यदि यह नहीं है तो गैसकेट को क्या बदल सकता है?

मासिक धर्म चक्र की नियमितता का दावा हर महिला नहीं कर सकती। हम किशोर लड़कियों और युवा लड़कियों के बारे में क्या कह सकते हैं, जिनके शरीर में हार्मोनल उतार-चढ़ाव सबसे अनुचित क्षण में "आश्चर्य" कर सकते हैं। भाग्य के रूप में, हाथ में एक उपकरण नहीं हो सकता है जो इस स्थिति में इतना आवश्यक है - एक स्त्री सैनिटरी नैपकिन। इसलिए यह पता लगाना उपयोगी होगा कि यदि मासिक धर्म निर्धारित समय के अनुसार नहीं हुआ तो इसे कैसे बदला जाए।

सबसे स्पष्ट, त्वरित और आसान विकल्प, यदि आप घर पर हैं और स्वच्छता उत्पादों को खरीदने के लिए नजदीकी स्टोर या फार्मेसी में चलाने के लिए पैड बनाने की आवश्यकता है, तो इसे कपास और पट्टी (धुंध) से बनाना है।

पूर्वाभ्यास:

• आपको गैस्केट के आकार के कपास के टुकड़े की आवश्यकता होगी, जबकि आकार और आकार का संयोग महत्वपूर्ण नहीं है;
• इसे एक पट्टी (धुंध) के साथ अच्छी तरह से लपेटा जाना चाहिए;
• फिर आप पैंटी में होममेड पैड लगा सकते हैं - इसके लिए आपको एक सेफ्टी पिन का उपयोग करना चाहिए, और अंडरवियर को जितना संभव हो सके शरीर के करीब चुनना चाहिए ताकि उत्पाद फिसले नहीं।

यदि आप चिंतित हैं कि निर्वहन (और वे आमतौर पर मासिक धर्म के पहले दिन विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में होते हैं) बाहर निकल जाएंगे, तो आप एक पट्टी के साथ कपास लपेटना शुरू करने से पहले सिलोफ़न या क्लिंग फिल्म का एक टुकड़ा नीचे रख सकते हैं।

घर पर, एक या दो पुन: प्रयोज्य सैनिटरी पैड की सिलाई में एक घंटा बिताना संभव है। हालांकि, आपको पहले उपभोग्य सामग्रियों और उपकरणों पर स्टॉक करना होगा। विनिर्माण प्रक्रिया ही मुश्किल नहीं है। खरीदे गए पैड की महत्वपूर्ण विशेषताएं उनकी क्षमता में से 2 हैं: नमी को अवशोषित करने और इसे उत्पाद के अंदर रखने के लिए। यदि आप इस स्वच्छता उत्पाद को अपने हाथों से सीना चाहते हैं तो इसे सेवा में लिया जाना चाहिए। ऐसी सामग्री चुनें जो शोषक और पानी बनाए रखने वाली हों।

एक मानक महिला पैड में 3 परतें होती हैं:

• जो त्वचा के सीधे संपर्क में है;
• शोषक, जो स्राव के अवशोषण और प्रतिधारण के लिए जिम्मेदार है;
• सुरक्षात्मक, जो नीचे स्थित है और जल प्रतिरोध की विशेषता है।

त्वचा के संपर्क में ऊपरी परत के निर्माण के लिए, प्राकृतिक आधार पर कपड़े लेने की सिफारिश की जाती है, जो हवा को पार करने में भी सक्षम होते हैं। यह आपको असुविधा और त्वचा की जलन से बचने में मदद करेगा। यह भी वांछनीय है कि उपयोग की जाने वाली सभी सामग्रियां हाइपोएलर्जेनिक हों। सबसे अच्छे विकल्प कपास, आलीशान और फलालैन हैं।दूसरी परत - शोषक - माइक्रोफाइबर, फलालैन या एक साधारण पट्टी से बनी होती है। तीसरा सिलोफ़न से बना है। आप बस किसी भी उपयुक्त पैकेज को काट सकते हैं, उपयुक्त आकार का एक आयत काट सकते हैं और इसे गैस्केट में डाल सकते हैं।

वैसे, कुछ युवा महिलाओं को चलते समय प्लास्टिक बैग द्वारा बनाई गई विशिष्ट सरसराहट पसंद नहीं होती है। इस मामले में, सुरक्षात्मक निचले हिस्से को बनाने के लिए मखमली, चिंट्ज़ और यहां तक ​​​​कि इको-चमड़े का उपयोग किया जा सकता है। सच है, ऐसा गैसकेट थोड़े समय के लिए पर्याप्त है, एक घंटे के बाद, अधिकतम दो, इसे बदलना होगा। परतों को एक साथ बन्धन का प्रश्न स्वयं महिला द्वारा तय किया जाता है, लेकिन सिले हुए उत्पाद उस उत्पाद की तुलना में बहुत अधिक विश्वसनीय होंगे जहां सभी भाग अपने आप "लटकते" हैं। यह आसानी से घर पर किनारों के साथ अस्तर को सिलाई मशीन पर तीनों परतों को पकड़ने या हाथ से सिलाई करके किया जा सकता है। एक स्वच्छ उत्पाद के पैटर्न को हाथ से मुद्रित या खींचा जा सकता है और काट दिया जा सकता है। आपको स्वयं आयामों का पता लगाना होगा।

पुन: प्रयोज्य पैड सिलाई के लिए एल्गोरिदम।

• प्रारंभ में, एक दूसरी परत बनाई जाती है - शोषक। ऐसा करने के लिए, उदाहरण के लिए, पट्टी को 14 बार मोड़ें, फलालैन की कुछ परतें जोड़ें। किनारों के साथ खिंचाव।
• शीर्ष परत पर सीना।
• नीचे की परत पर सीना। उसी समय, एक तरफ सिलाई नहीं की जाती है ताकि उत्पाद को अंदर बाहर करना संभव हो।
• अगला, गैसकेट निकला है, छेद को सिल दिया गया है। "पंख" - यदि कोई हो - बटन या सिलना रिबन के साथ तय किए गए हैं।

हमारा पुन: प्रयोज्य "सहायक" तैयार है। इसे धोकर फिर से इस्तेमाल किया जा सकता है। बस प्रत्येक उपयोग से पहले उत्पाद को इस्त्री करना न भूलें - यह एक अतिरिक्त नसबंदी की तरह होगा।

हालाँकि, "शर्मिंदगी" हमेशा घर पर नहीं होती है, जहाँ, भाग्य के अनुसार, सैनिटरी पैड समाप्त हो गए हैं, लेकिन उन्हें स्वयं बनाने के लिए कई अवसर और सामग्री हैं। उदाहरण के लिए, स्कूल में, संस्थान में या काम पर, किसी गड़बड़ी में पड़ना कहीं अधिक भयानक है। लेकिन उस लड़की के बारे में क्या जिसे पहली बार मासिक धर्म हुआ है, और यह पाठ के दौरान हुआ?

यह पता चला है कि ऐसी चरम स्थिति से बाहर निकलने का एक रास्ता भी है, और एक भी नहीं।

• पैड के बजाय, आप टॉयलेट पेपर या पेपर टॉवल का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें कई परतों में घुमा सकते हैं।
• अगर आप अपने साथ रुई का रुमाल, रुई के फाहे या वेट वाइप्स साथ रखते हैं, तो ये कुछ समय के लिए आपके हाइजीन बैग को बदलने का काम भी करेंगे। चयनित सामग्री के चारों ओर टॉयलेट पेपर लपेटकर प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है (बेशक, गीले पोंछे के अपवाद के साथ)।
• एक साधारण टेरी तौलिया भी उपयुक्त है। सच है, यह तरीका अच्छा है अगर आप घर पर हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह साफ है। उपयुक्त आकार के आयतों को तौलिया से काट दिया जाता है (2-3 पर्याप्त है) और जाँघिया में रखा जाता है। या, यदि तौलिया छोटा है, तो आप इसे केवल आधा में मोड़ सकते हैं।
• एक प्लास्टिक बैग को अंडरवियर की कली पर रखा जाता है और एक पट्टी, धुंध या सूती कपड़े के साथ कवर किया जाता है।

मासिक धर्म शुरू होने पर आपके जीवन में अप्रिय स्थितियों से बचने के लिए, और हाथ में पैड नहीं हैं, कई नियमों का पालन करें।

• रोजाना इस्तेमाल करने की आदत डालें। उनके पास कई उपयोगी गुण हैं। सबसे पहले, वे पूरे मासिक धर्म चक्र में एक महिला के साथ होने वाले स्राव को अवशोषित और अवशोषित करते हैं, जिससे उसके अंडरवियर को दूषित होने से बचाया जा सकता है।दूसरे, अगर किसी महिला को पैड पर लाल-भूरे रंग के निशान दिखाई देते हैं, तो वह समझ जाएगी कि उसकी अवधि आने ही वाली है और स्वच्छता बैग या टैम्पोन खरीदने का ध्यान रखें। और, तीसरा, दैनिक दिनचर्या कम से कम किसी तरह रिसाव से बचाएगी यदि मासिक धर्म अभी भी निर्धारित समय के अनुसार नहीं हुआ है।
• अपने पर्स में हमेशा पैड या टैम्पोन रखें। घर से निकलने से पहले हर बार इनकी जांच करें। यहां तक ​​कि अगर आप अपने चक्र के अनुसार "घड़ियों को सिंक्रनाइज़" कर सकते हैं, और आपको ऊपर वर्णित अप्रत्याशित परिस्थितियां कभी नहीं मिली हैं, तो किसने कहा कि यह आपके सहयोगी, प्रेमिका, सहपाठी के साथ नहीं हो सकता है? और इस मामले में, आप युवती को एक स्वच्छता उत्पाद देकर उसकी बहुत मदद करेंगे। अतिरिक्त जाँघिया रखना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। टाइट-फिटिंग कॉटन मॉडल को वरीयता देना बेहतर है।
• यदि शैक्षणिक प्रक्रिया के बीच अचानक किसी स्कूली छात्रा के साथ कोई अनहोनी हो जाएउसे प्राथमिक चिकित्सा पोस्ट पर जाना चाहिए, जो हर स्कूल में है, और नर्स को इसके बारे में बताना चाहिए ताकि वह लड़की को एक स्वच्छता बैग प्रदान कर सके। इसके अलावा, पाठ के बाद, आप शिक्षक के पास जा सकते हैं, शायद वह भी मदद कर सकती है। खैर, घर लौटने के बाद, निश्चित रूप से, आपको इसे अपनी माँ के साथ साझा करने की ज़रूरत है ताकि वह अपनी बेटी के लिए उपयुक्त पैड खरीद सकें और उन्हें सिखा सकें कि उनका सही उपयोग कैसे किया जाए।
• यदि मासिक धर्म अप्रत्याशित रूप से नहीं आता है, लेकिन हमेशा प्लस या माइनस 3-5 दिनउनकी अपेक्षित शुरुआत के दौरान, गहरे रंगों के कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है। बिल्कुल सही काली जींस। उन पर खून के निशान ढूंढना इतना आसान नहीं है।
• महत्वपूर्ण दिनों के आगमन की तारीख की गणना करते समय मासिक धर्म चक्र कैलेंडर आपका अच्छा सहायक होगा। यदि आप इसे कई महीनों तक नियमित रूप से भरते हैं, तो आप चक्र की अनुमानित अवधि की गणना करने में सक्षम होंगे, पहले दिन की शुरुआत के पैटर्न को समझें (उदाहरण के लिए, मई में, मासिक धर्म तीसरे दिन, जून - 5 तारीख को शुरू हुआ) , जुलाई - 7 में, इसलिए हम मान सकते हैं कि सितंबर में वे 9 आएंगे)। वैसे, अब आप अपने स्मार्टफोन पर एक विशेष एप्लिकेशन डाउनलोड कर सकते हैं, जो स्वतंत्र रूप से "खतरनाक" दिनों की गणना करेगा और मासिक धर्म के संभावित आगमन के बारे में आपकी परिचारिका को पहले से (आमतौर पर 2 दिन पहले) चेतावनी देगा।

इसलिए हमें पता चला कि अगर मासिक धर्म शुरू हो जाए तो क्या करें, लेकिन हाथ में पैड और टैम्पोन नहीं थे। यह सब इतना डरावना नहीं है, घबराने की जरूरत नहीं है।