प्लास्टिक सर्जरी के बिना युवा अंडाकार: 10 कायाकल्प चेहरे के व्यायाम सभी के लिए उपलब्ध हैं

अच्छा जीन, यह निश्चित रूप से बहुत अच्छा है। लेकिन किसी भी उम्र में अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए, यह कारक पर्याप्त नहीं है - स्वस्थ नींद, धूप से सुरक्षा, सक्षम त्वचा देखभाल और उचित पोषण की भी आवश्यकता होती है। और यही नहीं! साथ ही, आप फेस फिटनेस के बिना नहीं कर सकते। यह सरल (और बहुत प्रभावी!) चेहरे का जिमनास्टिक आपको अपनी मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखने और अपने वर्षों की तुलना में बहुत छोटा दिखने की अनुमति देता है।

इन अभ्यासों की मदद से, आप पलकों, माथे और गालों को प्राकृतिक रूप से ऊपर उठा सकते हैं, झुर्रियों को चिकना कर सकते हैं, गर्दन को मजबूत कर सकते हैं, दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पा सकते हैं और यहां तक ​​कि चेहरे के आकार को भी ठीक कर सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि मुख्य बात यह है कि सही ढंग से और नियमित रूप से व्यायाम करें, प्रक्रिया से पहले अपने हाथ धोएं, और त्वचा को सभी दिशाओं में न खींचे ताकि एपिडर्मिस को नुकसान न पहुंचे और पुराने के अलावा नई झुर्रियां न बनें। चेहरे के लिए जिमनास्टिक कैसे करें, इसकी जानकारी के लिए देखें यह वीडियो।