रूढ़िवादी सोच: छुटकारा पाने के लिए विशेषताएं, प्रकार और सुझाव

प्रत्येक व्यक्ति को दैनिक रूप से लगातार दोहराए जाने वाले कार्यों, मुद्रांकित वाक्यांशों और रूढ़िबद्ध निर्णयों का सामना करना पड़ता है जो व्यक्ति को खुद को असाधारण सोचने और अपनी आत्मनिर्भरता महसूस करने से रोकते हैं। रूढ़िवादी सोच अक्सर वास्तविकता को विकृत करता है, पर्यावरण की धारणा की योजना को बदल देता है और नई मूल छवियों के उद्भव को रोकता है।

रूढ़िवादी सोच बनती है मीडिया और बाहरी दुनिया द्वारा थोपी गई अवधारणाओं और विचारों की अति ग्रहणशीलता के परिणामस्वरूप। एक बच्चे को जन्म से मानक क्रियाओं तक सिखाया जाता है। अपने गैर-तुच्छ विचारों वाला प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत और अद्वितीय होता है। लेकिन बचपन से ही लोग दूर-दराज के मानदंडों से सीमित होते हैं, कुछ सीमाओं में प्रेरित होते हैं। पैटर्न बिछाने, तैयार क्लिच उन्हें असाधारण निर्णय लेने के अवसर से वंचित करते हैं।

ज्यादातर लोगों के लिए, रूढ़िवादिता मानसिक गतिविधि का आधार बन जाती है। वे लगातार स्थापित क्लिच और क्लिच का उपयोग करना शुरू करते हैं, उन्हें सभी स्थितियों में लागू करते हैं, अपने आसपास की दुनिया को सामान्य करते हैं।

रूढ़िवादी सोच है व्यक्ति दुनिया में होने वाली हर चीज को सही और गलत जानकारी में बांट देता है. पर्यावरण की खाका धारणा अन्य विचारों के प्रति शत्रुतापूर्ण दृष्टिकोण का कारण बनती है। जो लोग रूढ़ियों में सोचते हैं, वे अपने विचारों और दृष्टिकोणों के मूल्य और शुद्धता को देखते हैं। वे उन निर्णयों को नहीं समझते हैं जो उनके विश्वासों से भिन्न होते हैं। स्टीरियोटाइप अनुरूप होने के लिए एक पैटर्न बन जाता है।

स्थापित जनमत व्यक्ति के मन को प्रभावित करता है। स्टीरियोटाइप दुनिया की एक वस्तुनिष्ठ धारणा को रोकते हैं। एक व्यक्ति किसी भी घटना का मूल्यांकन पूर्वाग्रहों, पूर्वाग्रहों, मानकों के चश्मे से करता है। निश्चित विचारों का लोगों पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। वे समान परिस्थितियों में समान रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। स्टीरियोटाइप में कोई उपयोगी शक्ति नहीं होती है। अक्सर यह नकारात्मक होता है और इसका उद्देश्य लोगों की आदतों, विशेषताओं, उनकी राय का उपहास करना होता है।

किसी व्यक्ति की धारणा संकेतों में से एक के अनुसार होती है, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखा जाता है. पेशे, उपस्थिति, राष्ट्रीयता, उम्र, लिंग को आधार के रूप में लिया जाता है। उदाहरण के लिए, सभी चिकित्सा कर्मचारी कठोर व्यक्तित्व हैं, सभी जिप्सी चोर और धोखेबाज हैं, सुंदर पुरुष हमेशा अपनी पत्नियों को धोखा देते हैं। रूढ़िबद्ध सोच किसी को यह सोचने की अनुमति भी नहीं देती है कि वास्तव में ऐसे कई लोग हैं जो चिपकाए गए लेबल से मेल नहीं खाते हैं।

जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में मुद्रांकित चित्र पाए जाते हैं: एक कठिन किशोरी, एक कमजोर महिला, एक सख्त बॉस, एक उपहास करने वाला डिप्टी, एक उपेक्षित कुंवारा, एक बेईमान विक्रेता। टेम्पलेट सोच क्रियाओं के संदर्भ मॉडल उत्पन्न करती है।

एक व्यक्ति जिसे किसी विशेष विषय में कोई अनुभव नहीं है, जनता की राय सुनता है और रूढ़ियों पर भरोसा करता है। समाज किसी व्यक्ति की चेतना में निर्णयों, विचारों की कुछ छवि पेश करता है। "एक महिला और एक पुरुष के बीच कोई साधारण दोस्ती नहीं है", "सभी लड़के लड़कियों से केवल सेक्स चाहते हैं", "सभी सचिव बॉस की मालकिन हैं", "बूढ़े आदमी हमेशा बड़बड़ाते हैं", "पुरुष कभी नहीं रोते" जैसे मुद्रांकित वाक्यांश लेने लगते हैं। मेरे सिर में पकड़ो। एक ओर, दुनिया के बारे में स्थापित टेम्पलेट विचार एक व्यक्ति को सामाजिक वातावरण में मौजूद रहने में मदद करते हैं, दूसरी ओर, वे रूढ़िवादी सोच को जन्म देते हैं, अक्सर विनाशकारी प्रभाव के साथ।

पैटर्न वाली मानसिक गतिविधि की उत्पत्ति का तंत्र अतीत से प्राप्त अनुभव में निहित है। एक व्यक्ति मानक योजनाएँ सीखता है, पर्यावरण की सरलीकृत समझ। एक निश्चित परिणाम पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया जाता है। यह समाज में निहित लोगों के मन में बसा हुआ है। एकल व्यक्ति का अनुभव समाज के व्यवहार का एक सामाजिक मॉडल बन सकता है।

रूढ़िवादिता आमतौर पर अपने बारे में या अपने आसपास के लोगों के बारे में, किसी अन्य सामाजिक समूह के बारे में व्यक्ति के विचारों को दर्शाती है। मानसिक क्रिया के मानकीकरण की कई किस्में हैं।

• ध्रुवीय (काले और सफेद) सोच दुनिया को बुरी और अच्छी घटनाओं और घटनाओं में विभाजित करते समय कोई समझौता नहीं होने देता।
• भविष्य की किसी भी घटना में तबाही देखने को मिलती है, भविष्य उदास रंगों में प्रस्तुत किया गया है और विशेष रूप से नकारात्मक पूर्वानुमानों की विशेषता है।
• मूल्यह्रास सभी सकारात्मक भावनाएं हैं ध्यान केंद्रित करने में पूरी तरह से अपनी विफलताओं और सकारात्मक घटनाओं को नोटिस करने में असमर्थता पर।
• चयनात्मक सोच आपको व्यक्ति के साथ हुई हर चीज से केवल विफलता और नकारात्मक घटनाओं को अलग करने की अनुमति देता है।
• भावनात्मक विस्फोट अपनी भावनाओं के कारण रूढ़िबद्ध विचारों में किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास को प्रेरित करने में सक्षम।
• लेबलिंग आसपास के लोगों पर किसी विशेष व्यक्ति या कुछ सामाजिक समूहों के संबंध में एक स्टीरियोटाइप बनाना है।
• overgeneralization घटनाएँ व्यक्ति को इस विश्वास की ओर ले जाती हैं कि नकारात्मक अनुभव हमेशा समान परिस्थितियों में प्रकट होंगे।
• वैयक्तिकरण अपने स्वयं के खर्च पर अन्य व्यक्तियों के किसी भी नकारात्मक बयान को स्वीकार करने में खुद को प्रकट करता है, अपने स्वयं के व्यक्ति को सभी परेशानियों के कारण के रूप में उजागर करता है।
• सुरंग सोच व्यक्तिगत नोटिस को केवल माइनस बनाता है, और प्लसस को अनदेखा करता है।
• विचार पैटर्न को कम करना सभी सकारात्मक घटनाओं को नकारात्मक रूप से माना जाता है।
• विश्वास है कि अन्य बाध्य हैं दिए गए पैटर्न के अनुसार कार्य करें, जिससे विचलन की अनुमति नहीं है।

रूढ़िवादी सोच का उद्देश्य विचार प्रक्रिया को सरल बनाना है, क्योंकि किसी व्यक्ति को अपने दिमाग को तनाव देने की आवश्यकता नहीं होती है। मन में निहित कुछ टिकटों के साथ, यह सोचना बहुत आसान है। टेम्प्लेट और क्लिच आसपास की वस्तुओं और घटनाओं का एक सरलीकृत दृश्य बनाते हैं। किसी व्यक्ति के आगे के कार्यों की भविष्यवाणी, उसके व्यवहार को मॉडलिंग करने की संभावना है।

रूढ़िवादी सोच व्यक्तित्व के नुकसान की ओर ले जाती है। एक व्यक्ति व्यवहार के एक निश्चित मॉडल के अनुकूल होता है, कुछ मॉडल के बराबर होता है। यह दूसरों के प्रतिरूपण की ओर ले जाता है, जो पूर्ण संबंधों के निर्माण को रोकता है।

विचार प्रक्रिया की रूढ़िबद्धता आसपास के लोगों द्वारा कार्यों या शब्दों की निंदा करने के डर के कारण भय के जागरण में योगदान करती है। एक व्यक्ति कुछ ऐसी कार्रवाई करने से डरता है जो आम तौर पर स्वीकृत विचारों के खिलाफ जाती है। वह एक बार फिर अपनी राय व्यक्त करने से डरता है, ताकि समाज से अनुमोदन और मान्यता न खोएं।

रूढ़ियों को तोड़ना उन्हें बनाने की तुलना में कहीं अधिक कठिन है। लोगों के लिए उस राय को छोड़ना मुश्किल हो सकता है जिसने समाज में जड़ें जमा ली हैं और एक नवाचार पर निर्णय लेना मुश्किल हो सकता है। रूढ़िवादी सोच के विनाश को लागू करने के लिए आपको विचार की मानक ट्रेन से छुटकारा पाने की जरूरत है। स्थापित टेम्पलेट विचार प्रक्रिया से एक क्रमिक प्रस्थान व्यक्तित्व को अधिक हद तक खोलने में मदद करता है। पूर्वाग्रहों से छुटकारा पाने से जीवन में आनंद आता है। इसके लिए धन्यवाद, लोगों की मित्रता और दुनिया के आकर्षण को समझने की क्षमता बनती है। रूढ़ीवादी सोच से छुटकारा पाने के लिए कई कदम उठाने जरूरी हैं।

निर्णय के बिना अपने आसपास की दुनिया को समझें। लेबलिंग व्यक्ति की स्वतंत्रता को प्रतिबंधित करता है। बिना किसी टिप्पणी के अपने आसपास के लोगों को देखना सीखें। जुनूनी विश्वासों से छुटकारा पाने की कोशिश करें जैसे "प्राकृतिक मूर्खता सभी गोरे लोगों की विशेषता है", "सभी पुरुष बेवफाई के लिए प्रवृत्त होते हैं", और "अविवाहित महिलाएं अकेली और दुखी होती हैं"। लोगों में उनके अच्छे गुणों को नोटिस करना सीखें, उनके नकारात्मक पक्षों की तलाश न करें। रास्ते में मिलने वाले हर व्यक्ति में उत्साह खोजने की कोशिश करें। ऐसे लोगों को अस्वीकार न करें जो किसी भिन्न समूह से संबंधित हैं या अन्यथा आपसे भिन्न हैं।

विपरीत दृष्टिकोण को स्वीकार करने की क्षमता विकसित करें, भले ही वह आपके विचारों के साथ किसी भी तरह से फिट न हो।अन्य लोगों की राय के लिए सहिष्णुता विकसित करें। कोई भी व्यक्ति अपने स्वयं के पदों और निर्णयों का बचाव कर सकता है।

आप पर बाहर से थोपी गई राय को न सुनें। रूढ़ियों से मुक्त व्यक्ति आपको यह नहीं बताएगा कि आपको क्या करना चाहिए और क्या मना करना चाहिए। गपशप, अफवाहों, बदनामी पर विश्वास न करें। उनमें अक्सर झूठी जानकारी होती है। अपनी छठी इंद्रिय, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। अपने आप को आश्वस्त करें कि किसी को भी आपकी स्वीकृति की आवश्यकता नहीं है। सभी लोग अलग हैं और वे जैसा चाहें वैसा व्यवहार कर सकते हैं। इस तथ्य को स्वीकार करें, मानसिक रूप से खुद को उनकी जगह पर रखने की कोशिश करें।

अपने आंदोलनों को नियंत्रित करें। उनमें मानक और मौलिकता की तलाश करें। अपने स्वयं के कार्यों में रूढ़ियों और मौलिकता की खोज कई सामान्य रूढ़ियों को नष्ट करने में मदद करती है। अपने क्षितिज का विस्तार करें। नई संस्कृतियों को जानें, विभिन्न राष्ट्रीय और धार्मिक संबद्धता के लोगों के साथ संवाद करें। नए विचार और नया ज्ञान जीवन के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव में योगदान देता है। वे क्लिच और क्लिच के उपयोग को पूरी तरह से समाप्त नहीं करते हैं, लेकिन विचार प्रक्रिया की सीमाओं का महत्वपूर्ण रूप से विस्तार करते हैं।

मन को बाहरी प्रभाव से मुक्त करने के लिए, ध्यान बाहर से स्थिति को देखने में मदद करता है।एक व्यक्ति के पास शांत वातावरण में तर्क करने का अवसर होता है, मन को जुनूनी रूढ़िबद्ध विचारों से मुक्त करने का।

यह नियंत्रण ले जाता है भीतर की आवाज को सुनने की क्षमता। घबराहट और भय पर आधारित नकारात्मक तथ्यों और सूचनाओं को थोपने पर ध्यान न दें। अपने स्वयं के आकलन और स्पष्ट निर्णयों से छुटकारा पाएं। अपनी मानसिक गतिविधि के लचीलेपन को प्रशिक्षित करें। अपने स्वयं के विचारों पर नियंत्रण, रूढ़ियों से प्रतिबिंब और अमूर्त पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। तर्क जो मौके पर छोड़ दिए जाते हैं, अनजाने में रूढ़िबद्ध प्रभाव के अधीन होते हैं।

इस तरह के प्रश्न किसी व्यक्ति को बाहर से स्थिति को देखने और गंभीरता से इसका आकलन करने की अनुमति देते हैं। वे समस्या की पहचान में योगदान करते हैं, स्थिति को ठीक करने का प्रयास करते हैं और आत्म-विकास करते हैं। आपको खुद से कई तरह के सवाल पूछने की आदत विकसित करने की जरूरत है: "यह नाराजगी मुझे क्या देती है?", "मैं ऐसी स्थितियों से क्यों बचता हूं?", "मैं ऐसी भावनाओं का अनुभव क्यों करना चाहता हूं?"।