मनोविज्ञान में सहयोगी स्मृति

दो या दो से अधिक अवधारणाओं के बीच मानसिक संबंध के दौरान किसी अन्य छवि की अनैच्छिक उपस्थिति में शामिल संघों द्वारा सूचना के प्रभावी संस्मरण और पुनरुत्पादन की सुविधा होती है। इसके बाद, मेमोरी को आसानी से अपडेट किया जाता है।

न्यूरोफिज़ियोलॉजी में, यह ध्यान दिया जाता है कि सूचना की धारणा की प्रक्रिया उस क्षण से शुरू होती है जब यह रिसेप्टर्स को प्रभावित करती है। बाहरी उत्तेजनाओं को बायोइलेक्ट्रिक ऊर्जा में परिवर्तित किया जाता है। जटिल रासायनिक प्रक्रियाओं के कारण तंत्रिका नेटवर्क, एक व्यक्ति को मात्रात्मक और गुणात्मक नुकसान के बिना लंबे समय तक स्मृति में एक छवि बनाए रखने की अनुमति देता है। इस तरह, संघ के शारीरिक आधार को वातानुकूलित सजगता के कारण होने वाला एक अल्पकालिक तंत्रिका संबंध माना जाता है।

मनोविज्ञान में, सहबद्धता को मानसिक घटनाओं के बीच की कड़ी माना जाता है। मानव स्मृति की संरचना इस तरह से व्यवस्थित की जाती है कि कुछ यादें उनसे जुड़ी छवियों को उत्पन्न करने में सक्षम होती हैं। एक व्यक्ति के पास जीवन भर ज्ञान और कौशल, विभिन्न विचारों और छवियों की एक बड़ी मात्रा को संचित करने, बनाए रखने, संरक्षित करने, सीखने और पुन: पेश करने का अवसर होता है।

मानव स्मृति साहचर्य है। यादें संबंधित घटनाओं की एक तार्किक श्रृंखला के रूप में कुछ जीवन के क्षणों को शामिल करती हैं।कुछ संगीतमय उपाय भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला पैदा कर सकते हैं। किसी काम के अंश को सुनकर, एक व्यक्ति तुरंत एक परिदृश्य, एक गंध, एक ध्वनि या किसी प्रियजन को याद कर सकता है। संघ स्मृति की गहराई से निकाले गए एक प्रकार के अदृश्य हुक हैं। उनमें संचित जीवन के अनुभव और अनुभवी क्षणों के बारे में विचार होते हैं जो सीधे याद रखने की आवश्यकता से संबंधित होते हैं।

आदिम लोग याद रखने के लिए वस्तुओं का उपयोग करते थे। उदाहरण के लिए, वे अपने साथ एक कंकड़ या पेड़ से एक पत्ता ले गए। अब तक, अभिव्यक्ति "स्मृति के लिए गाँठ" बनी हुई है, जिसका अर्थ है एक प्रकार की एन्कोडिंग जानकारी। स्मृति के बाहरी साधन इसकी आंतरिक प्रक्रिया की सहायता के लिए आते हैं। एक रूमाल पर एक गाँठदार गाँठ एक संघ की एक कोडित छवि है।

साहचर्य स्मृति का सिद्धांत संघों की अवधारणा पर आधारित है, जिन्हें 3 समूहों द्वारा दर्शाया जाता है।

• निकटता संघ जीवन में एक निश्चित बिंदु पर अनुभव की गई यादों के उद्भव का सुझाव दें। उदाहरण के लिए, एक बचपन के दोस्त से मिलने के बाद, एक व्यक्ति को स्कूल के समय के कई एपिसोड याद हो सकते हैं। यादें सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं को ट्रिगर कर सकती हैं।
• समानता संघ मतलब एक नई छवि की प्रकट समानताएं जो पहले सामने आए व्यक्ति के चेहरे के साथ प्रकट हुई हैं।
• इसके विपरीत संघ मन में उन विपरीत छवियों को जगाने में सक्षम हैं जिन्हें पहले ही माना जा चुका है: "सुंदर" - "भयानक", "बुराई" - "दयालु", "मीठा" - "कड़वा", "नरम" - "कठिन"।

अवधारणाओं को याद रखने की साहचर्य प्रणाली सादगी, असामान्यता और विस्तार पर आधारित है। संघ बनाने के लिए किसी मानसिक प्रयास की आवश्यकता नहीं है। यह एक रचनात्मक प्रक्रिया है। सहबद्धता पर आधारित तकनीक कई तकनीकों की संरचना में शामिल है। उनका कार्यान्वयन बड़ी मात्रा में बहुत जटिल और गंभीर जानकारी को याद रखने की अनुमति देता है।

मानव स्मृति में निर्मित साहचर्य श्रृंखला, विभिन्न क्षमताओं को विकसित करने में मदद:

• जानकारी की एक ठोस मात्रा को याद रखना;
• स्मृति विकास;
• नई सामग्री को याद रखने की प्रक्रिया में सुधार;
• कल्पना और रचनात्मकता के विकास की उत्तेजना;
• नए विचारों को बनाने की क्षमता।

अर्थ से भरी जानकारी मस्तिष्क की संरचना में लंबे समय तक संग्रहीत होती है, और शब्दों का एक अर्थहीन सेट जल्दी से स्मृति से मिट जाता है। संघों की मदद से, कोई भी सामग्री आसानी से तय हो जाती है।

मनोविज्ञान में, विभिन्न तकनीकों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। मुक्त संघ बनाना एक रचनात्मक प्रक्रिया है। व्यक्ति अपनी शब्दावली और अपने निकटतम शब्द की पसंद के आधार पर, अपने दम पर सहयोगी श्रृंखला के साथ आता है। विचार कला के वास्तविक कार्य में बदल जाता है। संघ बनाते समय, विचित्र कल्पनाएँ और रंगीन चित्र विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। साहचर्य श्रृंखला की सहायता से सामग्री को याद करने के तरीके बहुत प्रभावी होते हैं।

एक आंतरिक भाषा की अवधारणा है। प्रत्येक व्यक्ति के पास एक ही घटना से जुड़ी कई एकल यादें होती हैं। स्मृति में मौजूदा अवधारणाओं के साथ विषय के वर्तमान प्रतिनिधित्व की सभी सक्रिय तुलनाओं को सहयोगी लिंक कहा जाता है।

पूरा जीवन अस्पष्ट या ज्वलंत यादों के रूप में तय होता है, जो स्मृति की गहराई से निकाले जाते हैं जब वे नई सामग्री से परिचित होते हैं। प्रत्येक व्यक्ति कुछ रूढ़ियों को विकसित करता है। उदाहरण के लिए, "शोर" शब्द सुनकर, एक व्यक्ति एक व्यस्त सड़क की कल्पना करता है, दूसरा एक वैक्यूम क्लीनर के बारे में सोच सकता है, और एक तिहाई बच्चों की टीम के बारे में सोच सकता है।

किसी व्यक्ति के साथ परिचित होने के क्षण में, मस्तिष्क की संरचना में साहचर्य बंधन तुरंत बनने लगते हैं। आवाज का सुखद समय एक करीबी दोस्त के मखमली बैरिटोन, किसी सहकर्मी के चेहरे की कुछ विशेषताओं आदि की याद दिला सकता है। अगली बार जब आप इस व्यक्ति से मिलते हैं, तो पहचान आंतरिक प्रतिनिधित्व के कारण होती है जो पहले के संघों के माध्यम से सक्रिय हो गए हैं।

उनमें से विभिन्न प्रकार हैं।

• करणीय. एक गरज के साथ भारी बारिश जुड़ा हुआ है। एक खरोंच चोट या चोट का संकेत देता है।
• विलोम। एक विपरीत छवि विपरीत संघ को उद्घाटित करती है। एक सफेद चूहे की दृष्टि में, एक काली बिल्ली की छवि कल्पना में दिखाई दे सकती है।
• समय में निकटता। घटना या तथ्य अक्सर अंतरिक्ष या समय में निकटता से एकजुट होते हैं। "गर्मी", "गर्मी" की अवधारणाएं गर्मी या अफ्रीका से जुड़ी हो सकती हैं।
• समानता। इसी तरह के संकेत मानसिक रूप से एक चालाक व्यक्ति की तुलना लोमड़ी से, कायर व्यक्ति की खरगोश से और एक अनाड़ी व्यक्ति की भालू से करना संभव बनाते हैं। एक गरमागरम दीपक एक नाशपाती, ग्रह पृथ्वी एक गेंद के साथ जुड़ा हो सकता है।

एसोसिएशन विधि बच्चों के साथ काम करने के लिए बढ़िया। शिशु ऐसे चुनिंदा चित्र होते हैं जो मूल शब्दों या वाक्यांशों से मिलते जुलते होते हैं। वे बच्चों को दिए जाते हैं और उपयुक्त वाक्यांशों का उच्चारण जोर से किया जाता है: स्वादिष्ट रात का खाना, खुश छुट्टी, अंधेरी रात, सर्दी का दिन, शरारती कुत्ता, तेज हवा, गर्मी की बारिश, पुराना पेड़, मजबूत दोस्ती, गंभीर बीमारी।

फिर इन अवधारणाओं की छवि वाली चादरें हटा दी जाती हैं। टॉडलर्स को दूसरी गतिविधि में बदल दिया जाता है। आधे घंटे बाद, बच्चों को फिर से तस्वीरें मिलती हैं। उन्हें पहले सुने गए वाक्यांशों को दोहराना होगा।

प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के साथ काम करने में उसी तकनीक का उपयोग किया जाता है। उनके लिए, कार्य धीरे-धीरे अधिक कठिन हो जाते हैं। युवा छात्रों में, विधि सामग्री को जल्दी से याद करने का कौशल बनाती है। भविष्य में, गणितीय सूत्रों, अमूर्त अवधारणाओं, जटिल ग्रंथों, स्वैच्छिक सूचनाओं की स्मृति में जड़ने के लिए उनके द्वारा कार्य के सिद्धांत का स्वचालित रूप से उपयोग किया जाएगा।

पुराने छात्रों और वयस्कों की साहचर्य स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए कई अभ्यास हैं।

कॉलम में 1 से 100 तक की संख्या लिखना आवश्यक है, फिर एक अन्य शीट पर 10 संघों को ठीक करें जो एक निश्चित डिजिटल संकेत के साथ उत्पन्न होते हैं।

उदाहरण:

• 1 - मोमबत्ती;
• 5 - धूम्रपान पाइप;
• 8 - अनंत का चिन्ह;
• 11 - पलिसडे;
• 14 - वेलेंटाइन (वेलेंटाइन डे - 14 फरवरी);
• 17 - स्टर्लिट्ज़ (फ़िल्म "सेवेंटीन मोमेंट्स ऑफ़ स्प्रिंग");
• 20 - एक गोल झील में तैरता हंस;
• 31 - नया साल;
• 33 - ईसा मसीह (पृथ्वी पर जितने वर्ष जीवित रहे, उसके अनुसार);
• 45 - बेरी (अभिव्यक्ति के कारण "एक महिला 45 साल की हो जाती है, फिर से बेरी बन जाती है")।

कुछ संख्याओं के अनुरूप ज्वलंत छवियों की स्मृति में निहित होने के बाद, आपको संख्याओं की एक श्रृंखला फिर से लिखनी होगी और उनमें से प्रत्येक के विपरीत एक सहयोगी घटना लिखनी होगी।प्रक्रिया तब तक दोहराई जाती है जब तक कि कॉलम की सभी संख्याएँ समाप्त न हो जाएँ।

आपको उन शब्दों को याद रखना चाहिए जो तार्किक रूप से एक दूसरे से संबंधित नहीं हैं। प्रत्येक शब्द को समझने के लिए 10 सेकंड का समय दिया जाता है। शब्दों को साहचर्य क्रम में जोड़कर आप उन्हें याद कर सकते हैं। छवियां जितनी उज्ज्वल और अधिक रोचक होंगी, उन्हें याद रखना उतना ही आसान होगा। 5 छवियों को संसाधित करने के बाद, आपको अपने सिर में चित्र को मानसिक रूप से पुन: पेश करने की आवश्यकता है, फिर आपको शब्दों के अगले समूह पर काम करना जारी रखना होगा।

याद रखने के लिए शब्दों की नमूना सूची:

• चित्रकार;
• दर्पण;
• सितारा;
• मछली;
• मुरब्बा;
• कालीन;
• परिदृश्य;
• मेज़;
• चम्मच;
• शर्म;
• स्कूली छात्र;
• स्नान;
• बादल;
• जग;
• गोली;
• स्क्रीन;
• दृश्य विज्ञानी;
• उदासी;
• रेत;
• सरसराहट

एक विशाल दर्पण के सामने ब्रश के साथ खड़े एक कलाकार की कल्पना करें जो एक चमकदार लाल पांच-बिंदु वाले सितारे को दर्शाता है। अचानक, मुंह में मुरब्बा वाली एक मछली इस तारे से बाहर कूदती है और कमरे में कालीन पर दुर्घटनाग्रस्त हो जाती है। कालीन पर एक सुंदर परिदृश्य दर्शाया गया है। गिरने पर, मछली अपनी पूंछ के साथ चम्मच को टेबल से गिराने का प्रबंधन करती है और तुरंत शर्म से शरमा जाती है।

इन घटनाओं को देखने वाला स्कूली छात्र तुरंत स्नानागार चला गया। सड़क पर, उसने जग के रूप में एक सुंदर बादल देखा, जिसमें एक गोली एक अविश्वसनीय सीटी के साथ लगी। मेकअप आर्टिस्ट ने इन इवेंट्स को अपने टीवी के स्क्रीन पर देखा। बोरियत से उसका चीकबोन सिकुड़ गया। चेहरा इतना विकृत हो गया था कि मेकअप आर्टिस्ट ने तुरंत उसे रेत से रगड़ना शुरू कर दिया। उसी समय, एक खुली किताब के पन्नों की सरसराहट थी।

साथ ही, कल्पना में एक साधारण किताब नहीं, बल्कि एक पुराने चमड़े से बंधे संस्करण को खींचना आवश्यक है।आपको सरसराहट वाले विशाल चमकदार पृष्ठों से निकलने वाली सदियों पुरानी धूल की गंध को स्पष्ट रूप से महसूस करने की आवश्यकता है। छवि जितनी उज्जवल होगी, उतनी ही देर तक वह स्मृति में संग्रहीत रहेगी।

बेतुके पाठ का संकलन दीर्घकालिक स्मृति के भंडारण में शब्दों के दीर्घकालिक प्रतिधारण में योगदान देता है। घटनाओं की साहचर्य श्रृंखला की बहाली व्यक्ति को अगले दिन, एक सप्ताह बाद और एक महीने बाद भी शब्दों को सख्त क्रम में पुन: पेश करने की अनुमति देती है।

2 शब्दों के साथ आने की अनुशंसा की जाती है जो अर्थ में संबंधित नहीं हैं। उनमें से एक लिंक की शुरुआत होगी, और दूसरा शब्द श्रृंखला को पूरा करना चाहिए। उदाहरण के लिए, मूल शब्द "बेरी" - "थिएटर" हैं। आप ऐसी श्रृंखला प्राप्त कर सकते हैं: बेरी - जैम - चीज़केक - बुफे - थिएटर।

निम्नलिखित कार्यों में, बाहरी विशेषताओं, रंग, गंध, आकार के अनुसार संघों के साथ आने का प्रस्ताव है।