रूसियों को "शाम की दावत" के लिए उपयुक्त उत्पादों की पेशकश की गई थी

शाम को टीवी के सामने कुछ स्वादिष्ट की प्लेट के साथ आराम करना कितना अच्छा है! आप अपने आप को खुशी से इनकार नहीं कर सकते हैं, लेकिन केवल हानिकारक उत्पादों को उपयोगी के साथ बदल सकते हैं।

भोजन एक व्यक्ति को खुशी का एक मजबूत हार्मोन देता है, यही वजह है कि एक व्यक्ति स्वेच्छा से वह खाता है जो वह अपने रेफ्रिजरेटर में पाता है। पोषण विशेषज्ञ ने अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों (जैसे हैमबर्गर, चिप्स) को सब्जियों से बदलने का सुझाव दिया। यह पहली बार में अजीब होगा, लेकिन आप इसे कर सकते हैं!

"जब आप खाना चाहते हैं, तो आपको अजवाइन का एक गुच्छा लेना होगा और इसे अच्छी तरह से चबाना होगा। इस प्रकार, आपको अतिरिक्त कैलोरी नहीं मिलेगी, ”मुखिना ने साझा किया।