एक आदमी के लिए खतरनाक लगाव क्या है और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए?

हर महिला अपने सपनों के पुरुष से मिलना चाहती है। जब ऐसा होता है तो उसे असीम खुशी का अनुभव होता है। हालाँकि, सब कुछ हमेशा वैसा नहीं होता जैसा आप चाहते हैं, और रिश्ता जल्दी खत्म हो जाता है। इस मामले में, उदासी और अवसाद शुरू हो गया। ये भावनाएँ बहुत खतरनाक होती हैं। इसलिए, निष्पक्ष सेक्स को आगे बढ़ने के लिए जितनी जल्दी हो सके आसक्ति से छुटकारा पाने की जरूरत है।

आसक्ति एक ऐसी भावना है जिसमें प्रेम और दूसरे व्यक्ति के प्रति एक विशेष दृष्टिकोण प्रकट होता है। एक लगाव है जिसे अस्वस्थ माना जाता है। यह तब आता है जब कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति की इच्छा को पूरी तरह से नियंत्रित करने की कोशिश करता है, यानी अपने सभी विचारों, भावनाओं और कार्यों को नियंत्रित करने के लिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हालांकि ज्यादातर मामलों में प्यार और स्नेह के समान कारक होते हैं, फिर भी ये दोनों भावनाएं एक-दूसरे से भिन्न होती हैं। एक व्यक्ति का प्यार प्रेरित करता है और इसे विकसित करना संभव बनाता है, और बंधन दोनों भागीदारों को इस तथ्य से दुखी करता है कि इस मामले में किसी प्रकार की निर्भरता है। और निर्भरता एक नकारात्मक अभिव्यक्ति है, जिससे समय रहते छुटकारा पाना आवश्यक है। रिश्तों का मनोविज्ञान बहुत जटिल है।इसलिए, जब हम एक पुरुष के लिए एक महिला के लगाव के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब ईमानदार भावनाओं और प्यार से होता है। फिर भी, जीवन में अक्सर अस्वस्थ महिला लगाव पाया जाता है। आइए इसके विकल्पों पर विचार करें।

यह सब आदत के बारे में है। एक महिला के लिए अपने चुने हुए साथी के करीब रहना सुविधाजनक होता है। वह प्यार करना चाहती है और अकेली नहीं। लेकिन अक्सर ऐसी इच्छाएं उसकी अपनी आंतरिक भावनाओं को दूर कर देती हैं। एक महिला समझती है कि वह एक निरंकुश व्यक्ति के बगल में है, और उसके जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं होता है। हालांकि, वह घटनाओं के पाठ्यक्रम को बदलने से डरती है ताकि "यह खराब न हो"। इसलिए, वह परेशान करने वाले व्यक्ति से दूर होने की कोशिश नहीं करती है। एक अन्य मामले में, एक महिला को यौन लगाव का अनुभव हो सकता है। उदाहरण के लिए, कमजोर सेक्स का एक प्रतिनिधि एक छोटे आदमी को डेट कर रहा है। एक वयस्क साथी अपनी आराधना की वस्तु को खोने से डरता है। इसलिए, उसे अवसाद के मुकाबलों का सामना करना पड़ता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, संघर्ष पैदा होते हैं। रिश्तों में असमानता अपने स्वयं के नियमों को निर्धारित करती है: एक महिला एक दोस्त की सभी भावनाओं और कार्यों को नियंत्रित करने की कोशिश करती है। नतीजतन, रिश्ता टूट जाता है।

और भी कारण हैं। उदाहरण के लिए, उम्र। जब दोनों साथी उन्नत वर्षों में होते हैं, तो उनमें से एक अकेला होने से डरता है, और इसलिए, विशेष उत्साह के साथ, अपने दूसरे आधे को संरक्षण देना शुरू कर देता है। ईर्ष्या का आदरणीय युग कोई बाधा नहीं है। स्वाभाविक रूप से, ऐसी अभिव्यक्तियाँ संघर्ष की स्थितियों का कारण बनती हैं।

कोई आश्चर्य नहीं कि मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि अस्वस्थ प्रेम ड्रग्स या शराब लेने जैसी संवेदनाओं का कारण बन सकता है। यदि भावनाएं जल्दी कम हो जाती हैं, तो उन्हें भावनात्मक मनोवैज्ञानिक निर्भरता से बदल दिया जाता है।नतीजतन, एक महिला सोचती है कि उसने जिस आदमी को चुना है वह दुनिया में सबसे अच्छा है, और खुद को एक कठिन परिस्थिति में पाता है। तब वह इस तरह कार्य कर सकती है:

• अपने साथी के साथ उसके लिए सबसे अनुपयुक्त क्षण में भी अंतरंगता में प्रवेश करती है;
• अपने साथी की हर हरकत का अनुसरण करता है और जब उसकी हरकतें नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं तो वह बहुत परेशान हो जाता है;
• जब पुरुष की बात आती है तो एक महिला अपना अभिमान भूल जाती है;
• अपने आदमी के बिना खुद को खुश नहीं मानती;
• वह बहुत डरती है कि चुना हुआ दूसरी महिला के साथ व्यभिचार करेगा और उसे छोड़ देगा, इसलिए एक आश्रित महिला अक्सर घोटाले करती है;
• अपना व्यक्तित्व खो देता है, अब केवल अपने आप में नहीं रह सकता है;
• आक्रामकता दिखाता है।

स्वाभाविक रूप से, अत्यधिक स्नेह की भावना को प्यार कहना मुश्किल है, क्योंकि यह दर्दनाक भावनात्मक संवेदनाओं का कारण बनता है। अगर महिला लगातार खुद को पीड़ा देती रही, तो अंत में वह बीमार हो सकती है। सबसे पहले, एक मानसिक रूप से आश्रित महिला को विक्षिप्त हमले होने लगेंगे, और उसकी आंखों के सामने उसका सामान्य जीवन ढह जाएगा। नतीजतन, निष्पक्ष सेक्स प्रियजनों के साथ संपर्क खो सकता है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि यह भी भूल सकता है कि उसके बच्चे हैं।

वह अपनी समस्याओं में पूरी तरह से लीन हो जाएगी, वह अब पूरी तरह से काम नहीं कर पाएगी। इससे उसके कर्तव्यों की गुणवत्ता प्रभावित होगी। नतीजतन, वह स्थायी आय का अपना स्थान खो देगी, और उपरोक्त परेशानियों को एक और के साथ फिर से भर दिया जाएगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जिस पुरुष पर महिला निर्भर करती है, यह बहुत संभव है कि वह अपनी कमजोरी के लिए उसे तुच्छ समझने लगे। नतीजतन, वह निश्चित रूप से दूसरे साथी के पास जाएगा। उनका जाना पहले से ही कठिन स्थिति को बढ़ाने के लिए आखिरी तिनका हो सकता है।

इस शर्त को पूरा करने के लिए एक महिला को आत्मसम्मान की जरूरत होती है। कोई भी पुरुष कितना भी अच्छा क्यों न हो, कमजोर सेक्स के प्रतिनिधि को यह याद रखना चाहिए कि उसका अपना जीवन और अपने कार्य हैं। आपको थोड़ा स्वार्थी होने की जरूरत है, और फिर आप अपनी सही स्थिति को "सही दिशा" में रख सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको इसकी लत लगने लगी है, तो आपको कई कदम उठाने होंगे। सबसे पहले, हर समय अपने प्रियजन के बारे में सोचना बंद करें, अपने उदास विचारों से खुद को विचलित करना सीखें। यदि यह विचार कि आपका पति अपरिचित महिलाओं की संगति में है, आपको नहीं छोड़ता है, तो बढ़ती ईर्ष्या का सामना करें। कोशिश करें कि उसे कॉल न करें या उसे टेक्स्ट न करें। अपने आप से आगे बढ़ो।

पहली बार ऐसा करना बहुत मुश्किल होगा, लेकिन अगली बार इतना दर्द नहीं होगा। इसके अलावा, सबसे अधिक संभावना है, आपके सभी संदेह व्यर्थ थे और रहेंगे। अपने पति के साथ एक दोस्त की तरह व्यवहार करें। अपने आप को समझाएं कि उसके भी अपने मामले और इच्छाएं हो सकती हैं।

जब कोई व्यक्ति आसक्ति का अनुभव करता है, तो वह भविष्य में खुद को देखना बंद कर देता है, केवल वर्तमान में रहता है। इस समय, वह ऐसे कार्यों को करने में सक्षम है जो उसके लिए बिल्कुल भी विशेषता नहीं हैं। इतने कठिन समय में एक व्यसनी यह भी नहीं समझता है कि एक अस्वस्थ भावना अधिक से अधिक निराशा लाएगी।

इससे पहले कि आप समस्या को ठीक करना शुरू करें, आपको यह समझने की जरूरत है कि आप इतनी मुश्किल स्थिति में क्यों हैं। सबसे अधिक संभावना है, आप स्वयं कारण निर्धारित कर सकते हैं। आइए उनमें से कुछ पर विचार करें।

• शायद आप अपने लिए लाभ की तलाश में हैं।हो सकता है कि आप एक आदमी के आसपास रहना पसंद करते हैं क्योंकि आप एक आश्रित व्यक्ति हैं। आप "मजबूत कंधे" के बिना जीवन की समस्याओं के साथ अकेले रहने से बहुत डरते हैं।
• आप कम आत्मसम्मान से पीड़ित हैं। शायद आपको लगता है कि आप उस आदमी के लायक नहीं हैं जो आपके बगल में है। इसलिए, ऐसा लगता है कि अब आप खुश नहीं रह सकते।
• आपका बचपन मुश्किलों भरा रहा होगा। आप वयस्कों से अत्याचार के आदी हैं, और इसलिए स्वतंत्र होने की कोशिश भी न करें। आप अपने साथी से सुरक्षा चाहते हैं।
• आपके पास पर्याप्त अनुभव नहीं है, और इसलिए आप झूठी भावनाओं के "कारण" पर चलते हैं।
• तुम बिलकुल अकेली औरत बनने से डरते हो।

आप एक ऐसे व्यक्ति को भूल सकते हैं जिससे आप अपने पसंदीदा व्यवसाय की मदद से दृढ़ता से जुड़े हुए हैं। कुछ के लिए, यह काम है (काम में डूबकर, आप एक चक्करदार करियर बना सकते हैं), दूसरों के लिए - किसी तरह का शौक। बुनाई ले लो। यह व्यवसाय आपको नैतिक संतुष्टि और आय प्रदान करेगा। अगर आपने पहले कभी कुछ नहीं किया है तो उसे करना शुरू कर दें। उन पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें जहां अनुभवी शिल्पकार आपको कला में उपयोग किए जाने वाले सभी रहस्य दिखाएंगे। कई मामलों का हवाला दिया जा सकता है जब एक व्यक्ति, एक छोटे से शुरू करके, पूरे देश में जाना जाने वाला गुरु बन गया। फिर आया व्यक्तिगत सुख।

ऐसा भी होता है: एक महिला इस तथ्य से पीड़ित होती है कि उसे खुद को और दूसरों को यह स्वीकार करने में शर्म आती है कि उसने अपने साथी के साथ संबंध तोड़ लिया। इस तरह की असामान्य भावनाएं निष्पक्ष सेक्स को हर समय अतीत के बारे में सोचने पर मजबूर कर देती हैं।व्यसन को दूर करने के लिए सबसे पहले आपको दूसरों को यह नहीं दिखाना चाहिए कि आपको बुरा लगता है। अपनी भावनाओं पर काबू पाने की कोशिश करें, और सकारात्मक सोचना शुरू करें। बगल की नज़रों को नज़रअंदाज करें, और अवचेतन स्तर पर, यदि आपके दिमाग में विभिन्न यादें आती हैं, तो अपने आप को वापस खींच लें।

खेल खेलने से अतीत की आदत को तोड़ने में भी मदद मिलेगी। सुबह या शाम जॉगिंग करने से तनाव और थकान दूर होगी। अंत में जिम जाना शुरू करें। पहले पाठ को विशेष जोश के साथ व्यवहार करें।

बुरी आदतों से छुटकारा पाएं। आपको धूम्रपान और शराब पीना छोड़ना होगा (यदि आप अलगाव के दौरान शराब के आदी हैं)। यह पसंद है या नहीं, आपको हर समय लोगों के आसपास रहने की जरूरत है। इसलिए, अपने किसी मित्र या सहकर्मी के साथ लगातार संवाद करें: यात्रा करने, सिनेमा देखने, संगीत समारोहों में जाने के लिए। तो आप अकेलेपन से बच सकते हैं और अपने आस-पास के सभी लोगों को दिखा सकते हैं कि आपके पास पीड़ित होने का समय नहीं है।

एक अस्वस्थ भावना एक लत है। समय रहते नशे से छुटकारा पाना आवश्यक है ताकि यह भावना भारी नुकसान न पहुंचा सके। इसलिए हर दिन अपने विचारों पर काम करें।

• बुरी भावनाओं से अच्छी भावनाओं में बदलना सीखें।
• बाहर की मदद को ठुकराएं नहीं।
• अगर आप अपने पार्टनर से आगे नहीं बढ़ पा रहे हैं तो उसमें खामियां तलाशना शुरू कर दें। यह करना आसान नहीं है, लेकिन याद रखें कि कोई भी पूर्ण व्यक्ति नहीं होता है। मेरा विश्वास करो, तुम्हारा साथी भी परिपूर्ण नहीं है।
• बेघर जानवरों की मदद करना शुरू करें, या बिल्ली का बच्चा प्राप्त करें। प्यारे जीवों के साथ संचार निश्चित रूप से आपको बुरी स्थिति से बाहर निकालेगा।
• अपने लगाव को एक ऐसी बीमारी के रूप में सोचें जिसका इलाज किया जाना चाहिए।सभी उपलब्ध साधनों से इसका मुकाबला करना शुरू करें।

एक आश्रित संबंध एक साथी पर एक पूर्ण निर्धारण है। मनुष्य अपने "मैं" के बारे में भूल जाता है। इसलिए, आपको दृढ़ता और साहस दिखाना चाहिए। तब आपको समस्या की जड़ मिल जाएगी। आरंभ करने के लिए, निम्नलिखित बिंदुओं पर अपने व्यक्तित्व का विश्लेषण करें:

• आप समझते हैं कि आप दूसरे व्यक्ति पर निर्भर हो गए हैं;
• आप समझते हैं कि आप अपने साथी की राय पर निर्भर हैं;
• आप समझते हैं कि आप अपनी मनोवैज्ञानिक सीमाओं पर निर्णय नहीं ले सकते हैं और किसी और के क्षेत्र में "प्रवेश" नहीं कर सकते हैं;
• आप मानते हैं कि पार्टनर को व्यवहार बदलना चाहिए, आपको नहीं।

यदि आपने सभी बिंदुओं पर हां में उत्तर दिया है, तो व्यसन के खिलाफ लड़ाई शुरू करें। ऐसा करने के लिए, सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि एक व्यसनी व्यक्ति जिस प्रेम का अनुभव करता है वह भय, ईर्ष्या, नियंत्रण, हेरफेर, यहां तक ​​​​कि अनुचित अपेक्षाओं पर आधारित है। और सच्चा प्यार व्यक्तिगत पसंद की स्वतंत्रता है। इस मामले में कोई किसी का नहीं है।

अगर आपको लगता है कि प्यार के बजाय आप लगाव का अनुभव कर रहे हैं, तो एक कमरे में चले जाओ। कागज का एक टुकड़ा लें और निम्नलिखित प्रश्न लिखें:

• क्या होता है जब मैं अपने आदमी के पास हूं या नहीं हूं?
• इसमें मेरे लिए क्या आकर्षक है?
• हमारी समानता क्या है?
• मैं अपने रिश्ते में क्या महत्व रखता हूं?
• क्या हमारे बीच कोई पारस्परिक आध्यात्मिक संबंध है?
• अगर मेरा आदमी मेरे बगल में है तो क्या मैं वाकई खुश हूं?

फिर इन सवालों के लिखित जवाब दें। फिर अपने सभी उत्तरों को ध्यान से पढ़ें। सोचो: क्या तुम अपने आप से मजाक कर रहे हो? आप स्वयं आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपके ईमानदार उत्तर आपकी दूर की भावनाओं के विपरीत चलेंगे यदि आपको पता चलता है कि आप एक ऐसे व्यक्ति की छवि लेकर आए हैं जो आपके योग्य नहीं है।

जब आपको पता चले कि आप आसक्ति से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो कार्रवाई करना शुरू करें।

• ध्यान। अपना खुद का "मैं" खोजने में बहुत अच्छी मदद। साथ ही आपकी सेहत में भी सुधार होगा।
• पुष्टि। जुनूनी विचारों से छुटकारा पाने के लिए यह तरीका बहुत कारगर है। पहले से तैयार वाक्यांश बोलें। इस तरह, आप विचलित हो जाएंगे और अस्वस्थ भावना से हमेशा के लिए "दूर" हो सकेंगे।