किसी व्यक्ति के मोह से कैसे छुटकारा पाएं?

व्यक्ति किसी वस्तु या व्यक्ति के मोह के बिना नहीं रह सकता। वह करीबी लोगों के प्रति, जानवरों के प्रति, रहने की जगह और आराम की जगह के प्रति अनुकूल रवैया महसूस कर सकता है। यह सूची और आगे बढ़ती है। हालांकि, कभी-कभी लगाव एक अस्वस्थ भावना में विकसित हो जाता है। ऐसा तब होता है जब एक व्यक्ति मनोवैज्ञानिक रूप से दूसरे पर निर्भर हो जाता है।

यदि आपको असामान्य लगाव के रूप में कोई मनोवैज्ञानिक समस्या है, और यह आपको अंदर से खा जाती है, तो आपको इससे तत्काल छुटकारा पाने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, जीवन में ऐसा होता है: एक व्यक्ति को यकीन है कि वह अपने साथी के लिए प्यार महसूस करता है। वह हमेशा वहां रहने की कोशिश करती है और जब वह अपने प्रति शीतलता देखती है तो उसे बहुत कष्ट होता है। ऐसे रिश्ते, जहां एक साथी को स्नेह की दर्दनाक भावना का अनुभव होता है, बहुत खतरनाक होते हैं। विशेष रूप से वे लोग जिन्हें चिंतित प्रकार के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, उन रिश्तों से पीड़ित होते हैं जो समान रूप से विभाजित नहीं होते हैं।

अगर आपके प्रियजन की ओर से थोड़ी ठंडक है, तो आपको इस समस्या के बारे में सोचने की जरूरत है। याद रखें, प्यार तभी खुशी लाता है जब वह आपसी हो। मानव मनोविज्ञान का तात्पर्य किसी वस्तु या व्यक्ति से भावनात्मक लगाव है।

विशिष्ट उदाहरणों के साथ विकल्पों पर विचार करें जो इंगित करते हैं कि लगाव को दूर करने की आवश्यकता है।

• अलग होने पर, एक व्यक्ति अस्वस्थ अनुभवों से पीड़ित होता है। उदाहरण के लिए, एक लड़की को एक पूर्व प्रेमी के लिए बहुत तीव्र लालसा महसूस होती है, और वह अपना जीवन जीता है और पहले से ही खुद को एक और प्रेमिका पा चुका है। दर्दनाक लत से भी जल्दी छुटकारा पाना मुश्किल होगा। हालांकि, आंतरिक स्व से निपटना अनिवार्य है इसलिए, किसी प्रियजन द्वारा छोड़ी गई लड़की को यह समझने की जरूरत है कि आप कुछ भी वापस नहीं कर सकते। स्थिति को कम करने के लिए, आपको हर समय अपने आप को दोहराना होगा: "वह तुमसे प्यार नहीं करता।"
• उस व्यक्ति पर पूर्ण निर्भरता जिससे वह दृढ़ता से जुड़ा हुआ है। उदाहरण के लिए, एक लड़का अपनी प्रेमिका के लिए तीव्र लालसा महसूस करता है। वह हर समय उसके साथ रहना चाहता है। वह उसकी हर हरकत को नियंत्रित करने की कोशिश करता है। हालांकि, लड़की उसकी चिंता की सराहना नहीं करती है। वह अपने पार्टनर के व्यवहार से नाराज हो जाती है। इसलिए कुछ देर बाद वह उससे बात करना बंद कर देती है और दूसरे युवक के पास चली जाती है। परित्यक्त व्यक्ति के लिए, घटनाओं का यह मोड़ दुखद हो जाता है। यदि वह स्वयं समस्या का समाधान नहीं कर सकता, तो उसे बाहरी सहायता की आवश्यकता होगी।
• अप्रमाणिक संबंध। वे किसी एक साथी को पूर्ण अवसाद में ला सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपका चुना हुआ विवाहित है और वह अपने दूसरे आधे को तलाक नहीं देने वाला है। यदि आप इस तरह के रिश्ते से पीड़ित हैं और शामक गोलियां पीते हैं, तो आपको इसे तोड़ देना चाहिए। यह संभव है कि बंधन से छुटकारा पाने के लिए, आपको विशेष चिकित्सा की आवश्यकता होगी, जो एक विशेषज्ञ द्वारा पेश की जाएगी।
• अगर रिश्ते में विश्वासघात है। जीवनसाथी की बेवफाई एक बहुत ही मजबूत अनुभव है जिसे हर व्यक्ति सहन नहीं कर सकता है।
• जब एक साथी बदले में कुछ दिए बिना दूसरे की देखभाल करता है। उदाहरण के लिए, एक पति जो अपनी पत्नी की कीमत पर रहता है। यह कहीं भी काम नहीं करता है और गतिविधि का अनुकरण करता है। एक महिला काम, बच्चों और आलसी आदमी के बीच फटने को मजबूर है। अगर आपके जीवन में ऐसा होता है, तो खुद को समस्याओं से मुक्त करने का प्रयास करें।

लोगों से आसक्त न होना असंभव है, लेकिन आसक्ति स्वस्थ होनी चाहिए। यदि वह "बीमार" है, तो आपको उससे छुटकारा पाने की जरूरत है, और वह आपको बहुत कठोर भावनाएं देना बंद कर देगी। और इसके लिए आपको अपने आप को एक साथ खींचने की कोशिश करनी चाहिए और निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

आप किसी ऐसे व्यक्ति की आदत से बाहर निकल सकते हैं जिससे आप इस तरह दृढ़ता से जुड़े हुए हैं: अपनी आराधना की वस्तु को देखना बंद कर दें और आप निश्चित रूप से बेहतर महसूस करेंगे। चलो धीरे-धीरे, लेकिन आपको इस समझ में आना चाहिए कि प्रत्येक बैठक खुशी नहीं, बल्कि शोक लाती है। जब आप निम्नलिखित को समझते हैं तो किसी व्यक्ति के साथ सभी संपर्कों को तोड़ना आवश्यक है।

• एक साथी के साथ संचार से, आपको नैतिक संतुष्टि और समर्थन नहीं मिलता है।
• आप उसकी ओर से कोई सहानुभूति नहीं देखते हैं।
• आपको जुनून पर काबू पाने और एक व्यक्ति को भूलने की जरूरत है जब वह हर अनैच्छिक कदाचार या किसी भी गलती के लिए आपकी क्रूर और कड़ी निंदा करता है, आपके गुणों को नोटिस नहीं करने की कोशिश करता है और आपके साथ एक चीज की तरह व्यवहार करता है।
• संचार को रोकना और किसी प्रियजन को स्मृति से हटाना बहुत मुश्किल है।हालांकि, अगर वह हर समय आपके साथ छेड़छाड़ करता है, तो बस ऐसा करना जरूरी है।
• आपको उस भावना से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, तब भी जब आपका प्रिय व्यक्ति कुछ भी करने की कोशिश नहीं कर रहा है ताकि आपका संचार जारी रहे और कुछ और बढ़े।
• यदि आपका मित्र या प्रेमिका, आपसे संवाद करते समय, अपने अभिमान का मज़ाक उड़ाता है, तो आपको भी सभी संपर्कों को काटने का प्रयास करना चाहिए।

विचार करें: वे व्यक्ति जो स्वार्थी प्रवृत्ति के हैं और केवल स्वयं को संतुष्ट करने के लिए तैयार हैं, वे कभी नहीं समझेंगे कि आप पीड़ित हैं। यदि आप अपने मित्र या प्रेमिका के व्यवहार में ऐसा झुकाव देखते हैं, तो उन्हें कुछ भी साबित करने की कोशिश न करें, क्योंकि यह बेकार है। बस चले जाओ और अपनी नसों और स्वास्थ्य को बचाओ। आप इसे निम्न तरीकों से कर सकते हैं।

• दुर्गम बनें, अर्थात्, स्पष्ट और लंबी बातचीत से बचने की कोशिश करें। यदि बैठक होती है, तो नमस्ते कहें और कुछ अर्थहीन वाक्यांश कहें।
• किसी भी संपर्क को अनदेखा करें। मीटिंग से बचने के लिए आप कुछ समय के लिए विभिन्न कार्यक्रमों में जाना बंद भी कर सकते हैं।
• शालीनता से व्यवहार करें, पूर्व साथी की चर्चा न करें। साथ ही, अपने दोस्तों को यह न बताएं कि आपका ब्रेकअप कैसे और क्यों हुआ।
• शिक्षा दिखाओ। मिलते समय, असभ्य न हों और हर तरह से दिखाएं कि आप शांत और उदासीन हैं।

ऐसा भी होता है कि एक संलग्न व्यक्ति पीड़ित होता है क्योंकि किसी प्रियजन ने उसे धोखा दिया और अचानक छोड़ दिया। इस मामले में यह आवश्यक है, सब कुछ के बावजूद, अपनी सारी इच्छा को अपने हाथों में लेना और खुद पर काम करना शुरू करना। यह दोस्तों के साथ संवाद करने में मदद करेगा। अपने आप में पीछे मत हटो, लेकिन अधिक बार दुनिया में जाओ। वहां आपको बड़ी संख्या में समान विचारधारा वाले लोग मिलेंगे। शायद आपका भावी जीवनसाथी उनमें से होगा।इसलिए, परिचितों के सर्कल का विस्तार करने के लिए, कुछ दिलचस्प पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें या विभिन्न मास्टर कक्षाओं में भाग लेना शुरू करें। यह आपके बौद्धिक स्तर को विचलित करने और महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने में मदद करेगा।

अपने आप को काम से लोड करें। उन विचारों को अस्वीकार न करें जो मित्र या परिचित आपको देते हैं। उनके पास एक बहुआयामी चरित्र हो सकता है: व्यवसाय से लेकर स्वयंसेवा तक। वैसे, स्वयंसेवकों में बहुत सारे सभ्य लोग हैं जो सहानुभूति रखना जानते हैं। वे आपको समझेंगे और आपको खुद को पूरा करने में मदद करेंगे।

घर में खिड़की के पास सोच समझकर न बैठें। इस तरह के व्यवसाय से, सबसे हंसमुख व्यक्ति भी अवसाद में आ जाएगा। उबाऊ शगल के बजाय, आपको कुछ करने की ज़रूरत है। तब जीवन नए रंगों से जगमगाएगा। आरंभ करने के लिए, बाहर जाएं और चलें। देखें कि आपके शहर में जीवन कैसा चल रहा है। पक्षियों और प्रकृति को देखें। सूरज को देखो। इस तरह की एक घंटे की सैर के बाद, आप शांत हो जाएंगे और आपकी स्थिति में सुधार होगा।

चारों ओर नज़र रखना। सब कुछ हमेशा की तरह चलता है। भगवान का शुक्र है कि आप हर दिन अपने बिस्तर पर जिंदा और अच्छे से उठते हैं। कुछ भी आपको चोट नहीं पहुँचाता है, जिसका अर्थ है कि आप अपने और दूसरों दोनों को जीने और खुश करने का खर्च उठा सकते हैं। आपका हर कदम खुशी लेकर आए। ऐसा करने के लिए, सुबह सुखद संगीत चालू करें और इसके लिए एक स्वादिष्ट नाश्ता पकाएं। कार्य स्थल की राह भी खुशी लानी चाहिए। हो सके तो थोड़ा जल्दी निकल जाएं और चल दें।भीड़-भाड़ वाली बस में यात्रा करना निराशाजनक हो सकता है, लेकिन इस तरह आप अपने शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करेंगे, अपनी जीवन शक्ति को बढ़ाएंगे और आपकी सामान्य स्थिति में सुधार होगा।

काम पर, मुस्कुराने की कोशिश करें और सभी की तारीफ करें। इस तरह की कार्रवाइयां एक प्रतिक्रिया का कारण बनेंगी, और आप सकारात्मक का अपना हिस्सा प्राप्त करेंगे। शाम को सोने से पहले, "हॉरर" या "एक्शन मूवी" के बजाय एक जीवन-पुष्टि फिल्म देखें। और वीकेंड पर दोस्तों के साथ प्रकृति की सैर करें।

एक व्यक्ति जो किसी के प्रति अनुचित आकर्षण का अनुभव करता है, उसके पास हमेशा बहुत खाली समय होता है। वह इसे खाली विचारों पर खर्च करता है। यह सब इसलिए होता है क्योंकि उसके विचार लगातार एक समस्या में व्यस्त रहते हैं - एक ऐसे साथी को वापस करने के लिए जिससे वह दृढ़ता से जुड़ा हुआ है।

हालाँकि, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि आपकी इच्छाएँ अवास्तविक हैं। इसलिए अतीत के बारे में सोचना बंद करो और भविष्य में जाओ। उदाहरण के लिए, कटिंग और सिलाई पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें। तो आप सीखेंगे कि कैसे सीना है और फैशन में ड्रेसिंग कैसे शुरू करें। आप खेलकूद के लिए जा सकते हैं या हर दिन शाम की सैर कर सकते हैं। शायद इस तरह आप अपने भावी जीवनसाथी से मिल सकते हैं या ऐसे दोस्त बना सकते हैं जो आपके साथी को भूलने में आपकी मदद करेंगे।

अपने आप को और अपने पूर्व को साबित करें कि आप और अधिक हासिल कर सकते हैं। इस शर्त को पूरा करने के लिए आपको खुद पर काफी मेहनत करने की जरूरत होगी। फिर खाली यादों के लिए समय नहीं बचेगा। जब घर लौटना कठिन हो, तो करियर में वृद्धि करने का समय आ गया है। इसलिए काम पर देर से रुकें और अपने वरिष्ठों को अपना उत्साह दिखाएं। आपके कार्यों को देखा और सराहा जाए।

उन सहकर्मियों के साथ भी संबंध बनाने का प्रयास करें जिनकी आपने हमेशा उपेक्षा की है। टीम में सभी को आपका सम्मान और प्यार करने दें। और फिर यह तकनीक की बात है।बस याद रखें कि आपको खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास करने की जरूरत है। अगर कुछ गलत हो जाता है, तो हार मत मानो। जितना कठिन, उतना ही दिलचस्प। और इनाम एक ऐसा परिणाम होगा जो आपके पूर्व साथी सहित आसपास के सभी लोगों को विस्मित कर देगा। हो सकता है कि वह आपको छोड़कर पछताए। केवल अब यह आपके लिए कोई दिलचस्पी नहीं होगी।

यह आइटम आपको खुद पर विश्वास करने में मदद करेगा। इसलिए, अधिक पढ़ें और उन्नत जानकारी में रुचि लें। अगर आपको लगता है कि आपकी परवरिश खराब है, तो समाज में अपने व्यवहार को सुधारने के लिए सबक लें। सबको दिखाओ और साबित करो कि तुम एक व्यक्ति हो।

पुनश्चर्या पाठ्यक्रम वही हैं जो आपको चाहिए! अपने सिर के साथ इस प्रक्रिया में खुद को विसर्जित करें और थोड़ी देर बाद आप परिणाम देखेंगे। आपका व्यावसायिकता आपको अधिक धन अर्जित करने की अनुमति देगा जो आप एक सुखद यात्रा या यात्रा पर खर्च कर सकते हैं।

यदि आप किसी प्रियजन के स्थान के नुकसान के मामले में नहीं आ सकते हैं, तो आपको सबसे पहले शांत होने की जरूरत है। और फिर निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करने का प्रयास करें।

• खुद का सम्मान करना शुरू करें और खुद से प्यार करें। आपसे बेहतर कोई नहीं करेगा। आप और अधिक के लायक हैं और आप इसे स्वयं भी साबित कर सकते हैं। आपको बस चाहना है।
• अपने प्रियजन से अलग होने के लिए खुद को दोष देना बंद करें।
• आपने यह निर्णय क्यों लिया कि आपको उस व्यक्ति के लिए कष्ट उठाना चाहिए जो आपके योग्य नहीं है? किसी पूर्व मित्र या प्रेमिका की कमियों को याद करें। उन्हें एक नए कोण से देखें। शायद ये कमियाँ इतनी हानिरहित थीं और नहीं रहीं।अपने आप से प्रश्न पूछें: "मैं एक अयोग्य व्यक्ति के कारण क्यों पीड़ित हूँ?" शायद, इस सवाल का जवाब देने के बाद, आप महसूस करते हैं कि अलगाव आकस्मिक नहीं था।
• अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना शुरू करें। अपना ख्याल रखना बहुत काम है। इसमें आपका पूरा समय लगेगा। आपके पास दिवंगत प्रेम के लिए पीड़ित और रोने का समय नहीं होगा।
• एक सफल व्यक्ति हमेशा फैशन के कपड़े पहनता है। तो आप अपनी बाहरी सुंदरता में विश्वास बढ़ाएंगे और एक बहुत ही ध्यान देने योग्य व्यक्ति बन जाएंगे। और इससे पुराने रिश्ते से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।