फिटनेस दस्ताने

जिम जाने वाला प्रत्येक आगंतुक जानता है कि उच्च गुणवत्ता वाली फिटनेस कक्षाओं के लिए विशेष वर्दी और उपयुक्त जूते की आवश्यकता होती है। वहीं, कम ही लोग जानते हैं कि जिम में एक्सरसाइज करने के लिए सबसे जरूरी एक्सेसरीज में से एक है ग्लव्स।

गर्दन जैसे खेल उपकरण के साथ आरामदायक काम के लिए, विशेष दस्ताने आवश्यक हैं। वे आपको बिना फिसले इसे मजबूती से पकड़ने की अनुमति देते हैं, जिससे आपका कसरत सुरक्षित हो जाता है। साथ ही, दस्ताने हथेली पर सिम्युलेटर के दबाव को कम करने में मदद करेंगे।

महिलाओं के वर्कआउट के लिए फिटनेस ग्लव्स की जरूरत होती है। बहुत बार, सिम्युलेटर से कॉलस, खरोंच या घर्षण हाथों की नाजुक महिला त्वचा पर बन सकते हैं। दस्ताने के लिए धन्यवाद, ऐसी परेशानियों से बचा जा सकता है।

विशेष दस्ताने कलाई की रक्षा करते हैं। अक्सर, वजन में वृद्धि के साथ, कलाई के जोड़ों को नुकसान होता है, खासकर अगर उन्हें प्रशिक्षण से पहले पर्याप्त रूप से नहीं बढ़ाया जाता है। फिटनेस दस्ताने हाथों को प्राकृतिक स्थिति में ठीक करते हैं, जिससे यह चोट से बचाते हैं।

जिम में लोगों को बहुत पसीना आता है - इससे ट्रेनिंग के दौरान चोट लग सकती है। दस्ताने नमी को अवशोषित करते हैं, इससे खुद को घायल करने का जोखिम शून्य हो जाता है और प्रशिक्षण आरामदायक हो जाता है।

और, ज़ाहिर है, इस तरह के सामान के लिए धन्यवाद, आप बैक्टीरिया के संपर्क से बच सकते हैं जो किसी तरह बड़ी संख्या में लोगों के कारण सिमुलेटर पर बने रहते हैं।

अधिकांश सामान की तरह, फिटनेस दस्ताने पुरुषों और महिलाओं में विभाजित हैं। महिलाओं के दस्ताने एक बड़े रंग पैलेट और छोटे आकार द्वारा प्रतिष्ठित होते हैं, यहां तक ​​\u200b\u200bकि ऐसे दस्ताने पर भी गर्दन के सुविधाजनक निर्धारण के लिए कोई विशेष अस्तर नहीं होते हैं। कलाई के लिए एक विशेष लॉक के साथ पुरुष अक्सर एथलेटिक दस्ताने होते हैं।

फिटनेस के लिए नियमित फिंगरलेस स्पोर्ट्स दस्ताने, जो कई स्पोर्ट्स स्टोर में मिल सकते हैं, फिटनेस गतिविधियों के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

आपको बस यह समझने की जरूरत है कि वे सिम्युलेटर के एक छोटे से प्रभाव से ही हथेलियों की त्वचा की रक्षा कर सकते हैं। वे भारी वजन के लिए उपयुक्त नहीं हैं। वही मॉडल, लेकिन केवल उंगलियों के साथ, लड़ाकू खेलों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

चमड़े की दोहरी परत वाले जिम दस्ताने आपको गंभीर शक्ति प्रशिक्षण करने की अनुमति देंगे। सबसे अधिक बार, इन दस्ताने में वेंटिलेशन और नमी को हटाने का कार्य होता है, वे आपको बड़े वजन उठाते समय सहज महसूस करने की अनुमति देते हैं। सिम्युलेटर बंद नहीं होगा, और आप गर्म नहीं होंगे।

भारी वजन वाले गंभीर खेलों के लिए और एक संकीर्ण पकड़ के साथ लगातार अभ्यास के लिए, कलाई लॉक वाला एक मॉडल होता है। इससे ग्रिप की ताकत बढ़ जाती है, इससे बार को बड़ी संख्या में प्लेटों के साथ उठाना संभव हो जाता है।

एक्वा फिटनेस के लिए दस्ताने एक पूरी तरह से अलग विषय है। उनमें से सबसे प्रसिद्ध ब्रिटिश कंपनी स्पीडो के एक्वा दस्ताने हैं। वे अपने आकार और सामग्री में फिटनेस दस्ताने से बहुत अलग हैं।पूल के दस्ताने एक विशेष कपड़े से बने होते हैं जो क्लोरीन का प्रतिरोध करते हैं, जल्दी सूख जाते हैं और क्षति के लिए प्रतिरोधी होते हैं। इस तरह के पानी के सामान मांसपेशियों पर भार बढ़ाते हैं, जिससे कसरत और अधिक प्रभावी हो जाती है।

फिटनेस दस्ताने किसी भी स्पोर्ट्स स्टोर पर खरीदे जा सकते हैं और ऑनलाइन भी बेचे जाते हैं। और फिर भी, उन्हें व्यक्तिगत रूप से चुनना बेहतर है, इसलिए आपके पसंद के मॉडल पर प्रयास करने और सबसे उपयुक्त चुनने का अवसर है।

विवरण के लिए नीचे देखें।

लगभग सभी जाने-माने स्पोर्ट्स ब्रांड फिटनेस ग्लव्स बनाते हैं। प्यूमा, नाइके, एडिडास और रीबुक ब्रांडों के पास ये सामान उच्चतम मूल्य बिंदु पर हैं, और वे पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं जो लगातार फिटनेस में शामिल हैं।

एक और चीज है टोरनेओ, डेमिक्स, मैड मैक्स और अंडर आर्मर के दस्ताने। यह शुरुआती लोगों के लिए एक सस्ता विकल्प है जो अभी तक भारी वजन नहीं उठा रहे हैं और अभी तक सुनिश्चित नहीं हैं कि वे फिटनेस कर रहे होंगे या नहीं।

• नाइके फिटनेस दस्ताने सस्ते नहीं हैं, राशि प्रति जोड़ी 1,500 रूबल तक पहुंचती है। यह ब्रांड मुख्य रूप से महिलाओं और पुरुषों के दस्ताने के एथलेटिक मॉडल तैयार करता है। उनमें से कई एक यूनिसेक्स संस्करण में प्रस्तुत किए गए हैं, जो आपको अपने साथी के साथ दस्ताने साझा करने की अनुमति देता है। नाइके के दस्ताने के लगभग सभी मॉडलों में एक साबर इंसर्ट होता है जो नमी को अवशोषित करता है और हाथ को अच्छी तरह से ठीक करता है। दस्ताने के पतलेपन पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, आप व्यावहारिक रूप से उनमें महसूस नहीं करते हैं कि आपके हाथों पर कुछ रखा गया है।

• प्यूमा ब्रांड सस्ता नहीं है: रूसी ऑनलाइन स्टोर में इस कंपनी के दस्ताने की कीमत 1,500 रूबल से है। यह पैसा डिजाइन और सिल्हूट के लिए दें, क्योंकि ये एक्सेसरीज अन्य ब्रांडों के ऐसे स्पोर्ट्स एक्सेसरीज से अलग नहीं हैं। दस्ताने के अंदर एडजस्टेबल क्लैप प्लस साबर इंसर्ट - सभी संकेतक जो अन्य ब्रांडों में मौजूद हैं।

• रीबॉक ब्रांड की आधिकारिक वेबसाइट पर, फिटनेस दस्ताने की कीमत 1990 रूबल से शुरू होती है। लगभग सभी दस्ताने प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं: चमड़े या साबर और सुरक्षा के लिए ऊपरी जाली। दस्ताने विभिन्न विकल्पों में प्रस्तुत किए जाते हैं: पुरुष, महिला, यूनिसेक्स। उनमें से अधिकांश में बेहतर कुशनिंग और सुरक्षा के लिए विशेष सिलिकॉन इंसर्ट होते हैं, जिससे आप सुरक्षित रूप से भारी वजन उठा सकते हैं और अपने हाथों के लिए डर नहीं सकते।

• प्रसिद्ध कंपनी एडिडास में, वेटिंग एजेंटों वाले दस्ताने सबसे लोकप्रिय माने जाते हैं, उनका भार हटाने योग्य होता है और 500 ग्राम तक पहुंच जाता है। अतिरिक्त भार कसरत को और अधिक प्रभावी बना देगा। साधारण दस्ताने की कीमत आपको 1500 रूबल से अधिक होगी। दस्ताने के रंग और मॉडल कम मात्रा में प्रस्तुत किए जाते हैं, दस्ताने के घटक ऊपर वर्णित ब्रांडों के समान होते हैं।

• अंडर आर्मर दस्ताने पुरुष संस्करण में बहुमत में प्रस्तुत किए जाते हैं। उनकी लागत 1500 रूबल से शुरू होती है। भारी भार के लिए उनका सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। टिकाऊ टेक्सटाइल और हीटगियर तकनीक गहन कसरत के दौरान भी आपकी त्वचा को शुष्क बनाए रखेगी। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, निर्माताओं ने विशेष लोचदार कफ बनाए हैं, और एक रबरयुक्त हथेली बारबेल को उठाते समय पकड़ में सुधार करेगी।

• मैड मैक्स से फिटनेस दस्ताने की लागत 1000 रूबल से अधिक नहीं है। इन दस्तानों का लाभ यह है कि इन्हें हाथ से धोने की आवश्यकता नहीं होती है, इन्हें प्रत्येक कसरत के बाद वॉशिंग मशीन में धोया जा सकता है। अंगूठे पर एक विशेष टेरी इंसर्ट, यदि आवश्यक हो, माथे से पसीना निकालने की अनुमति देगा।

• Torneo के फिटनेस दस्ताने एक बड़े वर्गीकरण में और एक किफायती मूल्य पर प्रस्तुत किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, स्पोर्टमास्टर में उनकी कीमत लगभग 700 रूबल होगी।इस कंपनी के दस्ताने की ख़ासियत यह है कि उनकी उंगलियों के बीच विशेष लूप होते हैं जो दस्ताने को जल्दी से उतारने में मदद करते हैं, जो जिम में गतिविधियों को बदलते समय बहुत सुविधाजनक होता है। ऐसे दस्ताने बहुत अधिक वजन के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं, जब 50 किलो वजन के साथ खींचकर, कॉलस बन सकते हैं। इस ब्रांड के दस्ताने शुरुआती लोगों के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

• फिटनेस में शुरुआती लोगों के लिए डेमिक्स फिटनेस दस्ताने एक आदर्श सस्ता विकल्प हैं: उनकी कीमत लगभग 600 रूबल है, भले ही आप एक महीने के बाद जिम छोड़ दें, आपको खर्च किए गए पैसे के लिए खेद नहीं होगा। ऐसे दस्ताने व्यावहारिक रूप से टोरनेओ दस्ताने से अलग नहीं होते हैं: वे विशेष लूप से भी लैस होते हैं, जिसके लिए इस खेल सहायक को आसानी से हटाया जा सकता है। पीठ पर, अधिकांश दस्ताने की तरह, एक विशेष जाल होता है जो नमी को अवशोषित करता है। दस्ताने के रंग और आकार बहुत विविध हैं, हर कोई वह पा सकता है जिसकी उसे आवश्यकता है।

• कुछ सबसे सस्ते दस्ताने डेकाथलॉन ब्रांड से पाए जा सकते हैं, उनकी लागत 400 रूबल से अधिक नहीं है। यदि आप इन्हें लंबे समय तक नहीं पहनने वाले हैं तो ये दस्ताने लिए जा सकते हैं। अधिकांश मॉडलों की सामग्री प्राकृतिक नहीं है, यह जल्दी खराब हो जाती है। बेहतर है कि भारी वजन के लिए इनका इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे चोट लगने का खतरा रहता है।

इन सभी प्रकार के फिटनेस दस्ताने से कैसे चुनें जो आपको प्रशिक्षण में निराश नहीं करेंगे?

• सबसे पहले, आपको यह विचार करना चाहिए कि दस्ताने कैसे फिट होते हैं। उन्हें आपके हाथ की हथेली में अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, तंग या बहुत ढीला नहीं होना चाहिए। नहीं तो आप जिम में चोटिल हो जाएंगे।इसलिए, दस्ताने खरीदना और उन्हें स्वयं मापना बेहतर है, आदर्श रूप से, खेल उपकरण चुनें जिन्हें आप अक्सर प्रशिक्षण में उपयोग करेंगे और मूल्यांकन करेंगे कि दस्ताने इसके साथ कैसे बैठेंगे।

• दस्ताने के बाहर एक विशेष जाल की उपस्थिति पर ध्यान देना उचित है।. यह आपको बाहर की नमी को हटाने की अनुमति देगा और आपके हाथों को पसीना और फिसलने नहीं देगा।

• आपको उस सामग्री की गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए जिससे दस्ताने बनाए जाते हैं। यह स्पर्श करने के लिए मजबूत और सुखद होना चाहिए, और सीम असमान नहीं होना चाहिए। किसी भी खेल के दस्ताने के लिए सबसे अच्छी सामग्री चमड़े या न्योप्रीन होगी।

यह बेहतर होगा यदि आपके दस्ताने में विशेष आंतरिक अस्तर हों, तो वे खेल के दस्ताने की ताकत बढ़ाएंगे।

डिजाइन पर विचार करने वाली आखिरी चीज होनी चाहिए। दस्ताने की "उपस्थिति", लोगों की तरह, धोखा दे सकती है। मुख्य बात इस स्पोर्ट्स एक्सेसरी की सुविधा और कार्यक्षमता है।

फिटनेस दस्ताने का आकार निर्धारित करना उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है। इसके लिए आपको एक मापने वाले टेप की आवश्यकता होगी।

1. एक टेप लें और अपने अंगूठे के आधार पर अपने हाथ की परिधि को मापें।
2. फिर अपने हाथ की लंबाई को अपनी मध्यमा उंगली की नोक से अपनी कलाई तक मापें।
3. फिर तालिका के साथ अपने आंकड़ों की तुलना करें:

यह याद रखना चाहिए कि दस्ताने के सभी निर्माताओं के आकार समान नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका आकार S है, तो इस आकार के दस्ताने खरीदने में जल्दबाजी न करें। उन्हें एक बार फिर से आज़माना बेहतर है, ताकि आकार के साथ कोई गलती न हो।

ध्यान रखें कि चमड़े के दस्ताने समय के साथ खिंच सकते हैं, इसलिए बड़े आकार के न हों।

कौन से दस्ताने बेहतर हैं, आप तय करते हैं, समीक्षाओं के अनुसार, और महंगे दस्ताने में उनकी कमियां हैं, और कुछ को सस्ता विकल्प चुनने का पछतावा नहीं है।

अधिकांश उपयोगकर्ता ध्यान दें कि प्रसिद्ध ब्रांडों प्यूमा, नाइके, एडिडास और रीबुक के दस्ताने पैसे के लायक हैं। कई वर्षों के उपयोग के बाद भी, ऐसे दस्ताने ने अपनी विशेषताओं को नहीं खोया है।

उपयोगकर्ताओं ने शिकायत की कि नाइके के दस्ताने कठिन प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त नहीं हैं, कॉर्न्स से बचाएं नहीं। प्लस साइड पर, ये दस्ताने निश्चित रूप से आपके द्वारा चुने गए आकार में फिट होंगे।

सस्ते ब्रांड Torneo, Demix, Mad Max और Under Armor की समीक्षा भी ज्यादातर सकारात्मक हैं। उपयोगकर्ताओं ने केवल एक चीज के बारे में शिकायत की है कि Torneo के दस्ताने दिए गए आकार के लिए काफी बड़े हैं, बहुत कठोर और असुविधाजनक हैं। आप उनमें बार उठा सकते हैं, लेकिन डम्बल के साथ काम करना असुविधाजनक है।

अधिकांश नकारात्मकता डेकाथलॉन दस्ताने के प्रति थी। खरीदारों की शिकायत है कि इस तरह के दस्ताने इस्तेमाल के पहले दिन ही फट जाते हैं।