एक प्रकार का अनाज भूसी तकिया चुनने और देखभाल करने के लिए युक्तियाँ

अनिद्रा, गर्दन का दर्द, सिरदर्द, बेचैन नींद - कुछ मामलों में इन समस्याओं का समाधान केवल तकिए को बदलने से हो जाता है। यह हमेशा इतना आसान कदम नहीं होता है, लेकिन कभी-कभी यह नींद में सुधार करने और दर्द और परेशानी से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त होता है। समाधान यह हो सकता है कि आप एक प्रकार का अनाज की भूसी से भरा तकिया खरीद लें।

तकिए को कच्चे माल से भरने से पहले, एक प्रकार का अनाज की भूसी को छोटी टहनियों, धूल के कणों, कुचले हुए टुकड़ों से साफ किया जाता है। यह रचना को हाइपोएलर्जेनिक बनाता है, जो इसकी विशेषताओं का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। छना हुआ भूसा सजातीय होता है, जिसे ऐसे तकिए की गुणवत्ता के लिए एक बुनियादी आवश्यकता भी माना जाता है। त्रिकोणीय तत्व पिरामिड की तरह मुड़े होते हैं, उनके बीच अंतराल बनाते हैं। अच्छा वेंटिलेशन के साथ द्रव्यमान झरझरा है। जब कोई व्यक्ति अपना सिर तकिये पर रखता है, तो पिरामिड सिर और गर्दन के संरचनात्मक वक्रों को पुन: उत्पन्न करने का प्रबंधन करते हैं, क्योंकि वे - पिरामिड - उखड़ जाते हैं। यह इस तरह के तकिए का लाभ है - एक लचीला भराव जो मानव शरीर रचना के अनुकूल होता है।

वास्तव में एक प्रकार का अनाज की भूसी क्यों ली गई, क्योंकि निश्चित रूप से यह केवल पिरामिड तत्वों के बारे में नहीं है। यह एक हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद है, जो परजीवियों से भी सुरक्षित है। उसके पास कवक के प्रति भी प्रतिरोधक क्षमता है, जिसका अर्थ है कि जिस कमरे में आर्द्रता अधिक है, आप ऐसे तकिए का उपयोग कर सकते हैं। वैसे यह जरूरी नहीं है कि सिर्फ इस पर ही सोना चाहिए। जो लोग पहिया के पीछे बहुत समय बिताते हैं वे सीट के रूप में भूसी तकिये का उपयोग करते हैं। ट्रक चालकों के लिए यह एक बहुत अच्छा विकल्प है।

अद्वितीय भराव के कारण एक प्रकार का अनाज कहा जाने वाला तकिया निश्चित रूप से उपयोगी है। हालांकि, यहां तक ​​​​कि उसके डाउनसाइड्स भी थे। यह उनके साथ शुरू करने लायक है।

• जोर से सरसराहट। बहुत व्यक्तिपरक, लेकिन स्वीकार करने लायक। कुछ लोग समय से पहले भूसी के साथ एक तकिया खरीदने से इनकार करते हैं, इसकी अत्यधिक सरसराहट के डर से। लेकिन जो लोग लगातार इसका इस्तेमाल करते हैं, वे मूल रूप से आश्वस्त करते हैं कि वे तकिए द्वारा बनाई गई आवाज के लिए जल्दी से अभ्यस्त हो जाते हैं और इससे विचलित नहीं होते हैं।
• बड़ा वजन। यह सच है, इस तरह के तकिए के साथ आप लड़ाई नहीं खेल सकते, आप इसे फेंक नहीं सकते, आदि। लेकिन फिर भी, यह इतना असहनीय नहीं है कि इस संबंध में इसका उपयोग करना वास्तव में असहज था।

कोई अन्य प्रमुख डाउनसाइड नोट नहीं किया गया था। और सख्त बिस्तर पर सोना नुकसानदायक से ज्यादा फायदेमंद होता है। हां, यह अभी सुविधाजनक नहीं है, यह कई लोगों के लिए असामान्य है, लेकिन यह समय की बात है। किसी भी मामले में, मुलायम तकिया कितना भी सुखद क्यों न हो, ऐसे तकिए पर सोना पूरी तरह से स्वस्थ नहीं है।

एक प्रकार का अनाज तकिया के लाभ:

• रीढ़ में दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है, अधिक सटीक रूप से, गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए उपयोगी (रोगों के वर्गीकरण में ऐसा कोई निदान नहीं है, लेकिन कशेरुक तंत्र के कुछ विकृति को सामान्य शब्द "ओस्टियोकॉन्ड्रोसिस" कहा जाता है);
• स्कोलियोसिस के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है;
• माइग्रेन के लिए प्रभावी;
• खर्राटों से छुटकारा पाने में मदद करता है;
• अत्यधिक पसीने से लड़ता है;
• उन लोगों के लिए उपयोगी है, जिन्हें अपनी स्वास्थ्य विशेषताओं के कारण बहुत लेटना पड़ता है।

ऐसा तकिया मुख्य रूप से अपने आर्थोपेडिक गुणों के लिए मूल्यवान है: पर्याप्त कठोरता, शरीर के आकार की पुनरावृत्ति, नींद के दौरान गर्दन की मांसपेशियों के लिए विश्वसनीय समर्थन। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस तरह की वस्तु सामान्य रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है, जो उन लोगों के लिए उपयोगी है जिन्हें गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र, पिंच तंत्रिका जड़ों आदि की समस्या है। यहां तक ​​​​कि पुराने माइग्रेन भी दूर जा सकते हैं या दबाव के सामान्य होने के कारण बहुत अधिक दुर्लभ हो सकते हैं। सेरेब्रल वाहिकाओं के बहाल माइक्रोकिरकुलेशन। एक प्रकार का अनाज तकिए पर सोते समय, सिर सही ढंग से स्थित होता है, वायुमार्ग मुक्त होते हैं, हवा स्वतंत्र रूप से गुजर सकती है।

और भूसी भराव पसीने को अच्छी तरह से अवशोषित करता है, गर्म नहीं करता है। इस तकिए का उपयोग करते समय एलर्जी की प्रतिक्रिया व्यावहारिक रूप से बाहर रखी जाती है, क्योंकि इसमें धूल जमा नहीं होती है, टिक शुरू नहीं होते हैं।

उत्पाद का एक और प्लस यह है कि आप इसे स्वयं बना सकते हैं। इसके लिए एक प्रकार का अनाज की भूसी, मोटे कपड़े (प्राकृतिक, निश्चित रूप से), तकिए की सिलाई के लिए सूती कपड़े, एक सुई और धागे की आवश्यकता होगी। बेशक, एक सिलाई मशीन पर यह सब तेजी से किया जाएगा। एक प्रकार का अनाज की भूसी की इतनी आवश्यकता होगी कि इसे कवर के पूरे क्षेत्र में समान रूप से वितरित किया जा सके। परत मोटी नहीं होनी चाहिए, क्योंकि आर्थोपेडिक तकिया, सिद्धांत रूप में, सपाट है। सिलने वाले उत्पाद को हिलाया जाना चाहिए, भराव के इष्टतम वितरण के लिए थपथपाया जाना चाहिए।

कोई तकिए में सूखे लैवेंडर के फूल या अन्य जड़ी-बूटियाँ सिलता है। वे भूसी को अपना काम करने से नहीं रोकेंगे, लेकिन सभी को स्वाद पसंद नहीं है। इसलिए, तकिए के पीछे एक छोटी सी जेब को हेम करना अधिक सुविधाजनक है, जहां आप सूखे जड़ी बूटियों को छिपा सकते हैं। अरोमाथेरेपी अनिद्रा और बेचैन नींद वाले कई लोगों के लिए भी मददगार है। यदि आवश्यक हो, जड़ी बूटियों को हटा दिया जाएगा या एक नए हिस्से के साथ बदल दिया जाएगा।

भूसी के साथ आर्थोपेडिक तकिए अपरिवर्तनीय हैं: आप एक मानक नींद उत्पाद, और शायद एक पिछला तकिया खरीद सकते हैं।

ऐसे उत्पाद मानक आयताकार रूप में उत्पादित होते हैं, उनके आयाम या तो 40x60 सेमी या 50x70 होते हैं। 40x36 मॉडल भी हैं, जो यात्रा के लिए बहुत अच्छे हैं - उदाहरण के लिए, आप उन्हें अपने साथ सड़क पर ले जा सकते हैं। नींद के लिए तकिए सबसे अधिक मांग में हैं, जो समझ में आता है।

आप एक कुर्सी के लिए एक विशेष तकिया खरीद सकते हैं (यहां तक ​​​​कि एक फ्रीलांसर जो कंप्यूटर पर बहुत समय बिताता है वह एक प्रकार का अनाज तकिया का उपयोग कर सकता है)। इसे अक्सर कार की सीट पर भी खरीदा जाता है, क्योंकि कई लोगों ने ऐसी वस्तु की सुविधा की सराहना की है। आप 35-50 सेमी के व्यास के साथ एक भूसी के साथ एक गोल तकिया या 40x40 सेमी के मानक मापदंडों के साथ एक वर्ग के साथ एक गोल तकिया बिक्री पर पा सकते हैं। आप केवल एक कुर्सी पर तकिया बिछाकर रीढ़ से भार को दूर कर सकते हैं। वैसे इसे बवासीर की अच्छी रोकथाम भी माना जाता है।

इस तरह के तकिए में एक क्लासिक आयताकार आकार भी होता है, वे आकार में कॉम्पैक्ट होते हैं, जो वयस्क मॉडल के बारे में नहीं कहा जा सकता है। 2 साल से बच्चों के लिए इस पर सोने की अनुमति है। और इन उत्पादों, जैसा कि बाल रोग विशेषज्ञों ने देखा है, अतिसक्रिय बच्चों पर अच्छा प्रभाव डालते हैं। और अगर बच्चे को जड़ी-बूटियों से एलर्जी नहीं है, तो पुदीना, अजवायन, कैमोमाइल, नींबू बाम, लैवेंडर को नींद की वस्तु की संरचना में जोड़ा जाता है, जो सामान्य रूप से बच्चे के श्वसन तंत्र और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर भी उत्कृष्ट प्रभाव डालता है।

घोड़े की नाल या हड्डी के रूप में बनाया जा सकता है। यदि यह एक हड्डी है, तो इसके आयाम छोटे हैं, ऐसे तकिए कार एक्सेसरी के रूप में भी सुविधाजनक हैं। लेकिन गर्भवती माताओं को घोड़े की नाल तकिए पसंद हैं। दोनों विकल्प अच्छे हैं क्योंकि वे रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर भार को कम करते हैं, उचित रक्त परिसंचरण की अनुमति देते हैं और आराम करते समय मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देते हैं।

इस मामले में, तकिया सही मुद्रा में मदद करता है, इसके उल्लंघन की रोकथाम के रूप में कार्य करता है। यह पीठ के निचले हिस्से से थकान को दूर करता है, मांसपेशियों को उतारता है, उन्हें लगातार अच्छे आकार में नहीं रहने देता है। रक्त प्रवाह का सामान्यीकरण - काठ का तकिए के बारे में बात करते समय यही कहा जाता है। दक्षता के मामले में, इन उत्पादों की तुलना मालिश करने वालों से भी की जाती है।

बेशक, आदर्श रूप से, आपको उत्पाद को अपने हाथों में पकड़ने में सक्षम होना चाहिए। यहां तक ​​​​कि ऑनलाइन स्टोर में सुधारी गई तस्वीरों को देखने की तुलना में आपके सामने एक तकिया पकड़कर गुणवत्ता का आकलन करना बेहतर है। चुनते समय क्या देखना है।

• भराव की गुणवत्ता। यह देखना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन अगर निर्माता अच्छे विश्वास में काम नहीं करता है तो मलबे के अंदर फंसने वाला मलबा ध्यान देने योग्य हो सकता है। छुआ जाने पर एक उच्च गुणवत्ता वाला एक प्रकार का अनाज तकिया वसंत होना चाहिए, और यह जल्दी से अपने आकार को बहाल कर देता है। एक उच्च-गुणवत्ता वाले भराव में एक हल्का फैल होगा, भराव कवर के अंदर नहीं भटकेगा, और निश्चित रूप से, तकिए से बाहरी गंध नहीं आएगी।
• आकार। मानक वाले के साथ, यह आसान है - और अधिक परिचित, और एक तकिए को उठाना आसान है। सबसे लोकप्रिय आकार 60x40, आयताकार आकार है।नींद या आराम के दौरान गर्दन और कंधों के तनाव को दूर करने के लिए ऐसा तकिया काफी होगा। खैर, व्यापक कंधों वाले उत्पादों के लिए 70x50 बेहतर अनुकूल हैं।
• नेपरनिक। इसे प्राकृतिक टिकाऊ कपड़े से सिलना चाहिए, और नेत्रहीन इसमें कोई कमजोर स्पॉट नहीं होना चाहिए जिसके माध्यम से भराव जाग सके।

आपको खरीदते समय भी यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि फिलर ज़िपर्ड केस में है। यानी तकिए को धोने या साफ करने के लिए कवर से "फिलिंग" निकालने का विकल्प होना चाहिए। कवर को घर पर ठीक उसी तरह धोया जा सकता है जैसे वे आमतौर पर उस कपड़े से करते हैं जिससे इसे बनाया जाता है। वैसे, उत्पाद में देखभाल के संबंध में सभी आवश्यक निशान होने चाहिए।

भराव खुद को शॉवर से पानी से धोया, धोया या डुबोया नहीं जाता है - भूसी को ऐसे उपायों की आवश्यकता नहीं होती है। इसे साफ सतह पर एक पतली परत में फैलाकर कमरे के तापमान पर सुखाया जा सकता है। भराव को आंशिक रूप से भी बदला जा सकता है, आप और जोड़ सकते हैं यदि ऐसा लगता है कि मूल संस्करण में पर्याप्त भूसी नहीं है। सूखे भराव को धोया जाता है और अच्छी तरह से सुखाया जाता है, यदि आवश्यक हो, तो लोहे का आवरण।

यदि उत्पाद ऐसा है कि उसमें बिजली नहीं है, और तकिए से भराव प्राप्त करना असंभव है, तो आपको वैक्यूम क्लीनर से कवर को साफ करना होगा। समय-समय पर, ऐसे तकियों को फिर से हिलाया जाना चाहिए - भराव के निरंतर आंदोलन के लिए, ताकि यह केक न हो (हालांकि यह मुश्किल है), ताकि यह समान रूप से कवर के अंदर वितरित हो। तकिए की पहली सफाई आमतौर पर एक या दो महीने के उपयोग के बाद की जाती है।उत्पादन में, छिलके वाली भूसी उत्पाद में मिल जाती है, बिस्तर के संचालन के दौरान, भूसी के पिरामिड एक दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं, जिससे पराग की थोड़ी सी उपस्थिति हो सकती है। इसलिए, पहली सफाई इतनी जल्दी होती है।

इसके बाद, हर 2-4 महीने में एक प्रकार का अनाज सुखाने और कवर को धोने के साथ देखभाल करना समझ में आता है। तकिए के जीवन को बढ़ाने के लिए, इसे तरल पदार्थों के संपर्क से बचाना चाहिए। सामान्य तौर पर, एक प्रकार का अनाज तकिया का शेल्फ जीवन 5 से 10 वर्ष तक होता है, जिसके बाद इसे बदलने की आवश्यकता होती है। और न केवल भराव के हिस्से को बदलने के लिए, बल्कि सामान्य रूप से स्वस्थ नींद के लिए एक और वस्तु प्राप्त करने के लिए।

विषयगत मंचों और संसाधनों पर छोड़े गए वास्तविक उपयोगकर्ताओं की समीक्षाओं को पढ़ना जहां सूचनात्मक सामग्री पर टिप्पणी करना संभव है, आप कई सामान्य शोध, सहमति राय आदि देख सकते हैं। जो लोग एक तकिए पर एक प्रकार का अनाज भूसी के साथ सोना शुरू करते हैं, वे अधिक बार लिखते हैं:

• पुनर्गठन के लिए पहली बार निश्चित रूप से आवश्यकता होगी - किसी को दो दिनों के लिए काफी सख्त तकिए की आदत हो जाती है, किसी को - दो सप्ताह;
• लोग अक्सर एक डॉक्टर से एक प्रकार का अनाज तकिया के बारे में जानकारी प्राप्त करते हैं - सिरदर्द और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की शिकायत करते समय, डॉक्टर मरीजों से पूछते हैं कि वे क्या सोते हैं और ऐसी सिफारिशें देते हैं;
• भूसी तकिए के लंबे उपयोग के बाद, नरम संस्करण पर स्विच करना अधिक कठिन होता है, यह असुविधाजनक लगता है, गर्दन की मांसपेशियां तनावग्रस्त होने लगेंगी - और यह सामान्य है, क्योंकि नींद के दौरान शरीर को शारीरिक रूप से सही स्थिति की आदत हो जाती है और परिवर्तनों के प्रति इतनी तीव्र प्रतिक्रिया करता है;
• जो लोग दिन में 8 घंटे (या अधिक) कंप्यूटर पर बिताते हैं, वे स्वीकार करते हैं कि पीठ के निचले हिस्से के नीचे तकिए का उपयोग करने से उन्हें पीठ दर्द से राहत मिली या उनकी तीव्रता कम हो गई।