एक प्रोग्रामर का कार्यस्थल क्या होना चाहिए?

प्रोग्रामर अधिकांश कार्य दिवस अपने कार्यस्थल पर बिताता है, इसलिए इस स्थान का संगठन उसकी कार्य गतिविधि और उसके स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करता है। इस कारण से, प्रोग्रामर के काम के लिए सही डेस्क और अन्य फर्नीचर चुनना महत्वपूर्ण है, माइक्रॉक्लाइमेट, वेंटिलेशन और अच्छी रोशनी का ध्यान रखें। एक आईटी विशेषज्ञ के लिए कार्यस्थल के आयोजन की मुख्य बारीकियों पर विचार करें।

उपयुक्त फर्नीचर का चयन उत्पादकता बढ़ाने और प्रोग्रामर के स्वास्थ्य के लिए जोखिम को कम करने में मदद करता है। कार्यस्थल का आयोजन करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि:

• फर्नीचर ने कमरे में और कार्यस्थल पर आवाजाही की स्वतंत्रता को प्रतिबंधित नहीं किया, इसने शरीर की स्थिति को बार-बार बदलने की अनुमति दी;
• सभी वस्तुओं को बेहतर तरीके से रखा गया था (जिन्हें अधिक बार काम करने की आवश्यकता होती है उन्हें करीब होना चाहिए);
• काम करने की मुद्रा में तेजी से थकान नहीं हुई;
• फर्नीचर मानवशास्त्रीय मापदंडों के अनुरूप था और ऊंचाई में समायोज्य था।

प्रोग्रामर के कार्यस्थल का मुख्य फर्नीचर एक कुर्सी और एक मेज है। कुर्सी की सतह थोड़ी अवतल होनी चाहिए और थोड़ा पीछे की ओर झुकना चाहिए। इसकी ऊंचाई बदलनी चाहिए, और पूरी संरचना को शरीर और बाहों की गति की स्वतंत्रता में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। यह वांछनीय है कि कुर्सी में आर्मरेस्ट हों।

तालिका में किसी व्यक्ति विशेष के लिए उपयुक्त ऊंचाई होनी चाहिए, और इसका निचला हिस्सा इस तरह का होना चाहिए कि इसे पैरों में खींचने की आवश्यकता न हो। चकाचौंध टेबल की सतह पर नहीं दिखनी चाहिए, जो आपको डिस्प्ले पर सामान्य रूप से जानकारी देखने से रोकेगी। इष्टतम तालिका आयाम 1300 मिमी लंबे और 650 मिमी चौड़े, साथ ही 710 मिमी ऊंचे और कम से कम 400 मिमी गहरे हैं।

जहां तक ​​प्रोग्रामर के काम की वस्तुओं को रखने का सवाल है, मॉनिटर टेबल के केंद्र में, प्रिंटर दाईं ओर और सिस्टम यूनिट बाईं ओर होना चाहिए। कीबोर्ड को उस क्षेत्र में स्थापित किया जाना चाहिए जहां कार्यकर्ता के हाथ मेज पर बैठते समय होंगे। यह अनुशंसा की जाती है कि काम के लिए आवश्यक सभी दस्तावेजों को हाथ की लंबाई पर बाईं ओर संग्रहीत किया जाए, और अस्थायी रूप से लावारिस साहित्य को टेबल पर रखा जाना चाहिए।

प्रोग्रामर के लिए उसे सौंपे गए कार्यों को आसानी से करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि उसके स्थान पर पर्याप्त प्रकाश पड़े। कम रोशनी में आंखें जल्दी थक जाती हैं, ध्यान कमजोर हो जाता है। यदि प्रकाश बहुत तेज है, तो यह अंधा हो जाएगा और आंखों में दर्द पैदा करेगा, जिससे चिड़चिड़ापन हो सकता है।

ज्यादातर मामलों में, प्रोग्रामर के कार्यस्थल में प्राकृतिक प्रकाश पर्याप्त नहीं होता है या यह बिल्कुल भी मौजूद नहीं होता है, इसलिए आपको कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था और उनके स्थान के सही स्रोतों को चुनने की आवश्यकता है। फ्लोरोसेंट लैंप को सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है, क्योंकि वे दिन के उजाले के समान एक चमकदार रोशनी देते हैं। इसके अलावा, गरमागरम बल्बों की तुलना में उनके पास उच्च प्रकाश उत्पादन और उच्च दक्षता होती है।

जुड़नार की संख्या कमरे के क्षेत्र, ऊंचाई और चौड़ाई, न्यूनतम रोशनी मापदंडों और सुरक्षा कारक को ध्यान में रखते हुए, चमकदार प्रवाह विधि द्वारा निर्धारित की जाती है। चमकदार प्रवाह निर्धारित करने के बाद, वे गणना करते हैं कि किसी विशेष कमरे के लिए कितने प्रकाश जुड़नार की आवश्यकता होगी, और फिर उन्हें दो पंक्तियों में रखें।

उस कमरे में आरामदायक काम के लिए जहां प्रोग्रामर स्थित है, तापमान और आर्द्रता के कुछ संकेतक होने चाहिए। वे एक माइक्रॉक्लाइमेट बनाते हैं जो पर्यावरण, भलाई और प्रदर्शन के साथ हीट एक्सचेंज को प्रभावित करता है।

गर्म मौसम के दौरान जिस कमरे में प्रोग्रामर काम करता है, वह + 20 ... संक्रमणकालीन - + 17 ... 21 ° होना चाहिए। आर्द्रता के लिए, इष्टतम संकेतक 40% से 60% तक है। कमरे में हवा की गति 0.3 m / s से कम की गति से होनी चाहिए, लेकिन ठंड की अवधि के लिए - 0.2 m / s तक, और गर्मी की गर्मी में - 0.5 m / s से अधिक नहीं।

आरामदायक परिस्थितियों को व्यवस्थित करने के लिए, हीटिंग सिस्टम, वेंटिलेशन, एयर कंडीशनिंग पर ध्यान दें. और वर्ष के समय को ध्यान में रखते हुए, दैनिक दिनचर्या की तर्कसंगत योजना बनाना भी आवश्यक है, ताकि आराम के साथ काम का विकल्प हो।

एक प्रोग्रामर के लिए शोर और कंपन का मुख्य स्रोत एक कंप्यूटर है। वेंटिलेशन उपकरण, एक प्रिंटर, बाहरी स्रोतों द्वारा भी शोर बनाया जाता है। अत्यधिक शोर, खासकर अगर यह लंबे समय तक शरीर को प्रभावित करता है, सुनने और देखने की तीक्ष्णता को कम कर सकता है, ध्यान कम कर सकता है और रक्तचाप बढ़ा सकता है।लंबे समय तक तेज शोर के साथ, तंत्रिका और हृदय प्रणाली के कार्यात्मक विकार संभव हैं।

प्रोग्रामर के काम को व्यवस्थित करते समय, कमरे में शोर के स्तर को नियंत्रित करना चाहिए, इसकी तुलना ध्वनि दबाव स्तर मानकों से करना चाहिए। उच्च गुणवत्ता वाले ध्वनि इन्सुलेशन बनाकर, निर्माण स्तर पर भी पर्याप्त शोर संरक्षण का ध्यान रखा जाना चाहिए। बाहरी शोर के प्रभाव को कम करने के लिए दरवाजों और खिड़कियों को सील करना जरूरी है। ध्वनि-अवशोषित सतहों का उपयोग घर के अंदर किया जाता है, उदाहरण के लिए, छत को रेशेदार-छिद्रपूर्ण सामग्री के साथ पंक्तिबद्ध किया जाता है।

आप नीचे कंप्यूटर कुर्सी चुनने का तरीका जान सकते हैं।