आत्मा के अकेलेपन के बारे में

मानव आत्मा एक सूक्ष्म पदार्थ है। अगर जीवन में कुछ नहीं होना चाहिए, तो व्यक्ति को असुविधा का अनुभव होना शुरू हो जाता है। सबसे पहले वह अकेला हो जाता है। ऐसा इस तथ्य के बावजूद होता है कि उसके आसपास दोस्त और रिश्तेदार हैं। पूर्ण निराशा आत्मा में प्रवेश करती है और सारे स्थान को भर देती है।

अकेलापन मानसिक, मानसिक या शारीरिक हो सकता है. यह विभिन्न कारणों से हमारे जीवन में आता है। कुछ व्यक्ति स्वेच्छा से लोगों के साथ संचार से हट जाते हैं। दूसरों को यह नहीं पता कि किसी के साथ संपर्क स्थापित करने के लिए समाज में कैसे ठीक से व्यवहार करना है।

मानसिक अकेलापन मानव मानस के लिए सबसे खतरनाक भावना है। इस प्रकार के अकेलेपन की शुरुआत के साथ ही व्यक्ति को व्यक्तिगत खालीपन महसूस होने लगता है। वह, बदले में, विकसित होने की अनुमति नहीं देती है, इसलिए विषय हमेशा अकेला रहेगा। और यह इस तथ्य के बावजूद कि उसके बगल में उसके बहुत करीबी रिश्तेदार हैं।

जो लोग अपने अकेलेपन को दूर करने में सक्षम थे, उनका कहना है कि यह वह स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति अद्भुत और दयालु दोस्तों, परिवार से घिरा होता है। हालांकि, इन लोगों के पास इस व्यक्ति से कहीं ज्यादा करीब है। एक व्यक्ति अपने आसपास के परिचितों, दोस्तों या सिर्फ लोगों को देखता है। साथ ही, उसे पता चलता है कि उन्हें उसके विचारों और इच्छाओं की परवाह नहीं है। और इसलिए मैं किसी से बात करना और बोलना चाहता हूं।

अक्सर ऐसा होता है कि व्यक्ति की चेतना में आध्यात्मिक जागृति अचानक आ जाती है। तब वह आध्यात्मिक अकेलापन महसूस करने लगता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस मामले में व्यक्ति अपने अस्तित्व पर पुनर्विचार करना शुरू कर देता है, आदतन संचार के चक्र से अलगाव का रास्ता अपना लेता है। यदि किसी व्यक्ति को हर तरफ से कुछ बुरा लगता है (जीवन के प्रति उपभोक्ता रवैया, भौतिकवाद), तो वह अपने आप में वापस आ जाता है। इसलिए, पहले तो आसपास के लोग उसे समझना बंद कर देते हैं, और फिर आत्मा का अकेलापन अंदर आ जाता है।

अन्य मामलों में, लोगों को एक निश्चित अलगाव का अनुभव हो सकता है जब वे लंबे समय तक अकेले रह जाते हैं। इसके अलावा, सभी विषयों को उनके चारों ओर निर्मित निर्वात के कारण असुविधा महसूस नहीं होती है। और अगर ऐसी भावना उन पर हावी हो जाती है, तो वे जल्दी से इस नकारात्मक स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज लेते हैं। ऐसे लोग हैं जो, इसके विपरीत, अकेलापन महसूस करते हुए, अपने आप में वापस आ जाते हैं और लोगों से संपर्क करना बंद कर देते हैं। बाद वाला विकल्प सबसे खतरनाक है, क्योंकि एक व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक गिरावट का अनुभव हो सकता है।

एक और कारण है कि लोग अलगाव का रास्ता अपनाते हैं यह साहचर्य और प्रेम की प्रबल आवश्यकता है। जब परिवार में कोई समझ नहीं होती है, तो इस मामले में अकेलापन आ जाता है। बहुत से लोग बचपन में हुए मनोवैज्ञानिक आघात के कारण वर्णित मानसिक परेशानी का अनुभव करते हैं। यदि विषय को पहले बाहरी दुनिया के साथ समझ नहीं मिली, तो वयस्कता में वह विभिन्न परिसरों का अनुभव करेगा। स्वयं के बल पर विश्वास की कमी स्थिति को और अधिक गंभीर बना देगी।

अकेलेपन के अपने रूप हैं। उदाहरण के लिए, स्थिति दुखद दुर्घटनाओं (किसी प्रियजन की मृत्यु, किसी प्रियजन की हानि, आदि) के कारण उत्पन्न हो सकता है। समय के साथ, जब किसी व्यक्ति को त्रासदी का सामना करना पड़ता है, तो अकेलापन धीरे-धीरे बीत जाएगा। पुराना अकेलापन एक अधिक गंभीर रूप है। यह स्थिति विभिन्न मनोवैज्ञानिक समस्याओं की घटना के कारण उत्पन्न होती है।

कुछ वैज्ञानिक शोध के बाद इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि अकेलापन व्यक्ति को जीवन भर परेशान कर सकता है। यह अचानक प्रकट होता है और जैसे अचानक गायब हो जाता है। कुछ लोग इसका सामना कर सकते हैं और सामना भी कर सकते हैं, जबकि अन्य नहीं कर सकते। जब आत्मा दुखती है, तब एक उदास अवस्था आ जाती है।

किसी व्यक्ति के मानसिक अकेलेपन की बात करने वाले मुख्य संकेतों पर विचार करें:

• विषय उनके "I" पर केंद्रित हैं, वे आसानी से बातचीत को उस विषय पर स्थानांतरित कर सकते हैं जो उनके लिए सबसे दिलचस्प है;
• यदि उनके आसपास मिलनसार और खुश लोग हैं, तो यह कारक जलन और यहां तक ​​​​कि आक्रामकता का कारण बनता है;
• इन विषयों में हमेशा एक उदास नज़र होती है;
• अक्सर दूसरों को या तो पूर्ण उदासीनता, या अत्यधिक देखभाल दिखाते हैं;
• बढ़ी हुई चिंता अकेलेपन की भावनाओं की शुरुआत का संकेत भी दे सकती है;
• विषय एक छोटी सी बात पर आसानी से अपना आपा खो सकता है;
• आक्रामकता भी अलगाव की अभिव्यक्ति है;
• आत्म-आलोचना और सीधापन भी आत्मा के अकेलेपन की बात करता है;
• किसी भी कारण से बहुत अधिक संदेह मानसिक समस्याओं को इंगित करता है;
• मनोवैज्ञानिक परेशानी का अनुभव करने वाले विषय बहुत परस्पर विरोधी हैं;
• अपनी बात दूसरों तक पहुँचाने के लिए उन पर मनोवैज्ञानिक दबाव डाल सकते हैं;
• पाखंड एक अकेले व्यक्ति को उसकी वास्तविक मनःस्थिति को छिपाने में मदद करता है;
• विषय अपने व्यवहार को नियंत्रण में नहीं रख सकते हैं;
• शोरगुल वाली कंपनी में होने से असुविधा होती है;
• जब हर कोई खुश होता है, तो ऐसा व्यक्ति बिल्कुल भी खुश नहीं होता है;
• आत्म-ध्वज में संलग्न हो सकते हैं और हमेशा बेकार की भावना महसूस कर सकते हैं;
• उन्हें अपने आसपास के लोगों के साथ एक आम भाषा नहीं मिल पाती है, और जब वे कुछ मांगते हैं, तो उन्हें अजीब लगता है।

सभी लोग एक दूसरे से बहुत मिलते-जुलते हैं। हम दांत निकालकर, आसपास के विषयों के साथ दर्द साझा नहीं कर सकते। इसलिए, एक व्यक्ति को भी व्यक्तिगत परीक्षणों को अपने दम पर पार करना पड़ता है। आपको इसे याद रखने और समझने की जरूरत है कि इस दुनिया में सब कुछ सापेक्ष है।

हालांकि, एक व्यक्ति को समय-समय पर अपने व्यक्तिगत अनुभव अन्य लोगों के साथ साझा करने और निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता होती है। इससे मानसिक संतुलन वापस सामान्य हो जाता है। यह एक और मामला है जब यह नहीं होता है। अकेलेपन का पुराना रूप मानस को बहुत प्रभावित करता है और उसे नष्ट कर देता है।

इसलिए निम्नलिखित युक्तियों का पालन करके ऐसी नकारात्मक स्थिति से छुटकारा पाना अनिवार्य है।

• सबसे पहले, आपको अपनी आंतरिक दुनिया का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। आत्मा के अकेलेपन का कारण समझें। समानांतर रेखाएँ खींचें जो आपके अतीत और भविष्य को जोड़ती हैं।
• लोगों से संपर्क करें। यदि आप पूरी तरह से अपने आप में वापस आ जाते हैं, तो आप केवल बदतर होते जाएंगे। याद रखें कि बात करने से मन को दखल देने वाले विचारों से मुक्त करने में मदद मिलती है।
• अपनी प्रतिभा की तलाश करें। अपने आप में नए लक्षण पैदा करें जो आपको भविष्य में खुद को मुखर करने में मदद करेंगे।
• कभी भी आत्म-निंदा न करें. यदि आप इस तरह से कार्य करना जारी रखते हैं, तो आप अपने आप को और भी अधिक शून्यता में डुबो देंगे।
• अपने आंतरिक स्व और अपनी व्यक्तिगत उपस्थिति से प्यार करें। थोड़ा स्वार्थी हो जाओ। अपनी आवश्यकताओं के बारे में अधिक सोचें। तब आप अक्सर लोगों के साथ आध्यात्मिक अंतरंगता की तलाश नहीं करेंगे।
• ज्यादा इमोशनल न हों. मक्खी से हाथी बनाना बंद करो। कभी-कभी स्थितियां उतनी गंभीर नहीं होतीं जितनी आप पहली नज़र में सोच सकते हैं।
• सकारात्मक सोच विकसित करें. जैसे ही जुनूनी विचार आप पर हावी होने लगें, तुरंत उन्हें कली में नष्ट कर दें।
• अतीत को मत लाओ। पिछली समस्याओं को अतीत में रहने दें। पहले जो किया गया है उसे बदला नहीं जा सकता। यह याद रखना।
• भाग्य की ओर चलो. अपने हर कदम पर पकड़ने की तलाश न करें। साहस आपके दिमाग को नकारात्मक विचारों से हटा देगा और आपको नए लोगों से घेरने के लिए मजबूर करेगा। और फिर समझ आएगी, जिससे आत्मा का अकेलापन खत्म हो जाएगा।
• अपनी मानसिकता को मौलिक रूप से बदलें। अपनी पिछली परेशानियों को अब आपको परेशान न करने दें। नए ज्ञान और अवसरों की खोज करने का प्रयास करें।
• सतत शिक्षा पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें। शायद वहां आपको लगेगा कि आपके आस-पास समान विचारधारा वाले लोग हैं। आप उनके साथ मिल सकते हैं।
• एक असाधारण व्यक्ति बनें. सोच में मानकों पर ध्यान दिए बिना गंभीर रूप से सोचें। अपने कार्यों को वैसा ही करें जैसा आप फिट देखते हैं। दूसरे लोगों की राय न देखें। आपकी अपनी राय होनी चाहिए और किसी को भी इसे बदलना नहीं चाहिए।
• दुनिया के बारे में शिकायत मत करो. इसके नीचे मत झुको। इसे अपने नीचे झुकने दें, तब आप हर समय अभिनय करने और एक ही समय में ड्राइव का अनुभव करने में सक्षम होंगे। यह आपको नकारात्मक विचारों से विचलित करेगा।