संज्ञानात्मक सोच: यह क्या है और इसे कैसे विकसित किया जाए?

विचार प्रक्रिया में ज्ञान का कुछ हेरफेर शामिल है, इसलिए इसे एक संज्ञानात्मक प्रणाली के रूप में जाना जाता है। अंतिम उत्पाद में सूचना का परिवर्तन सोच की संज्ञानात्मक क्रियाओं की डिग्री पर निर्भर करता है।

संज्ञानात्मक विज्ञान (लैटिन संज्ञान से - ज्ञान) संज्ञानात्मक मनोविज्ञान, भाषा विज्ञान, न्यूरोफिज़ियोलॉजी, साथ ही अनुभूति और कृत्रिम बुद्धि के सिद्धांत को जोड़ता है. इस विज्ञान का विकास कई दिशाओं में जारी है। जीन पियागेट द्वारा जैविक विकास की अवधारणा, लेव वायगोत्स्की द्वारा बाहरी क्रियाओं को आंतरिक मानसिक कार्यों में परिवर्तित करने की प्रक्रिया को शामिल करने के साथ तर्कसंगत सोच का सिद्धांत, और सिस्टम के लिए सूचनात्मक दृष्टिकोण को आधार के रूप में लिया जाता है। टोमोग्राफ और अन्य आधुनिक स्कैनिंग विधियों का उपयोग करके मस्तिष्क संरचना के तंत्र का अध्ययन किया जाता है।

संज्ञानात्मक सोच संज्ञानात्मक प्रक्रिया के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। यह उत्तर देता है अवधारणाएँ बनाने, निर्णय लेने और प्रतिक्रियाएँ विकसित करने के लिए।

मनोविज्ञान में इस प्रकार की सोच 3 प्रकार की होती है।

• प्रदर्शनकारी-प्रभावी प्रकार गतिविधियों के निर्माण, उत्पादन और संगठन से संबंधित कुछ समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से है। यह 3 साल से कम उम्र के बच्चों में निहित है, जिनकी संज्ञानात्मक प्रक्रिया हाथों के उपयोग से अटूट रूप से जुड़ी हुई है।
• दृश्य के आकार का दृश्य सामान्यीकृत विचारों को ठोस छवियों में बदल देता है। यह 4-7 साल की उम्र के बच्चों में बनता है। इस समय चेतना का व्यावहारिक आंदोलनों से संबंध पहले जैसा मजबूत नहीं है।
• अमूर्त सोच अमूर्त तर्क से जुड़ी होती है। यह स्कूली बच्चों और वयस्कों में देखा जाता है, जो प्रत्यक्ष दृश्य और छवियों से रहित सामान्यीकृत अवधारणाओं के साथ काम कर सकते हैं।

संज्ञानात्मक सोच शैलियों की प्रकृति अभी भी पूरी तरह से समझ में नहीं आई है। आइए उनमें से कुछ पर विचार करें।

• संज्ञानात्मक सोच की सरल शैली के प्रतिनिधि चल रही प्रक्रियाओं की सरलीकृत रूप में व्याख्या करते हैं। मौजूदा अवधारणाओं को समझने और उनमें कई परस्पर संबंधित पहलुओं की पहचान करते समय एक जटिल शैली के मालिक बहुआयामी होते हैं।
• विशिष्ट मानसिक गतिविधि के स्वामी अनिश्चितता को बर्दाश्त नहीं करते हैं, स्थिति और अधिकार पर निर्भर करते हैं. उनके पास श्वेत-श्याम सोच, रूढ़िबद्ध निर्णय हैं। अमूर्त संज्ञानात्मक सोच वाले लोग जोखिम, स्वतंत्रता और लचीलेपन के प्रति संवेदनशील होते हैं। उनके पास अवधारणाओं की एक विस्तृत श्रृंखला है।
• विश्लेषणात्मक शैली वाले लोग वस्तुओं में अंतर पर ध्यान देते हैं, उनकी विशिष्ट विशेषताओं, सबसे छोटे तत्वों को ठीक करते हैं। सिंथेटिक शैली उन व्यक्तियों में निहित है जो सूचनाओं की समानता पर ध्यान केंद्रित करते हैं और उनमें सामान्य विशेषताएं पाते हैं।
• आवेगी शैली के स्वामी उपलब्ध विकल्प के साथ तत्काल निर्णय लेने की प्रवृत्ति रखते हैं। जल्दबाजी में अक्सर गलतियां हो जाती हैं।चिंतनशील शैली वाले निर्णय लेते समय धीमी गति से कार्य करते हैं, इसलिए त्रुटियों की घटना कम से कम होती है।
• कुछ लोगों का एक ही समय में कई विवरणों पर व्यापक ध्यान होता है।. ऐसे व्यक्ति प्रदर्शित स्थिति को स्कैन करने में सक्षम होते हैं। अन्य व्यक्ति केवल सतही रूप से, उन तथ्यों और घटनाओं को खंडित रूप से चित्रित कर सकते हैं जिन्होंने उनकी आंख को पकड़ लिया। इनमें संकीर्ण नियंत्रण की क्षमता होती है, जिसे फोकसिंग स्टाइल कहा जाता है।
• सहिष्णु विषय अस्पष्ट घटनाओं को स्वीकार करने में सक्षम हैं जो किसी व्यक्ति के विचारों के अनुरूप नहीं हैं। वे उपलब्ध विशेषताओं के अनुसार उनका विश्लेषण कर सकते हैं। असहिष्णु लोग संज्ञानात्मक अनुभव प्राप्त करने के लिए तैयार नहीं हैं, जहां ऐसी जानकारी है जो उनके ज्ञान के विपरीत है।

संज्ञानात्मक प्रणाली में सचेत और अचेतन सोच शामिल है। शोधकर्ताओं ने एक को दूसरे से अलग करने के लिए 6 सिद्धांतों की पहचान की है।

• अचेतन विचार की अवधारणा चेतन और अचेतन प्रकार की सोच पर आधारित। सचेत सोच उस कार्य या विषय के उद्देश्य से संज्ञानात्मक क्रिया से जुड़ी है जो ध्यान के केंद्र में है। अचेतन विचार प्रक्रिया में, घटनाएँ सोचने वाले व्यक्ति के फोकस से बाहर होती हैं।
• क्षमता का नियम सूचना के 7-9 से अधिक तत्वों की कार्यशील मेमोरी में भंडारण का तात्पर्य है। यह नियम अचेतन मन पर लागू नहीं होता है।
• ऊपर-नीचे और नीचे-ऊपर के पहलू तथ्यों को समग्र रूप से अवशोषित करने के बाद अवचेतन क्षेत्र द्वारा तैयार समाधान जारी करने की गवाही देता है, जबकि सचेत सोच विभिन्न योजनाओं और परिभाषाओं के माध्यम से डेटा को व्यवस्थित रूप से संसाधित करती है।
• वजन का सिद्धांत यह इस तथ्य पर उबलता है कि लोगों द्वारा महत्वपूर्ण और जटिल कार्यों से कुछ विचलित होने के क्षणों में सबसे अच्छे निर्णय लिए जाते हैं। नतीजतन, अचेतन सोच अक्सर सचेत तर्क से अधिक प्रभावी होती है।
• नियम सिद्धांत दावा है कि अचेतन स्तर पर पाए गए उत्तर हमेशा तर्क के नियमों के अनुरूप नहीं होते हैं, क्योंकि वे संघों पर आधारित होते हैं। सचेत निर्णय हमेशा औपचारिक नियमों पर आधारित होते हैं।
• तालमेल का सिद्धांत (अभिसरण) इसमें समस्या की जड़ तक पहुंचना और उसे भूल जाना शामिल है। तब अचेतन मन काम में आता है और गतिरोध आसानी से हल हो जाता है। चेतन और अचेतन सोच के बीच कुछ सहयोग बनता है।

संज्ञानात्मक सोच आंतरिक भाषण की मदद से विकसित होता हैइसलिए विचार प्रक्रिया भाषा पर निर्भर है। भाषा और विचार अविभाज्य हैं। उन्हें प्रतिदिन प्रशिक्षित किया जाना चाहिए, अन्यथा अच्छे परिणाम प्राप्त करना कठिन है।

इस प्रकार की सोच विकसित करने के लिए अच्छा है:

• चेकर्स, शतरंज, चौसर, पोकर के खेल;
• पहेली की सभा, रूबिक का घन;
• पहेली पहेली, पहेली, सारथी को हल करना;
• गणितीय समस्याओं को हल करना;
• "शब्द", "शहर" में विभिन्न खेल;
• मूल भाषा के साथ संबंध स्थापित करने, संघों की खोज के साथ एक विदेशी भाषा सीखना;
• प्रत्येक पृष्ठ के विश्लेषण के साथ पुस्तकें पढ़ना आगे की घटनाओं के बारे में पढ़ना और कल्पना करना।

सिंक्रोनाइज्ड ड्राइंग मोटर कौशल को बढ़ाता है और आंखों के समन्वय में सुधार करता है। आप दोनों हाथों में कागज की एक बड़ी शीट और एक पेंसिल लें। फिर आपको उसी समय वस्तुओं को मिरर करना शुरू करना होगा। दो हाथों से, आपको वृत्त, अंडाकार, त्रिकोण, वर्ग, आयत और अन्य वस्तुओं को खींचने की आवश्यकता है।

अगला कार्य है आठ के अविभाज्य लेखन के लिए। पहले, उन्हें बारी-बारी से बाएं और दाएं हाथ से खींचा जाता है, फिर दोनों हाथों से समकालिक रूप से खींचा जाता है। फिर, आठों के साथ, एक लोअरकेस अक्षर "ए" लिखा जाता है, उसके बाद फिर से "8" नंबर लिखा जाता है। इसी प्रकार, वर्णमाला के निम्नलिखित अक्षरों को आठों के साथ प्रतिच्छेदित करके लिखा जाता है।

सभी प्रशिक्षण अभ्यास पूरे दिन मस्तिष्क के स्वर को बनाए रखने, दक्षता बढ़ाने, बुढ़ापे तक एक स्पष्ट और तेज दिमाग बनाए रखने में योगदान करते हैं।

अक्सर संज्ञानात्मक विचार प्रक्रिया आगे बढ़ती है विकृत करने के लिए कुछ विश्वास। और फिर दिखाई देते हैं सोच में पैटर्न विचलन। उदाहरण के लिए, ऐसे लोगों की प्रवृत्ति के ज्ञात मामले हैं जो अजनबियों की राय को अस्वीकार करते हैं जो उनके समूह से संबंधित नहीं हैं, और समान विचारधारा वाले सहपाठियों से पूरी तरह सहमत हैं, भले ही उनके बयान निराधार और अनुचित हों।

संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह से जुड़ी कई त्रुटियां हैं। हम उनमें से सबसे आम सूचीबद्ध करते हैं।

कुछ लोग, विशेष रूप से पूर्णतावादी, चरम सीमा तक जाते हैं। उनका मानना ​​है कि अगर काम शत-प्रतिशत पूरा नहीं होता है तो वह तैयार नहीं होता है। मास्टर कॉल पर देर से आया, जिसका अर्थ है कि वह एक खराब विशेषज्ञ है, और आपको अब उस कंपनी की सेवाओं का सहारा नहीं लेना चाहिए जहां वह काम करता है। यदि एक आहारकर्ता ने गलती से एक पाई खा ली, तो आहार आहार से चिपके रहने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि सभी प्रयास शून्य हो जाते हैं।

कोई भी आकस्मिक उल्लंघन एक घटना को एक संचयी कार्रवाई में अनुचित रूप से स्थानांतरित करने का एक बहाना है। एक एकल घटना लोगों को यह निष्कर्ष निकालने के लिए प्रेरित करती है कि हमेशा ऐसा ही होता है। या, इसके विपरीत, कभी नहीं। एक व्यक्ति जिसने समय पर रिपोर्ट जमा नहीं की है, वह चिंतित है कि अब उसे कभी पदोन्नत नहीं किया जाएगा। कर्मचारी ने खराब तरीके से आदेश का प्रदर्शन किया, जिसका अर्थ है कि वह एक बुरा कर्मचारी है और हमेशा सभी कार्यों के साथ खराब काम करता है।

कभी-कभी कोई छोटी सी घटना तबाही में बदल जाती है। कूदने के दौरान एक नौसिखिए एथलीट को मामूली चोट लगी, जिसके बाद वह फैसला करता है कि यह खेल उसके लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि उसके सही ढंग से उतरने की संभावना नहीं है।

समय के साथ, एक व्यक्ति सकारात्मक क्षण देखना शुरू कर देता है और खुद को किसी भी अप्रिय स्थिति से बाहर निकालना सीखता है।

अक्सर टीमों में फिक्स होता है एक विशिष्ट घटना के कारण किसी व्यक्ति के बारे में एक निश्चित राय. उदाहरण के लिए, एक कॉर्पोरेट पार्टी में एक सहकर्मी नशे में हो गया। उसे शराबी बताया जा रहा है। हालांकि वास्तव में, यह एक अलग घटना हो सकती है जो फिर कभी नहीं होगी। एक अन्य कर्मचारी अपने ही विचारों में गहराई तक गया और अपने आसपास के लोगों का अभिवादन नहीं किया। उन्हें तुरंत एक अभिमानी अज्ञानी माना जाता था।

लेबल नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करते हैं और वास्तविकता को विकृत करते हैं। हमें किसी एक तथ्य पर निर्भर न होकर वस्तुनिष्ठ रूप से स्थिति का आकलन करना सीखना चाहिए। एक बार दिवंगत व्यक्ति हमेशा अपनी अनुशासनहीनता का प्रदर्शन नहीं करता है। आपको भावनाओं को ठोस घटनाओं से अलग करने में सक्षम होना चाहिए।

कभी-कभी एक व्यक्ति अनुमान का कार्य करता है और दूसरे व्यक्ति के विचारों को पढ़ने की कोशिश करता है, जिससे उसके व्यक्ति के प्रति उसके नकारात्मक रवैये के बारे में निष्कर्ष निकलता है। एक व्यक्ति अनुचित रूप से मानता है कि वे उसके साथ बुरा व्यवहार करते हैं।

अक्सर लोग बिना किसी कारण के भविष्य की घटनाओं की भविष्यवाणी अपने पक्ष में नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, एक भाषण के दौरान, स्पीकर ने कई गलतियाँ कीं जिससे उन्हें यह विश्वास हो गया कि अब उन्हें सम्मेलन में कभी भी आमंत्रित नहीं किया जाएगा।

कुछ अपनी सफलताओं और उपलब्धियों पर ध्यान नहीं देना चाहते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि वे प्रशंसा के योग्य नहीं हैं, क्योंकि किसी भी व्यक्ति ने कार्य को बदतर नहीं किया होगा। इस मामले में यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि हर कोई समय-समय पर मान्यता का हकदार है। और यह उसके अहंकार और अभिमान को नहीं दर्शाता है।