खुशियाँ छोटी-छोटी चीज़ों में होती हैं: अभी ख़ुश रहने के लिए "हाइग" के 6 मुख्य नियम
"हिज" क्या है? इस शब्द का कोई सटीक अनुवाद नहीं है (हालांकि कुछ डेन का दावा है कि "आराम" शब्द सबसे उपयुक्त है)। स्कैंडिनेवियाई लोग कहते हैं कि "हाईज" केवल एक शब्द नहीं है, बल्कि एक मनोदशा, एक आचरण, एक संपूर्ण जीवन शैली है।
विकिपीडिया बताता है कि "हाईज" - "सुरक्षा, समानता, व्यक्तिगत अखंडता और सहज सामाजिक प्रवाह की सुखद और अत्यधिक मूल्यवान रोजमर्रा की भावनाएं". संक्षेप में, हाइज खुश रहने की डेनिश कला है।
हर दिन थोड़ी सी खुशियाँ
डेनमार्क नियमित रूप से ग्रह पर सबसे खुशहाल देशों की सूची में सबसे ऊपर है। शायद हमें इसके निवासियों की सलाह पर भी ध्यान देना चाहिए ताकि हम रोजमर्रा की जिंदगी में थोड़ा खुश हो सकें। "हाईज" की उस सामंजस्यपूर्ण स्थिति को प्राप्त करने के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं:
- अधिक आराम से पोशाक। बुना हुआ स्वेटर, शराबी कंबल, मुलायम चप्पल - ये सभी सही मूड बनाने में योगदान करते हैं।
- एक आरामदायक माहौल बनाएं। ऐसा करने के लिए, बस रोशनी कम करें, फायरप्लेस में आग लगाएं, और कुछ मोमबत्तियां जलाएं (डेन्स का मानना है कि मोमबत्तियों के बिना कोई "हाइज" नहीं हो सकता है!)।
- एक साथ इकट्ठा। यह शोर-शराबे वाली पार्टियों के बारे में नहीं है, बल्कि परिवार और दोस्तों के साथ शांत सभाओं के बारे में है। मुख्य बात यह है कि आप जिससे प्यार करते हैं, उसके साथ बिना किसी संघर्ष, प्रतिस्पर्धा और विवादों के अच्छा समय बिताएं।
- कुछ स्वादिष्ट पकाएं। डेन को स्वादिष्ट भोजन पसंद है, खासकर अगर यह घर का बना हो।पाई, कुकीज़, गर्म मांस व्यंजन, कॉफी, चाय या कोको - मुख्य बात संतोषजनक और आरामदायक होना है!
- रचनात्मकता में व्यस्त रहें। सबसे ज्यादा खुशी तब होती है जब वह वही करता है जिससे वह प्यार करता है। शौक कुछ भी हो सकते हैं: कढ़ाई, गहने बनाना, बुनाई, स्क्रैपबुकिंग, ड्राइंग (कुछ लोगों को रंग पसंद है), और इसी तरह।
- इस क्षण का आनन्द लें। "हिज" के अनुयायी मानते हैं कि यही सुख का रहस्य है। आपको अपने आप को दोस्तों के साथ बात करने, किताब पढ़ने या प्रकृति में चलने का आनंद लेने की अनुमति देने की आवश्यकता है। मुख्य बात यह है कि हर पल की सराहना करना सीखें और तनाव को अपने जीवन में न आने दें!
