।
3. शौक और संचार।
4. छवि।
5. स्वास्थ्य।

पुरुष स्वार्थ के लिए प्रवण अक्सर काम के बाद दूसरा स्थान शौक को दिया जाता है, और जो मूल्यों के रिश्ते, शुरुआत में क्या होना चाहिए - काम या परिवार में संदेह भी हो सकता है। एक चीज लगभग हमेशा एक जैसी होती है - अधिकांश पुरुष अपने स्वयं के स्वास्थ्य के महत्व को कम आंकते हैं। गंभीर बीमारियों की स्थिति में ही यह क्षेत्र अधिक महत्वपूर्ण स्थिति में आता है। काम करने के लिए कुछ है।

ज्यादातर महिलाएं अलग हैं। ऐतिहासिक रूप से, विकास ने उन्हें चूल्हे का संरक्षक बना दिया है, और इसलिए इस तथ्य में कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि महिलाएं अक्सर परिवार और बच्चों को सबसे पहले रखती हैं। केवल जब जीवन में सामंजस्य नहीं होता है, तो इस क्षेत्र को एक महिला द्वारा नीचे स्थानांतरित कर दिया जाता है। एक उदाहरण - एक महिला को एक परिवार को "खींचना" पड़ता है, अकेले बच्चों की परवरिश करनी होती है। इस मामले में भी, सब कुछ परिवार के लिए किया जाता है, और वह मुख्य चीज है। लेकिन कभी-कभी जब काम प्राथमिकताओं में आता है तो "पुरुष प्रकार" के लिए एक प्रतिस्थापन होता है। लेकिन यह आमतौर पर दुर्लभ होता है।

औसतन एक महिला की प्राथमिकताएं आमतौर पर इस तरह दिखती हैं।

1. परिवार, रिश्तेदार, बच्चे, रिश्ते।
2. छवि।
3. स्वास्थ्य।
4. काम, पेशे में अहसास, समाज।
5. बाकी सब।

महत्वपूर्ण विचलन अक्सर महिलाओं को दुखी करते हैं। यदि एक वर्कहॉलिक पुरुष को अपनी पेशेवर उपलब्धियों से वास्तविक आनंद मिलता है, जो सामान्य तौर पर उसके स्वभाव का खंडन नहीं करता है, तो एक वर्कहॉलिक महिला आंतरिक रूप से परिवार, रिश्तों की कमी से पीड़ित होती है, और वह इस तरह के विचारों को जितनी गहराई से छिपाती है, परिणाम उतने ही विनाशकारी हो सकते हैं। उसके लिए।

जब कोई बच्चा किशोरों की श्रेणी में आता है, तो उसके लिए प्राथमिकता का मुद्दा सर्वोपरि होता है। आधुनिक युवा अक्सर स्पष्ट लक्ष्यों की कमी से पीड़ित होते हैं, बिल्कुल नहीं क्योंकि वे नहीं जानते कि उन्हें कैसे निर्धारित किया जाए, बल्कि इसलिए कि वे यह तय नहीं कर सकते कि क्या अधिक महत्वपूर्ण है। सामान्य तौर पर, विकासात्मक मनोविज्ञान ऐसे औसत मॉडल को निर्धारित करता है।

• समाज में संबंध, संचार।
• छवि।
• प्रशिक्षण और करियर विकल्प।
• शौक।
• परिवार और माता-पिता।
• अन्य मूल्य।

कुछ माता-पिता को लगता है कि वे अपने मूल्य प्रणाली को अपने बच्चे पर थोप सकते हैं। पालन-पोषण का प्रभाव, निश्चित रूप से, उच्च है, लेकिन निरपेक्ष नहीं है। इसके अलावा, माता-पिता की प्राथमिकताएं बच्चे के लिए असहज और अप्रिय हो सकती हैं। इसलिए, सबसे अच्छी रणनीति अवलोकन और सकारात्मक दृष्टिकोण है। फेंकना और शक करना टाला नहीं जा सकता, हर इंसान इनसे गुजरता है। यह महत्वपूर्ण है कि वह अपना जीवन अपनी प्राथमिकताओं के साथ जिए, न कि बाहरी रूप से थोपा गया मॉडल जो उसे खुश नहीं करेगा।

यदि आप अब आत्मा-खोज की स्थिति में हैं, तो आपको नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिकों की निम्नलिखित सिफारिशों को सुनना चाहिए।

• आंतरिक आवाज, अंतर्ज्ञान को सुनें, अक्सर यह हमें स्पष्ट रूप से इंगित करता है कि किन क्षेत्रों में कार्डिनल परिवर्तन की आवश्यकता है।
• जनमत की परवाह किए बिना अपनी प्राथमिकताएं बनाएं। यह केवल तुम्हारा जीवन है।
• अपने आप से अधिक बार पूछें कि क्या आपको वह पसंद है जो आप इस समय कर रहे हैं। यदि नहीं, तो आपको अपनी व्यक्तिगत सूची में गोले के मूल्य पर पुनर्विचार करना चाहिए।
• काम करें, पढ़ें, फिल्में देखें, नाटक करें। जीवन में क्या महत्वपूर्ण है, इस सवाल का जवाब अक्सर इस तरह मिल जाता है। आप इसे भावनात्मक प्रतिक्रिया में महसूस करेंगे।