90 के दशक की सुंदरता: सिंडी क्रॉफर्ड इंस्टाग्राम पर और वास्तविक जीवन में बिकनी में कैसी दिखती हैं
सिंडी क्रॉफर्ड 55 साल की हैं, लेकिन वह अभी भी दुनिया की सबसे खूबसूरत महिलाओं में से एक हैं। वह चमकदार पत्रिकाओं में फिल्मांकन के प्रस्ताव प्राप्त करना बंद नहीं करती है।
दिलचस्प बात यह है कि मॉडल शायद ही कभी इंस्टाग्राम पर प्रशंसकों के साथ स्विमसूट में तस्वीरें साझा करती हैं, हालांकि उनके पास एक आदर्श आंकड़ा है। हालांकि, स्विमसूट में मॉडल की कुछ तस्वीरें अभी भी वेब पर छाई हुई हैं।
उचित पोषण एक सुंदर उपस्थिति की कुंजी है
अपनी उपस्थिति की परवाह करने वाली सभी महिलाओं की तरह, सिंडी क्रॉफर्ड सही खाने की कोशिश करती है। सुबह वह प्रोटीन शेक और ग्रीन टी पीती हैं, दोपहर के भोजन के लिए वह सब्जियों के साथ चिकन खाती हैं, और रात के खाने में वह सुशी या पास्ता पसंद करती हैं।
ताकि भूख खुद को महसूस न हो, मॉडल हमेशा अपने साथ मेवा या कटा हुआ सेब और पनीर रखती है। स्नैक्स आपको मुख्य भोजन से पहले भूख की भावना को संतुष्ट करने की अनुमति देते हैं।
"दोपहर के भोजन के अंत में, मैं डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा खाता हूं," क्रॉफर्ड ने साझा किया। उनकी राय में, अगर आप कुछ चाहते हैं, तो आपको इसे खाने की जरूरत है, लेकिन कम मात्रा में। बेशक, मॉडल खेल के लिए भी जाती है - उसे साइकिल चलाना और लंबी पैदल यात्रा पसंद है।