क्यों हर कोई नए साल से प्यार नहीं करता और इसके बारे में क्या करना है?

ऐसे लोग हैं जो नए साल का हंगामा बर्दाश्त नहीं कर सकते। कुछ पटाखों, पटाखों, खिड़कियों के नीचे टिप्पी कंपनियों के रोने, दुकानों में भीड़ और आसमान छूती कीमतों से नाराज हैं। अन्य लोग पाखंडी बधाई नहीं सुनना चाहते हैं और अपने मोबाइल उपकरणों पर मुहर लगी तस्वीरों को देखना चाहते हैं। कभी-कभी उत्सव के प्रति अरुचि मनोवैज्ञानिक कारणों से उत्पन्न होती है।

हर कोई नया साल मनाना पसंद नहीं करता। लोग नए साल की पूर्व संध्या के कामों में खुद को बोझ नहीं बनाना चाहते: साफ-सफाई करना, घर को सजाना, क्रिसमस ट्री को सजाना, उपहारों की तलाश करना, खाना खरीदना, टेबल सेट करना, मेहमानों से मिलना। इस दौरान खरीदारी कई लोगों के लिए तनावपूर्ण होती है। पार्किंग की जगह की कमी, भारी बैग अक्सर रक्तचाप में वृद्धि, कंधे के जोड़ों और रीढ़ में दर्द का कारण बनते हैं। लोगों की एक बड़ी भीड़ सार्स, इन्फ्लूएंजा और कोरोनावायरस COVID-19 के प्रसार में योगदान करती है।

नए साल के विज्ञापन की बहुतायत, हर जगह से आने वाले तेज संगीत से तनाव और बढ़ जाता है। कुछ "जादू" की धुन भावनात्मक तनाव की ओर ले जाती है। खुदरा दुकानों में लोगों की भारी संख्या के कारण सामान्य दूध या रोटी शांति से खरीदना संभव नहीं है।आवश्यक और बेकार वस्तुओं के बेलगाम अधिग्रहण के कारण बड़े वित्तीय खर्च भूख और मनोदशा को प्रभावित करते हैं। और ऋण और ऋण असहायता और निराशा की भावना पैदा करते हैं, नींद की हानि और एकाग्रता में गिरावट से जुड़ी समस्याओं के लिए।

छुट्टी से पहले का तनाव अधिक से अधिक मीठे, वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन करने की इच्छा पैदा करता है। मेज पर सुगंधित व्यंजनों की प्रचुरता एक व्यक्ति को बहुत स्वस्थ भोजन नहीं खाने के लिए विसर्जित कर देती है।

अध्ययनों से पता चला है कि 20% रूसियों को नए साल की छुट्टियां पसंद नहीं हैं। कुछ उत्तरदाताओं का पटाखों और आतिशबाजी के प्रक्षेपण के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण है। कुछ लोग शराब नहीं लेना चाहते और ज्यादा खाना नहीं चाहते। दूसरे यह नहीं समझ पा रहे हैं कि एक रात के लिए इतना हंगामा क्यों किया जा रहा है। ऐसे लोग हैं जो लंबी छुट्टियों से असंतुष्ट हैं।

कुछ के लिए, पूर्व-अवकाश के काम नए साल की पूर्व संध्या के लिए नापसंद का कारण बन सकते हैं:

• ट्रैफिक जाम में वृद्धि;
• सभी आउटलेट्स पर कतारें;
• रिश्तेदारों, दोस्तों, परिचितों के लिए उपहारों की ऐंठनपूर्ण खोज;
• पैसे की बड़ी बर्बादी;
• सही व्यवस्था बहाल करने, अपार्टमेंट को सजाने की आवश्यकता;
• बड़ी संख्या में उत्सव के व्यंजनों की आगामी तैयारी।

अन्य, इसके विपरीत, छुट्टी से पहले के कामों से प्यार करते हैं, लेकिन परिणामों से नफरत करते हैं:

• अपार्टमेंट में एक गड़बड़, एक नई सामान्य सफाई की आवश्यकता है;
• टूटे हुए व्यंजन;
• 1 जनवरी को हैंगओवर;
• अतिरिक्त पाउंड का एक सेट;
• छुट्टियों के दौरान लंबे समय तक आलस्य।

और कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो दूसरों का मज़ाक देखना सहन नहीं कर पाते हैं। वे एक सुंदर क्रिसमस ट्री, माला और सांता क्लॉज को देखकर कांप रहे हैं। वे जयकारे लगाने वाली भीड़ में शामिल नहीं होना चाहते। ऐसे व्यक्तियों के घृणा के मनोविज्ञान की उत्पत्ति भिन्न हो सकती है।

• कई रिपोर्ट्स से कोई थक रहा है आखिरकार, दिसंबर में ही सभी पूंछों को साफ कर दिया जाता है, अंतराल को समाप्त कर दिया जाता है, और वार्षिक रिपोर्ट तैयार की जाती है। भागदौड़ की अवधि के दौरान, कोई भी व्यक्ति व्यस्त कार्य मामलों को तेजी से पूरा करने का सपना देखता है। थकान अपने आप महसूस होती है - मैं नए साल के आगामी उत्सव के बारे में सोचना भी नहीं चाहता।
• इस दिन सीधे पहले के आघात के परिणामस्वरूप नए साल के लिए घृणा उत्पन्न हो सकती है: किसी प्रियजन के साथ एक दर्दनाक विराम, किसी करीबी की मृत्यु, 31 दिसंबर को एक ड्रॉपर के नीचे अस्पताल के बिस्तर में। ऐसी यादें निराशाजनक विचार पैदा करती हैं जो मूड को बहुत खराब कर देती हैं।
• अकेलापन विशेष रूप से तीव्र है जब किसी व्यक्ति को गली से हर्षित विस्मयादिबोधक की आवाज़ के तहत टीवी स्क्रीन के सामने पारिवारिक अवकाश मिलना होता है। विषय (पहले से कहीं अधिक) जागरूक है कि सभी मित्र और रिश्तेदार अपने सुखी परिवार के घेरे में अपने प्रियजनों के साथ मस्ती कर रहे हैं। और वह शानदार अलगाव में है।
• अनजान का डर नए साल को नापसंद करने का कारण हो सकता है। कुछ लोग समय की क्षणभंगुरता के बारे में सोचते हैं, मानसिक रूप से जितने वर्षों तक जीवित रहे, उन्हें स्क्रॉल करते रहे। वे प्रत्येक प्रारंभिक वर्ष को अपरिहार्य समापन की ओर ले जाने वाले एक और कदम के रूप में देखते हैं। श्रम क्षेत्र या स्वास्थ्य में समस्याओं के उभरने से लेकर विनाशकारी भूकंप तक, घटनाओं के गैर-अच्छे विकास की संभावना पर उदास प्रतिबिंब, उदासी पैदा करते हैं।
• ऐसे लोग हैं जो किसी के द्वारा लगाए गए दिनों को नहीं मनाना चाहते हैं।

आप अक्सर वाक्यांश सुन सकते हैं "मुझे नए साल की छुट्टियां मनाना पसंद नहीं है।" याद रखें कि परिवार या दोस्तों के साथ अच्छा समय बिताने का मौका छोड़कर, आप खुद को बहुत से वंचित कर रहे हैं और अपने आप को प्राथमिक आनंद से वंचित कर रहे हैं। नए साल का जश्न काम के दिनों के नीरस पाठ्यक्रम को तोड़ने, अपनी आत्मा को आराम देने और मज़े करने का एक उत्कृष्ट अवसर है, एक शरारती बच्चे की तरह महसूस करें जब आप हर्षित विस्मयादिबोधक के साथ पटाखे शुरू करते हैं, सुखद कामों में सिर झुकाते हैं।

नए साल की छुट्टियों के लिए नापसंद की समस्या को हल करने के लिए, विशेषज्ञों की कुछ सिफारिशें मदद करेंगी।

• आपको नए साल की पूर्व संध्या की तैयारी पहले से ही शुरू कर देनी चाहिए। छुट्टी से एक महीने पहले डिब्बाबंद सब्जियां और फल, डिब्बाबंद मछली और मांस खरीदने की सलाह दी जाती है। अंतिम सप्ताह के दौरान खराब होने वाले खाद्य पदार्थों का स्टॉक किया जा सकता है। 31 दिसंबर से बहुत पहले एक नया संगठन प्राप्त करने की सलाह दी जाती है। नाई और ब्यूटीशियन के लिए आपको पहले से अपॉइंटमेंट लेने की जरूरत है।
• नए साल के जश्न की तैयारी के दौरान परिवार के सभी सदस्यों के बीच जिम्मेदारियों को बांटना जरूरी है। एक व्यक्ति के लिए ऐसी श्रमसाध्य प्रक्रिया में महारत हासिल करना बहुत मुश्किल है। सभी घरों को विशिष्ट कार्य प्राप्त होते हैं। यहां तक ​​कि छोटे बच्चों को भी नहीं छोड़ना चाहिए। उन्हें वयस्कों के मार्गदर्शन में, अपार्टमेंट को सजाने दें: बर्फ के टुकड़े काट लें, विभिन्न शिल्प बनाएं, क्रिसमस ट्री को सजाएं।
• याद रखें कि नए साल की मेज को सजाने वाले सभी व्यंजनों की कोशिश करना बिल्कुल जरूरी नहीं है। ज्यादा न खाएं और न ही पियें।अपने आप को आने वाले वर्ष की सुबह को एक स्पष्ट सिर और एक अच्छे मूड के साथ पूरा करने का कार्य निर्धारित करें।
• उन लोगों के लिए जो काम पर वार्षिक रिपोर्ट तैयार करने से अभिभूत हैं, मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि छुट्टियों के सभी कामों का ध्यान रखने के अनुरोध के साथ रिश्तेदारों से संपर्क करें। उसके बाद, आपको शांति से रिपोर्टिंग पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।
• हर कोई जिसे मुश्किल से ठीक होने वाला मनोवैज्ञानिक आघात है, उसे किसी भी नए साल की कॉर्पोरेट पार्टियों की तैयारी में भाग लेना चाहिए। अपनी आत्मा के साथी के लिए एक रोमांटिक शाम को अपने दम पर व्यवस्थित करने का प्रयास करें। अपने बच्चों के लिए गिफ्ट हंट, क्विज़, स्नो टाउन बनाने और एक-दूसरे पर स्नोबॉल फेंकने के साथ एक बड़ी पार्टी करें।
• एकाकी लोगों को अपने घरों को सेवानिवृत्त नहीं होना चाहिए और आत्म-दया से संतृप्त होना चाहिए। अगर आपको किसी पार्टी में दोस्तों या रिश्तेदारों द्वारा आमंत्रित किया जाता है, तो इस निमंत्रण का उपयोग करना सुनिश्चित करें। लोगों के साथ संवाद दुखद विचारों से विचलित करेगा। नए साल की पूर्व संध्या पर चमत्कार होते हैं। कौन जानता है, अचानक आप उत्सव की मेज पर अपनी आत्मा के साथी से मिलेंगे।
• इस डर को दूर करने के लिए कि एक और वर्ष हमारे पीछे है, और भविष्य नहीं हो सकता है, नए साल की पार्टी की तैयारी पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। एक व्यक्ति जो भविष्य में संभावित परेशानियों की उपस्थिति के बारे में अत्यधिक चिंतित है, उसे मनोविज्ञान या मनोरोग के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ की मदद का सहारा लेना चाहिए। उसे खुद पर मेहनत करने की जरूरत है।
• एक अप्रिय तिथि को चिह्नित करना आवश्यक नहीं है। आप रिश्तेदारों और दोस्तों से अपनी बधाई और उपहार अपने पास रखने के लिए कह सकते हैं। इस प्रकार, नए साल के उपद्रव और पार्टियों से बचना संभव होगा। लेकिन ज्यादा दूर न जाएं - आपके परिवार के सदस्यों को रियायतें देने की जरूरत है।
• समस्या का एक अच्छा समाधान दृश्यों का परिवर्तन है। क्रिसमस की पूरी छुट्टियों के लिए आप किसी दूसरे शहर या देश भी जा सकते हैं।