युवाओं का रहस्य: विशेषज्ञों ने त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाने वाली 10 गैर-स्पष्ट महिला आदतों को बुलाया

मॉस्को सेंटर ऑफ डर्मेटोलॉजी एंड कॉस्मेटोलॉजी के विशेषज्ञों ने फैसला किया जल्दी त्वचा की उम्र बढ़ने के कारकों की पहचान करें। तो वहाँ एक दर्जन महिलाओं की आदतों की एक सूची थी जो त्वचा की लोच और यौवन के शुरुआती नुकसान का कारण बनती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उनमें से कुछ बिल्कुल स्पष्ट नहीं हैं, और पहली नज़र में उनका हमारे चेहरे पर झुर्रियों से कोई संबंध नहीं है। लेकिन सब कुछ इतना आसान नहीं है, विशेषज्ञों का कहना है।

कोई महंगी क्रीम और लोशन, मास्क और सैलून उपचार का वांछित प्रभाव नहीं होगा यदि आप उन आदतों से लड़ना शुरू नहीं करते हैं जो हर संभव तरीके से त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने में योगदान करती हैं।

थोड़ी सी नींद न केवल याददाश्त को खराब करती है और अवसाद की ओर ले जाती है, बल्कि त्वचा में उम्र से संबंधित उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को भी दस गुना तेज कर देती है। नींद के दौरान, शरीर एक पूर्ण जीवन के लिए आवश्यक हार्मोनल पदार्थों का उत्पादन करता है। यदि पर्याप्त नींद नहीं है, तो इन पदार्थों का उत्पादन अपर्याप्त है। आखिरकार, त्वचा जल्दी से लोच खो देती हैआंखों के नीचे झुर्रियां और घेरे दिखाई देने लगते हैं।

आरामदायक मुद्राएँ, कौन बहस करेगा! हालांकि, अमेरिकी प्लास्टिक सर्जन एंसन ने अपने स्वयं के अध्ययन के परिणाम प्रकाशित किए। इससे पता चला कि एक सपने में एक महिला दो दर्जन बार अपनी स्थिति बदलती है। और आधी रात से ज्यादा कई बिताते हैं तरफ या पेट पर।

महिला जितनी बड़ी होती है, उसके लिए यह आदत उतनी ही खतरनाक होती है। यदि आप अपनी पीठ के बल नहीं सो सकते हैं, तो विशेषज्ञ आपको अपने चेहरे के लिए एक विशेष "सौंदर्य तकिया" खरीदने की सलाह देते हैं।

कॉकटेल के लिए हर्षित और बहुरंगी तिनके केवल दिखने में हानिरहित हैं। वास्तव में, वे योगदान करते हैं मुंह के आसपास शुरुआती झुर्रियों का बनना। पीते समय, मांसपेशियां तनाव में होती हैं और अप्राकृतिक स्थिति में होती हैं, इससे कोलेजन फाइबर नष्ट हो जाते हैं। होंठ झुर्रीदार हैं।

धूम्रपान करने वाली महिलाएं अपने होठों को पर्स करती हैं। और यदि आप होंठ क्षेत्र में नकली झुर्रियों से बचना चाहते हैं तो छोड़ने का यह पहला कारण है। इस आदत को छोड़ने का दूसरा कारण पारंपरिक है। रेजिन, कार्सिनोजेन्स और अन्य खतरनाक पदार्थ शरीर को सिस्टम स्तर पर जहर देते हैं, जो तुरंत त्वचा को प्रभावित करता है।

ऐसी महिलाएं हैं जो स्पष्ट रूप से काला चश्मा पसंद नहीं करती हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली। उनके बिना, धूप में, आप अनजाने में भेंगाने लगते हैं। और फिर वही होता है जो ट्यूब-स्ट्रॉ के बाद होता है। मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं, कोलेजन फाइबर छोटा हो जाता है, ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज दोनों झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।

वे महिलाएं जो खराब दिखती हैं, लेकिन सार्वजनिक रूप से चश्मा या लेंस पहनने में शर्मिंदगी महसूस करती हैं, वे भी लगातार झुकती हैं। उनकी पहली झुर्रियां हमेशा आंखों के क्षेत्र में दिखाई देती हैं।

नींद के दौरान, हमारी त्वचा पुनर्जीवित होती है और आराम करती है। यदि आप अपना मेकअप उतारना भूल गईं और पूरे "वॉर पेंट" में सो गईं, तो आप अपनी त्वचा को आराम नहीं दे पाएंगे। छिद्र बंद हो जाते हैं, चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होती हैं।

कैफीन और चीनी न केवल समय से पहले बूढ़ा होने के लिए, बल्कि अन्य खतरनाक परिणामों के लिए भी खतरनाक हैं। इसलिए, कॉफी की मात्रा कम से कम होनी चाहिए, और आपको मीठे व्यंजनों से अधिक सावधान रहना चाहिए।

धूपघड़ी न केवल एक त्वरित तन की गारंटी देता है, बल्कि यह भी इलास्टिन और कोलेजन का विनाश, तेजी से फोटोएजिंग। त्वचा अधिक शुष्क, कमजोर, समस्याग्रस्त हो जाती है।

एक महिला जितनी अधिक सक्रिय रहती है, निकट भविष्य में उसे महंगी एंटी-एजिंग क्रीम खरीदने की संभावना उतनी ही कम होती है। आंदोलन रक्त प्रवाह को सामान्य करता है, उचित चयापचय को बढ़ावा देता है, और यह त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने के जोखिम को कम करता है।