सोच की कठोरता: काबू पाने के लिए विशेषताएं, किस्में और सुझाव

ऐसे लोग हैं जिन्हें नई परिस्थितियों के अनुकूल होना मुश्किल लगता है। स्थिति बदलने पर वे अपनी सोच का पुनर्निर्माण नहीं कर सकते हैं, वे पहले से उल्लिखित योजना का हठपूर्वक बचाव करते हैं, उसमें समायोजन नहीं करना चाहते हैं। कारण विचार प्रक्रिया की कठोरता में निहित है।

लैटिन से अनुवादित, कठोरता का अर्थ है "कठोरता", "कठोरता", "मूर्ख"। फिजियोलॉजिस्ट इस घटना की निम्नलिखित परिभाषा देते हैं: शारीरिक संरचनाओं के स्वर में तेज वृद्धि के कारण विशिष्ट उत्तेजनाओं या प्रतिरोध के प्रति प्रतिक्रिया की कमी के रूप में कठोरता को समझा जाता है।

इस तरह की विचार प्रक्रिया वाले लोगों को सोच की जड़ता, बदलती घटनाओं के अनुकूल होने में असमर्थता की विशेषता होती है। उनके लिए व्यवहार के मानदंडों, समाज द्वारा स्थापित नियमों से परे जाना मुश्किल है। वे एक बार किए गए निर्णय को बदलने के आदी नहीं हैं।

बचपन में कठोरता का गठन शुरू होता है। इससे बच्चे पर अत्यधिक मांग, उसके कार्यों पर अविश्वास, माता-पिता की आक्रामकता की अभिव्यक्ति होती है। बच्चे में गलत परिणाम आने का डर रहता है। वह लगातार अपने महत्व को प्रदर्शित करना चाहता है, पूर्ण श्रेष्ठता के लिए प्रयास करता है।

आमतौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि कठोरता एक नुकसान है जो व्यक्ति के आत्म-साक्षात्कार को रोकता है। मध्यम कठोर सोच वाले लोगों में अच्छी उत्पादकता, नेतृत्व करने की क्षमता होती है। कठोर लोग सटीक विज्ञान के लिए उपयुक्त होते हैं। वे अद्भुत लेखाकार, अर्थशास्त्री, फाइनेंसर, गणितज्ञ बनाते हैं। वे एक ही प्रकार के दस्तावेजों के साथ या एक कन्वेयर पर नीरस काम का अच्छा काम करते हैं।

कठोर लोगों में, स्वस्थ जीवन शैली के अनुयायी अक्सर पाए जाते हैं। ऐसे व्यक्ति स्वस्थ, लेकिन बेस्वाद भोजन खाने के लिए तैयार होते हैं। आक्रामकता के साथ किशोर लड़कियां कुपोषण का अनुभव करती हैं और खुद को एनोरेक्सिया में ला सकती हैं। अपने शुद्धतम रूप में कठोरता किसी व्यक्ति के जीवन को बहुत जटिल बना सकती है। उच्च कठोरता अक्सर अत्यधिक संघर्ष और पागल विचारों के जुनून का एक स्रोत है।

कठोर व्यक्तियों को पर्यावरण के अनुकूल होने में कठिनाई होती है। उन्हें अन्य लोगों के प्रति संदेह, अविश्वसनीयता की विशेषता है। वे हर जगह इस डर से चौकस रहते हैं कि कहीं कोई उन्हें धोखा न दे दे। आत्म-सम्मान आमतौर पर अतिरंजित होता है। अपने ही व्यक्ति के संबंध में कोई भी आलोचना गंभीर जलन पैदा करती है।

हालांकि ये खुद भी दूसरों के बारे में काफी कटुता से बोलते हैं। लोगों के साथ बातचीत अक्सर प्रतिस्पर्धा के माध्यम से की जाती है। मदद शायद ही कभी मांगी जाती है। आमतौर पर सभी समस्याएं अपने आप हल हो जाती हैं। ये अपनी परेशानी अपनों से शेयर नहीं करते।

बाह्य रूप से, वे शांत रहने की कोशिश करते हैं, खुद को यह विश्वास दिलाते हैं कि उनके आसपास होने वाली घटनाओं से उनका कोई सरोकार नहीं है। असंवेदनशीलता के तहत, कमजोर व्यक्ति अपने भावनात्मक अनुभवों को चुभती आँखों से छिपाते हैं।

यह मानसिक प्रकार निम्नलिखित गुणों की विशेषता है:

• स्थापित नियमों का पालन;
• दीर्घकालिक आदतों को छोड़ने में असमर्थता;
• अपनी गलतियों को स्वीकार करने की अनिच्छा;
• किसी के व्यवहार का विश्लेषण करने में असमर्थता;
• अत्यधिक हठ;
• मजबूत भावुकता;
• प्रभावोत्पादकता में वृद्धि;
• महान सुझाव;
• अत्यधिक रूढ़िवाद;
• तकनीकी नवाचारों की अस्वीकृति और डर;
• उनके कार्यों को ठीक करने में असमर्थता;
• परिश्रम और परिश्रम;
• पैदल सेना और सटीकता;
• संपूर्णता;
• सामग्री को व्यवस्थित करने की क्षमता।

कठोर व्यक्तित्व सामान्य ज्ञान और ठंडे गणना की विशेषता है। वे समय की पाबंदी से प्यार करते हैं, लेकिन लंबी फीस और तैयारियों के कारण वे खुद अक्सर लेट हो जाते हैं। रूढ़िवादी सोच उन्हें खुद को बेहतर बनाने के अवसर से वंचित करती है। नई प्रौद्योगिकियों का विकास आधिकारिक राय के प्रभाव में होता है, न कि अपने स्वयं के अनुभव के माध्यम से। कठोर व्यक्ति पागल हो जाते हैं।

संघर्ष की स्थिति में व्यवहार की दृष्टि से इस प्रकार को प्रकृति की जटिलता से अलग किया जाता है। एक उदाहरण दिया जा सकता है: एक कठोर व्यक्ति को एक कठिन बातचीत के लिए तैयार किया जाता है, और प्रतिद्वंद्वी संयम, शांति और विनम्रता दिखाता है। संघर्षशील व्यक्ति के लिए अपनी अशिष्टता का सामना करना और शांतिपूर्ण संवाद की ओर बढ़ना कठिन होता है।

उसके व्यवहार में भावनाएँ परिलक्षित होती हैं। वह हमेशा दुखी रहता है। एक कठोर विषय द्वारा आसपास की सभी चीजों, लोगों, घटनाओं की आलोचना की जाती है और कुशलता से अवमूल्यन किया जाता है। वह टीम को युद्धरत समूहों में विभाजित करने में सक्षम है।एक कठोर व्यक्तित्व अपने करीबी लोगों के लिए अपने प्यार और स्नेह की अभिव्यक्ति को अवरुद्ध करता है, दूसरों के लिए खुलने से डरता है और अपनी संवेदनशीलता को दिखाने के डर से उनकी कोमल भावनाओं को पूरी तरह से स्वीकार नहीं कर सकता है।

कठोर मानसिकता वाले लोग बदलती परिस्थितियों में अपने कार्यों को समायोजित करने के लिए लचीलेपन की कमी, जो अत्यधिक या असामान्य परिस्थितियों में अनुकूलन की संभावना को काफी कम कर देता है। वे लगातार रूढ़िवादी व्यवहार प्रदर्शित करते हैं। वातावरण में कोई भी परिवर्तन अस्वीकृति का कारण बनता है और उन्हें स्तब्धता में डाल देता है।

कठोर विचार प्रक्रिया में कुछ विशेषताएं हैं:

• विश्वासों की स्थिरता, नैतिक दृष्टिकोण बाहरी प्रभाव के अधीन नहीं हैं;
• बदलती परिस्थितियों के क्षणों में प्लास्टिसिटी की कमी, परिवर्तन के तथ्यों को स्वीकार करने में असमर्थता और सोच का पुनर्गठन;
• हठ, आत्म-धार्मिकता, स्वयं को बनाए रखना, गलत सहित, दृष्टिकोण;
• अधिकांश कठोर व्यक्तित्वों को संबोधित आलोचनात्मक टिप्पणियों को निष्पक्ष रूप से समझने में असमर्थता;
• सबसे तुच्छ घटनाओं से अत्यधिक प्रभावोत्पादकता मजबूत झटके पैदा कर सकती है जिसे चुभती आँखों से छिपाया नहीं जा सकता।

एक कठोर व्यक्ति, अपने लिए एक निश्चित भूमिका चुनकर, अन्य सभी पर विचार नहीं करना चाहता. उदाहरण के लिए, वह करियर उन्मुख है। उनके विचार पूरी तरह से कॉर्पोरेट सीढ़ी पर चढ़ने पर केंद्रित हैं। विषय खुद को परिवार के मुखिया या एक अच्छे एथलीट के रूप में नहीं देखता है। एकतरफा सोच किसी व्यक्ति को परिवार बनाने, किसी तरह के खेल में शामिल होने की अनुमति नहीं देती है।

एक क्षेत्र में सार्वभौमिक मान्यता की प्रत्याशा में, अन्य क्षेत्र किनारे पर रहते हैं। कठोर सोच से थकावट, वास्तविकता से वैराग्य, बिगड़ते रिश्ते और आत्मसम्मान से जुड़े मुद्दे पैदा होते हैं।

अनम्यता, मानसिक क्रिया की प्लास्टिसिटी की कमी भाषण में परिलक्षित होती है। कभी-कभी वाक् कठोरता का अर्थ है धीमी गति से बार-बार रुकने और परजीवी शब्दों से भरा भाषण। कठोर भाषण प्रक्रिया को नीरस शब्दों, रूढ़िबद्ध अभिव्यक्तियों, मुद्रांकित वाक्यांशों के उपयोग की विशेषता है।

कारण हो सकते हैं संचार के क्षणों के दौरान ध्यान बदलने में कठिनाई, एक विषय से दूसरी वस्तु में मानसिक संक्रमण की कम गति, अन्य लोगों की बातचीत की अचेतन नकल, खराब शब्दावली। स्वभाव की विशेषताएं भाषण व्यवहार को भी प्रभावित कर सकती हैं।

मनोविज्ञान में 3 प्रकार के कठोर व्यक्तित्व को जाना जाता है।

कठोर मानसिक गतिविधि वाले लोगों के लिए नवीन तकनीकों में महारत हासिल करना और उन्हें लागू करना मुश्किल है। उनके द्वारा बल के माध्यम से नई जानकारी ग्रहण की जाती है। वे पहले से सत्यापित योजनाओं को लगातार अद्यतन जानकारी के अनुसार अद्यतन नहीं करते हैं। कोई नई योजना नहीं दिख रही है। इस तरह की सोच के मालिक के लिए दुनिया को एक अलग कोण से देखना मुश्किल है। वह स्वयं निर्णय नहीं ले सकता।

किसी भी घटना या वस्तु पर अत्यधिक ध्यान कठोर लोगों को वास्तविक घटनाओं और फंतासी के बीच संबंध को पकड़ने की अनुमति नहीं देता है। विषय पहले से सत्यापित एल्गोरिथम के पथ का अनुसरण करता है, जिसमें अनुभवी अनुभवों का पिछला अनुभव भी शामिल है। एक वस्तु या क्रिया पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति अक्सर जुनूनी विचारों पर अटक जाती है, मनोरोगी की ओर ले जाती है।

कठोर व्यक्तित्वों के लिए नए उद्देश्यों को प्राप्त करना असामान्य है। उनके लिए पहले से स्थापित जरूरतों और उन्हें संतुष्ट करने के तरीकों को छोड़ना मुश्किल है। स्वयं की गलती की पहचान और उसका सुधार बड़ी मुश्किल से दिया जाता है, साथ ही जीवन के अज्ञात पहलुओं का ज्ञान भी दिया जाता है। पहले से निर्धारित कार्यों को हल करने में किसी भी प्रेरणा को ठीक करने की कोई इच्छा नहीं है। उदाहरण के लिए, जड़ता से एक दिवालिया उद्यमी भव्य शैली में रहता है, कर्ज और ऋण में फंस जाता है।

मनोवैज्ञानिकों की सोच की कठोरता बातचीत के दौरान प्रकट होती है। इसके उच्च स्तर वाले व्यक्तियों को किसी अन्य विषय पर स्विच करने में कठिनाई होती है। उन्हें संपर्क में रहना मुश्किल लगता है। कठोर लोगों को प्रश्न के स्पष्ट विवरण की आवश्यकता होती है, जिसका विषय से हटे बिना एक विशिष्ट उत्तर होता है। वाक्यांशों का उच्चारण धीरे-धीरे किया जाता है, क्योंकि वे मानसिक रूप से सभी सूचनाओं का विश्लेषण करते हैं। उनके उत्तर तार्किक रूप से उचित हैं।

परीक्षण करके, कठोर व्यक्तित्व के गुणों की उपस्थिति प्राप्त की जाती है:

• किसी भी उत्तेजना से सनसनी की अवधि;
• लंबे समय से अतीत की घटनाओं का लंबा अनुभव;
• आदतन मोटर क्रियाओं को संशोधित करने में समस्याएँ;
• किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए बदलने की अनिच्छा;
• प्रतिनिधित्व का जुनून।

कठोर व्यक्तित्व के व्यवहार को सुधारना कठिन होता है। रोगी के लिए मनोचिकित्सक के सक्षम दृष्टिकोण के साथ ही एक श्रम-गहन प्रक्रिया का प्रभाव हो सकता है। एक व्यक्ति को यह सुनिश्चित होना चाहिए कि तर्कसंगत विचार स्वयं से आते हैं, न कि किसी विशेषज्ञ से।

सोच के लचीलेपन को विकसित करने के लिए, तंत्रिका कनेक्शन के पुनर्गठन की आवश्यकता है। व्यक्ति सीमाओं को आगे बढ़ाने में सक्षम है, बाहरी दुनिया तक पहुंच प्राप्त करके अपने क्षितिज का विस्तार करता है, अपने स्वयं के रहने की जगह को बढ़ाता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी पिछली सेटिंग्स पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। अस्वीकृत इच्छाओं को याद रखना और उनकी पूर्ति के लिए एक नए संभावित संसाधन का पता लगाना आवश्यक है। आपको स्थिति को नए सिरे से देखने और इस स्थिति से इसका मूल्यांकन करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

एक व्यक्ति के लिए इस विचार पर ध्यान केंद्रित करना सीखना महत्वपूर्ण है कि सब कुछ यहाँ और अभी हो रहा है।. स्थापित रूढ़ियों की व्यवस्था से एक क्रमिक प्रस्थान केवल उन लोगों में होता है, जिन्हें वर्तमान समय में अभिनय की ललक मिली है। आपको नियमित रूप से वर्तमान घटनाओं और अतीत में बनी हुई घटनाओं पर प्रतिबिंबित करना चाहिए। इस मामले में, एक समझ आ सकती है कि जीवन का अनुभव और सैद्धांतिक दृष्टिकोण हमेशा किसी विशेष स्थिति के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं।

परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता अधिक लाभ लाती है. अपनी स्वयं की रणनीति का विकास, पुराने ज्ञान पर आधारित नए सूत्र महत्वपूर्ण ऊंचाइयों को प्राप्त करना संभव बनाते हैं।