नाखूनों को मजबूत कैसे बनाएं?

लगभग हर महिला चाहती है कि उसके हाथ सुंदर और सुडौल दिखें। यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि मैनीक्योर कैसे किया जाता है। लेकिन एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, यह आवश्यक है कि नाखून शुरू में मजबूत हों। और भले ही स्वभाव से या लगातार तनाव के कारण वे भंगुर, पतले और धीरे-धीरे बढ़ते हों, फिर भी आप बहुत कुछ बदल सकते हैं और अपने नाखूनों को मजबूत कर सकते हैं।

इस तरह की समस्या से निपटने के तरीके को समझने के लिए, अधिक विस्तार से विचार करना आवश्यक है कि नाखून कैसे दिखते हैं। प्लेट अपने आप में एक ठोस keratinized गठन है। इसके आधार में एक छल्ली होती है, जो न केवल धूल, बल्कि गंदगी, साथ ही सभी प्रकार के बैक्टीरिया से नाखून की रक्षा करती है।

यदि आप लोगों के नाखूनों को देखें, तो उनमें से कुछ एकदम सही हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, बहुत पतले और भंगुर हैं। अक्सर नाखून प्लेट की स्थिति आनुवंशिकी पर निर्भर करती है, लेकिन कभी-कभी ऐसी समस्याओं के लिए व्यक्ति खुद को दोषी ठहराता है।

• इन्हीं में से एक है कुपोषण। यदि कैल्शियम और आयोडीन जैसे कुछ उपयोगी पदार्थ शरीर में प्रवेश कर जाते हैं, या विटामिन की कमी हो जाती है, तो वे बहुत नरम और भंगुर हो जाते हैं।

• एक और कारण अनुचित देखभाल है। आपको धातु की नेल फाइल के साथ मैनीक्योर नहीं करना चाहिए: यह अक्सर इस तथ्य की ओर जाता है कि नाखून भंगुर हो जाते हैं। इसके लिए कांच से बने उत्पादों को खरीदना सबसे अच्छा है। नेल प्लेट को ठीक से फाइल करना भी जरूरी है। आपको इसे एक दिशा में करने की आवश्यकता है।

• क्यूटिकल को सही तरीके से काटना बहुत जरूरी है, यह हर तीन सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। नहीं तो नाखून छूट जाएंगे और टूट जाएंगे।

• रसायनों के साथ बार-बार संपर्कसाथ ही एसीटोन के साथ नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग प्लेट को सुखा सकता है।

• उंगली की चोट के लिए छोटी दरारें दिखाई दे सकती हैं, जो भविष्य में नाखून के प्रदूषण का कारण बनेंगी।

• निम्न-गुणवत्ता वाले वार्निश का उपयोग करते समय नाखून लगभग तुरंत ढीले हो जाते हैं। इसके अलावा, वे एक नियमित हाथ क्रीम से भी छूट सकते हैं। इसे निर्धारित करने के लिए, आपको इसे थोड़ी देर के लिए उपयोग करना बंद करना होगा।

• अगर पानी के साथ लगातार संपर्क है, तो नाखून बस टूट जाएंगे, क्योंकि इसके परिणामस्वरूप, कैरोटीन धीरे-धीरे शरीर से बाहर निकल जाता है।

• लंबे समय तक एंटीबायोटिक्स लेने के बाद मानव शरीर में माइक्रोफ्लोरा ग्रस्त है, जो नाखून प्लेट की स्थिति को भी प्रभावित करता है।

• धूम्रपान के बाद नाखून भी कमजोर होकर पीले हो जाते हैं।

स्वस्थ नाखून एक सुंदर मैनीक्योर की कुंजी हैं। अगर इससे छोटी-छोटी समस्याएं हैं, तो आप घर पर भी उनका सामना कर सकते हैं।यदि समस्याएं अधिक जटिल हैं, उदाहरण के लिए, एक टूटा हुआ नाखून या सिर्फ एक छोटी सी दरार, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है जो आसानी से सब कुछ ठीक कर सके।

शुरुआत के लिए, आप कुछ लोक उपचारों पर विचार कर सकते हैं। नाखूनों को लंबा और मोटा बनाने के लिए तरह-तरह के उपाय मदद करेंगे।

• आप किसी भी वनस्पति तेल के साथ स्नान का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको 120 ग्राम चयनित तेल की आवश्यकता होती है, जिसे पानी के स्नान में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए। आप इसमें आयोडीन की कुछ बूंदें और लिक्विड ग्लिसरीन की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। इस मिश्रण में आपको अपनी उंगलियों को पूरी तरह से डुबाकर 25-35 मिनट तक ऐसे ही बैठना है। प्रक्रिया के अंत के बाद, तुरंत अपने हाथ न धोएं, आपको बस उन्हें नैपकिन से गीला करने की आवश्यकता है। यह स्नान आपके नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करेगा।

• आप पैराफिन थेरेपी भी लगा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक विशेष पैराफिन को पिघलाने और इसे नाखूनों पर, साथ ही छल्ली पर लगाने की आवश्यकता है। ऐसा उपकरण 5-7 घंटे के लिए आयोजित किया जाना चाहिए, और फिर सावधानी से हटा दिया जाना चाहिए। इसके बाद नाखून तेजी से बढ़ते हैं और साथ ही स्वस्थ और मजबूत दिखते हैं।

• नेल प्लेट को मजबूत करने के लिए समुद्री नमक एक बेहतरीन उपकरण माना जाता है। 80 ग्राम समुद्री नमक को गर्म पानी में डालना आवश्यक है, साथ ही आयोडीन की एक-दो बूंदें भी मिलाएं। अपनी उंगलियों को तरल में डुबोएं। इस प्रक्रिया की अवधि 25 मिनट तक होनी चाहिए। इसे सप्ताह में एक बार अवश्य करना चाहिए।

• नींबू के रस और जैतून के तेल से बना मिश्रण प्लेट को अच्छी तरह मजबूत करता है। ऐसा करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच गरम करें। एल पानी के स्नान में तेल और आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। उसके बाद, इस मिश्रण को नेल प्लेट पर लगाना चाहिए और तुरंत कपड़े के दस्ताने पहन लेना चाहिए। उत्पाद को रात भर छोड़ दिया जा सकता है और फिर गर्म पानी से धोया जा सकता है।

• इसके अलावा, उचित पोषण के बारे में मत भूलना। आहार में डेयरी उत्पाद, साथ ही मछली और मांस शामिल होना चाहिए। इसके अलावा, ताजी सब्जियां और फल आहार में अनिवार्य रूप से शामिल होने चाहिए।

अक्सर ऐसा होता है कि नाखून सबसे अधिक समय पर टूटते हैं। अगर उंगली के साथ कील थोड़ा टूट जाए तो उसे बचाया जा सकता है। यह केवल एक विशेषज्ञ द्वारा ऐक्रेलिक कोटिंग की मदद से किया जा सकता है, जो परिणामी दरार को भर देता है और नाखून भर जाता है।

इसके अलावा, हमें याद रखना चाहिए कि अपर्याप्त पानी का सेवन भी नाखूनों की मजबूती पर बुरा प्रभाव डालता है, इसलिए आपको प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीने की जरूरत है। इसके अलावा, गाजर और अजमोद, साथ ही टमाटर जैसे खाद्य पदार्थों की खपत के बारे में मत भूलना।

इन सबके अलावा आप कुछ टूल्स को घर पर भी लगा सकते हैं। यह पहले से टूटे हुए नाखून से निपटने में मदद नहीं करेगा, लेकिन यह इसकी भंगुरता को रोक सकता है।

मिट्टी का मुखौटा एकदम सही है। ऐसी प्रक्रिया के लिए, खरीदे गए नीले मिट्टी के पाउडर को गर्म जैतून के तेल में पतला करना आवश्यक है, और आयोडीन की कुछ बूँदें भी जोड़ें। इस मिश्रण को 30 मिनट के लिए लगाना चाहिए, और फिर गर्म पानी से धो लेना चाहिए। यह प्रक्रिया हर दिन, लगातार दो सप्ताह तक की जानी चाहिए।

बेशक, किसी भी लड़की या महिला के लिए यह पूरी तरह से अस्वीकार्य है जब नाखून छूटने लगते हैं। आखिरकार, न केवल लंबे और सुंदर नाखून विकसित करना संभव होगा, बल्कि नियमित मैनीक्योर भी करना होगा। अगर फिर भी ऐसा होता है तो आपको तुरंत कार्रवाई करनी चाहिए। बहुत बार ऐसा वसंत ऋतु में होता है, जब पर्याप्त विटामिन नहीं होते हैं और सर्दियों के बाद शरीर बहुत कमजोर हो जाता है। इसलिए, इस समय आपको विटामिन लेने की जरूरत है, साथ ही अपने आहार को और अधिक विविध बनाने की जरूरत है। मेनू में अंडे, मक्खन, अंजीर, ताजा या सौकरकूट जैसे उत्पादों को शामिल करना आवश्यक है। इसके अलावा, फलियां के बारे में मत भूलना।

आवश्यक घटक:

• 5 जीआर। जैतून का तेल;
• किसी भी आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें (आप चंदन या गुलाब का उपयोग कर सकते हैं)।

स्टेप बाय स्टेप रेसिपी:

• पहले आपको तेलों को मिलाना होगा, और फिर नाखूनों पर लगाना होगा;
• उसके बाद, आपको दस्ताने पहनने की जरूरत है और उन्हें 1 घंटे तक न उतारें;
• इसके अलावा, सब कुछ गर्म पानी से धोना चाहिए।

इसका उपयोग करने के लिए, बस अपने नाखूनों पर ताजा निचोड़ा हुआ क्रैनबेरी का रस लगाएं। उसके बाद, इसे नाखून प्लेट में अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए। यदि ऐसा रस प्राप्त करना संभव न हो तो आप एक साधारण नींबू का प्रयोग कर सकते हैं, जो किसी भी दुकान में आसानी से मिल जाता है।

ऐसा उपाय तैयार करने के लिए आपको आधा गिलास चाय में 10 ग्राम जैतून का तेल मिलाना होगा। इस मिश्रण में अपनी उँगलियाँ रखें और उन्हें 25 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।उसके बाद, आपको उन्हें बाहर निकालने की जरूरत है और उन्हें एक कागज़ के तौलिये से हल्के से ब्लॉट करें।

अपने नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए सरल दिशानिर्देशों का हमेशा पालन किया जाना चाहिए।

• विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का ध्यान रखना सुनिश्चित करें। आहार में मछली मौजूद होनी चाहिए (लाल रंग चुनना सबसे अच्छा है), प्रोटीन खाद्य पदार्थ, जैसे फलियां या अंडे। इसलिए, यह आवश्यक है कि प्रति 10 किलोग्राम वजन में कम से कम 15 ग्राम प्रोटीन प्रतिदिन मानव शरीर में प्रवेश करे। दही, पनीर या केफिर जैसे किण्वित दूध उत्पाद मौजूद होने चाहिए।
• एसीटोन-आधारित उत्पाद से वार्निश न निकालें।
• हर दिन आपको न केवल अपने हाथों को, बल्कि अपने नाखूनों को भी मॉइस्चराइजर से स्मियर करने की आवश्यकता होती है।
• यदि आपको अभी भी अपने नाखूनों की समस्या है, तो आपको निश्चित रूप से कुछ समय के लिए किसी भी वार्निश को छोड़ देना चाहिए।
• बर्तन धोते समय रबर के दस्ताने पहनें। इसके अलावा, पानी बहुत ठंडा या गर्म नहीं होना चाहिए।
• महीने में कम से कम एक बार कोई भी मजबूत स्नान करना अनिवार्य है।

नाखूनों को मजबूत कैसे बनाएं, आप नीचे दिए गए वीडियो से सीखेंगे।