मोटर मेमोरी: विकास की विशेषताएं और विशेषताएं

हर दिन लोग मोटर कौशल का उपयोग करते हैं। चलने, लिखने, खेलने, काम करने में प्रत्येक व्यक्ति की अपनी शैली और गति होती है।

मनोविज्ञान में, मस्कुलोस्केलेटल, वेस्टिबुलर और मोटर एनालाइज़र की मदद से विभिन्न आंदोलनों और प्रणालियों के संस्मरण, प्रतिधारण और प्रजनन को मोटर (मोटर) मेमोरी कहा जाता है। यह उच्चतम मानसिक कार्य है। यह सोच प्रक्रियाओं का अनुकूलन करता है. सरलतम क्रियाओं को करने पर भी मस्तिष्क की संरचना का निर्माण होता है सटीक एल्गोरिथ्म।

दिन के दौरान, प्रत्येक व्यक्ति बड़ी संख्या में विभिन्न मोटर जोड़तोड़ करता है। कोई भी कार्य शुरू करना, चाहे वह असेंबली लाइन का काम हो, तैराकी हो या साइकिल चलाना हो, व्यक्ति को पहले यह सीखना चाहिए कि उसे कैसे करना है। अचेतन स्तर पर, वह स्मृति में आयाम, दिशा, गति, गति की अवधि को ठीक करता है। याद किए बिना, उन्हें हर बार फिर से सीखना आवश्यक होगा, खरोंच से मास्टर करने के लिए।

अच्छी मोटर मेमोरी की निशानी है शारीरिक निपुणता, कार्य में निपुणता. तो, एक संगीत वाद्ययंत्र बजाना एक बार सीखने के बाद स्मृति में काम करता है।कुछ साल बाद, एक लंबे विराम के बाद, संगीतकार एक वाद्य यंत्र उठाता है और बिना किसी धब्बा के संगीत का एक टुकड़ा करता है। वह खुद वास्तव में हैरान है कि हाथ इस रचना का सबसे छोटा विवरण याद करते हैं।

साइकोफिजियोलॉजी में, आंदोलनों को याद रखने और पुन: पेश करने की पूरी प्रक्रिया का विस्तार से वर्णन किया गया है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि पर आधारित है। विभिन्न क्रियाओं को करने के लिए, मोटर एनालाइजर्स के संयोजन में एक्टिवेटिंग रेटिकुलर सिस्टम (ARS) को ट्रिगर किया जाता है।

यदि कोई व्यक्ति आंदोलन में महारत हासिल करना चाहता है, तो संकेत तुरंत एआरएस में प्रवेश करता है, जो एक ग्रिड जैसा दिखता है और सभी मस्तिष्क स्टेम संरचनाओं को कवर करता है। वहां, सूचना संसाधित की जाती है, जिसे अवरुद्ध किया जा सकता है या सेरेब्रल कॉर्टेक्स को भेजा जा सकता है। मान लीजिए, जिमनास्टिक अभ्यास देखते समय, एक व्यक्ति उन्हें दोहराना चाहता था, लेकिन अपनी कुर्सी से उठने के लिए बहुत आलसी था। बहुत मजबूत प्रेरणा संकेत को धीमा नहीं करती है।

एक और स्थिति भी संभव है। वह व्यक्ति पहले से एक स्पोर्ट्स सूट पहनता है, सभी अभ्यासों को करने और याद रखने के लिए तैयार होता है। एआरएस तुरंत घटनाओं के महत्व को नोट करता है, मस्तिष्क को संकेत भेजता है।

फिर मस्तिष्क के ललाट भाग में स्थित मोटर विश्लेषक चालू हो जाता है। औसत दर्जे के लौकिक क्षेत्रों में स्थित हिप्पोकैम्पस की प्रत्यक्ष भागीदारी के साथ सूचना का संरक्षण होता है। पेशीय प्रणाली और वेस्टिबुलर तंत्र तुरंत कार्य करना शुरू कर देते हैं।

अभ्यास के दौरान, अभ्यासों का आंशिक स्मरण होता है। भविष्य में बार-बार आंदोलनों की पुनरावृत्ति के साथ, क्रियाएं किसी भी गति से स्वचालित रूप से की जाती हैं, चूंकि प्राप्त संकेत तुरंत मस्तिष्क के एक ही हिस्से को चालू कर देता है।

मोटर मेमोरी एक व्यक्ति को पूर्ण अस्तित्व प्रदान करती है, आंदोलनों के समन्वय के विकास को बढ़ावा देती है, तंत्रिका तनाव से राहत देती है और मांसपेशियों को टोन करती है। इसके मुख्य कार्यों को रोजमर्रा की जिंदगी, प्रशिक्षण और पेशेवर गतिविधियों में देखा जा सकता है।

• एक व्यक्ति जीवन भर घरेलू कौशल में सुधार करता है। उनका विकास बचपन से ही शुरू हो जाता है। स्पष्ट और समन्वित क्रियाएं बच्चे को स्वयं की सेवा करने, स्वच्छता प्रक्रियाएं करने और कटलरी का उपयोग करने में मदद करती हैं। आंदोलनों में महारत हासिल करने की प्रक्रिया निरंतर है। कभी-कभी एक वयस्क को घरेलू उपकरण का उपयोग करना सीखना चाहिए: एक डिशवॉशर, एक कॉफी मेकर, आदि।

यदि नई तकनीक पिछले एक जैसा दिखता है, तो पुराने तंत्रिका कनेक्शन कार्य करते हैं, और व्यक्ति स्वचालित रूप से आवश्यक आंदोलनों को पुन: उत्पन्न करता है। एक अपरिचित मॉडल मोटर मेमोरी को ठीक करता है, इसे नए निर्देश के अनुरूप लाता है।

• इस प्रकार की मेमोरी सीखने की प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण है। मोटर और वाक् विश्लेषक पास में हैं। भाषण और लेखन के अच्छे विकास के लिए, बच्चों में हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करना आवश्यक है। मोटर मेमोरी सक्रिय होती है जब कढ़ाई, मुलायम खिलौनों की सिलाई, प्राकृतिक सामग्री से शिल्प बनाना, पास्ता अनुप्रयोग, अनाज से पेंटिंग आदि। शारीरिक व्यायाम के परिसर, टीम के खेल के नियम मोटर मेमोरी के निर्माण में योगदान करते हैं।

बच्चों का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र प्लास्टिक है, इसलिए एक बच्चे के लिए वयस्कों की तुलना में आंदोलनों में महारत हासिल करना आसान है।

• मोटर मेमोरी के उपयोग के बिना कई व्यवसायों में महारत हासिल करना असंभव है। कुछ विशिष्टताओं के लिए सटीक, सूक्ष्म और जटिल क्रियाओं के प्रदर्शन की आवश्यकता होती है। इलेक्ट्रीशियन, कलाबाज, स्टंटमैन, नर्तकियों को लगातार मोटर मेमोरी में सुधार करने की आवश्यकता होती है, अन्यथा पेशेवर गतिविधियों में महत्वपूर्ण सफलता हासिल करना असंभव है। एक व्यक्ति का जीवन अन्य विशेषज्ञों के हाथों की गलत गति पर निर्भर करता है। खराब मोटर मेमोरी वाले सर्जन, सैपर, ट्रेन ड्राइवर या पायलट की कल्पना करना भयानक है।

मोटर मेमोरी विकसित करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। अक्सर, मोटर कौशल एक ऐसे व्यक्ति के स्वास्थ्य और जीवन को बनाए रखने में मदद करता है जो जानता है कि गिरने पर खुद को ठीक से कैसे समूहित किया जाए। बर्फीले परिस्थितियों में, वह सुरक्षित रूप से उतरता है, जिससे वह खुद को गंभीर चोट से बचाता है।

मनोवैज्ञानिक एक उदाहरण के रूप में मोटर चालकों के जीवित रहने के मामलों का हवाला देते हैं जो खुद को सड़क पर एक चरम स्थिति में पाते हैं। कार्ययोजना पर विचार करने का समय नहीं है। आने वाली लेन में तेज रफ्तार कार को देखते ही चालक अपने आप स्टीयरिंग व्हील को सही दिशा में मोड़ देता है।

कम उम्र से ही मोटर मेमोरी पर ध्यान देना जरूरी है। एक बच्चे के लिए उचित मोटर कौशल विकसित करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसके विकास के लिए कई खेल हैं। पूर्वस्कूली को वयस्कों के लिए सरल आंदोलनों को दोहराने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। आप बच्चे को आंखों पर पट्टी बांध सकते हैं और उसे एक सरल मार्ग पर ले जा सकते हैं, और फिर बिना पट्टी के उसी रास्ते पर जाने की पेशकश कर सकते हैं। बच्चों को विशिष्ट नियमों के साथ खेलों से परिचित कराना बहुत अच्छा है: "एक साथी खोजें", "ब्रुक", "जंगल में भालू पर"।

हाथों के लिए जिम्नास्टिक के रूप में, बुनाई, कढ़ाई, ड्राइंग, मॉडलिंग, वुडकार्विंग का उपयोग करना अच्छा है। आप आंदोलनों के प्रदर्शन और प्लेबैक में परिवार के सदस्यों के साथ खेल सकते हैं। सबसे पहले, कोई कुछ कार्यों को प्रदर्शित करता है, और साथी उन्हें ठीक से पुन: पेश करता है।फिर वह चित्र में नए आंदोलनों को जोड़ता है, जो प्रारंभिक क्रियाओं के साथ, पहले खिलाड़ी को अगले आंदोलन को जोड़कर दिखाना चाहिए। हार सही प्लेबैक से भटक गए और क्रियाओं के क्रम को भूल गए।

स्मृति में कुछ आंदोलनों को ठीक करने के लिए, आपको एक ही क्रिया को बार-बार करने की आवश्यकता होती है। इसे कम से कम 100 बार दोहराने की सलाह दी जाती है। इसका सही निष्पादन स्वचालितता में लाया जाता है। वही स्थिति बदलने के लिए असाइनमेंट पर लागू होता है।

• व्यायाम "मशरूम - ग्लेड" हाथों और उंगलियों से किया जाता है। कंधों को नहीं हिलाना चाहिए। केवल अग्रभाग का उपयोग किया जाता है। एक हाथ, जो एक मशरूम का प्रतीक है, को मुट्ठी में बांधकर आगे रखा जाता है। इसे ऊपर की ओर निर्देशित किया जाता है। दूसरे हाथ की खुली हथेली का अर्थ है एक समाशोधन जिसे सीधे कवक के नीचे रखा जाना चाहिए। फिर जल्दी से एक सीधी हथेली को बंद मुट्ठी के ऊपर की स्थिति में स्थानांतरित कर दिया जाता है। एक वर्ण से दूसरे वर्ण में परिवर्तन के दौरान गति धीरे-धीरे तेज हो जाती है।

• निम्नलिखित अभ्यास करते समय, दो विशाल पहियों की कल्पना करना प्रस्तावित है। आपको अपनी बाहों को फैलाना होगा और काल्पनिक पहियों को अलग-अलग दिशाओं में घुमाना शुरू करना होगा। एक हाथ से प्रस्तुत घेरा अपनी ओर ले जाया जाता है, दूसरे हाथ से - स्वयं से दूर। तब व्यक्ति विपरीत दिशा में चक्कर लगाता है।