यह क्रोधित होता है, लेकिन मैं देखता हूं: मनोवैज्ञानिक ने बताया कि हम उन लोगों का अनुसरण क्यों करते हैं जिन्हें हम सामाजिक नेटवर्क पर पसंद नहीं करते हैं

स्थिति सभी से परिचित है। ऐसा लगता है कि आप किसी व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं, लेकिन आप खुद को यह सोचकर पकड़ लेते हैं कि आप स्वेच्छा से उसके पेज पर जाते हैं, चाहे वह वीके या इंस्टाग्राम पर प्रोफाइल हो।

हम यह क्यों कर रहे हैं? मनोवैज्ञानिक ने कई विकल्पों का नाम दिया।

हम दूसरों को क्यों देखते हैं इसका सबसे आम कारण बोरियत को संतुष्ट करना है। हम ऊब चुके हैं, हम किसी भी भावना की तलाश कर रहे हैं (जरूरी नहीं कि सकारात्मक हों)।

जीवन में किसी अप्रिय व्यक्ति पर ठोकर खाना एक बात है, इंटरनेट पर यह दूसरी बात है। हम नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हुए, इंस्टाग्राम फीड या वीके में एक फोटो के साथ एक एल्बम के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, जिसके लिए हमें कुछ भी नहीं मिलेगा। आप किसी भी समय सामाजिक नेटवर्क से लॉग आउट कर सकते हैं, जीवन में यह काम नहीं करेगा।

हम इसे पसंद करें या न करें, हम हमेशा अपनी तुलना किसी और से करते हैं। हम इस बात में रुचि रखते हैं कि किसी पड़ोसी या पूर्व सहपाठी के साथ जीवन कैसे चलता है।

हम किसी व्यक्ति की गरीबी या धन को देखते हैं और सोचते हैं: "मैं निश्चित रूप से बेहतर हूँ!" वैसे ईर्ष्या हमें छुपी हुई इच्छाओं की ओर इशारा करती है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी महिला की निंदा करते हैं, जिसने 50 वर्ष की आयु में एक तंग पोशाक पहनी थी, तो आप उसके साहस से ईर्ष्या कर सकते हैं और अवचेतन रूप से वही चाहते हैं।

यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न हो, लेकिन विषाक्त वातावरण एक आराम क्षेत्र है।हम विभिन्न प्रकार के विचारों के साथ सामाजिक नेटवर्क में परिचितों के प्रोफाइल को देखते हैं: "वह अपने पति के साथ भाग्यशाली नहीं थी", "वह निश्चित रूप से इस नौकरी को पाने के लिए किसी के साथ सोई", आदि, जिससे नकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं।

हम अक्सर अपने जीवन की समस्याओं को हल करना नहीं जानते हैं, और इसलिए हम उन पर स्विच करते हैं जो मीठे नहीं हैं।

आप किसी और के जीवन पर जासूसी करने की आदत से लड़ सकते हैं। हर बार जब आप किसी व्यक्ति के पृष्ठ पर जाते हैं और उससे नकारात्मक भावनाएं प्राप्त करते हैं, तो सोचें: "आप ईर्ष्या क्यों कर रहे हैं?" "आपको क्या हंसी या गुस्सा आता है?" इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपके जीवन में क्या समायोजित करने की आवश्यकता है।