टेक्स्ट को जल्दी से कैसे याद और रीटेल करें?

न केवल स्कूल में पाठ, किसी भी जानकारी को याद रखने और सीखने की जरूरत है। स्कूल क्रैमिंग आपको सामग्री को समझने के लिए घुसने की अनुमति नहीं देता है। यदि शिक्षक के लिए पाठ की निरर्थक पुनरावृत्ति पर्याप्त है, तो वयस्क जीवन में हमें निश्चित रूप से समझ की आवश्यकता होती है, खासकर यदि हमें जो पढ़ा है उसे फिर से बताने की आवश्यकता है। हर किसी को स्वाभाविक रूप से एक तेज स्मृति और मक्खी को पकड़ने की क्षमता नहीं दी जाती है, लेकिन आप याद रखना सीख सकते हैं।

मस्तिष्क को निरंतर व्यायाम की आवश्यकता होती है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो वह जानकारी को बंद कर देगा और बुरी तरह से अवशोषित कर लेगा। पाठ को जल्दी से याद करने के लिए, आप विभिन्न तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। विशेषज्ञ आपकी याददाश्त को इस तरह प्रशिक्षित करने की सलाह देते हैं:

• विभिन्न अप्रिय स्थितियों को याद करना और यादों को लिखित रूप में रेखांकित करना;

• जब आप अलग-अलग चीजें याद करते हैं, तो वातावरण बदलें, उदाहरण के लिए, एक कमरे से दूसरे कमरे में जाना;

• जोर से और स्पष्ट रूप से सभी वाक्यांश जोर से बोलें, इशारों, भावनाओं का उपयोग करें;

• पाठ का एक ऑडियो संस्करण बनाएं और बिस्तर पर जाने से पहले इसे सुनें;

• याद के दौरान चलना स्मृति को पूरी तरह से उत्तेजित करता है;

• शब्दों को याद करते समय, 60 सेकंड की विधि का उपयोग करें - प्रत्येक शब्द के लिए 1 सेकंड आवंटित करें;

• विदेशी भाषाएं सीखें - यह मस्तिष्क और स्मृति को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करती है।

रटना बंद करना बहुत जरूरी है इस पद्धति का सीखने से कोई लेना-देना नहीं है। क्रैमिंग में बिना सोचे-समझे वाक्यांशों और शब्दों को सही क्रम में याद रखना शामिल है, इसमें बहुत समय लगता है और अर्थ खो जाता है।

सामग्री को आत्मसात करना और फिर से बताना सबसे प्रभावी है, यहां कोई पूर्ण सटीकता नहीं है, लेकिन अर्थ को यथासंभव सटीक रूप से याद किया जाता है। लेकिन यह तरीका सूत्रों और अन्य सटीक अवधारणाओं को याद करने के लिए उपयुक्त नहीं है।

प्रभावी याद रखने की मुख्य विधि में कई भाग होते हैं:

• पाठ को कई बार पढ़ना;

• सार को समझना, मुख्य चीज की पहचान करना;

• योजना।

त्वरित याद रखने के तरीकों का प्रयोग करें:

• अंशों को छापना और उन्हें आवास के सबसे अधिक देखे जाने वाले क्षेत्रों में लटकाना;

• सामाजिक नेटवर्क में बंद सार्वजनिक और एक टाइमर पर पाठ के कुछ हिस्सों का प्रकाशन;

• यहां तक ​​​​कि पासिंग डिपॉजिट में पढ़ना स्मृति में सार्थक जानकारी;

• शब्दों को एक दृश्य छवि में अनुवाद करना याद रखने का एक शानदार तरीका है;

• प्रत्येक सीखा मार्ग के लिए पुरस्कारों का असाइनमेंट - सोशल नेटवर्क में प्रवेश, कुकीज़ के साथ चाय, आराम, छोटी सैर;

• सुबह में पढ़ा गया पाठ सबसे अच्छा याद किया जाता है - बायोरिदम की विशेषताओं की परवाह किए बिना, आदर्श रूप से, यह जागने और धोने के बाद होता है जो एक दिन पहले सीखा गया था।

जो पढ़ा गया है उसकी एक रीटेलिंग, या एक मुफ्त प्रस्तुति, विभिन्न स्वरूपों में आवश्यक हो सकती है: पाठ के करीब, जितना संभव हो उतना करीब। लेकिन अगर आपकी याददाश्त खराब है, तो कोई भी विकल्प मुश्किलों का कारण बनेगा। सोचना कोई आसान प्रक्रिया नहीं है, बचपन में रीटेल करना सीखना जरूरी है। यदि आप इसे सिखाना या सीखना चाहते हैं, तो आपको नियमित रूप से अभ्यास करने की आवश्यकता है। इस क्षेत्र में अपनी क्षमताओं में सुधार करने के लिए, आपको समय-समय पर किसी अन्य व्यक्ति को कुछ फिर से बताना होगा।

विशेषज्ञ रीटेलिंग की तैयारी करते समय कुछ नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं:

• बोलते या पढ़ते समय, फुसफुसाहट का प्रयोग न करें - यह या तो स्वयं या स्पष्ट रूप से जोर से किया जाता है;

• यदि लेख या पाठ एक जटिल वैज्ञानिक, तकनीकी प्रकृति का है, तो नोट्स लें: थीसिस, कीवर्ड;

• शाम को रीटेलिंग की तैयारी करने से मना करना, और इससे भी अधिक रात में - मस्तिष्क सुबह सबसे अच्छा काम करता है।

यदि आपने देखा है कि किसी फिल्म या पुस्तक को फिर से बेचना शायद ही कभी लोगों को परेशानी में डालता है, तो यह ज्यादातर इसलिए होता है क्योंकि कथानक अक्सर इसे देखने या पढ़ने के तुरंत बाद चर्चा का विषय होता है। इसलिए, पाठ, जो आपके लिए गुणात्मक रूप से फिर से बताना महत्वपूर्ण है, पर चर्चा करने की आवश्यकता है।. आपको उच्च गुणवत्ता वाले प्रकाश व्यवस्था के साथ एक शांत जगह, शांत, जहां कुछ भी विचलित नहीं होता है, में रीटेलिंग के लिए तैयार करने की आवश्यकता है।

यदि आपको अपने बच्चे को रीटेलिंग के लिए तैयार करने की आवश्यकता है, तो निम्नलिखित विशेषताओं पर विचार करें:

• होमवर्क के लिए, एक साधारण कथानक और एक अनुमानित अंत वाली किताबें चुनें;

• पहले बच्चे को प्रशिक्षण वस्तु की सामग्री के बारे में बताएं;

• कई बार कहानियाँ पढ़ें, लेकिन स्वर बदलें, आवाज;

• पढ़ने के दौरान प्रश्न पूछें;

• छात्र स्वयं पुस्तक पढ़ता है, लेकिन बेहतर है कि वह इसे जोर से करे, गति को नियंत्रित करें - इसे मापा जाना चाहिए;

• जो स्पष्ट नहीं है उसे हमेशा समझाएं;

• एक योजना बनाएं और प्रश्नों की एक सूची बनाएं, समय-समय पर इस आधार पर पाठ पर चर्चा करें।

स्कूली उम्र से पहले जो पढ़ा गया है उसे फिर से लिखना सीखना वांछनीय है। लेकिन सभी वयस्क आसानी से पाठ को दोबारा नहीं बता सकते। इस प्रक्रिया के लिए कठिनाइयों का कारण नहीं बनने के लिए, व्यावहारिक रूप से लगातार सुधार करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, काम को चरणों में तोड़ें।

• शब्दावली चरण। एक वैज्ञानिक या तकनीकी पाठ में, सभी शब्द हमेशा परिचित और समझने योग्य नहीं होते हैं। उन्हें लिखने और अर्थ खोजने की जरूरत है। कला के एक काम में, यह दूसरे चरण के दौरान किया जा सकता है।

• पाठ के साथ परिचित होने का चरण। एक वैज्ञानिक पाठ में एक निश्चित विचार द्वारा हाइलाइट किए गए शब्दार्थ क्रम के भाग निर्धारित किए जाते हैं। किसी भी मामले में, पूरे पढ़ने के दौरान "यह किस बारे में बात कर रहा है" प्रश्न का उत्तर देना आवश्यक है। अंत तक प्रमुख बिंदुओं की योजना बनानी चाहिए। सार कागज पर तय किया जा सकता है।

• सामान्यीकरण चरण। यहां काम का मूल्यांकन किया जाता है, निष्कर्ष निकाले जाते हैं, परिणाम सारांशित किए जाते हैं, विचारों को अलग किया जाता है। मुख्य बात यह है कि पाठ द्वारा किए गए प्रभाव को निर्धारित करना है। इस चरण के बाद, रुकना, विचलित होना और अन्य काम करना बेहतर है।

• अंतिम चरण. उन पलों की स्मृति को ताज़ा करने के लिए फिर से पढ़ना आवश्यक है जो पहले पढ़ने से परे रहे। उसके बाद, आपको स्रोत को देखे बिना, सार का उपयोग करके, यदि संभव हो तो पाठ को फिर से बताना होगा।

ताकि रीटेलिंग की शुरुआत कठिनाइयों का कारण न बने, संघों का उपयोग करें - उस वातावरण को याद रखें जिसमें संस्मरण हुआ था, पाठ ही, पुस्तक।कला के एक काम में, यह याद किया जा सकता है कि पात्र किसके साथ जुड़े थे। इस तरह सोचकर किताब को देखें। कई तरकीबें हैं जो बेहतर याद रखने और रीटेलिंग में योगदान करती हैं:

• ध्वनि, सुगंध के साथ चित्र की विस्तार से कल्पना करें, अपने सिर में एक फिल्म शूट करें;

• आपको पहली बार पढ़ने पर ज़ोर से बोलने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा आपके दिमाग में पूरी तस्वीर काम नहीं करेगी;

• यदि कोई व्यक्ति आपकी बात सुनने के लिए तैयार है तो रीटेलिंग आसान है;

• अधिक से अधिक पुस्तकें पढ़ें - यह शब्दावली का विस्तार करता है और स्मृति को प्रशिक्षित करता है;

• सबसे कठिन क्षणों को कई बार फिर से पढ़ें;

• इलेक्ट्रॉनिक मीडिया का उपयोग न करें, मुद्रित पाठ का प्रूफरीडिंग अधिक उत्पादक है।