किसी व्यक्ति से लगाव क्या है और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए?

किसी व्यक्ति का किसी व्यक्ति के प्रति लगाव उसके आसपास के लोगों से अस्पष्ट राय रखता है। सबसे अधिक बार, यह भावना सकारात्मक होती है। लेकिन अगर आप इसे दूसरी तरफ से देखें, तो यह ध्यान दिया जा सकता है कि मजबूत स्नेह खुद को प्यार का रूप दे सकता है। फिर यह बहुत जल्दी चिपचिपाहट में बदल जाता है और एक दर्दनाक लत बन जाता है।

मनोविज्ञान कहता है: किसी व्यक्ति से निकटता की भावना, जो महान सहानुभूति, भक्ति या प्रेम पर आधारित होती है, आसक्ति कहलाती है।. यह भावना लोगों में बचपन से ही पैदा हो जाती है, जब दुनिया के बारे में उनका दृष्टिकोण अधिक जागरूक हो जाता है। सबसे पहले, बच्चा माता-पिता से जुड़ जाता है। जैसे-जैसे वह बड़ा होता जाता है, उसका सामाजिक परिवेश भी विस्तृत होता जाता है। एक बच्चे के जीवन में शिक्षक और शिक्षक होते हैं। उनके लिए, वह भी एक निश्चित लालसा का अनुभव करना शुरू कर देता है।

अगर शिक्षा सही दिशा में जाती है, तो बच्चा शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से स्वस्थ होता है।जब लंबे समय तक बच्चे के संबंध में कोई आवश्यक देखभाल नहीं थी, और उसे लगातार करीबी लोगों से ध्यान मांगना पड़ा, तो उसका चरित्र बाहरी मूल्यांकन पर निर्भरता और निर्भरता दिखाई दे सकता है।

यदि बचपन से ही सही लगाव नहीं डाला गया है, तो वयस्कता में व्यक्ति अन्य लोगों के साथ सकारात्मक संबंध नहीं बना पाता है।. इस वजह से, वह विकसित हो सकता है असामाजिक व्यवहार. एक व्यक्ति अपने विचारों में, भोजन के संबंध में, लोगों के लिए, जानवरों के लिए, यहां तक ​​कि अपने जीवन के एक अलग पाठ्यक्रम के लिए कुछ के लिए एक प्रवृत्ति व्यक्त करता है। कुल मिलाकर आसक्ति एक ऐसी आदत है जो व्यक्ति को सुख देती है।

किसी चीज या किसी के लिए सहानुभूति व्यक्ति को सुकून देती है, क्योंकि वह विभिन्न भावनात्मक जरूरतों के बिना नहीं रह सकता। और अगर वह कोशिश भी करता है, तो यह तुरंत मन की सामान्य स्थिति को प्रभावित करेगा। इसीलिए लगाव विभिन्न रिश्तों में मौजूद है: प्यार में, दोस्ती में, परिवार में. तो, लगाव के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति लोगों और उसके आसपास की दुनिया के साथ भावनात्मक निकटता विकसित करता है।

स्वस्थ लगाव लचीला होता है और आपको बिना किसी समस्या के सहानुभूति की वस्तु से अलगाव को सहन करने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, प्यार में एक व्यक्ति इस तथ्य के बारे में नखरे नहीं करेगा कि उसके प्रियजन ने उसे छोड़ दिया या बस लंबे समय के लिए छोड़ दिया। वह उदासी की घटना के बावजूद खुद को एक साथ खींचने की कोशिश करेगी, और अलगाव से लगातार बचेगी। जब किसी रिश्ते में स्वस्थ लगाव होता है, तो पार्टनर एक-दूसरे को स्वतंत्र रूप से विकसित होने और उन लोगों के साथ संवाद करने का अवसर देते हैं जो उन्हें प्रभावित करते हैं।

हालाँकि, एक बहुत भी है मजबूत लगाव, जिसमें रोग संबंधी संकेत हो सकते हैं। वे तब प्रकट होते हैं जब लगाव व्यसन में विकसित हो जाता है। तब आराधना की वस्तु से एक छोटा सा अलगाव भी महत्वपूर्ण हो सकता है। इस मामले में, पैनिक अटैक, नखरे और अनुचित व्यवहार होते हैं। एक व्यक्ति की दर्दनाक प्रतिक्रिया जो दूसरे व्यक्ति पर निर्भर हो गया है, उसके आसपास की दुनिया को कम से कम कर देता है। एक व्यसनी व्यक्ति के लिए, भय चेतना को बांधता है, और इसलिए व्यवहार की परिवर्तनशीलता गायब हो जाती है। अस्वस्थ सहानुभूति वाला व्यक्ति पूजा की वस्तु को अपने नियंत्रण में लेने और हर समय निकट रहने की कोशिश करता है।

नतीजतन, अलगाव को रोकने के लिए एक उन्मत्त इच्छा आती है।. और जब साथी छोड़ने की इच्छा व्यक्त करता है, तो आश्रित व्यक्ति को गुस्सा आता है। उसे लगता है कि उसके जीवन का अर्थ खो गया है। इसलिए आपको ऐसे रिश्तों से बचने की कोशिश करनी चाहिए जहां एक व्यक्ति की दूसरे में अस्वस्थ रुचि हो। ऐसे रिश्ते से कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

आसक्ति के बिना व्यक्ति का पूर्ण अस्तित्व नहीं हो सकता। लोगों के साथ निकटता की भावना के लिए धन्यवाद, व्यक्ति उनके साथ संवाद कर सकता है और शांति से समाज में अनुकूलन कर सकता है। आत्मीय आत्माओं के साथ घनिष्ठ संगति की इच्छा व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य का सूचक है। प्रियजनों के प्रति लगाव की मदद से, हम में से प्रत्येक को आवश्यक समर्थन और समर्थन प्राप्त होता है। इस प्रकार, हम अपनी मनोवैज्ञानिक सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं।उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति का मानसिक दृष्टिकोण शून्य होता है, तो वह समर्थन के लिए अपने पिता या माता की ओर मुड़ता है। इसलिए वह तनावपूर्ण भार से बचता है और अपने आंतरिक स्व को जल्दी से बहाल कर सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक बहुत मजबूत लगाव या अस्वास्थ्यकर लत मानव चेतना के सभी कोनों में प्रवेश करती है और विचारों, भावनाओं, कार्यों को प्रभावित करती है। इसलिए, विशेषज्ञ इन कारकों की तुलना नशीली दवाओं की लत से उचित रूप से करते हैं।

विकल्पों पर विचार करें जब लगाव एक झूठी भावना में बदल जाता है, विरूपण से गुजरता है और अंततः चिपचिपाहट में बदल जाता है।

1. लड़के का अपनी प्रेमिका के लिए बहुत मजबूत आकर्षण और प्यार होता है। यदि उसकी चेतना सामान्य है, तो वह अपनी भावनाओं को "हाथ में" रख सकता है। एक युवक अपनी प्रेमिका को अपनी पसंदीदा चीज नहीं, बल्कि एक व्यक्ति के रूप में मानता है। और अगर ऐसा होता है कि लड़की अपने प्रिय के लिए भावनाएं करना बंद कर देती है, तो वह शांति से उसकी पसंद को स्वीकार कर लेगा और अपने तरीके से चलेगा। अस्वस्थ लगाव के मामले में, लड़का हर समय लड़की को परेशान करेगा, स्थिति को और बढ़ा देगा। नतीजतन, यह पूरी कहानी आत्महत्या तक, बुरी तरह समाप्त हो सकती है।
2. जब किसी प्रिय व्यक्ति को खोने के डर से सताया जाता है, और वह (वह) वस्तु के प्रति "बीमार" लगाव का अनुभव करता है, तो यह भी एक ऐसा मामला है जहां अस्वस्थ रुचि स्पष्ट रूप से प्रकट होती है। कुल मिलाकर, लगाव बातचीत का एक बचकाना पैटर्न है। यदि वयस्कता में, असामान्य दोस्ती की लत गायब नहीं होती है, तो शायद व्यक्ति को किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।

एक व्यक्ति को दूसरे व्यक्ति के लिए अस्वस्थ लालसा का अनुभव न करने के लिए, यह आवश्यक है कि उसने बनाया है उनकी भावनाओं पर स्वायत्त मानसिक नियंत्रण। इस तंत्र के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति शिशु निर्भरता में नहीं जाता है, लेकिन इसके विपरीत, उसकी चेतना एक परिपक्व रूप लेती है।

ये दो कारक साथ-साथ चलते हैं। हालांकि, कभी-कभी एक भावना का दूसरे के लिए प्रतिस्थापन होता है। इन अवधारणाओं को भ्रमित न करने के लिए, उन पर अलग से विचार करना आवश्यक है। हम में से प्रत्येक ने, एक तरह से या किसी अन्य, के बारे में एक निश्चित विचार का गठन किया प्यार. शब्दावली की बात करें तो, प्यार - यह एक बहुत मजबूत सहानुभूति है जो एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के लिए महसूस करता है। प्रेम की अपनी विशेषताएं हैं। इस भावना की संरचना में स्पष्टता की डिग्री, भरोसेमंद रिश्ते (एक जटिल प्रक्रिया जिसमें विचारों की समानता शामिल है), शारीरिक आकर्षण और निष्ठा शामिल है (यह आइटम बहुत महत्वपूर्ण है और इसका मतलब न केवल प्यार है, बल्कि किसी प्रियजन की भावनाओं का सम्मान भी है। एक)।

प्यार लोगों को प्रेरित करता है और उन्हें खुद को व्यक्त करने के लिए प्रेरित करता है। कवियों को याद करो। जब प्रतिभाशाली लोगों को प्यार हुआ, तो उन्होंने कविता लिखी। प्यार का एक नंबर होता है लक्षण. उदाहरण के लिए, ये:

• किसी प्रियजन के बारे में विचार;
• उसकी इच्छाओं की पूर्ति की इच्छा;
• उसे सकारात्मक भावनाओं की कामना करें;
• किसी प्रियजन के कार्यों का विश्लेषण;
• संचार से प्रेरणा;
• दोषों को देखने की अनिच्छा;
• किसी प्रियजन को आश्चर्यचकित करने के लिए आत्म-विकास की इच्छा।

वे दोनों एक साथ और अलग-अलग दिखाई दे सकते हैं। जब उपरोक्त बिंदु बहुत बार प्रकट होते हैं, तो हम लगातार भावना के बारे में बात कर सकते हैं। इस जानकारी पर विचार करने के बाद हम कह सकते हैं कि प्रेम स्नेह के समान है। ये भावनाएँ बहुत समान हैं, लेकिन इनमें कुछ अंतर हैं। अनुरक्ति एक व्यक्ति में अलग-अलग लोगों, जानवरों और यहां तक ​​​​कि उन वस्तुओं के लिए भी उत्पन्न होता है जिनमें एक निर्जीव चरित्र होता है। इसके अलावा, लगाव का जन्म दीर्घकालिक अनुकूलन के परिणामस्वरूप होता है और यह एक गंभीर भावना है।

उदाहरण के लिए, कुछ लोग अपने पालतू जानवरों से दृढ़ता से जुड़े होते हैं, दूसरों को किसी चीज़ से जोड़ा जाता है: स्नान वस्त्र, चप्पल। किसी व्यक्ति का किसी व्यक्ति से जुड़ाव सामान्य और अस्वस्थ है। अस्वस्थता तब होती है जब व्यसनी व्यक्ति के मानस में कुछ विचलन देखे जाते हैं।

प्यार और स्नेह के बीच कुछ निश्चित है मतभेद. एक बार में यह समझना असंभव है कि किसी व्यक्ति की आत्मा में क्या भावना है। आपको इस पर कुछ समय बिताने की जरूरत है। मानव व्यवहार के दीर्घकालिक अवलोकन के लिए धन्यवाद, कोई समझ सकता है कि उसके दिमाग में क्या भावना बनती है। इस शर्त को पूरा करने के लिए, कई कारकों पर भरोसा करना आवश्यक है।

अगर हम प्यार की बात कर रहे हैं, तो यह रिश्ते की अवधि से निर्धारित किया जा सकता है। एक भावना किसी व्यक्ति की आत्मा में कई वर्षों तक "जीवित" रह सकती है। उदाहरण के लिए, प्यार में पड़े दो लोग कई कारणों से टूट गए, लेकिन वे एक-दूसरे के बारे में सोचते रहते हैं, तब भी जब दोनों ने एक नया जीवन शुरू किया हो। साल बीत जाते हैं, लेकिन भावनाएं नहीं गुजरती हैं।

1. सच्चा प्यार भावनाओं और भावनाओं की एक बड़ी रिहाई प्रदान नहीं करता है। पार्टनर एक-दूसरे के साथ देखभाल और विश्वास के साथ पेश आते हैं।
2. सच्चे प्यार के साथ, एक व्यक्ति के लिए उसके साथी की आंतरिक सामग्री महत्वपूर्ण होती है, न कि सतही हिस्सा। उदाहरण के लिए, एक लड़का या लड़की बहुत ही आकर्षक दिखावट हो सकती है। हालांकि, दिल से, यह व्यक्ति कठोर और विश्वासघाती हो सकता है।
3. मजबूत प्यार, अलगाव या झगड़े से ही रिश्ता मजबूत होता है। पार्टनर समझते हैं कि वे एक-दूसरे के बिना नहीं रह सकते हैं और साथ ही इस राय पर आते हैं।
4. प्रेम व्यक्ति को व्यक्तिगत लक्ष्यों को विकसित करने और निर्धारित करने में सक्षम बनाता है। पार्टनर सिर्फ मदद करता है और किसी चीज में दखल नहीं देता।

अगर हम असामान्य लगाव की बात कर रहे हैं, तो इस मामले में ऐसा रिश्ता एक लत की तरह अधिक है। एक साथी या दोनों साथी एक दूसरे और अपने आसपास की दुनिया दोनों के प्रति नर्वस, ईर्ष्यालु और असहिष्णु हो जाते हैं।

1. इसलिए संलग्न लोग गहरे दुखी हो जाते हैं। उनका मन शांत नहीं होता, बल्कि हमेशा उत्तेजित अवस्था में रहता है।
2. लगाव के मामले में मुख्य इच्छा एक अच्छा रिश्ता नहीं है, बल्कि यह है कि साथी हमेशा दृष्टि में रहता है।
3. साथी की कमियों पर ध्यान नहीं दिया जाता है, बावजूद इसके कि उनकी गंभीरता बहुत अधिक होती है। उदाहरण के लिए, एक लड़की एक लड़के से जुड़ी हुई है। वह सोचती है कि वह उससे प्यार करती है और वह उससे प्यार करता है। वास्तव में, लड़का एक तरह का डॉन जुआन है। इस मौके पर लड़की परेशान होकर रोने लगती है। उसकी मानसिक स्थिति खराब हो जाती है, लेकिन ईर्ष्या के कारण वह अपने साथी से और भी अधिक जुड़ जाती है। इस प्रकार, वह खुद को पूर्ण गिरावट में लाती है।
4. भागीदारों के संबंधों में एक अहंकारी अभिविन्यास होता है। इस मामले में, उनमें से प्रत्येक केवल अपने अनुभवों के बारे में सोचता है।
5. लगाव के मामले में पार्टनर से अलगाव दूसरे पार्टनर को डिप्रेशन में ला सकता है।
6. बीमार रिश्ते आराम नहीं देते, बल्कि स्थिति को और भी भड़काते हैं। नतीजतन, दोनों साथी एक-दूसरे से थक जाते हैं और फिर भी अलग नहीं हो सकते।

जब प्यार बीत जाता है, तो खालीपन होता है। हालाँकि, कोई भी व्यक्ति यह सुनिश्चित कर सकता है कि यह खालीपन उसकी पूरी दुनिया को न भर दे।अगर ऐसा होता है तो मामला डीप डिप्रेशन में खत्म हो सकता है। बिदाई के बाद, अधिकांश लोगों का मानना ​​​​है कि सब कुछ अभी भी बदल सकता है, और रिश्ते चमकीले रंगों से चमकेंगे। यह सब इसलिए होता है क्योंकि भागीदारों में से एक या दोनों भागीदारों में अभी भी कुछ भावनाएं हैं और बिना ध्यान दिए पीड़ित हैं। इसलिए, सबसे पहले, "अपने आप को एक साथ खींचना" और यह समझना आवश्यक है कि आपसी प्रेम केवल आनंद लाता है, और शेष स्नेह दुख के अलावा कुछ नहीं दे सकता है।

इसलिए, यदि कोई ब्रेकअप होता है, तो स्थिति से अवगत होना चुनें और स्थिति और अपने पूर्व दोनों को छोड़ दें। मनोवैज्ञानिकों की कुछ सलाह इस स्थिति को पूरा करने में मदद करेगी।

1. जान लें कि आपका अकेलापन लंबे समय तक नहीं रहेगा। दुनिया में कई अलग-अलग लोग हैं, और आपका सच्चा जीवन साथी उनमें से एक है। यदि आप एक आत्मनिर्भर और गैर-हिस्टीरिकल व्यक्ति हैं, तो अपने अनुभवों को विराम दें। फिर, थोड़ा शांत हो कर अपनी मनःस्थिति को वापस सामान्य स्थिति में लाकर, नए प्रेम की ओर बढ़ो।
2. अलग होने के तुरंत बाद दूसरे साथी की तलाश करना जरूरी नहीं है। जब कोई व्यक्ति निराशा का अनुभव करता है, तो वह पर्याप्त निर्णय नहीं ले पाता है। इसलिए नए रिश्तों की तलाश में देरी करने लायक है।
3. यदि संबंधों की बहाली के लिए नाराजगी और आशा आपको जाने नहीं देती है, तो निम्नलिखित को महसूस करने का प्रयास करें: यदि आपके साथी ने आपको प्यार करना बंद कर दिया है और आपको छोड़ दिया है, तो आपके लिए उसकी भावनाएं फीकी पड़ गई हैं। और यह तुरंत नहीं हुआ। यह संभव है कि उसने पहले ही आपको अवचेतन स्तर पर लंबे समय तक अलविदा कहा हो, और केवल अब अंतिम निर्णय लिया हो। और इसका मतलब है कि आपको खुद को अपमानित नहीं करना चाहिए और स्थिति को बढ़ाना जारी रखना चाहिए। जब कोई व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के प्रति बहुत अधिक दखलंदाजी करता है, तो यह हमेशा जलन और क्रोध का कारण बनता है।
4. यदि नुकसान का दर्द जाने नहीं देता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की जरूरत है। वह मदद करेगा। वह या तो दवा लिखेंगे, या आप ऐसे सत्रों से गुजरेंगे जो आपको मन की शांति बहाल करने की अनुमति देंगे।
5. कुछ करने में व्यस्त हो जाओ। नए शौक को आप पर पूरी तरह से कब्जा करने दें। तो आप अपने उदास विचारों से बच सकते हैं और नए दोस्त ढूंढ सकते हैं। और उनके साथ, आपके जीवन में खुशी लौट आएगी।