"अपने प्रियजनों के साथ भाग न लें": किसी प्रियजन के साथ बिदाई से कैसे बचे?

बिदाई एक छोटी सी मौत है। यह एक बहुत बड़ा नुकसान है और आघात का अनुभव करने के चरणों की तुलना किसी प्रियजन के शारीरिक नुकसान से की जा सकती है।

अगर कुछ और नहीं तो कैसे जीना जारी रखें? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि सबसे पहले आपको यह महसूस करने की जरूरत है कि चांद के नीचे कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता है। लेकिन पहले यह महसूस करना बेहतर है कि वह व्यक्ति जो आपके जीवन का हिस्सा था वह जीवित रहेगा, भले ही आप से अलग। यदि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं, तो यह कम से कम आपको प्रसन्न करेगा।

अपने आप से पूछें, "मैं इस व्यक्ति पर इतना निर्भर क्यों था?" शायद अब आत्म-विकास का सबसे अच्छा समय है। समझो उसको रिश्ते जीवन में लक्ष्य नहीं हैं. हम ऐसी फिल्में देखते हैं जो बताती हैं कि रिश्ते सुखी जीवन का मुख्य घटक हैं, लेकिन ऐसा नहीं है।

अगर आपके कोई दोस्त हैं, तो उनसे बात करें और अपने मन की स्थिति के बारे में बात करें। ऐसा होता है कि हर किसी के दोस्त नहीं होते हैं - इस मामले में, आप एक मनोवैज्ञानिक की मदद ले सकते हैं या संबंधित समस्या वाले विषयगत मंचों पर लोगों के साथ चैट कर सकते हैं।

समझें कि आप अपने दुःख में अकेले नहीं हैं - दुनिया भर में लाखों लोग किसी न किसी से पीड़ित हैं, ब्रेकअप सहित।अद्भुत रिश्तों को याद करने के बजाय (एक नियम के रूप में, समय के साथ हम सभी बुरी चीजों को भूल जाते हैं और हमें लगता है कि और भी अच्छी चीजें थीं, लेकिन क्या यह वास्तव में है?), ध्यान करें, अपने विचारों को क्रम में रखें।

दुनिया का अंत नहीं हुआ। रिश्ते को तोड़ना एक चुनौती के रूप में लिया जा सकता है, आत्मा की जाँच। रिश्तों के बारे में अपने विचार बदलें - आपको किसी से चिपके रहने की जरूरत नहीं है, खुश रहने के लिए आपको एक आत्मनिर्भर व्यक्ति बनना होगा। ऐसे व्यक्ति बनकर ही आप एक स्वस्थ संबंध बना सकते हैं।