पहले / बाद में: रूसी सितारे जिन्होंने बहुत अधिक वजन कम किया और पहचानने योग्य नहीं रहे

अब हमारे देश में शरीर की सकारात्मकता के विचारों को सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया जा रहा है, लेकिन जो लोग अधिक वजन पर थूकते हैं वे भूल जाते हैं कि यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

तौला: 131 किग्रा.

अब वजन: 80 किग्रा.

गोहर अवेतिस्यान एक प्रसिद्ध मेकअप कलाकार हैं, जिन्हें अक्सर फैशन ब्लॉगर्स द्वारा देखा जाता है। अतिरिक्त वजन ने उसे जीवन भर पीड़ा दी, लेकिन चाहे वह इसे कैसे भी फेंके, वह हमेशा लौट आया। लेकिन जन्म के बाद एक चमत्कार हुआ - गोहर का वजन कम होने लगा, वह पहले से काफी कम हो गया, लेकिन लड़की फिर भी खुद को पसंद नहीं करती थी।

और केवल कार्डिनल उपायों ने उसे वांछित आंकड़ा हासिल करने में मदद की: 2020 में उसने लिपोसक्शन किया, सही खाना शुरू किया और हर दिन व्यायाम किया। परिणाम प्रशंसा का पात्र है!

तौला: 151 किग्रा.

अब वजन: 67 किग्रा.

लेकिन गोहर के विपरीत ओल्गा कोर्तुनकोवा ने अपने दम पर अपना वजन कम किया। उसने सर्जनों की मदद का सहारा नहीं लिया। लेकिन वजन कम करने की प्रेरणा एक चोट थी: ओल्गा ने अपना पैर तोड़ दिया, एक तंत्रिका को क्षतिग्रस्त कर दिया, और उसे एक जटिल ऑपरेशन की आवश्यकता थी, और साथ ही एक आहार भी।

डॉक्टरों के निर्देशों का पालन करते हुए, कार्तुनकोवा एक आहार पर थी, और उसे परिणाम इतना पसंद आया कि उसने वहाँ नहीं रुकने का फैसला किया!

तौला: 200 किग्रा.

अब वजन: 100 किग्रा.

हम सभी इस अभिनेता को "रसोई", "हमारा रूस", आदि श्रृंखला से जानते हैं।यह अधिक वजन था जो सिनेमा की दुनिया में अभिनेता की पहचान बन गया, लेकिन एक दिन उसे मधुमेह हो गया और साशा ने गंभीरता से बदलाव के बारे में सोचा।

यह पता चला है कि वजन कम करना इतना मुश्किल नहीं है, यह वसायुक्त और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों को छोड़ने के लिए पर्याप्त है। अपने आहार में उचित पोषण की शुरूआत के साथ, सेमचेव ने एक वर्ष में 40 किलो वजन कम किया। इतना समय पहले नहीं, अभिनेता ने इसके अलावा एक गोलाकार फेसलिफ्ट किया, जिसके बाद उनका करियर ऊपर चढ़ गया।

तौला: 196 किग्रा.

अब वजन: 84 किग्रा.

मैक्सिम फादेव एक नई भूमिका में पहचाने नहीं जा सकते! वह हमेशा गोल-मटोल रहता था, चश्मा और गहरे रंग के कपड़े पहनता था। वह अभी भी गहरे रंग के कपड़े पहनते हैं, केवल अब वे आकार में कम हो गए हैं। अपने जीवन के एक निश्चित बिंदु पर, निर्माता ने महसूस किया कि उसे अपना वजन वापस सामान्य करने की आवश्यकता है, जिसमें वह सक्रिय रूप से संलग्न होना शुरू कर दिया।

फादेव ने खुद को एक साथ खींच लिया और सिर्फ एक साल और 4 महीने में 112 किलो वजन कम किया। आप जब चाहें तब कर सकते हैं!