मनोवैज्ञानिकों ने बताया कि कैसे एक महिला एक मसौदा घोड़े में नहीं बदल जाती है और एक दुष्ट चाची नहीं बनती है

अक्सर रूसी महिलाओं को थकान की शिकायत होती है। वे काम से, लगातार घरेलू समस्याओं और चिंताओं से थक चुके हैं। वे अक्सर सब कुछ छोड़ना चाहते हैं, समुद्र को छोड़ देना चाहते हैं, लेकिन ऐसा करने का अवसर हमेशा नहीं होता है।

यह भी समझ में आता है कि किसी भी उम्र की महिलाएं चाहती हैं कि उनके पास एक मजबूत पुरुष कंधा हो, जिसमें जरूरत पड़ने पर कोई रो सके और शिकायत कर सके। और हर किसी के पास ऐसा कंधा नहीं होता है, और इसलिए थकी हुई महिलाओं को बार-बार लड़ाई में भाग लेने के लिए मजबूर किया जाता है - समस्याओं को हल करने, पैसा कमाने, बच्चों को खींचने, जिम्मेदार और महत्वपूर्ण पारिवारिक निर्णय लेने के लिए।

सर्कल बंद हो जाता है, और महिला के पास यह नोटिस करने का समय नहीं होता है कि कैसे 35 वर्ष की आयु तक, या उससे भी पहले, वह एक चालित घोड़े, एक कड़वी और घबराई हुई चाची में बदल जाती है।

इस तबाही की भयावहता को देखते हुए, मनोवैज्ञानिकों ने महिलाओं को इस तरह की घटनाओं के परिणाम को रोकने के लिए कुछ उपयोगी सलाह देने का फैसला किया। और ये सिफारिशें उन लोगों पर भी लागू नहीं होती हैं जो एक प्यारी लड़की से एक दुष्ट चाची तक की यात्रा की शुरुआत में हैं, बल्कि उन पर भी लागू होते हैं जो लगभग पहुंच चुके हैं या फिनिश लाइन तक पहुंच चुके हैं।

वापसी का रास्ता संभव है, लेकिन केवल अचानक आंदोलनों के बिना, चरणों में।

1. अपने आप को सुनना सीखें

सबसे पहले, आपको अपनी इच्छाओं को सुनना सीखना होगा। यह स्पष्ट है कि एक महिला दूसरों की खातिर जीने, उनके लाभ के लिए कुछ काम करने की आदी है, लेकिन अब समय आ गया है कि ईमानदारी से खुद से पूछें कि क्या आपको व्यक्तिगत रूप से इसकी आवश्यकता है। एक महिला जितनी मजबूत "ड्राफ्ट हॉर्स" बन जाती है, उसकी इच्छा उतनी ही कम होती है।

लेकिन आपको अपने लिए इस सवाल का जवाब देने की कोशिश करनी होगी कि आप अपने लिए क्या चाहते हैं। मनोवैज्ञानिक छोटी खुशियों से शुरुआत करने की सलाह देते हैं - एक गर्म स्नान, पूरी तरह से मौन में एक कप कॉफी, बिस्तर से पहले एक कैंडी, अपने पति को बच्चों के साथ टहलने और सोने के लिए भेजें। धीरे-धीरे इच्छाएं बड़ी और बड़ी होनी चाहिए, लेकिन यहां मुख्य बात धीरे-धीरे आगे बढ़ना है।

2. अपने ही प्यार में पागल होना

अपने लिए खेद महसूस न करें, अर्थात् प्यार करें और अपना ख्याल रखें। सही खाना शुरू करो, चलो, अपने शरीर की देखभाल करो, और यह जल्द ही आपको पूरा जवाब देगा। इस बिंदु में आत्म-विकास भी शामिल होना चाहिए। चाहे वह कोई शौक हो, पढ़ना, पेंटिंग करना या संगीत बजाना, इसके लिए समय अवश्य निकालें।

यह आपका समय होगा, जो किसी के लिए बलिदान नहीं किया जा सकता है।

3. शुरू हो जाओ

यह सिफारिश शाब्दिक रूप से ली गई है - यदि आप अपने जीवन में कुछ बदलना शुरू नहीं करते हैं, तो कोई नहीं आएगा और कुछ भी नहीं बदलेगा। कोशिश करें कि जल्दबाजी न करें। हर रात बिस्तर पर जाने से पहले, अपने आप को बताएं कि क्या आप खुद से प्यार करने में कामयाब रहे और आज खुद को सुनें। किसी भी कार्य के मूल में आपके जीवन को बदलने का आपका सचेत निर्णय होना चाहिए।

एक महिला जो एक मसौदा घोड़े में बदल जाती है, वह खुद से प्यार नहीं कर सकती, दूसरे उससे प्यार नहीं करते। वह एक पीड़ित की तरह दिखती है और ईमानदारी से खुद को ऐसा मानती है। पीड़ित के रूप में जीवन जीना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। शायद अभी सब कुछ बदलने का समय आ गया है।