मालिश तकिए के बारे में सब कुछ

कंपन मालिश तकिया एक ऐसी वस्तु है जो पूरे परिवार के लिए उपयोगी होगी। जीवन की उन्मत्त लय, अनियमित काम के घंटे, निरंतर तनाव और एक गतिहीन जीवन शैली से पुरानी थकान, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग हो जाते हैं। बेशक, मालिश इन समस्याओं का सामना कर सकती है, लेकिन हर किसी के पास विशेषज्ञों से मिलने का समय और पैसा नहीं होता है। मालिश तकिए खरीदना एक वैकल्पिक समाधान होगा।

मालिश उपचार आधुनिक लोगों को अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं। उनके अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों प्रभाव हैं। अल्पावधि में, इस तरह की मालिश विश्राम, वसूली को बढ़ावा देती है, मांसपेशियों के तनाव से राहत देती है और नींद में सुधार करती है। लंबे समय में, यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की रोकथाम बन जाता है, तनाव और अवसाद से राहत देता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और आम तौर पर प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

हालांकि, हर कोई मसाज पार्लर नहीं जा सकता। इस मामले में, आपको एक मालिश तकिया की आवश्यकता होगी, जो आपको घर पर आवश्यक प्रक्रियाओं को पूरा करने की अनुमति देगा। देखने में यह एक साधारण बेड एक्सेसरी जैसा दिखता है, लेकिन इन्हें सोने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।इस उपकरण के अंदर विशेष तंत्र होते हैं जो मांसपेशियों का प्रभावी अध्ययन प्रदान करते हैं। उनका उपयोग शरीर के विभिन्न क्षेत्रों के लिए किया जा सकता है। नियमित मालिश से स्वास्थ्य में सुधार होता है और गतिहीन जीवन शैली के कारण विकृति का खतरा कम होता है। बेशक, अन्य मालिश उपकरणों की तुलना में, तकिए में अपेक्षाकृत मामूली कार्य होते हैं। उदाहरण के लिए, मालिश कुर्सियों से पूरे शरीर की मालिश की जाती है और साथ ही पीठ को गर्म किया जाता है। तकिया केवल सीमित क्षेत्रों की मालिश करता है।

मसाज कुशन का नियमित उपयोग दिन के दौरान जमा तनाव और मांसपेशियों की जकड़न को दूर करने में मदद करता है। प्रक्रिया के सकारात्मक प्रभावों की एक पूरी श्रृंखला है:

• रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है;
• घबराहट से राहत देता है;
• कठोर और तंग मांसपेशियों को आराम देता है;
• प्रभावी रूप से चमड़े के नीचे की वसा जमा और सेल्युलाईट से लड़ता है;
• मुद्रा को ठीक करता है;
• चयापचय में सुधार;
• शरीर से नमक संरचनाओं को तोड़ता है और हटाता है;
• लसीका ठहराव की रोकथाम के रूप में कार्य करता है;
• हाइपोडायनेमिया की स्थिति को कम करता है।

हालांकि, किसी भी अन्य चिकित्सा उपकरण की तरह, मालिश तकिए के उपयोग की भी अपनी सीमाएं हैं। प्रक्रिया के लिए contraindications की सूची में शामिल हैं:

• गर्भावस्था;
• मधुमेह;
• अंगों और ऊतकों में प्रत्यारोपित इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की उपस्थिति;
• उच्च रक्तचाप;
• हृदय प्रणाली के रोग;
• त्वचा की अखंडता का उल्लंघन।

इसके अलावा, रीढ़ की कई विकृतियों के लिए प्रक्रियाओं की सिफारिश नहीं की जाती है।इसलिए मसाज पिलो खरीदने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

निर्माता विभिन्न आकारों, कॉन्फ़िगरेशन और कार्यक्षमता के मालिश तकिए की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं। उन सभी में ऑपरेशन का एक समान तंत्र है: इलेक्ट्रिक मोटर मालिश सिर को चलाती है, जो शरीर के दर्दनाक क्षेत्र का आवश्यक अध्ययन प्रदान करती है।

मालिश प्रभाव के प्रकार के आधार पर, रोलर, कंपन मालिश तकिए, साथ ही अतिरिक्त थर्मल प्रभाव वाले उपकरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है।

• रोलर - सबसे लोकप्रिय समाधान हैं। उनका डिज़ाइन घूर्णन रोलर्स के एक ब्लॉक के लिए प्रदान करता है, जिसके कारण एक प्रो-नीडिंग मालिश की जाती है, जो एक कैम या उंगली की मालिश की याद दिलाती है।

• वाइब्रोमसाज - कंपन मोटर्स और स्पंदनशील गेंदों के कारण काम करें। सबसे आधुनिक मॉडल आपको कंपन की ताकत को समायोजित करने की अनुमति देते हैं, इस तरह के प्रभाव से ऐंठन वाली मांसपेशियों को आराम करने में मदद मिलती है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

• थर्मल प्रभाव वाले तकिए - इन्फ्रारेड हीटिंग तत्वों के साथ मालिश रोलर्स होते हैं। यह आपको एक स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है।

कुछ तकिया मॉडल तीनों प्रकार के प्रभावों को मिलाते हैं। इसके अलावा बिक्री पर आप शियात्सू के प्रभाव से तकिए पा सकते हैं - ऐसी प्रक्रियाएं शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को सक्रिय करती हैं और इस तरह मानव शरीर के काम को सामान्य करती हैं। कॉस्मेटोलॉजी में, जेड आवेषण वाले मॉडल व्यापक हो गए हैं।

कार्यात्मक प्रभाव के आधार पर, कई समाधान प्रतिष्ठित हैं।

• पीठ के लिए। ऐसे मॉडल गतिहीन काम में लगे लोगों के लिए अपरिहार्य हैं।किसी भी कार्यालय के कर्मचारियों, शिक्षकों, संपादकों, प्रोग्रामर और प्रबंधकों के लिए वास्तविक समस्या एक कड़ी पीठ है।

• हाथों के लिए। जो लोग बार-बार माउस टाइप करते हैं या पकड़ते हैं, वे अक्सर कार्पल टनल सिंड्रोम का अनुभव करते हैं। एक ही स्थिति में हाथों की निरंतर उपस्थिति के साथ, अंग सिकुड़ने लगते हैं, सुन्न हो जाते हैं और अंततः पूरी तरह से विफल हो जाते हैं। एक विशेष मालिश तकिया प्रतिकूल परिस्थितियों से छुटकारा पाने में मदद करेगी। आपको बस इस पर अपना हाथ रखना है और डिवाइस को सक्रिय करना है।

• सेल्युलाईट के खिलाफ। सभी महिलाएं सुंदर बनना चाहती हैं, स्लिम फिगर के संघर्ष में तकिए की मालिश करने से उन्हें मदद मिलेगी। मालिश सिर के रोटेशन और कंपन के लिए धन्यवाद, डिवाइस एक एंटी-सेल्युलाईट फ़ंक्शन करता है, पक्षों, नितंबों और जांघों पर वसा जमा को तोड़ता है।

• पैरों के लिए। मसाज कुशन का उपयोग उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो अक्सर ऊँची एड़ी के जूते पहनती हैं, या वे लोग जिनके काम में लगातार चलना शामिल है। यह सब जोड़ों, पैरों की मांसपेशियों और यहां तक ​​कि पीठ पर तनाव को बढ़ाता है। मालिश पैरों, पिंडलियों और टखनों पर काम करती है। ऐसी प्रक्रियाएं स्थिति को कम करती हैं और वैरिकाज़ नसों सहित पुरानी बीमारियों की रोकथाम के रूप में कार्य करती हैं।

हम मालिश तकिए के सबसे लोकप्रिय मॉडलों का एक छोटा सा अवलोकन प्रदान करते हैं।

जर्मन निर्माता का आधुनिक मॉडल मुख्य और बैटरी दोनों से संचालित हो सकता है। रोलर्स घुमावदार हैं, जो आपको समस्या क्षेत्र को यथासंभव सावधानी से काम करने की अनुमति देता है। गर्भाशय ग्रीवा और काठ का क्षेत्रों की मालिश के लिए मॉडल ने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है।

इस तकिए की तुलना मिनी मसाज रूम से की जा सकती है। यह अपरिहार्य है यदि उपयोगकर्ता शारीरिक तनाव का सामना कर रहा है या गतिहीन कार्य में लगा हुआ है। मालिश आपको तनाव और अकड़न को जल्दी से दूर करने की अनुमति देता है, जबकि आप तकिए का उपयोग बैठे और खड़े दोनों तरह से कर सकते हैं।

डिजाइन चार रोलर्स के लिए प्रदान करता है, वे गुणात्मक रूप से समस्या क्षेत्रों का अध्ययन करते हैं। इस मालिश की प्रभावशीलता मैनुअल प्रक्रियाओं के अनुरूप है। निर्माता ने 3 ऑपरेटिंग मोड सेट किए हैं, एक टाइमर है। डिवाइस के छोटे आकार के लिए धन्यवाद, आप इसे यात्रा और यात्रा पर अपने साथ ले जा सकते हैं।

छोटे आकार का मॉडल। ऑपरेशन के तरीके के आधार पर, यह मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से और जल्दी से आराम दे सकता है या, इसके विपरीत, उनके स्वर को बढ़ा सकता है। प्रक्रिया में एक स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, रक्त परिसंचरण और ऊतकों के लसीका जल निकासी में सुधार होता है। तकिया दो उच्च गति मालिश मोड का समर्थन करता है।

डिवाइस पहनने के लिए प्रतिरोधी कृत्रिम चमड़े से बना है। इलेक्ट्रिक नेटवर्क या लाइटर से काम करता है। निर्माता ने एक सुरक्षा शटडाउन विकल्प प्रदान किया है।

शियात्सू प्रभाव मालिश सिर, गर्दन और शरीर का अध्ययन प्रदान करता है। डिज़ाइन में रिवर्स के साथ 4 रोलर्स हैं। इन्फ्रारेड एक्सपोजर के लिए एक विकल्प है, जो डीप मसल वार्मिंग प्रदान करता है। संचालन के 2 उच्च गति मोड, स्वचालित शटडाउन के कार्य द्वारा सुरक्षा प्रदान की जाती है।

सार्वभौमिक उपकरण घर पर उपयोग के लिए इष्टतम है। इसके कॉम्पैक्ट और एर्गोनोमिक आकार के लिए धन्यवाद, इसका उपयोग कार्यालय में, कॉटेज में और यात्रा पर भी किया जा सकता है। आपको गर्दन, पीठ, पेट और नितंबों को प्रभावी ढंग से काम करने की अनुमति देता है। रोलर्स में शियात्सू प्रभाव होता है, और अवरक्त तरंग विकिरण जोखिम की गहराई को बढ़ाता है।

इस तरह की प्रक्रियाएं प्रभावी रूप से तनाव को दूर करती हैं, मांसपेशियों में कमी करती हैं, ऊतकों को गर्म करती हैं और रक्त परिसंचरण को अनुकूलित करती हैं, यह एक मैनुअल मालिश से भी बदतर नहीं है।

तकिया पीठ और गर्दन के क्षेत्र की एक यांत्रिक मालिश प्रदान करता है, कठोर मांसपेशियों को काम करता है, थकान से राहत देता है, शरीर की टोन में सुधार करता है, जोश और ताकत देता है। 2 ऑपरेटिंग मोड हैं, साथ ही एक इन्फ्रारेड हीटिंग विकल्प भी है। डिजाइन में 4 मालिश रोलर्स होते हैं, उनमें से प्रत्येक कई दिशाओं में काम करता है और इस प्रकार मांसपेशियों पर एक प्रभावी प्रभाव प्रदान करता है।

सत्र शुरू होने के 20 मिनट बाद, डिवाइस स्वचालित रूप से बंद हो जाता है। यह डिवाइस को ओवरहीटिंग से बचाने में मदद करता है। ऊर्जा के स्रोत के रूप में मुख्य या सिगरेट लाइटर के कनेक्शन का उपयोग करें।

एक मालिश तकिया आमतौर पर एक कवर, परिवहन के लिए एक बैग, सिगरेट लाइटर से चार्ज करने और बिजली की आपूर्ति को मुख्य से जोड़ने के लिए एक केबल के साथ आता है। इसके अलावा, बिना किसी अपवाद के, सभी तकियों में कुर्सी के पीछे के लिए विशेष लोचदार फास्टनरों होते हैं।

सबसे आधुनिक संस्करणों में, विशेष बेल्ट प्रदान किए जाते हैं। वे आपको अपने हाथों से तकिए को पकड़ने की अनुमति देते हैं और इसे विभिन्न शक्तियों के साथ त्वचा के खिलाफ दबाते हैं। यह एक्सेसरी डिवाइस को पेट पर, काठ के क्षेत्र में और नितंबों पर मजबूती से ठीक करती है ताकि हाथ खाली रहें।

यदि आप स्विचिंग गति और कार्यक्रमों के साथ लंबी मालिश पसंद करते हैं, तो आपको वायरलेस रिमोट कंट्रोल की आवश्यकता है। अन्य सभी मामलों में, यह एक अनावश्यक समस्या बन जाएगी, खासकर यदि आप यात्रा के दौरान मालिश का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं।

मालिश तकिया चुनते समय, प्रसिद्ध ब्रांडों को वरीयता देना बेहतर होता है जिन्होंने खुद को रूसी और यूरोपीय बाजारों में विश्वसनीय निर्माताओं के रूप में साबित किया है। मालिश का निर्माण संयुक्त राज्य अमेरिका, जर्मनी, इंग्लैंड के साथ-साथ एशियाई देशों की फर्मों द्वारा किया जाता है: जापान, चीन, ताइवान, कोरिया, सिंगापुर और मलेशिया। वहीं, अधिकांश अमेरिकी, यूरोपीय और बड़ी जापानी कंपनियों की उत्पादन सुविधाएं चीन और कोरिया में स्थित हैं। हालांकि, "मेड इन चाइना" शिलालेख के बारे में चिंता न करें, क्योंकि उत्पादन चक्र को ग्राहक कंपनी द्वारा सख्ती से नियंत्रित किया जाता है।

ऐसा उत्पाद भूमिगत कार्यशाला में उत्पादित एनालॉग से अधिक महंगा होगा। यह समझ में आता है, क्योंकि उपयोग की जाने वाली सामग्री और असेंबली की गुणवत्ता उत्पादन की लागत में शामिल है। यदि आपको इस प्रकार की मालिश से परिचित होने के लिए केवल एक तकिए की आवश्यकता है और आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है, तो आप अस्थायी उपाय के रूप में सबसे अधिक बजट संस्करण चुन सकते हैं। यह सस्ता होगा, हालांकि यह बहुत कम समय तक चलेगा। यदि आपको लंबे समय तक तकिए की आवश्यकता है या आप चाहते हैं कि यह परिवार के सभी सदस्यों के लिए काम करे, तो आपको उच्च मूल्य समूह के उत्पादों को देखना चाहिए।

एक बहु-कार्यात्मक कोरियाई तकिया के लिए एक साधारण जर्मन तकिए की कीमत के बराबर होना असामान्य नहीं है। इस मामले में, एक सिद्ध ब्रांड को वरीयता दी जानी चाहिए, जिसके उत्पाद कई वर्षों तक आपकी सेवा करेंगे।इसलिए, मालिश कुशन खरीदते समय, आपको विभिन्न निर्माताओं के उत्पादों की तुलना समान विकल्पों के साथ करने की आवश्यकता होती है।

डिवाइस चुनते समय, आपको निम्नलिखित मानदंडों पर ध्यान देना चाहिए।

कार्यक्षमता। सानना, वाइब्रोमसाज या थर्मल डिवाइस आवंटित करें।

रोलर्स की संख्या। सबसे अधिक बार, निर्माता 4-12 रोलर्स वाले उत्पादों की पेशकश करते हैं। एक राय है कि जितने अधिक वीडियो होंगे, मालिश की गुणवत्ता उतनी ही अधिक होगी। यह सच है, लेकिन साथ ही, 6, 8 या अधिक रोलर्स वाला एक तकिया बल्कि भारी होगा और इसलिए कम मोबाइल होगा।

हालांकि, अगर तकिए के क्षेत्र में औसत आयाम होंगे, तो बड़ी संख्या में गेंदों की उपस्थिति में, उनके घूर्णन का आयाम काफी कम हो जाएगा या गति पैरामीटर बदल जाएगा। वे घूमेंगे नहीं, बल्कि ऊपर और नीचे लुढ़केंगे। इस प्रकार की मालिश पारंपरिक प्रोमायोन से कई मायनों में भिन्न होती है।

शक्ति एक महत्वपूर्ण विशेषता है। प्रभाव की तीव्रता और गहराई सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपने शरीर के खिलाफ डिवाइस को कितनी जोर से दबाते हैं। कम बिजली वाले उपकरण भारी भार के तहत काम नहीं करेंगे। यदि आप तीव्र सैर पसंद करते हैं, लेकिन साथ ही आपके पास एक प्रभावशाली मांसपेशी द्रव्यमान है, एक चमड़े के नीचे की वसा परत या कम संवेदनशीलता है, तो 24-30 वाट की शक्ति वाले उपकरणों को प्राथमिकता देना बेहतर है।

प्रभाव बल के समायोजन पर ध्यान दें। अधिकतम गति से काम करने से समस्या क्षेत्रों का अच्छा अध्ययन होता है, कम से कम इसका थोड़ा आराम प्रभाव पड़ता है।

उच्च गुणवत्ता वाले मालिश उपकरणों में कई ऑपरेटिंग मोड होते हैं - यह उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो अभी डिवाइस से परिचित हो रहे हैं। वे आपको उच्च-तीव्रता वाले प्रभावों के साथ तुरंत प्रक्रिया शुरू करने की अनुमति नहीं देते हैं, लेकिन धीरे-धीरे उनसे संपर्क करने की अनुमति देते हैं। यहां आप खेल के साथ एक सादृश्य बना सकते हैं, जब कोई व्यक्ति गहन कसरत से पहले वार्म अप और स्ट्रेच करता है ताकि मांसपेशियां थोड़ी गर्म हो सकें। यदि तकिए में ऐसा समायोजन प्रदान नहीं किया जाता है, तो आपको जोखिम की तीव्रता को स्वयं बदलना होगा। ऐसा करने के लिए, विशेष सॉफ्टनिंग लिनन केप का उपयोग करें या रोलर को शरीर के खिलाफ अलग-अलग ताकत से दबाएं।

सामग्री के लिए, नरम, घर्षण प्रतिरोधी कपड़ों से ढके उत्पादों को वरीयता दी जानी चाहिए। आमतौर पर वे विनाइल, विशेष वस्त्र और जाली का उपयोग करते हैं, अर्थात वे कैनवस जो खेलों के निर्माण में उपयोग किए जाते हैं। वे गंदगी को अवशोषित नहीं करते हैं, जल्दी से साफ हो जाते हैं और लंबे समय तक सेवा जीवन रखते हैं।

ध्यान रखें - आपको मसाज करने वालों का सही इस्तेमाल करने की जरूरत है। आपको तकिए पर बैठने या लेटने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मालिश तंत्र इस तरह के भार का सामना नहीं करेगा। डिवाइस का उपयोग कुर्सी पर बैठने की स्थिति में किया जाता है, बैठे या समस्या क्षेत्रों के खिलाफ दबाया जाता है। आप चाहें तो इसे अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे रख सकते हैं या इस पर अपने पैर रख सकते हैं।

प्रत्येक मालिश एक उपयोगकर्ता पुस्तिका के साथ आता है। यह कितना भी बेकार क्यों न लगे, फिर भी, उपयोग करने से पहले खुद को इससे परिचित कर लें।निर्देश आपको सभी आवश्यक विकल्पों को जल्दी से समझने और तकिए के सिद्धांत को समझने की अनुमति देगा। विद्युत सुरक्षा के बारे में पैराग्राफ पर विशेष ध्यान दें।

कृपया ध्यान दें कि कोई भी मसाज पिलो इलेक्ट्रिक करंट पर काम करता है। इसलिए, इसका उपयोग करते समय, अनिवार्य सुरक्षा उपाय लागू होते हैं।

• मालिश कुशन अतिरिक्त रूप से पानी से सुरक्षित नहीं हैं, इसलिए उन्हें बाथरूम, शॉवर रूम, स्नानघर और उच्च आर्द्रता वाले अन्य कमरों में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• बारिश में बाहर इस्तेमाल करने पर तकिए खतरनाक हो सकते हैं।
• ऑपरेशन के दौरान नमी को डिवाइस में प्रवेश न करने दें।
• बिजली के आउटलेट में लगे मसाजर को खुला न छोड़ें, खासकर अगर कमरे में छोटे बच्चे या अशक्त वयस्क हों। वे उत्पाद को घायल या तोड़ सकते हैं।

महत्वपूर्ण: मालिश कुशन का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं है। तीव्र चरण में किसी भी पुरानी विकृति या बीमारियों की उपस्थिति में, एक पेशेवर चिकित्सक से परामर्श करना उपयोगी होगा।